목표를 과도하게 잡아도 문제지만 '어차피 로이드'나 '운동할 상황' 핑계 대는 것도 지양해야겠지요 예년과 달리 더워진 날씨에도 헬스 붐을 느낄 순 없지만 힘내서 득근해요 우리 ^^ #헬스갤러리 #흑자헬스 #탈주닌자
Пікірлер: 2 800
@흑자헬스SurplusHealth4 жыл бұрын
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@Han_Seungmin4 жыл бұрын
형 너무 아파 뼈맞았어
@user-ls6ih8kp6j4 жыл бұрын
형 메롱
@user-dq7dd1sm2c4 жыл бұрын
형님 눕방은 벤치 눕방만 ㅇㅈ하겠습니다
@our-roki4 жыл бұрын
형 근데 흑자(Surplus)라면서 추천코드는 왜 Black이야? 다른 뜻 있는거 아니지??^^
@user-jf7ff1gt4u4 жыл бұрын
영상에서 운동해도 몸 좋아지는거 아니라고해서 안사먹을래
@user-ul1nu3nq8h4 жыл бұрын
몸이 멋있는 연예인이나 운동 선수와 내 몸을 비교하지 말고 2년전 1년전 3개월전 과거의 자신의 몸과 비교를 하며 운동 하십쇼 헬린이 분들
@user-lf1ne8hn4r4 жыл бұрын
이게 정답이네요. 공감박고 갑니다.
@hyk47934 жыл бұрын
이게 정답!
@user-gg3xx2xq2t4 жыл бұрын
이거다 운동은 남과 나를 비교하려 하지 말고 자신의 변화를 보고 해야 동기부여가 된다 자신보다 더 좋은 사람만 쳐다보고 부러워 한다면 현타 금방 옴
@user-ur3hq9xm4r4 жыл бұрын
ㄹㅇ
@user-qi3os3bq9h4 жыл бұрын
빙고 이거다.!
@TheTetski4 жыл бұрын
이런 표현이 어울릴지는 모르겠지만 어른을 위한 동화같은 영상입니다. 나이가 들고 여러 경험을 통해 자신의 한계점이 어딘지 대충이나마 파악한 후엔 이 분이 해주는 말이 얼마나 따뜻한 말인지가 더 와닿죠.
@user-ds2xr7iz2d4 жыл бұрын
진짜 신은 흑자님에게 수려한 얼굴은 안주셨지만 수려만 필력을 주셨네요. 헬스칼럼니스트 헬스 비평가 헬춘문예 등등 뼈때리는 고발, 명치때리는 비유 정말 좋네요
@kodavid5364 жыл бұрын
흑자가 사랑받는 이유는, 이렇게 어떤 한 현상의 '본질'에 대해서 잘 설명해 주기 때문이다. 유튜브 유저들은 그런 점에 매료되고 감동받는 것. 이번 영상은 헬스장 관장으로써 몸을 만드는 사람으로써 자기비판적이고 자기성찰적인 모습을 보여줬다. 이런 게 결코 쉬운 게 아닌데, 흑자가 인간적으로 얼마나 성숙하며, 괜찮은지를 알 수 있게 해주는 대목이다.
@Hi9hend4 жыл бұрын
운동은 평생할 생각으로 해야지
@cha_ryeop4 жыл бұрын
이거지
@user-bp8zk6ei5u4 жыл бұрын
누가 그랬죠 세상은 노력하는만큼 되는게 없다고 노력만큼 되는 유일한 1가지가 운동이어서 운동 열심히 한대요
@blueharmony83234 жыл бұрын
이게 진짜 마인드지
@donghyun1025a4 жыл бұрын
ㅇㅈ
@user-td8yp9sc5d4 жыл бұрын
다쳐서 2달째 쉬고있는데 ㄹㅇ우울증옴...
@MLB22223 жыл бұрын
몸이 멋지네 아니네가 중요한게 아니고 매일 규칙적으로 운동하러 오는거 자체가 대단한거임
@jaykim44622 жыл бұрын
정말 도저히 못참고 구독 누릅니다. 너무 솔직하시고 재미있어요...어떤 곱상한 분들보다 말이 쏙쏙 귀로 들어옵니다
@user-il1fr9zl1p4 жыл бұрын
6:12 저도 헬린이라 계속 표정 점점 씁쓸해지는데 여기서 통수를 한대 맞는 기분이 드네요 몸이 예쁘고 안예쁘고를 떠나서 운동을 하는 그 자체가 멋있다는 취지로 들립니다. 무의식적으로 몸으로 운동 능력을 평가해왔었던 때도 있었을텐데 안그러도록 해야겠습니다.
@JeongMin_Noh4 жыл бұрын
지금 헬린이인데 몸 만든다는 생각보다 힘을 기르는걸 주로 하는데 몸도 좀 만들어볼까? 하는 생각으로 하면 동기부여 잘 되덛라궁
@yunjay994 жыл бұрын
4:20 순간 눈을 의심했다...
@abigailkim5024 жыл бұрын
전 헬스도 안하는 사람인데 우연히 흑자님 영상 하나보구 빠져서 구독중이에요 ㅎㅎ 분명히 시리 남자버전으로 건조하게 말씀해주시는데도 왜 이렇게 영상이 재밌어요? ㅎㅎㅎ 뜬금없이 빵빵 터져요 ㅎㅎㅎ
@drummer-chansaem2 жыл бұрын
진짜 냉정하게 말해주니까 오히려 좋네…
@purerudolph4 жыл бұрын
흑자형 썸네일 너무 무서워요. 차라리 무표정해주세요...
@user-im4th5sw8g4 жыл бұрын
변호사님, 이런 썸네일은 범죄 성립 안 되나요?ㅍ
@user-kv4zb6ep2v4 жыл бұрын
썸네일은 헬린이들의 착각을 팩트로 조지려는 게 아니라 그냥 지나가는 사람 아무나 조질 것 같이 생겼어요ㅠ
@cafemocha2shot10084 жыл бұрын
ㄹㅇ 에나벨 닮음
@user-gw2ss4bj5r4 жыл бұрын
칼로사람찌르고 희열느끼고있는 표정같애..무섭다
@caucyh28464 жыл бұрын
@@user-gw2ss4bj5r 선넘었다..
@user-vz5no8pt7l4 жыл бұрын
경쟁자는 어제의 나뿐입니다. 내가 나를 이기는 것, 어제 나무봉이나 들다가 오늘은 무게 좀 더해도 힘들지 않은 것. 어제보다 진보하려고 운동하는 겁니다. 스케이트 처음 탔을 때 빙판에 두발로 서지도 못했습니다 수영장 처음 가서 수영은커녕 5미터도 혼자서 못 갔습니다 빙상장 한 바퀴 혼자 도는 데 반년 걸렸고 수영장 25미터 가는데 반년 걸렸습니다. 남들만큼 안 돼요, 근데 노력하는데 그 가치가 있습니다.
@user-po9qh2zn1x4 жыл бұрын
정말 좋은 말이고 행복해지는 길이긴 한데 혼자 사는 세상 아닌 이상 이렇게 생각하기가 정말 힘드네요...
@MsDB-fx3wy4 жыл бұрын
이겁니다. 운동을 하는 이유도 즐거움도 결국 자신을 어제보다 더 나은 자신으로 만드는 한걸음을 즐거워하는거지 남과 비교하려면 한도 끝도 없어요.
@user-gb1to1kv4m4 жыл бұрын
와 진짜 공감합니다!👍
@Dontstopthemusic694 жыл бұрын
경제학에 세태리스 파리부스라는 말이 있는데 ‘다른 조건이 같다면’ 이란 말이죠. 아무리 타고난게 구려도 한게 안한거보단 백배 낫습니다.
@ascend2474 жыл бұрын
경쟁자는 어제의 나
@user-zn8pd4nt3w4 жыл бұрын
3:39 몸 완전 이쁜데?
@Naul14 жыл бұрын
기만
@Ungaaaaie4 жыл бұрын
몸만 이뻐서 문제임
@user-th2tv2ck9v4 жыл бұрын
얼굴 가리고 보면 권상우랑 비슷함
@user-zy5ck7xg2l4 жыл бұрын
공잘남1세 권상우씨보다 훨씬 좋은것같은데요
@user-th2tv2ck9v4 жыл бұрын
김재민 그런가요 ㅋㅋ 저는 가슴 모양이 권상우가 좀 예뻐서.. 근데 전체적인 크기나 근밀도로 보면 흑자 몸이 좀 더 우세하긴 하네요..
@user-tz3vy6yw2t3 жыл бұрын
흑자님 영상 항상 즐겨보고있는 헬스초보예요~ 제대로 배워보고싶어서 영상도 찾아보고 하던중 흑자님을 알게되었는데 여자 헬스장 관련 영상들도 너무 큰 도움되었고!!!! 항상 하시는말씀 잘 새겨듣고 있습니다ㅋㅋㅋ 저는 근력 강화가 목적이라 몸을 만드는 데에는 크게 신경을 안썼는데 이런 이슈들도 있었군요.. ㅎㅎ 타고난 몸매가 있다는 건 참 슬프지만 ^.ㅠ 수치와 실력은 배신하지 않으니 건강이라는 큰 목적하에 운동을 즐길 수 있다면 참 좋겠네요. 스트레스는 근성장에도 좋지않으니까요..!ㅎㅎ 좋은영상들 항상 감사합니다!!
@yellowddakjii4 жыл бұрын
아니 형 진짜 제발 좀 섬네일에서 웃지마; 웃을거면 눈이랑 같이 웃어.. 왜 입만 웃는거여 흉악하게
@user-cq7cs3jd9x4 жыл бұрын
흉악 ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅋㅎㅋㅎㅎㅋㅎㅋ
@yeeyeeEng4 жыл бұрын
흉악ㅋㅋㅋㅋ
@user-bq8wb7ui9e4 жыл бұрын
지나가다가 놀랐다 아이컨텍 30초만 해보셈 눈 감아도 떠오름;; ㄷㄷ
@user-dg1nt1jo9o4 жыл бұрын
ㄹㅇ 평소에 섬네일보고 좀 웃었으면 좋겠다 라고 생각했는데 오늘 보고 생각이 바뀜
@dioronniejames93374 жыл бұрын
ㄹㅇ ㅋㅋㅋ
@lololmantte16304 жыл бұрын
ㅠㅠㅠㅠㅠ 맞아요ㅠㅠㅠ 원래 체형이 그런거... 인정했더니 ㅋㅋ 맘이 편해요!
@user-wh9vp2zv2f4 жыл бұрын
엄청 공감되네요 좋은말씀 감사합니다
@user-gp3oh3po4l3 жыл бұрын
흑자헬스님 영상만 봐도 동기부여
@suengwonlee91144 жыл бұрын
42살 느지막힌 나이에 운동 시작한 아저씨입니다. 처음 정체기에 도달해서 그런지 모티베이션이 많이 떨어졌는데 심하게 감동받고 충전하고 갑니다. 고마워요 흑자헬스
@user-uo6gv6vw1n7 ай бұрын
요즘도 하시나요!
@user-lo6uf2tk6h4 жыл бұрын
4:21 새벽에 보다가 섬뜩했다...
@MrParkjongil4 жыл бұрын
너무나 동의합니다 항상 갖고 있는 생각입니다.. 노력은 당연히 기본이고 재능은 매우 중요합니다
@narx174 жыл бұрын
아... 진짜 통찰력과 말빨이 합쳐지니 트루뎀 팍팍 박히네요 응원합니다
@user-nj4sd5ru4x4 жыл бұрын
어차피 안 움직이는거 관짝 같은데 누워서 천장쪽에 카메라 놓고 누워서 하는것도 괜찮을듯
@thursdie4 жыл бұрын
시부렠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@paniboat97224 жыл бұрын
댓보고 영상 다시보러 갔다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미친 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@cherokee46504 жыл бұрын
ㅍㅎㅎ 관짝! 여기가 바로 본내용 보다 댓글이 더 재미있다는 흑자헬스군요! 물론 흑자헬스님도 재미있으시고 ,
@Olafdlee4 жыл бұрын
들어갈 관짝은 특수제작 해야 함..
@user-hy1te8gm5o4 жыл бұрын
와 이댓글 성지인거같은데ㅋㅋㅋㅋ
@user-dh2hy1gz2r4 жыл бұрын
살아보니 노력도 재능이더라 결과를 내보이는 노력 자체가 재능이더라 결과가 안이뻐도 결과를 낸 자체가 재능이더라 울지마세요 흑자형 ㅠㅠ
@user-rp3un8ll5n4 жыл бұрын
bb
@HHHHHHHHHHHHHHHH14 жыл бұрын
긍정적인 성격도 재능일지도...
@홍다디다OfficialКүн бұрын
노력한 만큼 결과를 낼수 있어야 재능이지
@user-so3in2lb5u2 жыл бұрын
정말 가슴에 와닿는말 감사드립니다^^
@user-zz9fs4jf7z4 жыл бұрын
뭔가 엄청 뼈 때리는 말인데 구구절절 맞는말이라 막상 힘이 빠지진 않네요 ㅋㅋ 오히려 현실을 직시하게 되서 좋았습니다.
@user-wd8ih8xt2h4 жыл бұрын
필히스 :타고난 천재가 노력까지 하니 끝난거죠.이상.
@user-gr2od8wv9m4 жыл бұрын
농구공만 튀겨도 팔이 굵어졌다는 전설의 유전자 ㄷㄷㄷㄷㄷ
@user-zz1nf4ez2s4 жыл бұрын
찡끗
@user-qh1qc4jk3m4 жыл бұрын
@@Bitcoin77722 그건 ㅈㄴ마른거 아닐까
@user-gv1ty4ni6u4 жыл бұрын
@@user-qh1qc4jk3m ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뼈때리네
@user-vq9dc2dy3g4 жыл бұрын
@@user-gr2od8wv9m 농구공도 튀겨 먹나요?
@poseidon_lee4 жыл бұрын
3:49 평생 소장할꼬야
@skrrr59953 жыл бұрын
흑자형 개귀여운데
@user-uw8vc2yr5q3 жыл бұрын
뭐야 여기서만나네
@poseidon_lee3 жыл бұрын
@@user-uw8vc2yr5q 할로 해뱀넴
@lachex84 жыл бұрын
ㅋㅋ팩폭ㅋㅋㅋ 현실적인 관철력 잘보고갑니다 구독 할게요 형 ㅋㅋㅋㅋ
@user-vb7em5ey7b4 жыл бұрын
형님이 예전에 말했던 헬스장에서 갑은 돈을내는 회원이다 절대 위축되지마라 갑질은 하지말되 자기 정당한 권리는 항상 찾으라는 말이 가슴에 너무 와닿아서 내집처럼 편안하게 당당하게 운동하려합니다 항상 좋은정보 조언 감사합니다 그리고 저는 개인적으로 흑자형 몸 멋있다고 생각합니다
@YogaMeetsFitness4 жыл бұрын
뚝~ 힘내세요 ^^ 👍
@Byunhyunsuk12254 жыл бұрын
참 흑자 말은 진짜 너무 잘합니다 몸도 잘생기고 못생겼다는 말 맞아요 장동건 얼굴은 최고지만 몸은 진짜 못생겼어요 예전 영화여서 자기딴에는 몸만들었다고 웃통 벗고 나왔는데 몸진짜 별로더라구요 그래서 아하느님은 공평하구나라고 느꼈죠 근데 다음생에는 장동건처럼 얼굴이 잘생겼으면 ㅠㅠ
@mango21814 жыл бұрын
크리스 햄스워스: ?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이병헌: ㄹㅇ ㅋㅋ
@FvStage-oo8rb4 жыл бұрын
신의 선택을 받은자 아놀드형님 ㄷㄷ
@hojoongkim20224 жыл бұрын
정말 몸 모양도 타고 난다는게 있는줄 몰랐네요.ㅎㅎㅎ 그냥 운동해야겠네요
@user-ih5ce2lp2i4 жыл бұрын
일단 얼굴은 잘생기고 볼 일인걸 태어나기 전에 알았더라면..ㅜㅜ
@user-cw1xf7pn4g4 жыл бұрын
공부 열심히 해서 아들 딸 성형안시켜줘도 될만큼 예쁜 배우자 만나자..
@user-uh5tj3ll9v4 жыл бұрын
흑자헬스님 말씀하시는 내용들은 헬스에 국한된 것이 아니라 인생에 전반적으로 확장 적용시킬 수 있고 항상 조리있게 말씀 잘 하셔서 많이 배우고 갑니다
@user-rs8fd8ym7s Жыл бұрын
흑자님 너무호감형 매력짱짱 방송도 개꿀잼
@user-wz3hc8ez1i4 жыл бұрын
참 볼때마다 느끼는 거지만 진짜 말씀 잘하시는거같아요..첨엔 인상만보고 좀 그랬었는데 자꾸보다보니 못생기지 않으셨습니다.멋있어요..
@rip28064 жыл бұрын
그건좀
@Puppytobee4 жыл бұрын
그렇다. 오래 보아야 예쁘다.
@user-ij6lg4sx5k4 жыл бұрын
이런게 카메라 마사지라는거다
@gym55534 жыл бұрын
자꾸 보니 뭐... 볼만은 하죠ㅋㅋ 넘 흉하지는 않차나요 ㅎㅎ
@ownfors4 жыл бұрын
구라즐
@85kgp384 жыл бұрын
브베 운동 진짜 열심히 했구나. 대단하다
@user-ng7fd9vh3d4 жыл бұрын
댓이 하나두 없누ㅋ
@user-ve1rt7vd1g4 жыл бұрын
오호
@user-im2tj3bs5g4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋ핵공감
@user-fz7jz7su8j4 жыл бұрын
어허
@nj44554 жыл бұрын
그라샤
@user-xv2nw8hz6l4 жыл бұрын
어쩌다 제가 나와버렸네요 ....ㅋㅋ 제일 만만한몸
@pietroboselli30364 жыл бұрын
길브로님 전 일반인 직장인이라 집에다가 랙하나 사놓고 3대운동+부수적운동 이렇게하는데 헬스장다녓을 때보다 근육이 더 잘나오고 근력도 금방느네요(운동횟수상승) 꾸준히하고 열심히하되 일반인은 일반인 답게 운동하자가 제 웨이트 철학입니다
요즘 유행하는 허무주의에 잘 어울리는 주제같아요 뚜렷한 자기 생각을 가진 사람이 영향력을 미치는 모습 보기 좋습니다
@Nam-zv6kv4 жыл бұрын
흑자헬스님 특 : 누구을 위한 극딜인가...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 남을 극딜하기위해선 자기자신을 먼저 극딜하는 흑자헬스님 그는 대체....ㅋㅋㅋㅋ
@kksung10004 жыл бұрын
구구절절...휴 눈물 한 방울 흘렸습니다
@HEATH_EDU4 жыл бұрын
헬린이가 정신 차릴수 있는 영상 많이 올려주시면 좋겠어용!!! 흑자헬스사랑합니당:)
@user-gv1ty4ni6u4 жыл бұрын
흑자형 희망을 짓밟는게아니라 형이 팩트를 알려주고 구원해준거야 백날 자기가 운동 이상하게해서 몸이 안이쁜건가라는 착각의 늪에서 빠져나오게 해준거야 형이 굿👍
@user-rs1wm1zr6h4 жыл бұрын
유튜브 보면서 처음으로 댓글 답니다 운동하면서 흑자헬스님 영상 많이보는데 영상에 대한 내용을 떠나서 인생은 항상 진실은 불편한 법이죠 공감이라 말하고 자기편 들어주는 위선자들이 사회생활하면 겉으로는 가깝게 지내지만 자신은 이사람이 내 인생에 얼마나 솜털만큼 가벼운 존재인지 아는 날이 오는것처럼 흑자헬스님 항상 현실과 이성적인 말씀의 영상에 공감합니다
@user-yy8zm5zj3s4 жыл бұрын
형 근데 안하는 ㅈ밥보단 하려는 헬린이가나은거같아
@user-sz3in9ng6p4 жыл бұрын
안하는 ㅈ밥보단 나음
@user-dg2gq1yy4u4 жыл бұрын
다음 영상에 박제될 예정
@parkurim70104 жыл бұрын
이새끼 벤치하다가 깔렸네 트라우마 생긴다음에 웨이트 혐오증생긴듯
@user-bv2ww2nw3g4 жыл бұрын
@@user-uv9wj4pb9l 오타쿠
@user-sz3in9ng6p4 жыл бұрын
임정현 걍 무시하면 됨
@user-ds8om5xl6s4 жыл бұрын
흑자님은 타고난몸의 못생김이 아니라 얼굴이 못생긴거 아닌가요? 예전사진 얼굴가리면 몸은 개멋진데
@user-vs3zz1mf4k4 жыл бұрын
말넘심
@user-do7rn7dm5o4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂ
@junhyeokjeon8154 жыл бұрын
이게맞지 ㅋㅋ
@user-dr7lw3rc3y4 жыл бұрын
ㅆㅂ 이게 뭐얔ㅋㅋㅋ 선플이여 악플이여 반플인가
@zerob53324 жыл бұрын
아 미친... ㅋㅋㅋㅋ
@nerdworkout13874 жыл бұрын
그전보다 나아진 자신의 모습을 보면서 만족감을 얻는 것도 지속적으로 운동을 할 수 있게 만드는 동기부여법 같아요
@머리심는의사4 жыл бұрын
4:22 제가 아는 우에하라 흑자누나는 둥글둥글 하던데 ...
@bcdefga82074 жыл бұрын
그래도 이렇게 솔직하게 말해주시는게 좋다고 생각함.
@user-td1dr1pu9r4 жыл бұрын
운동 동기부여 되었습니다!
@user-ef1js2uc8x4 жыл бұрын
ㅎㅎ 좋은 영상 감사해요
@user-uv3zw3vk1p4 жыл бұрын
흑자님의 말씀에 백번 동의하며 더불어 사람마다의 근력과 관절의 강도의 차이도 있습니다. 제가 그렇습니다. 그렇게 10년넘게 무던히 노력해왔는데...무리도 하지 않았는데...관절이 잘 버티지 못하며 근력이 잘 늘지 않습니다. 우습게도 저도 트레이저 생활을 10년 가까이 했는데...제가 가르친 회원들의 몸은 엄청 좋아집니다. 이론적이나 저의 방법이 틀리지 않았다는것이지요. 뭐...위에도 말한바와 같이 저는 그다지 몸이 많이 좋아지지 않더라고요...ㅠㅠ흑흑흑흑
@user-ud4pp1ib7z4 жыл бұрын
6개월차 헬린이인데 글보고 질질 짰다 흑자님 영상보고 바로 스쿼트 때리러 갑니다. 몸 이쁘면 좋겠지만 운동 자체가 더 재밌으니까요!
@user-fn1bk1fv5z4 жыл бұрын
멋지네요
@user-ig1wc7lt7t4 жыл бұрын
이게진짜 좋은 마인드
@user-eo1kc7jq1e4 жыл бұрын
이게 맞디!!!!
@user-dv6vy5uy2u4 жыл бұрын
ㅇㅈ
@user-me3wk9lz9t4 жыл бұрын
멋지다 형
@user-nr2zw2vy7f4 жыл бұрын
비유가 참 알맞네요 현실을 잘 알려 주셔서 감사합니다 저도 복근과 어께 모양이 많이 아쉽습니다 ㅠㅡ
@Kevin_d-iq9sf3 жыл бұрын
더 크게 실망하라는 말씀 듣고 제가 할 수 있는 최선을 다 하겠다 다짐했습니다. 감사합니다>
@bjsmjx984 жыл бұрын
흑자핼스님, 3:40 초에 보여주신 사진 상당히 몸이 멋있다고 봅니다! 왜 자가비판을 하시는지... 열심히 운동해서 키우신 몸 존경합니다. 화이팅!
@user-hy6oh5ep2y4 жыл бұрын
맞는말. 헬스장 가보면 10년이상 꾸준히 했어도 몸 구린사람 진짜많다. 바디빌딩이란게 단순히 열심히하고 오래한다고 몸 좋아지는게 아니고 연구도 스스로 많이해야하고 특히 운동을 잘해야함.
@user-tz8mv5gv9m3 жыл бұрын
10년을 해도 몸 구린건 그만큼 운동을 벌크위주의 제대로된 운동을 안했기 때문이죠.
@user-tg5cl8nr5w3 жыл бұрын
@@user-tz8mv5gv9m 그게 못한다는거 잖아요ㅋㅋ
@znzzkx33243 жыл бұрын
개소리하고 자빠졋네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다이어트를 안했거나 그냥 10년동안 출첵만 한거겠지 10년동안 꾸준히 열심히 했는데 몸 구린거면 무슨 병걸린거지ㅋㅋ
@user-hy6oh5ep2y3 жыл бұрын
@@znzzkx3324 찔렸구나? ㅋㅋㅋ미안
@user-mm6vv3fo2t3 жыл бұрын
10년이상해도 몸이 구린거면 제대로 안한건 십팩트 맞는데
@kkuk_world Жыл бұрын
팩트 폭행! 멋졌습니다~^^
@user-vn9en2fs4c2 жыл бұрын
아오 흑자형 진짜 볼수록매력터집니다!
@fiasbd4 жыл бұрын
이분 자학개그랑 팩트로 묵직하게 때리는 건 항상 최상급이야 ㅎㅎ
@MIN-ld5eu2 жыл бұрын
운동 1년. 처음 흑자 헬스 보면서 헬스장 고르는법부터해서 흑자형 일침 소리 들으며 주 6일 헬스장가고 쉬는 날이면 유산소/ 웨이트 트레이닝 시간 나눠서 2탕 뛰며 피티도 60회나 받았습니다. 식단은 당연히했고 체지방도 어느새 한자리수에 오고 근육량도 꽤 늘었지만, 주변 사람들이 넌 운동 잘못했다며 내가 한 노력에 비해 나오지않는 결과물이 드러워서 접을까했는데 알고리즘이 여기로 이끄네요. 좋은 말 듣고 위로 받고 갑니다. 오늘도 새벽헬스 원피스 주제가 들으며 즐겁게 한 탕 뛰고올게요 고마워요 흑자형
@jukim77552 жыл бұрын
아직도 운동 하시나요?? ㅋㅋ 저 지금 1년 6 개월짼데... 등판 좀 넓어지고... 뱃살 36에서 32 된거 빼곤 달라진게 없음...
@opjason31312 жыл бұрын
@@jukim7755 팔굽 레그레이즈 스쿼트 덤벨 데드리프트 집에서 꾸준히 해도 권상우 절반은 나오던데 뭐든 꾸준한 게 중요한 듯
@jukim77552 жыл бұрын
@@opjason3131 매일 30 분씩 꾸준히 하는중이여 ㅋㅋ
@mbti-Infj2 жыл бұрын
@@opjason3131 바벨없이 풀업 푸쉬업 딥스 플레이트숄더프레스 플레이트런지만 꾸준히 해도 몸은 나온다고 봅니다 근데 헬스장가서 프리웨이트 머신 조지면서 하는게 기분 좋음 ㅋㅋㅋ
@user-cf4ns6mw7f Жыл бұрын
@@opjason3131 권상우 절반이면 ㅋㅋㅋㅋ 다들 그렇게 만들려하지는 않을텐데
@dookka94 жыл бұрын
참 자기객관화가 정확히 되시는 분이다.....
@jsk63462 жыл бұрын
좋은 영상 감사합니다~.
@rbfwmqwntm3 жыл бұрын
타고난 몸의 예쁨은 생각해본 적이 없었는데, 영상 보고 배워요. 이전 영상들 몇 개 보았는데 말씀하시는 게 참 멋있어요. 많이 배우고 싶습니다.
@Mr-hb7hx4 жыл бұрын
9:06 겁나 멋있었다
@user-uc3gi6qx9o4 жыл бұрын
팩트 폭행 넘 멋져요 ㅎㅎㅎ
@user-xg1ko9pb7m4 жыл бұрын
꼭집어서 잘말씀하네요 정말!
@user-ho1gj4vy6y4 жыл бұрын
5:47 김명섭 관장님?
@user-gu2kb5ot5z4 жыл бұрын
몸매가 예뻐지는거도 좋지만 쇠질은 확실히 외면못지않게 내면적인 부분에 큰 도움이 되는 것 같습니다. 근육이 커지는것도 좋지만 운동을 하면서 발전을 추구하고, 자신과의 경쟁을 이어가며 자존감이 높아지는게 훨씬 도움이 된다고 생각합니다. 흑자형 형 덕분에 쇠질을 시작하게 됬고 이제 6개월정도밖에 안됬지만 스쿼트 무게도 많이 늘고 이전에 비해 발전한것 같습니다. 언제나 감사합니다
@user-ys7wh7gk4l3 жыл бұрын
좋은 말씀 말 얻어갑니다
@user-wr1uc7mu3i4 жыл бұрын
흑자형 진짜 잘생겼고 몸도 진짜 좋네여.. 화이팅!
@user-vi6jr2yh6g4 жыл бұрын
9:08 잘생겼다!!! 근데 중간에 호러영상도 넣고 왜 점점 다시 무서워져가고 잇지? ㅠ ㅠ ㅋㅋㅋ 그래두 요즘 자주봐서 좋구나 ㅋㅋ
@2shls4754 жыл бұрын
막짤갑 출세했네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 흑자채널에도 언급되고 ㅋㅋㅋㅋ
@pistachioalmond25502 жыл бұрын
진짜 최고다. 이 형 진짜 매력적이네
@domuklee95943 жыл бұрын
이 영상 좋네요~
@SjkwonKAU4 жыл бұрын
충분히 잘생기고 예쁜 몸입니다. 자신에 박한 평가가 오히려 사람들을 더 좌절 시킬 것 같네요.
@user-ol5pj5fw3n4 жыл бұрын
보면서 이생각하긴했음 얼굴은 노코멘트하겠지만 흑자정도면 몸만 떼고보면 괜찮은거 아닌가 얼굴이 크긴해도 몸자체는..
@user-sh2et7do5w4 жыл бұрын
@@user-ol5pj5fw3n 왜그러냐ㅠㅠ
@user-ck9sk9mi1b3 жыл бұрын
김태윤 이게 맞는게 가슴근육u자도 커지면서 별로 흠이 안되보이게 되서 몸 이쁨 내몸이 더 안예쁜데 ㅋㅋㅋㅋ
@user-hf2vf1xf5w3 жыл бұрын
@@user-ol5pj5fw3n 아니 또 얼굴 몸평가.. 맨 윗댓의 진심이 안통했구만
@user-nq3qk6ho4t4 жыл бұрын
6:57 살육을 참고있는..
@user-nz8wl3er2c3 жыл бұрын
안녕하세요 😄 좋은 👍말씀 고맙습니다
@user-ow9yq8po9x3 жыл бұрын
생각이 참 깊으신것 같아요
@user-bx4do8ly8g4 жыл бұрын
진짜 제가 하고싶은말이네요 ㅋㅋ 난 웰시코기로 태어났는데 운동한다고 그레이하운드가 되는게 아닌데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 현실자각 못하고 이쁜레깅스동생들 보면서 그걸 부러워하고있으니 맨날 하다 포기하지 ㅠㅠ
@namajain4 жыл бұрын
맞아요..저는 여자사람이며 아무리 운동한다고 해도 한예슬, 해리와 같은 몸이 될 수 없고 그냥 자기 만족으로 복근이나 조금 생기면 만족하는 슬픈 유전자입니다.
@bred80924 жыл бұрын
적당한 노력엔 큰변화가 없는게 현실이죠
@user-np1gc7fx9h4 жыл бұрын
@@hjp5864 그래도 타고난걸 바꿀순없다는게 이분 댓글의 의미인듯하네요.
@user-kc3ll8hd7t4 жыл бұрын
ㅋㅋ근데 이영상보고 하나주의해야할점은 타고난거못이긴다고 노력도안하면 답도없다임. 나는 20년을넘게 멸치로살앗음 근데 절대 남과비교하지않고 오로지 운동과의싸움을지독하게3년이상했음 지금은 남들안부러움 나도 한때남들이타고낫다고 난안된다고 생각햇지만 그건 착각임. 신은 절대 노력하는자를 버리지않음
그냥 인생 전반적으로 다 적용되는 말인것 같아요. 목표를 그저 '어제보다 나아지는 것'으로 잡으면 나는 항상 행복하게 과정을 즐기며 나아갈 수 있거든요. 좌우로 고개 돌려서 얻는 정보는 순간의 동기부여 정도에만 써먹고 비교의식에서 빠져 나와야 비로소 행복이 시작 되더군요.
@mozza-rella2 жыл бұрын
진짜 재능.유전적인 차이 100퍼공감
@chungoh55912 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋ 오랜만에 다시 보는데, 팩폭 장난없네 진짜 ㅋ
@LandyJ15334 жыл бұрын
6:57 "야 흑자, 왜 울고 있는거야?" "소난다..." "중량올릴게"
@user-bg2zd5re5e4 жыл бұрын
ㅁㅊㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 드립을 여기서 보네요
@oooo99874 жыл бұрын
이 드립도 오랜만이네
@liljames19144 жыл бұрын
“원판 넣을게”
@user-xt5ql4cy9v3 жыл бұрын
조상님:봉무게...들게...
@minus98563 жыл бұрын
@@user-xt5ql4cy9v 제사 잘 지내셨나보네
@user-gi1lk2fq3k3 жыл бұрын
오늘 처음 봤는데 이 사람 말하는거 너무 웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빵 터지네ㅋㅋㅋㅋ
@user-nj7dh3yd3m3 жыл бұрын
첨에이분 와 너무 뼈때리시네 했는데 사이다임 👍
@user-dm5qh4nj5e2 жыл бұрын
멋지십니다.
@user-xn3zg7ye1s3 жыл бұрын
흑자님 말씀 귀담아 듣습니다. 누구나 포르쉐가 될 수는 없죠. 그러니 저는 퍼포먼스를 높여서 가성비 쩌는 포터가 될랍니다.
@user-eq2um4yk9l4 жыл бұрын
저런 타고난 사람들과 자신을 비교하시면 자괴감이 들수밖에 없습니다. 보디빌딩 만큼 타고남이 좌우하는 운동이 있을까 싶습니다만, 반대로 보디빌딩 만큼 타고나지 않아도 노력만으로 채울 수 있는 운동이 있을까 싶습니다. UU가슴, 두개밖에 없는 복근, 큰 얼굴 등... 타고나지 않을수록 운동의 효과는 커진다고 생각합니다. 만들어도 별로라구요? 타고난 그들보다 예쁘지 않다구요? 남과 비교하면 끝도 없습니다. 그렇게 따지면 대한민국 남자중 탑클래스 배우정도 외모 미만 잡 아닙니까? 지난날의 본인보다 나아지세요 그렇게 나날이 발전해 나가시면 됩니다. 전 무엇하나 타고난것은 없지만, 분명 운동전의 제 모습보다 훨씬 더 건강하고 멋진 몸을 갖고 있습니다. 어디까지 몸을 만들 수 있을지 생각하면 기대되고 설레입니다. 건강한 여러분이 되세요!
@user-zu3il1xz5h4 жыл бұрын
멋진말입니다 ㅎㅎㅎㅎ
@user-yp7qg9kv3y4 жыл бұрын
맞는 말 공감 많이 합니다~ 결핍은 또다른 형태의 동기부여같아요 다만 그 결핍으로 인한 자기혐오나 폄하는 없어졌으면 좋겠네요!
@gerwin10034 жыл бұрын
나는 개인적으로 흑자 헬스 몸 만들었을떄 괜찮은데 왜케 자꾸 자기 비하하는줄 모르겠다 .. 몸 만들면 걍 이쁜데 ... 왜 그러지...
@djk64774 жыл бұрын
@@gerwin1003 흑자 몸도 예쁨 ㅇㅇ
@nahan46514 жыл бұрын
ㅇㅈㅇㅈ!
@user-cl3jo6gw1m4 жыл бұрын
‘노력으로 얻은것은 욕하지 맙시다.’ 이 말이 와닿네요. 우리 주변에 그냥 폄하하려는 사람들 많죠.