अतिशय सुंदर माहिती आणि मार्गदर्शन 👌👌 मनापासून धन्यवाद मॅडम 🙏🙂
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
मनःपूर्वक आभार 🙏
@pratibhatryambake51532 жыл бұрын
Very good points for health thank you so much my friend 😊👌🏼👌🏼🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹🌹🌹👍
@minalbhatkar99872 жыл бұрын
Mast points for health thank you so much tai 👌 👌👌👌🌹🌹🌹🌹
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
Most welcome.
@vilaspatil9694 Жыл бұрын
मुद्रांच्या बद्दल एवढी माहिती आत्तापर्यंत कोणीही नव्हती सांगितली .तुम्हा डॉक्टर पती पत्नीस खूप खूप धन्यवाद.
@NiraamayWellnessCenter Жыл бұрын
मनःपूर्वक आभार 🙏
@sayalimasane8351Ай бұрын
मॅडम खरंच तुम्ही खूप छान माहिती सांगता.मी तुमल्हाच फॉलो करते 😊❤❤❤❤
@NiraamayWellnessCenterАй бұрын
मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏
@vaishalipawar972 жыл бұрын
खूप छान माहिती🙏🏻 पण ही मुद्रा किती वेळ व कोणत्या वेळी करायची हात कुठे ठेवायचं हे plz सांगा🙏🏻
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे.
@sangitabhure54602 жыл бұрын
@@NiraamayWellnessCenter mat
@pushpapatil1262 жыл бұрын
धन्यवाद ताई !! 🙏 खुप छान माहिती आपण देतात !! पण ही सूर्यमुद्रा केव्हा ? किती वेळ करावी ते कळवाल! 🙏
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल.
@bacchaparty78902 жыл бұрын
@@NiraamayWellnessCenter
@balasahebpharate70245 ай бұрын
खूप छान माहिती दिली जात आहे धन्यवाद
@NiraamayWellnessCenter5 ай бұрын
मनःपूर्वक आभार 🙏, निरामय मालिकेचे इतरही माहितीपर व्हिडिओ पाहा आणि आपल्या परिचयाच्या इतरांना देखील शेअर करा.
@samidhasudhirkadu35332 жыл бұрын
खूपच छान पद्धतीने समजावून सांगता मॅडम !! धन्यवाद !!
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
मनःपूर्वक आभार 🙏
@pramiladinde39342 жыл бұрын
खूप छान माहिती सागितलं धन्यवाद ताई हि मुद्रा केव्हा किती वेळा कराची सांगा
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल.
@rashmiapte34322 жыл бұрын
खूपच छान माहिती,ह्या मुद्रा किती वेळ करायच्या 🙏
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
कोणतीही मुद्रा गरजेप्रमाणे करावी. सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल.
@pallaviparandekar6001 Жыл бұрын
मुद्राभ्यास आणि त्या मुद्रांचा योग्य उपयोग, उपचारपद्धती सविस्तर सागून उत्तम सादरीकरण करत आहात. 👍💐🙏🙏🙏 खूप खूप धन्यवाद आणि अभिनंदन
@NiraamayWellnessCenter Жыл бұрын
खूप खूप आभार , मुद्रा शास्त्र हि मालिका सर्वाना मुद्रा व त्याचे लाभ याविषयी सखोल माहिती देता यावी यासाठीच सुरु केली आहे. मुद्रा करत राहा आणि निरोगी राहा.
@kavitahinge8502Ай бұрын
खूप छान माहिती दिलीत त्याबद्दल धन्यवाद
@NiraamayWellnessCenterАй бұрын
मनःपूर्वक आभार 🙏
@sarojburad76082 жыл бұрын
Very nice 👌👍👍🙌.. information for health- wellness... Thanku so much , ...Mam ! 🙏👍
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
Always Welcome 🙏
@orionedutech2522 жыл бұрын
Thanks a lot ma'am.. Please share the details about mudras for diabetes 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💐💐💐
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
नक्कीच.
@vandanagaikwad21403 ай бұрын
👌👌
@NiraamayWellnessCenter3 ай бұрын
🙏🙏
@deepadeshpande4013 Жыл бұрын
नमस्कार मॅडम खुपच छान समजावून सांगीतलेमला तुमच हेच फार आवडत कुठली शंका विचारली कि ईतक छान सांगता कि ते मना पर्यंत पोचत आणी खुपच विश्वास वाटतो
@NiraamayWellnessCenter Жыл бұрын
नमस्कार, आपण स्वत: खूप सकारात्मक आहात त्यामुळे तुमचा परिस्थितीकडे बघण्याचा दृष्टीकोन पण सकारात्मक आहे आणि म्हणून ते मनापर्यंत पोहचत असेल. यातही तुमचीच सकारात्मकता दिसून येते. आपण व्यक्त केलेल्या भावनांबद्दल खूप खूप धन्यवाद 🙏.
@nikitapawaskar98892 жыл бұрын
खूप उपयुक्त माहिती मिळते निरामय कडून , menopause साठी काही मुद्रा असल्यास त्याबद्दल माहिती मिळेल का ?
@sumedhadharmadhikari44612 жыл бұрын
मला सर्व मुद्रा माहिती करून घ्यायचा आहेत,
@sumedhadharmadhikari44612 жыл бұрын
माझं वजन 100 क्रॉस झालंय, वय 37 त्याबाबतीत मार्गदर्शन पाहिजे होत 🙏दिगंबरा
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
स्वयंपूर्ण उपचारांनी कोणताही शारीरिक व मानसिक त्रास/आजार बरा होऊ शकतो. अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
जसे जसे आपण पुढे जाऊ तसे अनेक मुद्रा विषयी आपण बोलणार आहोत, पुढील येणारे विडीओ आपण पहालच, तत्पूर्वी खाली दिल्या गेलेल्या लिंक वर जाऊन आपण मुद्रा शास्त्राचे विडीओ पाहू शकता. kzfaq.info/sun/PLK6fPNvsQ0yfECyhsKlJVmhYdF922wp9A
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
कोणत्या त्रासांमध्ये कोणत्या मुद्रा उपयुक्त ठरतील, हे सरते शेवटी आपण सांगणारच आहोत. तेव्हा आपल्या प्रश्नाचे उत्तर मिळेल, धन्यवाद.
@nehakulkarni24312 жыл бұрын
नमस्कार,वजन जास्ती असेल आणि पित्ताचा पण त्रास असेल तर काय करता येईल? दोन्ही वर उपयोगी अशी कोणती मुद्रा करता येईल?
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल.
@sumijadhav56742 ай бұрын
खूपच मस्त समजाऊन सांगितले.आवडले मला 🤗👌🙏
@NiraamayWellnessCenter2 ай бұрын
धन्यवाद, आता आपणही नियमित ध्यान/मुद्रा करा आणि निरोगी आणि आनंदी रहा.
@nishchalanandswamini9503Ай бұрын
हरि ॐ ताई 🙏 सुंदर विवेचन
@NiraamayWellnessCenterАй бұрын
मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏
@nehajoshi39302 жыл бұрын
आधीच उष्णता असेल आणि वजनही जास्त असेल तर अग्निमुद्रेबरोबर कुठली मुद्रा करावी ?
@vedikadhupkar87042 жыл бұрын
🙏🙏 Mala pan उष्णता kmi करायची aahe tr konti mudra karaychi ani tumhi kapus kaanat घलायला sagitale tr to korda ki तेल madhe भिजवुन ठेवायचा
@aaratiabhyankar44612 жыл бұрын
मलापण पित्ताचा त्रास आहे व वजन कमी करायचे आहे तर उपाय सुचवावा.
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
@@vedikadhupkar8704 कानात घालायचा कापूस कोरडा हवा. उन्हाळ्यामध्ये उजव्या कानात व हिवाळ्यामध्ये डाव्या कानात कापूस घालावा.
@vedikadhupkar87042 жыл бұрын
Dhanyawad 🙏🙏
@anjalijoshi8412 жыл бұрын
ही मुद्रा दिवसातून केव्हा व किती वेळ करावी ते सांगा, तुम्ही खूप छान सांगता, धन्यवाद अमृता मॅम 👌🙏
@anideshmukh20262 жыл бұрын
Totally depends on everybody's body... Min1 te max3 vela... Min10 min te max45 min... But u have to analyze yourself and decide accordingly
@suvarnapingle33802 жыл бұрын
ही मुद्रा कुठल्यावेळेला व किती वेळ करायची?
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ किंवा ३ वेळा किंवा जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
कोणत्याही रिकाम्या वेळी आपण मुद्रा करू शकता. मुद्रा करताना सुखासनात बसून, शांत व दीर्घ श्वसन करावे. मुद्रा १० ते १५ मिनिटे असे २ किंवा ३ वेळा किंवा जास्तीत जास्त ४० ते ४५ मिनिटांपर्यंत कराव्यात.
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
👍
@arundhatirane18172 жыл бұрын
छान छान. अशाच मार्गदर्शनाची गरज होती.
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
मनःपूर्वक आभार 🙏
@sambhajikunjir16052 жыл бұрын
खुप छान माहिती धन्यवाद
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
मनःपूर्वक आभार 🙏
@sadicchachendvankar53132 жыл бұрын
माहिती छान सांगितली पण पित्ताचा त्रास असलेल्यांनी जाडी कमी कशी करावी ते कृपया सांगावं 🙏🏻 आपण कुणालाही उत्तर दिलेले नाही.
@anideshmukh20262 жыл бұрын
Prithvi mudra
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
पुढील व्हिडीओमध्ये आपल्या प्रश्नांची उत्तरे देण्याचा प्रयत्न राहील. नक्की बघा. धन्यवाद 🙏
@aratishukla83122 жыл бұрын
नमस्कार Madam. खूप छान माहिती मिळत आहे. पृथ्वी मुद्रा आणि सूर्यमुद्रा एकमेकांच्या विरुद्ध होत नाहीत का. म्हणजे सांधेदुखी, हाडांचे त्रास, स्नायूंचे त्रास यासाठी पृथ्वी मुद्रा आवश्यक. पण त्याच वेळी जाडीही वाढलेली असेल तर सुर्यमुद्रा. मग या दोन्ही मुद्रा विरुद्ध काम करणार नाहीत का ?
@anideshmukh20262 жыл бұрын
No... Prithvi mudra is balancing two tatva.... Surya mudra is decreasing prithvi tatv and increasing agni tatv...
@craftmaniac25702 жыл бұрын
@@anideshmukh2026 lñbvv
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
सूर्य मुद्रेमुळे अग्नी वाढतो व वाढलेला अग्नी अतिरिक्त चरबी पातळ करतो. प्रमाणापेक्षा जर अग्नी वाढला तरच तो नुकसान करतो. शरीरात अग्नी जास्त असेल तर 'पृथ्वी मुद्रा' उपयुक्त ठरेल. वजनही कमी होईल, ताकदही मिळेल आणि अग्नीही संतुलित राहील.
@rahulkabade6659 Жыл бұрын
Pregnancy mdhe chalte kal
@gulabdeshmukh5 ай бұрын
Very useful
@surekhabhore15422 ай бұрын
mam you told a very nice information us its really nice n good for all human beings n we can live without medicine. thanks a lot. 🙏🙏🙏
@NiraamayWellnessCenter2 ай бұрын
Thanks for liking
@RSEXPERIMEN2 жыл бұрын
खुप छान माहिती दिली धन्यवाद
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏 नेहमी करा. निरोगी आणि आनंदी रहा. आणि आपला अनुभव जरूर कळवा.
@Rasika_Rajesh2 жыл бұрын
वजन जास्त आहे पण acidity ahe .Acidity cha त्रास कमी करण्या साठी मुद्रा सांगावी Plz 🙏
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
पित्तावर आपल्याला पृथ्वी मुद्रा फायदेशीर ठरू शकते, जलमुद्रा विडीओची लिंक खालीलप्रमाणे :- kzfaq.info/get/bejne/g7aIrNZ3qtDFpqs.html
@rohiniwalanj36272 жыл бұрын
आणि गर्भाशयाला multiple fibroid असतील तर सूर्य मुद्रा उपयोगी होईल का?? तसेच पाळी गेल्या नंतर गर्भाशयाची भिंत जाड झाली असेल तर त्यात सुर्य मुद्रा उपयोगी होईल का???
@vrushurajclasses2 жыл бұрын
Same question. Even I want to know regarding this fibroid problem
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
कोणतीही गाठ, गुठळी, सूज किवा अतिरिक्त वाढ म्हणजे संचय, शरीराची कुठलीही क्रिया विचारांशिवाय होत नाही, त्यामुळे अति विचार, साठवलेल्या भावना हेअनेकदा त्याचे मूळ कारण असते. वाढलेले हे पृथ्वी तत्व कमी करण्यासाठी सूर्यमुद्रा उपयुक्त ठरू शकते, पित्त प्रकृती असल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी, मात्र याबरोबर मनाची स्वच्छता (ध्यान) आवश्यक आहे.
@vaishalideshmukh47322 жыл бұрын
किती सुंदर सांगता
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
धन्यवाद.
@smitashah60442 жыл бұрын
खूपच महत्वाची आणि कधीही न ऐकलेली माहिती शेअर केल्याबद्दल खूप खूप खूप धन्यवाद 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
मनःपूर्वक आभार 🙏
@anjalipatil32742 жыл бұрын
How many days it will take to see weight loss,how much time & how many times one should do this mudra
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल.
@anjalipatil32742 жыл бұрын
@@NiraamayWellnessCenter Thanks ma'am How many days it takes to show results.I am doing twice daily for 20 min during meditation since 7 Feb 22
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/d9yidrGattW1Zok.html
@MMK12 жыл бұрын
उन्हाळ्यात किती वेळ करावी.सूर्यमुद्रा
@neetabapat69522 жыл бұрын
@@NiraamayWellnessCenter ब
@hemantchaudhari29872 жыл бұрын
मग ज्यांना पित्त , चरबी ,अग्नी आहे त्यांनी काय करावे कृपया 🙏आम्हाला उत्तर द्या नाहीतर subscribe करून काय उपयोग
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी. अग्नी वाढत आहे असे वाटल्यास पृथ्वी मुद्रा करावी. ज्यामुळे अग्नीही वाढणार नाही आणि चरबीही कमी होईल.
@user-ol1me8cl1n3 ай бұрын
खूप छान माहिती आहे.धन्यवाद ताई.
@NiraamayWellnessCenter3 ай бұрын
मनःपूर्वक आभार 🙏 🙏, नियमित मुद्रा करा , निरोगी आणि आनंदी रहा.
@ushajoshi9596 Жыл бұрын
अप्रतिम माहिती सतत ऐकायला आवडते मी मुद्रा रोज करते
@NiraamayWellnessCenter Жыл бұрын
वा! खूपच छान. नियमित करा. निरोगी आणि आनंदी रहा.
@ashutoshjoshi59562 жыл бұрын
नमस्कार🙏 माझं वजन जास्त आहे आणि पित्ताचा त्रास सुद्धा आहे, तर त्यावर दुसरा पर्याय आहे का?
@onlyone96942 жыл бұрын
Ho please sanga
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
हो. स्वयंपूर्ण उपचारांनी कोणताही शारीरिक व मानसिक त्रास/आजार बरा होऊ शकतो.अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
स्वयंपूर्ण उपचारांनी कोणताही शारीरिक व मानसिक त्रास/आजार बरा होऊ शकतो.अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com
@siddharathagaikwad46062 жыл бұрын
To cure from acidity,which mudra should be performed?
@shantaheralgi2152Ай бұрын
Khup chhan maritime sangitali
@NiraamayWellnessCenterАй бұрын
खूप खूप आभार 🙏
@nitinengg77832 жыл бұрын
You are really great. Koti koti dhanyavad.
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
मनःपूर्वक आभार 🙏
@sandhyasananse55764 ай бұрын
खूप छान माहिती.. धन्यवाद मॅडम 🙏
@NiraamayWellnessCenter4 ай бұрын
खूप खूप आभार 🙏
@archanadurve102 Жыл бұрын
खूप खूप धन्यवाद...खूपच छान पध्दतीने समजवता.👌👌
@NiraamayWellnessCenter Жыл бұрын
मनःपूर्वक आभार 🙏
@sujatakulkarni42772 жыл бұрын
अप्रतिम
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
धन्यवाद 🙏
@yeshodakharat60722 ай бұрын
Very nice useful information great work thank you so much 🙏🌹
@NiraamayWellnessCenter2 ай бұрын
Thanks for liking
@vijaysisale92382 жыл бұрын
खूप सूंदर माहीती दिली मॅडम आपण धन्यवाद 🙏
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
मनःपूर्वक आभार 🙏
@ulkkulkarni90644 ай бұрын
Khupch chan माहीती मिळाली Dhyanwad
@NiraamayWellnessCenter4 ай бұрын
मनःपूर्वक आभार 🙏
@shobhakadam13702 жыл бұрын
खूप छान माहिती मँडम धन्यवाद
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
मनःपूर्वक आभार 🙏
@swatidesai22462 жыл бұрын
धन्यवाद मॅडम खुप छान समजावून सांगता.
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
मनःपूर्वक आभार 🙏
@vaishalipannase61472 жыл бұрын
प्रत्येक मुद्दा खुप चांगल्याप्रकारे समजून सांगत आहे खुप खुप धन्यवाद🙏🙏
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
मनःपूर्वक आभार 🙏
@sonu-hj6nj2 жыл бұрын
खुप छान माहिती देत आहात तुम्ही पण मुद्रा किती वेळा आणि केव्हा करायची ते सांगा.
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
सूर्य मुद्रा दिवसातून २ वेळा किंवा जास्तीतजास्त ३ वेळा करावी. प्रत्येक वेळी १० मि. करावी.
@sulakshanalotlikar64923 ай бұрын
Dr far sunder mahiti milali
@NiraamayWellnessCenter3 ай бұрын
मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏
@sushilamahajan6612 жыл бұрын
अतिशय सुंदर पद्धतने समजावता, उपयुक्त माहिती थँक्स
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
Always Welcome.
@nitinlavande71319 ай бұрын
Thanks good information ❤
@NiraamayWellnessCenter9 ай бұрын
Thanks for liking
@manojkulkarni93054 ай бұрын
खूप छान माहिती मिळत आहे
@NiraamayWellnessCenter4 ай бұрын
धन्यवाद 🙏
@nehanaik91452 жыл бұрын
खुप सुंदर समजवता. तुम्हाला खुप शुभेच्छा🙏🙏💐
@NiraamayWellnessCenter2 жыл бұрын
धन्यवाद 🙏
@sujatashilimkar10812 жыл бұрын
Madam namaskar🙏 Mala tumchi appointment ghyachi ahe milel ka