Suplementos que melhoram o intestino preso (Constipação intestinal)

Рет қаралды 358

Nutricionista Ciro Pacheco / Nutriciro

Күн бұрын

Melhores alimentos para Intestino Preso (Constipação intestinal): • Melhores alimentos par...
Cito sobre suplementos e alimentos que poderiam auxiliar no manejo da constipação intestinal (Água, Psyllium, FOS, Inulina, Goma guar, Goma acácia, Magnésio, Probióticos, Farinha de linhaça, Farinha de aveia, Chá de sene, Chá de cascara, Chá de frangula, Chá de ruibarbo, Chá de babosa)
--
- Atendimento Presencial em Rua Cotoxó, 611 cj 74 - Perdizes - São Paulo/SP
- Contato (WhatsApp/Ligação): 11 97493-5796
Tags: Nutrição, Nutriciro, Nutricionista, Constipação, Intestino preso, Água, Psyllium, FOS, Inulina, Goma guar, Goma acácia, Magnésio, Probióticos, Farinha de linhaça, Farinha de aveia, Chá de sene, Chá de cascara, Chá de frangula, Chá de ruibarbo, Chá de babosa, Gases, Distensão Abdominal
.
Respeite sua individualidade biológica. Nutrição inteligente, sempre!
@nutriciro
--
Confira o conteúdo diário em:
Site: www.nutriciro.com.br
Instagram: / nutriciro
Twitter: / nutriciro
Facebook: / nutriciro
LinkedIn: / nutriciro
#nutrição #nutriciro #intestinopreso

Пікірлер: 6

@lucasrafael6008 8 ай бұрын

Olá Ciro, tenho um dúvida, é normal ir ao banheiro mais de uma vez por dia? E sobre a suplementação você utiliza alguma sente alguma diferença?

@nutriciro 8 ай бұрын

Sim, é normal. A consistência das fezes é tão importante quanto a frequência. O psyllium + magnésio são ótimos para a constipação

@palhacocacetaooficial 8 ай бұрын

mano o multivitaminico da growth tem os mesmo ingredientes do zma deles, faz sentido usar os dois? ou não?

@nutriciro 8 ай бұрын

Acho o multivitamínico um péssimo suplemento. Promete tudo e não tem nada. Vou criar um vídeo sobre!

@palhacocacetaooficial 8 ай бұрын

@@nutriciro então vc acha melhor usar os dois por precaução?

@nutriciro 8 ай бұрын

@@palhacocacetaooficial Não, não vejo necessidade nem do uso. O ideal é fazer um exame de sangue, verificar as deficiências e os sintomas. A partir disso, suplementar o nutriente específico em uma dosagem e formato ideal Caso não queira seguir o passo acima, pode suplementar apenas o multivitaminico. Excesso de zinco é prejudicial