질문) 생후 6주부터 저녁 8시부터 재우고 있는데, 갑자기 밤 10시~11시에 재워도 되나요? + 수면 호르몬이 오후 7~9시에 나온다고 들었는데 10시 이후에 재워도 괜찮은지도 궁금해요. 상황) 79일 된 남아에요. 출생 시 3.33kg 현재 6.4kg 대부분 모유수유하고, 막수만 분유보충해요. 분유보충은 10ml도 안 먹을 때 있고, 100ml 먹을 때도 있는데, 보통은 50~70ml 정도 먹는듯 해요. 목욕을 7시에 시작해서 막수하고나면 8시쯤에 자는데, 최근 이틀간은 새벽 4시에 깨고, 그 다음은 8시에 깼어요. 더 전에는 8시 수면-3시 기상-6시반 기상-8시 기상이었구요. 제가 아침 8시쯤에 암막커튼 열어서 밝게해주다보니 새벽텀, 기상횟수 상관없이 8시 좀 넘으면 일어나는 것은 일정해요. 어쨌든 현재 새벽에 1~2번씩 일어나야하는데, 그게 힘들다면 밤 10시 혹은 11시로 갑자기 입면시간 변경해도 되나요?
@momtmikym5 ай бұрын
아기가 8시에 자는 리듬으로 잘 적응했다면 굳이 수면 시간을 변경할 필요는 없어요 아기가 새벽 1~2.3시쯤에 깨서 수유를 해줘야 되기 때문에 이런 부분이 힘들면 재우는 시간을 한 두시간 늦추면 되고 아기가 8시에 재우는 것에 적응이 되었다면 그대로 유지하셔도 되요
@snow50555 ай бұрын
@@momtmikym 감사합니다! 새벽에 보충수유를 해주긴 해야하지만, 8시에 재우는걸로 유지해볼게요! 100일 지나면 12시간 통잠 자는 날이 오겠죠..?ㅎㅎ