स्वास्थ्य के ये 10 नियम आपको 100+ बीमारियों से बचा लेंगे / 10 Rules of Health

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8 ай бұрын

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स्वास्थ्य को अच्छा बनाए रखने के लिए औषधियों का प्रयोग नहीं बल्कि नियमों और आदतों का प्रयोग किया जाता है औषधियां आपको समस्या से बाहर निकालने के लिए होती है लेकिन आप समस्या में पड़ें ही ना इसके लिए आपको स्वास्थ्य के नियमों को समझना होगा आज के इस मार्गदर्शन में स्वास्थ्य के ऐसे ही कुछ महत्वपूर्ण नियमों को आपके साथ साझा किया गया है इन बताए गए 10 नियमों को अगर आप जीवन में धारण करते हैं तो आप अनेक बीमारियों , समस्याओं से बच सकते हैं और सदा एक स्वस्थ जीवन जी सकते हैं अतः आप इन सभी जानकारी को एकाग्रतापूर्वक समझें और जीवन में धारण करें , आपको इस से विशेष लाभ प्राप्त होंगे...
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Пікірлер: 247

@UditSharmaBhardwaj 2 ай бұрын

1. Ratri me bhojan jaldi karna hai 7:00 baje se pahle 2 sote samay bayi karvat letna hai or ratri ke vicharo par dhyan dena hai 3. Subhay ache vicharo ke sath uthna hai 4. Uthne ke turnt baad 3 gilaas pani pina hai 5. Yogabhayas karna hai 6 sanan karne ke baad nabhi me oil lagana hai 7. Baithte samay apni kamar ko sidha rakhana hai 8. Streching karni hai bich bich mein 9. Maida chai chini ka upyog nhi karna hai 10. Naam jap or dhyan ka abhyas karna hai

@kaldhoneakshaychandrakant4380 8 ай бұрын

1.sleep on time at night 2. Sleep on left side of body 3. Morning first thought must be positive 4. Wave up on right side of body n rub hands and move over face 5. 3 glass of water at morning in malasana position after wakeup 6. Exercise/pranayama/yoga every morning after 15 min after drinking water 7. Nabhipuran(applying oil on navel) after bath 8. Full day body posture must proper(ex. Straight spine/stretch in middle, take breaks while working) 9. Remove tea, maida, sugar from diet 10. Chant god's name in your own way

@shyamalashanker2782 4 ай бұрын

Thank you

@vishvasraahuul1010 2 ай бұрын

Thanks bro

@Nigam_verma 8 ай бұрын

Gurudev mai ek yoga channel suru karna chahta hu par kafi daar lag rha hai aur sare yoga mai aap se hi sikha hu😊❤😅

@SanjayBaghel471 8 ай бұрын

Bhai tu professional to hai na is sab me ?😮

@Nigam_verma 8 ай бұрын

@@VsurajkumarSah.-uj5oc 🥰

@Nigam_verma 8 ай бұрын

@@SanjayBaghel471 bhaiya aap iit delhi me hai ya aap iit ki tyari kar rahe hai mai abhi 9th class me hu 2024 me mai 10th me chal jaunga Kuchh tips trick mere liye please🙏 kyuki mai bhi iss exam ki tyari karna chahta hu🥰👍

@ravinaravina8598 8 ай бұрын

Bhai kr do suru ham avsay spot krege👍

@Anshul297 8 ай бұрын

😂😂डर के लिये योगा किया करो योगाचार्य जी😂😂

@SagarYouTube873 8 ай бұрын

आपका स्वभाव बहुत अच्छा है आपका अनुभव एवं ज्ञान तारीफ काबिल है

@yotyagi2293 8 ай бұрын

ओम नमः शिवाय

@Deep.Aryaa- 8 ай бұрын

ॐ गुरु देव सादर चरण स्पर्श 🎉

@sumitrakumari1927 8 ай бұрын

Thnx ji

@NitishKumar-vu1jm 8 ай бұрын

आप के मार्गदर्शन से काफी फायदे मिलते है , 😊

@Deep.Aryaa- 8 ай бұрын

गुरु देव सादर नमस्कार 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@prakashrambugaliya3679 8 ай бұрын

Bahut badiya guru ji

@satendrasatendra2462 8 ай бұрын

Jai ho gurudev 🙏🙏

@ArchanaSingh-si6we 8 ай бұрын

Thanku

@shivyadav1622 8 ай бұрын

Dhanyawad guruji ❤

@VishalKumar-bh3gi 8 ай бұрын

Sukriya guru g 🙏🙏🙏

@honeymuker6676 8 ай бұрын

Bahut hi bahut Aabhaar Guruji...🙏🏻🙏🏻

@user-zb9qs1vd9d 8 ай бұрын

आभार

@user-bd6ly3kr3j 8 ай бұрын

Guruji ke charno me sadar pranam.🙏🙏🙏

@siddharthhosale5221 7 ай бұрын

Thanku so much guruji

@shikhamaurya7071 7 ай бұрын

Dhanyawad guruji 🙏🙏

@TalvaarSingh-bk3ho 8 ай бұрын

Aaj pahla comment mera hoga om namah shivay gurudev

@sandy12340 7 ай бұрын

धन्यवाद गुरु जी🙏🏻

@SunilKumar-gu9xh 8 ай бұрын

Kamal ki jankari guru ji 👏👏🙏🙏🙏🙏

@user-fm4kr2ou7t 6 ай бұрын

आपका मार्ग दर्शन बहुत ही सराहनीय है गुरुजी। सादर प्रणाम 🙏 ।🕉 नमः शिवाय

@wguts999 8 ай бұрын

Guruji Mera Saadar Pranam

@anupampandey3105 8 ай бұрын

हर हर महादेव गुरु जी 🙏

@ManojKumar-dj3zg 8 ай бұрын

Good video guru ji ❤

@arjunmansotra 8 ай бұрын

dhanywaad guru ji

@legender35 8 ай бұрын

aapko pranam gyan vardhan aur yuva ka margdarshan karne k liye

@rakeshmurumkar9668 Ай бұрын

Aap bahut achcha batate ho aapko bahut bahut dhanyvad Om namah Shivay Om namah Shivay

@avdheshkatiyar9423 5 ай бұрын

धन्यवाद!

@ankikuma916 8 ай бұрын

Bahut sunder Yogi ji

@user-rg1xq6jd4z 7 ай бұрын

bahut bahut dhanywad guru ji jo apne itna kuch kiya ham sabhi ke liye 🙏🙏🙏🙏

@Deep.Aryaa- 8 ай бұрын

ॐ गुरू देव सादर अभिवादन स्वीकार करे 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@SharmaRsRaiyan 8 ай бұрын

thanks

@feelwithshiv 7 ай бұрын

Pranam guruji Mai aavi...sub Inspector of west bengal ki training centre me training kar rha hu.. Yaha mera din charya bahut hi achha ho gya hai. Aur aap ke bataya hua marg par cha rha hu. Pranam guruji. Ap se hamesha bahut kuch shikhne ko milta hai. Agar aap se meet ho to woh mere liye param souvagya hoga...🙏

@Ankitsharma-wk4vd 8 ай бұрын

Om namh shivaya guruji ❤❤

@bipinchoudhary3821 7 ай бұрын

प्रणाम गुरु जी इस मार्गदर्शन के लिए धन्यवाद

@richaverma7578 8 ай бұрын

Apke videos hamesha bahut helpful Or knowledgeable rahte hai

@Princu__08 8 ай бұрын

धन्यवाद गुरु की में और सुधार करूंगा

@harekrishna7762 7 ай бұрын

Ati sunder

@umeshpatil90 8 ай бұрын

Ram Ram Guruji.....🙏🙏

@omnamahshivayarkchanal3956 8 ай бұрын

Jay gurudev ji 🙏🙏🙏🙏

@sakshiyadav5282 8 ай бұрын

Thanks a lot Gurujii 🙏🏼🙏🏻🥀🌷☀️⚡🔥✨⚡✨

@trainlovers1502 2 ай бұрын

Dhanyavad guru ji

@dambrudharnag330 8 ай бұрын

Guruji koti koti namaskar

@user-de6yj9hq3r 7 ай бұрын

अच्छा जीवन जीने के लिए आपने इतने सरल तरीके समझाया है धन्यवाद आपका 🙏❤️

@brintara892 7 ай бұрын

Thanks guruji for the really helpful advice 🙏🙏

@Pankajkumar-lv3xs 8 ай бұрын

Thank you guruji

@Priyanshu2954 7 ай бұрын

Har har Mahadev 🙏❤️🙏 Om namah shivay 🙏❤️🙏

@akankshajaimini7212 6 ай бұрын

Thanku so much guruji 🙏🙏 bhut hi effective rules h ye me enme se kuch rule follow kr pa rhi hu koshish kr rhi hu dheere dheere poore rule follow krnr ka

@khushiramverma5850 4 ай бұрын

Very very very...,.,, very nicely explained thanks

@user-bw8us1dc2z 5 ай бұрын

Sir aap jaisa koi nahi behad saral tarika se jivan ko sawashth banane ka niyam batadia

@jpmeena9751 8 ай бұрын

Bahut bahut dhanyaad gurudev for making precious videos...thanks ❤

@kuldeepbisht6333 6 ай бұрын

😊❤आभार गुर देव जी ।

@lajwanti4567 5 ай бұрын

Aapko koti koti naman guru ji🙏🙏🙏🙏

@madhavikherdekar7880 8 ай бұрын

Wonderful rules, gurudeo. Koti koti pranam . At night what time we should take food?

@user-cd7bz5xp2h 7 ай бұрын

ओम नम: शिवाय

@taranjeetsingh766 8 ай бұрын

धन्यवाद गुरुजी❤❤ आपके जो भी नियम इस वीडियो में बताए है उनमें से कई नियम मैं फॉलो करता हूं और बाकी के नियम, मैं धीरे धीरे फॉलो करने की आदत डाल लूंगा।😀

@YogiVarunanand 8 ай бұрын

💐🙌🕉️

@anusaini5273 8 ай бұрын

Thanks sir

@MANUSHARMA-qw6gc 3 ай бұрын

Pranam guru ji

@RoohRaj 8 ай бұрын

pranamji

@shriprakashmishra6273 7 ай бұрын

Excellent advice I appreciate

@labhup4175 7 ай бұрын

Superb

@shaydadawar440 6 ай бұрын

Ok thank you so much guruji!!

@neelamkumari4455 7 ай бұрын

Nice information

@Savitateachwith 3 ай бұрын

Nice video thank you

@omom1891 4 ай бұрын

Hare Krishna 🙏🌺🌺

@aryangupta1615 8 ай бұрын

Guru ji🙏

@prabhatkumarmishra2949 8 ай бұрын

Pranam Gurudev, Gurudev ke Charnon me koti koti naman..

@balarajuc5048 4 ай бұрын

Thanks lot guruji

@kajalgurung8616 6 ай бұрын

Thank you sirji 🙏🏻🙏🏻

@user-bd7iq7cl6s 5 ай бұрын

Jai gurudev,bhut hi jivanvardhak niyam hai . Ham lagatar nhi ker pate yahi galti ho jati hai .ek niymit abhyas hono chahiye.kosis karunga en 10 niyamo ko apane jivan me utarne ki .pranam gurudev

@sumeetkumar9846 8 ай бұрын

Jai Shree Ram 🙏

@jeevanjyotipendulum5108 7 ай бұрын

Om namah shivay 🙏🌷🪔🙏

@sudhiragarwal3421 6 ай бұрын

Very nice video

@Arti12808 6 ай бұрын

Very nice🙏

@shikhamaurya7071 4 ай бұрын

Thank you sir 🙏🙏

@Banglaeayurvedjog 6 ай бұрын

Guru shree veda pranam

@fitness_guru_425 8 ай бұрын

Thankyou for powerful knowledge 🙂😊♥️

@deewanshakya3429 8 ай бұрын

Nice video 🇮🇳❤️🌹💙

@NICKY-cn6gb 4 ай бұрын

Very Very thanks GURUJI

@varshagor7772 6 ай бұрын

Good

@kusum_saini 7 ай бұрын

Kya aap mujhe yog nidra ke bare mein bta sakte ho use kase karna Hai pls ik video bna kar bta dee

@saurabhkale8825 8 ай бұрын

जीवन जीने के लिए तीन शक्तियों की आवश्कता होती है 🌚🌞🌈 1. सहनशक्ति 2. समाजशक्ति 3. आत्मशत्की

@user-eo4zw3rw9o 7 ай бұрын

Lq+¹

@basantdangi7194 8 ай бұрын

meditation k uper koi video hai kya guruji or kese kare bataiye jai shri mahakal

@pankajkumarmeena8455 8 ай бұрын

Jai shree Ram ❤❤❤

@akshayojha3666 8 ай бұрын

Har har Mahadev 😊❤

@jatinchaudhary7051 8 ай бұрын

Yogi ji ek video acne scars par bana dijiye 🙏🏻 Mera chehra chikna mulayam nahi hai acne ki wajah se gaddhe pad gaye hai

@user-zh1yu4ku2i 8 ай бұрын

namaskaram guru ji , mera parmatma ko dhanyavad jo muje apke darshan hu ye , guru ji meri apse prathna hai ki agar Chetna aur budhi ke liye ek guided meditation video ka ashirvad mil jaye toh dhanya ho jaye Om namha shivaya

@abhishekksingh1298 8 ай бұрын

गुरु जी प्रणाम 🙏 (पादहस्तासन,पश्चिमोत्तानासन,भू नमन आसन आदि)जैसे योग करने में कठिनाई होती है इनको करने से पहले कौनसे अभयास करे जिससे ये सही posture में हो सके। आपका मार्गदशन चाहते है।

@ShubhamRK123 5 ай бұрын

Yogi Ji you are legend💐👌👌❤️💪💪💪

@dhandaboyz7986 8 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤ jai sidh jogi

@sanjaybhandari4479 6 ай бұрын

thank you guru🙏❤️🇳🇵💛👍️

@kanishkmeena7001 8 ай бұрын

Guru ji Ulcerative colitis wale marij kese or kya kya kare .. kya yoga kare kesi Jevan sheli rakhe कृपया मार्गदर्शन करें।

@SHAILESHYADAVFITNESS 8 ай бұрын

जय श्री राम

@Notmindedimsmart 6 ай бұрын

Guruji Appendix k vishay me kuch btayen .isse kase bachen.

@Goluyadav153 8 ай бұрын

गुरु जी नमस्ते कृपा क्या आप प्रतिदिन योग आसन कौन कौन सा करे इस पर मार्गदर्शन करे कृपया और अपने आप को एकाग्र कैसे करे मार्गदर्शन करिये गुरु देव कृपा करके जल्दी इस पर मार्गदर्शन करे जय श्री राम ❤