27 tahun hidup gw cuma berputar di kehidupan di dalem diri gw , nggk pernah punya cerita yg penting dalam hidup , nyokap dicurhatin tanggepan nya nggk pernah bisa ngertiin gw jangankan ngobrol ama dunia luar ama dunia keluarga sndri aja asing dan dingin banget dan akhirnya anxiety , dendam , introvert , insecure jadi temen setia gw dan gw mengidap semua itu thanks satu persen yg udah nyemangatin gw

Cara paling efektif menghadapi social anxiety yaitu loe harus menerima diri loe sendiri dulu, loe boleh bingung, Loe boleh cemas ketemu orang baru, lalu loe bilang ke diri Lo sendiri, "yang bisa kita lakukan hanyalah mengendalikan diri kita sendiri, pikiran kita sendiri." Respon negatif orang lain itulah yang harus kita buang jauh-jauh. Jangan fokus pada hal tersebut, memang kita gak bisa mengendalikan respon orang lain terhadap kita, maka dari itu tidak usah terlalu fokus pada hal yang diluar kendali kita, semangat bro gue yakin loe semua pasti bisa... Fokus pada apa yang bisa loe kendalikan yaitu pikiran loe sendiri...

Saya kayaknya sempat mengalami social anxiety disorder di masa-masa SMP. Benar-benar kayak jadi orang yang pemalu, malu ketemu orang asing, malu ketemu teman yang tidak terlalu akrab, punya circle yang hanya itu-itu saja. Setelah mempelajari masa-masa itu, saya akhirnya menyadari bahwa faktor penyebabnya adalah bullying. Waktu SMP dulu, saya hampir setiap hari dibully sama teman sekelas, senior, atau teman angkatan. Ada banyak hal dalam diri saya yang tidak memenuhi standar kehidupan sosial, mungkin itulah yang menyebabkan mereka memandang saya berbeda, dan sialnya saya tidak melawan waktu itu. Tiga tahun kujalani masa remajaku dengan case tadi, membuat pribadiku makin redup. Jujur saja, waktu SD saya termasuk orang yang PD-PD saja, maksudnya tidak terlalu PD, tapi bukan tipe pemalu juga. Akhirnya masuk SMK, saya masih dihantui oleh ketakutan itu. Karena beberapa teman atau senior dari SMP ikut bersekolah di SMK yang sama. Tiga tahun bukan waktu yang singkat, tapi tidak begitu banyak kenangan SMK yang bisa kukenang sampai hari ini. Alhamdulillah, diberikan kesempatan untuk mengecap dunia perguruan tinggi. Fase perkuliahan ini yang kemudian banyak memberikan insight buat saya pribadi, saya menyadari bahwa saya harus jauh lebih baik dari pribadi semasa SMP - SMK. Akhirnya saya memutuskan untuk belajar dan bergabung dengan organisasi, ini benar-benar membantu saya dalam meningkatkan rasa percaya diri, mengasah keterampilan, dan menambah wawasan saya, karena setiap hari bertemu dengan orang yang berbeda pandang. Untuk yang masih strugle di luar sana, tenang kamu tidak sendiri. Intinya adalah, kamu sadar dan niat untuk berubah. Pasti ada jalannya kalau diusahakan, keep spirit guys. Jangan berharap orang-orang akan menjadi sesuai apa yang kamu inginkan, karena kita tidak bisa mengontrol perlakuan mereka terhadap kita, yang bisa kita kontrol adalah cara kita menanggapi perlakuan mereka. So, jauhi orang-orang yang "kurang baik", karena itu tidak akan mengurangi value kamu. Salam

gw orgnya ga suka basa basi, sulit berekspresi dan jg introvert parah, jd emg agak kesusahan buat ngobrol dan mikir gw harus respon gimana ke orang. bukan karena pemalu atau apa tp aku udh berusaha bgt buat ngobrol, kenalan sm org baru tp ttp aja ujung”nya cuma sekedar kenal. mereka ga pernah tuh ngajak gw ngobrol sama main lagi.. dan gw jg gapernah tuh diperhatiin sama orang” klo gw ngelakuin sesuatu, bahkan ga ada yg chat nanyain kabar gw sama sekali selama berbulan”. gw juga mikir sampe kapan gw kek gini, ga gada temen buat cerita” ataupun saling diskusi.. mikirin buat kedepannya juga gimana klo gw ga punya koneksi sama sekali. pusing bgt mikirin hal kek gini tiap hari gatau harus gimana

Saya pemalu, dan saya introverted. Saya nggak pernah dibully sih, tapi juga nggak terlalu sering main bareng. Saya malah cenderung cuek sama dunia luar. Sama sekali nggak peduli sama apa yg terjadi diluar diriku. Nggak peduli juga ttg trend. Nggak mau berinteraksi dgn bnyk org. Intinya apatis gitu. Sayangnya semakin dewasa semakin banyak kita harus bertemu sama org lain. Sosialisasi dan komunikasi itu penting bgt. Tapi masih susah banget keluar dr zona nyaman :'(

27 tahun rasanya kyk blm becus menjadi org dewasa dlm urusan sosial jd bnyk kesempatan yang terlewat. Selalu berusaha "paksa" interaksi dg org lain dan hasilnya sangat cringe dan canggung itu yang berat mengendalikna perasaan itu.

Saran gw lakuin puasa sosmed..gw udh nyoba 1 minggu hasil bener keren banget hasilnya, gw jadi lebih PD, bersyukur dan tenang ngadepin situasi apapun terutama saat interaksi sosial..selamat mencoba puasa sosmed:)

Gw dulu juga sering gugup buat ketemu orang, malu, gak bisa ngomong, langsung kringetan.. apalagi waktu smk tiap presentasi dikelas selalu grogi sampe gak lancar buat nyampein materi presentasi dan langsung keringetan sampe gak nyaman. Tapi sejak masuk dunia kerja, belajar buat ngomong, lebih percaya diri, gak gugub ketemu orang baru. Apalagi waktu buka bisnis sendiri harus cari mitra, nawarin kerjasama jelasin ini itu ke calon mitra.. awalnya grogi parah, tapi setelah calon mitra setuju buat kerja sama rasanya lega sekali, dan itu berulang ketika ketemu calon mitra lainnya.. itu membuatku lebih percaya diri buat ngadepin interaksi sosial dimasyarakat.. bahkan sekarang bisa pd buat buka topik dengan orang baru di warkop atau ditempat umum lainnya.

ntah kenapa lebih enak ngobrol sama orang asing kek kang parkir, kang cilok , etc untuk ngobrolin hal random daripada orang yang udah dikenal yang kadang obrolannya ga nyambung jadi cuma bisa diem pas ngumpul

Gw introvert, tapi kalau memang maju ke panggung adalah tugas gw, gw siap. Dan kadang gw sebisa mungkin memposisikan diri gw sebagai pemimpin. Tapi semua itu dalam tanda kutip.... harus jadi tanggung jawab gw. Kalau gw disuruh paling depan karena alasan lain selain tanggung jawab gw, gw gak akan maju dan tegas menolak itu.

Gua malah lebih senang, ketemu orang baru bg, dibanding yg udh kenal/sekedar kenal

Pas kebetulan ada di posisi ini, Ga tau kenapa gue ngerasa pengen mengasingkan diri tapi berat, gue adalah orang yg semi introvert, ga pengen dikenal banyak temen/orang lain, pengennya mengasingkan/keluar dari zona mereka, yaa bisa dibilang gue social anxiety ngeliat pencapaian orang lain di socmed/udah berpasangan kayak insecure aja bawaannya, but thanks buat satu persen life atas kontennya yg cukup bermanfaat ini

aku lebih ke malas ngomong sih soalnya orang kebanyakan ngomongin hal nggak penting

Ternyata banyak juga kepribadian yg seperti aku disini. Akhirnya gua ga merasa sendiri. Selama ini gua mikir apakah ada orang yg seaneh gua ini, suka iri ngeliat orang bisa dengan mudah akrab dengan mudah ngobrol sama orang baru. Lah gua mau ngomong aja bingung. Mau ngobrol takut ga ada topik. Terimakasih satu persen bisa buat perasaan agak tenang

Kalo gua pribadi dari dulu penyebabnya karena merasa rendah diri terus, ada aja di pikiran gua secara tidak sadar yg selalu merasa diri ini kurang dihadapan orang lain.. padahal kalo itung itungan hidup gua sedikit lebih baik dari orang di lingkungan gua.. 😥😥😥

Gua social anxiety dan introvert.😥kalo ditempat rame sndiri merasa cemas gitu makanya make headset mulu.dan dari dulu sekolah biasa dengan circle kecil.dirumah juga sendiri karena rumah tempat terpencil dan gk ada temen🥲.kalo ketemu orang baru tuh pasti gugup dan agak gagu sampe keringetan.kalo ngomong didepan sampe gemeteran gitu.tapi gua masih bersyukur masih punya temen2 yang baik sama gua.yang udh nyaman kalo mau ngomong atau cerita.susah nyari temen baru tapi sekalinya udh kenal jadi akrab dan deket banget itulah gua..problematic banget sih kalo diceritain semua apa yang gua rasain,insecurenya juga ada wkwkwk

Sudah 6 tahun gw social anxiety disorder sampai sampai gw dikatain teman gw anak autis,penyakit ini mulai SD kls 4 sampai SMP kls 9 dan alhamdulillah akhir akhir ini udah berkurang🙂

Gua bikin komen ini ajah malu kadang cemas takut dibully warga yutub

Gw pikir ini video yg gw butuhin, tp dri smua penjelasan yg ad dlm video, gw bukan salah satunya, gw ga pemalu, gw cuma susah bersosialisasi, gw gatau harus bahas apa, gw gatau harus diskusi apa, gw gatau harus ngerespon apa, gw tipe org yg harus ditegur lebih dulu, bukan gw yg berusaha terlibat, tpi harus org lain dlu yg mau terlibat dgn gw gw bkn pemalu, bahkan gw cukup pede orangnya, contohnya dgn berfashion ga sesuai dgn org normal, itu jg tandanya gw bukan takut jdi pusat perhatian, gw cuma selalu ngerasa nyaman sendirian, krn gw selalu ngandelin diri sendiri dan selalu percaya ke diri sendiri, gw ga butuh jdi sempurna buat bisa deket sm org lain, tapi gw harus jd sempurna biar gw bisa melakukan sesuatu hanya dgn diri sendiri.

Bersyukur bngt gua tipe orang ekstrovert , mudah beradaptasi

jujur butuh waktu lama buat mengatasi ini, perlu banyak perjalanan agar menghilangkan perasaan ini. tapi saya bersyukur telah melewatinya, dan sekarang jadi lebih pede dan sering bercanda

Social anxiety gw dulu termasuk parah sih sampe ga berani ke restoran sendiri karena ga tau cara pesennya dan ga berani nanya ke pelayan kalo butuh sesuatu kecuali terpaksa seperti pas lagi keluar sama temen karena gw lebih malu lagi kalo temen gw tau gw punya social anxiety haha. Alhamdulillah udh mendingan dengan cara fake it till you make it. Entah kenapa gw anti konsultasi ke psikolog untuk masalah2 mental seperti ini mungkin karena isinya hanya sugesti yang sebenarnya kita sendiri juga bisa lakukan dan kita lebih mengetahui tentang diri kita sendiri.

Trauma dan defresi yg membuat diri sendiri harus mendem semua nya, dan gak mau cerita sama siapa pun tentang masalah yg di hadapin.

Gue slalu dimasalah pengetahuan orang laen..slalu tinggi diatas gue jadi kalo ngobrol jadi minder sama pengetahuan yg cuma sedikit..lalu berprasangka orang laen cuma ngasih gue pertanyaan basic aja itu sakit bngt..dianggap beda kayak gtu rasanya gak enak bngt..

Gw pertama kali kerja, yang bikin gw malu buat berinteraksi dan ngobrol sama orang2 di kantor adalah karena hidup gw flat, gada bahasan menarik yang dapat dibahas, bener2 kuper jarang keluar rumah jadi merasa ga nyambung aja gitu dengan lingkungan yang pada bahas jalan2, bahas motor dan touring, bahas olahraga. Gw bener-bener lebih sering diem dirumah jadi ya gitu, ada solusinya kah? gw udh hampir 2 minggu jarang berinteraksi di lingkungan kerja sampe2 disangka autis wkwkw

Sering terjadi ketika sy ditempat ramai atau kumpul kumpul cerita ini itu sampai rumah rasanya capek bangett serasa kerja berat , ternyata berat rasanya untuk memahami kenapa sy bisa cemas dan ovt . perlahan lahan mulai memahami kalo yang hal dicemasin itu sebenernya tidak akan terjadi , semakin di pikirkan maka semakin cemas maka dari itu sy coba untuk mengalihkan seperti melihat sekeliling , ngerasain apa yg sy pegang , bau yg saya hirup dan juga mengatur nafas secara perlahan . buat temen temen yang masih mengalamin kecemasan tetap semangat jangan berkecil hati kalian bisa kok melewatinya . Semangat 🔥🔥🔥

saat saya umur remaja 15-19 jg pernah mengalami masalah yg sama , tdk pdean jg slalu merasa cemas jk di dekat orang bnyk, berpikir dan berpikir apa masalah & kekurangan sy intropeksi diri apa kekurangan sy sehingga sy begini sy mencoba melakukan percobaan yg jarang sy lakukan sebelum ya", dri terkecil dlu" makan di tempat rame saya coba utk mengalahkn rasa takut itu dgn yg mudah² warteg ,warung makan yg banyak orang, solat berjamaah bersama orang banyak, pergi berbelanja kepasar sendirian, searching in Google map mencari alamat toko bengkel dan kios makan, sendirian, apa² sendirian. lama² sy terbiasa akan kesendirian itu sendiri dan mulai pede dan merasa acuh akn orang lain ,karna di situ juga sy bertemu dengan orang baru ,mengobrol ,awalnya sih asing dan agak kaku²

Pengen konsultasi ke psikolog atau psikiater tapi takut karena pelaku bullying masuk ke jurusan psikolog, jadi aku mikir, apakah psikolog masih bisa di percaya? Jangan-jangan mereka juga pernah bully orang lain.

Aku dulu kena penyakit ini parah Kak, komplek trauma saya, tp Alhamdulillah.. Setelah cukup lamaaa, bisa lebih baik,sy menemukan kata yg bisa bikin saya kuat.. "KALO ORANG LAIN BISA, SAYA JUGA BISA" karna saya sama dengan yg lain..

Aku orgnya ga pemalu, aku juga bisa berbicara didepan org banyak tanpa gugup atau deg2 an dan public speaking ku ga buruk2 amat, dan bisa aja bersosial kecircle mana aja. Tapiii aku lebih suka lebih nyaman dan lebih tenang ketika sendiri atau sama pasangan aja, enjoy my time with my self and with who i love is my happiness. And the other side aku juga gampang banget ga suka org, dan jadinya males banget buat ngenal bnyk org 😓, semoga aku nya bisa selalu ttp ramah ke org2 💪

Gue merasa mengalami social anxiety sejak TK hingga sekarang. Gue sangat relate banget dg konten ini. Gue perlu berkonsultasi ke psikolog. 2 Konten yg sangat membantu : konten ini dan ada satu lagi konten Satu Persen yg dulu ttg social anxiety karena hal itu adalah top issue gue. Semoga gue bisa segera konseling ke Satu Persen lagi.

Saya adalah introvert, pemalu, tidak pandai bersosialisasi dengan orang lain dan sulit beradaptasi dengan lingkungan baru.

Apalagi saya introvert, sulit berkomunikasi dengan baik sama orang lain, tak pandai bersosialisasi dengan orang lain dan sulit sekali beradaptasi dengan lingkungan baru.

Gw yg terlalu over introvert,cuma akrab sama keluarga inti,klo ketemu kenal orang baru super duper malu,canggung,grogi,gemeteran..pas SMA masih begitu jg sampe kaga punya temen sama sekali..hari² di sekolah kala itu cuma duduk baca buku,ke kantin..di rumah cuma makan mandi tidur nonton tv,nonton KZfaq,baca koleksi buku hasil beli di olshop,ngegame,scroll sosmed

Tenang sahabat kalian tidak sendiri kita semua disini sama kok kita sma2 belajar buat keluar dari zona tidak nyaman ini ... Gua juga ngrasain apa yg kalian rasain saran gue lakuin apa yg ngebuat hati kalian happy karena itu juga yg gue lakuin 5 tahun ini gue fokus bangun usaha skrng Alhamdulillah udh punya 3 cabang warung kelontong..hehe biarpun masih ngontrak wkwkwk.. Jujur gara2 nonton video ini gue ngerasa bangga dg keunikan ini dn yg lebih happi LG ternyata gue gak sendiri maksh 1 % sudah mempertemukan kami semua disini.. Umur gw skrng 25 jalan dn udh dikaruniai putri cantik yg ngebuat hari2 gue lebih berwarna

Saat ini gw usia 23,5 tahun... Dan hampir 15 tahu ini, dalam diri gw, gw merasakan hal yang dianggap aneh bagi kebanyakan masyarakat disekitar rumah gw.. Singkat pada intinya.. tetiba video baru saja upload dan mewakili perasaan gw malam ini... Seketika...

Nangis sesenggukan di pojokan pintu kamar ngeliat bokap nyokap berantem terus , ngeluarin kata2 kasar , nggk ada yg mau ngalah , nyokap playing victim , guild trip , bokap main verbal kadang fisik gw anak tunggal ngeliat kaya gini 27 jalan ke 28 di umur gw bulan besok kadang hanya buku kosong , spidol item , notes hp , laptop gw bisa curhat gw hanya mau mereka stop udah itu ajaa

Gua juga diposisi yang sama, tapi bisa tergerus rasa sosial anxiety tersebut dengan mencari hobi baru, baca buku dan ketemu orang baru. Untuk buku terutama buku non fiksi seperti self help, filsafat, sosial dan yang paling berat tentang politik. Karena hal tersebut bisa memicu nalar dan menggerus perasaan overthinking dan sosial anxiety. Semoga membantu 🙏

Gua gatau ini apa namanya, dulu gua ga pernah masalah berada di tempat ramai. Tapi sejak 2017 gua kecanduan game, jarang ketemu orang baru di real life sampe sekarang. Anehnya di dalam game gua bisa ngobrol santai, tapi kalo di real life kek susah banget. Parahnya sekarang kalo ada terlalu banyak orang ngobrol tuh gua merasa risih dan cenderung emosi. Masuk mall pun sekarang udah ga bisa, karena udah pusing duluan denger suara rame.

saya introvert, struggle struggle itu hanya terjadi ketika saya ngobrol dengan orang ataupun terman yang tidak sefrekuensi. sedangkan jika ngobrol dengan yang sefrekuensi, saya menjadi nyaman, dan seperti menjadi diri sendiri, los aja gitu. saya jadi banyak bicara. berinteraksi dengan orang yang tidak sefrekuensi itu melelahkan sedangkan berinteraksi dengan orang yang sefrekuensi itu menyenangkan

Gw pengen banget nimbrung sama teman-teman di sekolah klw udh ngumpul membahas bnyak hal. Tapi masalahnya adalah gw gatau hal yg mereka bahas. Kbnyakan gosipin org lain,eskul yg mereka ikuti,motor dll yg kurang gw minati. Makanya gw bingung utk mengikuti topik mereka,mau nimbrung utk sekedar nanya si anu itu siapa yah? Anak sekolah kita jugakah? Gajadi dan mendam smua itu dlm hati. Krn takut Entar dikira sok asik,kepo dan sok tahu. Intinya gw hobi menyimak aja dan ngomong "OooooH" daripada merusak suasana.

Ini yang gua rasain setiap hari. Terutama di tempat kerja. Ini yg buat gue ngak pernah betah kerja dan pindah2 kerja. Gue ngerasa ngak nyaman bertemu dgn org, Gue berusaha keras untuk menjadi lebih baik dan tidak mudah cemas. Tapi ini tidak mudah . Kalau ada masalah dikit aja d tempat kerja. Gue milih untuk resign aja tanpa kabar. Gue takut menghadapai masalah😢. Padahal utk sukses kita harus punya kenanpuan sosial yg tinggi. Apalagi diera saat ini sangat kompetitif 😢

Saya dari dulu juga orangnya pemalu. Dan sampai sekarang usia 31 tahun masih. Dan masih lebih suka menyendiri, tapi sekarang tidak juga menolak sosialisasi, cuma ya standar aja tidak mendominasi. Saya orangnya introvert, tapi saya lulusan S1 Hukum dan berkecimpung di bidang hukum saat ini

saya juga orangnya pemalu,introvert,suka menyendiri,sulit berinteraksi dengan sekitar,sulit memulai percakapan baik ke teman,saudara apalagi keluarga dll.saya ingin keluar dari zona ini yang sangat2 tidak menyenangkan buat saya

ini beneran!!! gw pernah ngalamin hal itu bro .... tapi gw coba in trus ngomong sama orang lain dan hasilnya kayak ga ada bedanya gitu... gw cari tau sebabnya lama yakan....trus gw coba ninggalin kebiasaan buruk gw .... ya benar! itu adalah maksiat bro...gw mulai tinggalin sebisa gw.. mulai dari ngeliatin aurat mulu dengerin jedag jedug mulu dan lain lain ...dan hasilnya gw ngrasa lepas gitu bro...seakan akan gw ada yg ngasih bantuan dari sisi lain ...dan ketika gw mencoba untuk takut kepada allah di situlah gw merasa ga ada takutnya sama manusia

Aku ga ada masalah yang parah banget gitu sih, cuman ga asik aja kalau ngobrol, kaya lebih lama faham cara mereka bercanda, ada orang yang cepet banget kok bisa yaa

Tuhan banyak menciptakan manusia semacam ini

Wow admin pengertian wow. Terimakasih ini sangat membantuku. Satu satunya sih bersosial melalui orang terdekat

Setiap orang pasti ada masa masa Dimana merasa sendiri dan terpuruk, ngerasa sulit bergaul, semua hanya perlu waktu dan kebranian untuk brani mencoba sesuatu hal yg padahal hal itu bentul betul bikin kita gak nyaman dan merasa gugup, tetapi klo ada kebranian dan keinginan Semuanya pasti bisa dilalui Karena Kita manusia, tidak luput dari hal hal yg memalukan yg terjadi disekitar kita, kadang ada yg suka ditertawakan , kadang ada yg sakit hati ditertawakan , mungkin seiring berjalannya waktu semakin Kita beranjak dewasa Kita akan memahami karakter manusia itu sendiri , Karena jujur Di dunia ini banyak karakter manuasi yg pernuh warna Dan tak Kan habis pembahasan untuk membicarakan manusia itu sendiri, Karena manusia itu unik. Ada gak dari kalian pernah mengalami kejadian yg sangat memalukan dan kalian mengingatnya berulang ulang kali? Saran sih lebih baik di lupakan Karena klo diingat iya klo hal yg menyengangkan bisa bikin ketawa sendiri klo sendainya yg sangat bikin kita malu pasti bikin kita merasa paling bodoh, nah klo Ada yg merasa seperti itu mulai sekarang harus belajar berfikir semua manusia sibuk dengan diri nya sendiri, hanya manusia yg kepo saja suka ngepoin urusan orang lain. Kuncinya jangan menyerah dan harus ingat setiap kita lupa ingatkan diri sendiri. Jangan lupa itu saja . Semoga Saran ini bermanfaat Karena Aku juga lagi berjuang melawan diri sendiri dengan Rasa cemas yg berlebihan, Karena tidak ada yg harus dicemaskan kalau kita Masih bisa tenang menghadapi seberapa pun rumit , susah, beratnya hidup ini. klo blom waktunya Di panggil yg kuasa Kita akan tetap menjalani hidup Di dunia ini, you not alone. Ingat Tuhan sebut namanya dimanapun km berada pasti akan lebih ringan menjalani hidup ini. Semoga bermanfaat untuk kesembuhan Kita semua.

*bang kalo gue introvert karena circle gue kalo maen pada ngeluarin duit bang, sedangkan gue orang biasa aja bang, Al hasil gue menghindar dari mereka karena gue lebih fokus nyari duit buat nyambung hidup bang, karena kalo gue berinteraksi sama mereka , gue ga bisa nyari duit yang ada keluar duit makin puyeng gue bang kalo ga punya duit*

Ow makasih satu persen pembahasan nya selalu menarik Minggu depan otw gabung member deh.

Saya bgt pemalu, gak bisa jadi pusat perhatian. Selama sekolah sampe kuliah hal yg paling ditakutin adalah dipanggil maju kedepan kelas🙈. Sampai akhirnya saya memutuskan bekerja sebagai freelancer

Aku baru tau klo hal yang selama ini aku rasain istilahnya social anxiety. Aku numpang cerita ya min. Jadi, aku ngerasanya emg gabisa ngomong sama orang baru sampai sekarang 21th. Kek gugup, gada topik, garing, pen kabur aja. Tapi karena aku Dipondok dri smk aku memaksakan diri buat kenal teman2 baru hnya beberapa. Kalau ketemu sama orang yg pernah dikenal (tapi ga akrab) dijalan aku masih suka menghindar. Gatau pokonya gabisa nyapa 😢. Dari dulu sekolah gapernah ikut organisasi, bukber, atau kumpul2 apapun itu. Ketemu mereka rasanya gugup banget, ga pd juga. Lebih suka nulis daripada ngomong langsung. Emng dari kecil aku broken home. Dan di titipin ke nenek. Ibuku kerja dan cuma pulang setahun 2x. Setiap Ibu berangkat dulu, aku selalu nangis begitu terus sampai kls 6 sd. Rasanya sakit bgd jauh dari Ibu. Dirawat saudara2 Ibuku ngga nyaman rasanya. Bukannya mereka jahat, tapi cara mendidik nya sangat keras, aku sering dimarahi, dimaki karena emg aku nakal waktu kecil. Semua itu membuat aku trauma. Sampai aku kerja sekarang. Rasa sakit, dendam, gugup, dan berbagai macam emosi bersemayam disana. Tapi aku tetap berusaha menjalani hari2 dg baik. Meski dg rasa cemas yang kadang2 datang, dan emosi kadang susah di kontrol. Sering mood swing. Masih ada rencana sih buat ke psikiater tapi gatau kapan :'). Do'akan aku yaa, orang yang baca ini :)

Gw masih kesulitan/krg lancar kalo berkomunikasi di depan org banyak 😢 Kata2 yg pengen gw omongin suka kadang2 ilang kalo di dpn umum

kali ini saya apresiasi buat yg bikin thumbnail, kereeeen👏👏👏

Salah satu penahan besar gua buat bersosialisasi yaitu gua engga kuliah bang, jdi ketika lgi ngobrol sama orang tp topik nya ttg kuliah, gua langsung down, dan jadi minder buat ngobrol😟

Lebih nyaman menikmati kesendirian atau dengan lingkaran pertemanan kecil tapi sefrekuensi.

Slalu nonton vidio" 1%. Trimakasih hidupku sedikit ada prubahan mnjadi lebih baik🙏🙏

Gwa g bisa ngobrol sama seseorang... Pernah berpikir kok orang" Bisa ya kalo ngomong kasar kalo ngomong keras tidak memikirkan perasaan orang yang sedang di ajak bicara. sedangkan giliran gwa yang ngomong eh dia sakit hati banget marah" Kaya ngejauh.. Sejak itulah saya g bisa bicara semua orang

Gue kalo cerita gak pernah didengerin😅 nulis diary dibaca tanpa seijin gue. Satu dekade terakhir, gue gak percaya sama yg namanya manusia.

Setiap bangun tidur dijejali video satu %

gua udah ga tahan dengan sikap cemas gua udah ga tahan pengen ngilangin emosi cemas yg berlebihan ini😢😢😢

Dlu sih gw gitu Tapi kalo situasi mengharuskan mau gimana, aku juga introvert Tapi aku masih bisa menyesuaikan diri di segala kondisi

Saya orang yang ekstrovert, saya suka bersama orang lain, saya bisa bergaul dan menghabiskan waktu bersama mereka dengan baik, mau itu secara serius atau santai, tetapi didalam beberapa kondisi, saya menjadi malu, bingung mau ngomong apa, dan hanya ikut ketawa" Jika dicetuskan sebuah guyonan... Jadi seringkali hubungan saya dengan banyak orang lain itu mediocre/ biasa biasa saja :(

Kalau saja klo kita sesama setipe sesama gini bisa berkelompok kan jd merasa ada temen. Sayangnya itu ga bisa krn saling ngomong dalam hati haha paling bisanya itu cuma klo berdua itu jg klo nyambung kadang malah saling diem2an.

Simpel ajj buat ku, jadi diri sendiri ajj karakter ku jati diri ku,,dan aku adalah aku,,mau maksa jadi orang yang WOW juga kalo gak nyaman,, mending jadi diri Lo sendiri. 🥰

Izin cerita juga, w juga orang yg introvert, cemas sosial juga, w orang nya pemalu, gengsian, tersinggung an. Dan hidup seperti monoton walaupun emang disisi lain alhamdulillah dikasih bahagia juga. Untuk komunikasi mungkin w bisa di bilang bedug, klo gak di pukul gak bersuara apalagi pas sama orang baru, prasaan saat itu tuh grogi, malu, bingung mau ngomong apa dan akhirnya stress sampe energi berkurang Nah sampe saat di dunia kerja, w pengen deketin cewk pun malu dan bingung caranya harus gimana, ampe sedih segininya diri w, sekaku ini gitu loh,,, tapi w heran juuga klo di suru presentasi mah walaupun ada grogi tetap bisa w berani, tapi klo misal ngobrol sama orang, deketin cewek yg w mau itu minder, insecure, overthinking, kacau bet lah pokoknya Semoga w dan kalian yg terganggu segera bisa nemu jaln keluar nya, aamiin

setelah nonton ini saya merasa lebih baik tadinya saya sangat bingung kenapa dengan diri saya ternyata kecemasan berlebih sja terimakasi satu persen

Video ini seolah mendeskripsikan sekali diri saya karena problem disini problemnya ada di saya semua

Gw yang cuma di suruh baca pas di kelas langsung keringetan, sumpah ganggu banget perasaan kek gitu, ngobrol ama cewek aja langsung keringetan, tapi kalo sama org yg dah kenal bertahun" biasa aja.

Sekarang ini gua ngerasain ini dan susah banget buat berubah dan gua orangnya ngga asik dan susah mulai topik pembicaran ngomong sama teman lama juga kaya ngomong sama orang baru kaya susah gitu mudah- mudahan gua bisa berubah menjadi yg lebih baik lagi

Walaupun gak parah Tapi aku ngerasa sedang di posisi tentang topik yang sedang di bahas kali ini

skrg aku gituu, sampe skrg aku nganggur krna mslh kerjaan cuma tkt ketemu org² baru dan ramai aku pernah lawan trs training kerja, kaki ku gemeter gabisa berenti sama keringet dinginnn rasanya sampe aku sering di latih temen buat sosialisasi tp nihil

Gue hidup dikeluarga yang sulit buat diajak cerita, dan badan gue gendut dari kecil Dibanding yang lain. Sehingga gue sering bandingin diri sama orang lain, Berkat hal tersebut gue jadi narik diri dari kehidupan sosial, karena gue takut sama tatapan/ucapan orang lain tentang diri gue. Dan gara gara korona gue jadi makin jarang keluar rumah dan berinteraksi sama orang lain. Sehingga pas gue harus kembali sekola offline gue bener bener ke susahan buat ngobrol sama orang, apalagi jarak sekolah sama rumah gue jauh yang bikin ga ada temen dari sekolah

Aku dulu extrovert waktu kecil cepet akrab sama orang lain dan jadinya punya banyak temen. Tapi makin dewasa entah apa penyebabnya jadi semakin tertutup dan temenpun bisa dihitung jari. Jadi gak banyak ngomong, bersosialisasi entah nongkrong sama temen atau apa. Insecure juga karena tertampar kenyataan yang dilalui gak sesuai keinginan. Semakin parah juga ketika ditinggal mamah, ditambah kerja juga dibagian pelayanan yang mana menguras energi setiap harinya. Ada kalanya sengaja izin gak masuk karena setakut itu keluar rumah dan ketemu orang-orang. Tapi... ya aku gak mau begitu terus, setidaknya sekarang masih berusaha untuk lebih baik lagi dalam bersosialisasi tanpa memaksakan diri tapi bisa teratasi

Cukup latihan angkat beban, semua masalah mental tsb akan hilang dengan sendirinya...

Kecemasan sosial ngga, tapi gua tetep tonton supaya bisa tau penyebab kecemasan sosial apa. Sekaligus cari tau cara menghadapi orang orang yang punya kecemasan sosial agak mereka tetap nyaman kalau ngobrol sama gua.

relate sih sama gua dibilang pemalu ya,dibilang introvert iya,apalagi sosial ancoxiety dilingkungan kerja yg mengharuskan gua sapa orang atau setidaknya menegur atasan itu membuat gua ngerasa anjir ini bukan gua banget karna gua security mau gk mau harus,trus kadang rekan kerja yg pangkatnya lebih tinggi maunya disapa atau diakui mau gk mau harus ,tapi kalau dilingkungan rumah jujur gua gk pernah mau nyapa tetangga atau ikut kegiatan gotong royong bukan gua sombong tpi emang canggung dan overthinking duluan ,pengen banget sih berubah ,komunikasi pure cuma ditempat kerja itupun kalo sama orang yg sefrekunsi doang klo gk mah cuma say helo aja ,ya vidio ini sangat berguna sih ,terimakasih 1 persen ...

aku mengira, aku saja yang mengalami semua tertutup! Bukan tentang masalah. Tapih sulit baur dengan berbicara teman,rekan sahabat, keluarga,ataupun saudara.. mungkin mau di ceritain susah karena mikir mau ngeceritain dari mana awal mula nya.. sampai smpai di titik tahun 2023. Gue masih bisa tersenyum dengan apapunn.. jadi latar belakang gue nutupi dengan sendiri .. kadang guee pergi kemana kemana dengan sendiri.. karena hanya begitu cocok ya diriku saat saat kecewa,sakit hati, maupun latar kesedihan... ohia ia

Pernah di fase ini. Gejalanya persis. Akhirnya cari tau. Niat konsul ada, tapi ga ada tempat konsultasi yg recommended di daerahku (pengennya offline). Dan mau ga mau ya dilawan:') milih buat ikut kegiatan sana sini, aktif organisasi yg lingkungannya maksa buat diskusi mulu, ngebantu bgt walau ga total. Kalo udh beberapa hari ga bnyak interaksi, kambuh lagi. Terima kasih satu persen udah bahas masalah mental ini.

Saya sering cemas kak saya takut ketemu orang lain karena takut di jahati, dihina, di bully, fitnah. Saya pernah pas sekolah di bully, dihina dan difitnah ngambil HP guru saya pas SMP. Jadi saya cemas ketemu orang cara biar gak khawatir berlebihan karena sosial bagaimana?

Klau nongkrong gue selalu diem.klau gak di ajak ngobrol gue diam aj.susah menjadi org pemalu,slalu overtaking.

Gue pernah tiba2 nangis di tempat umum, bingung, insecure, takut, entah apalah, sampe temen gua bingung dan sekarang dia mulai ngejauh. Mungkin dia mikir gua freak. Tp jujur berada di tempat umum bener2 menguras energy😢

Alhamdulillahirobbil'aalamiin

SEMUA VIDEO intinya mentoring ke SATU PERSEN.

Semangat manusia manusia introvert,, me too Keep doing better❤

gw pernah punya penyakit yg mirip ini, yaitu avoidant personality disorder, didiagnosa oleh dokter langsung. Sampe akhirnya resign dr tempat kerja, krn bawaanya selalu cemas, gelisah, merasa selalu diawasi di tempat kerja, pdhal gw tau org tu sibuk dgn diri sendiri, tp pikiran gw ga bisa gitu. Skr dah ganti kerjaan, dan alhamdulillah udah ga ngalamin lg.

Gw lebih susah ngobrol sama yg gw kenal, kayak yg sebatas kenal doang, jadi gatau banyak tentang dia, salah satunya sodara, tetangga atau masyarakat kampung sendiri.

Emma ini sama persis bgt kek aku. Kerja di industri entertainment dan punya peluang networking yang luas, tapi punya social anxiety berlebih.

ada yang sama ga kaya gw kadang ngerasa takut dgn ke ramaian dan takut buat mulai interaksi dgn org baru tapi kadang ada juga ketika moment dmna gw jadi sebaliknya, kaya ngerasa pd bngt kaya org extrovert bngt pkoknya kaya org biasa pada umumnya gitulah itu knpa yak, ada yg sama ga si?😪

10th lalu gw termasuk orang yg gampang bergaul, tp sekarang diumur 30an, gw jd orang yg malas bergaul sama orang yg tidak punya keuntungan buat gw Malas kenalan basa basi sama orang baru, mending dipake buat tidur

1 min ago di notif. Topik nya pas banget banget banget dengan gue. Terima kasih banyak bang Evan dan tim Satu Persen. Menyimak dulu

Tq Team Satu Persen

Dulu sering ga ditemenin sama temen. Mereka mau jadi temenku kalo aku nyontekin mereka. Abis itu di SMP sering dibully sama temen2 apalagi jam kosong/ classmeeting. Mungkin temen2 semua suka sama adanya classmeeting. Tapi bagiku, ga enak. Karna aku memenuhi kebutuhan bergaul pas classmeeting itu, padahal lebih baik ga bergaul sama orang toxic. Mending ke perpus aja

Saya jadi paham, kenapa social anxiety harus di buang?

mungkin saya ada sedikit rasa sosial anxiety sejak kecil. hal yg bisa mengatasi itu menurut saya dg melawan, sikap PD yg bagus dg mlatih tubuh utk berolahraga, karena relate bngt sama yg disampaikan di video bahwa ada kaitannya sama hormon serotonin, karena olahraga menaikkan hormon serotonin. intinya mah kalo saya kuatin fisik, kuatin mental, jasmani rohani

SD + MTs : Bullying MA +Kuliah: Superior Lulus Kuliah: Wallahu a'lam

Semenjak kebanyakan main hp yang nggak - nggak dikamar seharian skill hidup diluarnya turun

ga enak bgt punya kecemasan sosial, gua baru" ini jadi maba dan di suruh perkenalkan diri dalam kelas cm ada 30an tp deg"annya luar biasa bgt, pas kenalin diri keliatan bgt gugupnya. cape bgt si pengen jg ngerasa b aja ngomong depan publik

Kalau aku sih kadang gak mau gitu ngomong sama orang yg baru kenal, karena merasa asik sendiri gitu. Kalau sama cewek sih gak papa. Tapi kalau sama cowok lebih parah. Tapi kadang kadang orang lain itu gak boleh deket sama aku. Emang sejak kecil aku itu jarang main sama temen sebaya aku karena aku gak kesepian karena punya kembaran, jadi ngerasa ada temen setiap waktu. Tapi dampak nya sampe sekarang susah membuka hati buat ada temen baru