#пп

Рет қаралды 16,678

8 ай бұрын

Пікірлер: 92

@user-jx3wv8jc8h 8 ай бұрын

Меня, например, и Шубина и Светлана многому научили, я не входила в группы ни одной, ни другой, потому, что люблю до всего дойти и разобраться сама...но, девушки эти много чего дают толстухам, надо только вникнуть в суть своей проблемы и ВСЁ...благодарить девчонок надо, а не претензии высказывать и брать от таких людей, то, что подходит вам и внедрять в жизнь, у них есть результат и между прочим колоссальный и совсем не жёстко, если приложить ум...Диеты - вот это жёстко, я всю жизнь на этих диетах и толку-то, одни мучения, а тут без напряга за 8 месяцев минус 25 кг. И Шубиной и Светлане, низкий поклон за мотивацию.

@user-le5mj9kr1y 7 ай бұрын

Полностью с вами согласна! Тоже всему сама учусь у них.

@allasmirnova5373 7 ай бұрын

@@user-le5mj9kr1yдевочки подскажите какой фирмы брать Изолят Соевого Белка.. Чтобы качество было хорошее? Спасибо!😊

@user-eb2jc8jr1t 4 ай бұрын

Я, с вами полностью согласна. Девочкам, Благодарность и низкий поклон. За месяц, без напряга, минус 4,4. Это, ещё вникала в суть до дело. С радостью пошла бы на Марафон, но знаю, что ночные смены и учёба, не дадут мне полной отдачи. Поэтому, продолжаем стройнеть, в своём темпе❤❤❤

@user-xj3zs6cy5h 3 ай бұрын

У Ирины Шубиной в каждом видео - ценная информация. У Светланы - много лишней говорильни. Чтобы добыть рецепт, надо всё видео посмотреть. Потому что записывать приходится с ее слов. Очень долго и нудно, извините. Девочки отличаются тем, что Светлана - кулинарный блогер, у нее столько лишних прибампасов, на мой взгляд)) А Ирина - мощный мотиватор и полезный учитель. Со Светланой у меня бы не получилось так сбросить вес, как с Ириной)) Света, я не критикую Вас ❤ Спасибо за Ваши интересные идеи ❤ Но слишком много времени уходит на просмотр Ваших видеорецептов.

@ludabrandt8492 8 ай бұрын

Умница,спасибо за рецепт!❤

@user-if6by2dt9d 3 ай бұрын

Света, какая ты молодец, всё доступно объясняешь, спасибо тебе большое,не обращай внимания,что пишут гадоти,это не умные пишут,дай бог тебе здоровья,умница,смотрю тебя из Тюмени, пользуюсь твоим рецептам и очень рада. Спасибо большое !!!

@Icciudidididididigg 8 ай бұрын

Ого! Спасибо Светочка❤ отличная идея и замена тем эклерам магазинным, шикарно!!!! Просто 💣 к чаю и к кофе 👌идеально! Все получилось Светлана не переживайте, супер 💯 спасибо большое за видео рецепт за время ваше что находите для нас, спасибо ❤❤❤ эклеры это что то….😘😘😘🌹🌹🌹🌺🌺🌺💐💐💐👏👏👏👏👏👏🩷🩷🩷

@user-tr6lu1hp4r 8 ай бұрын

Хорошая идея, обязательно попробую в этом варианте.Спасибо❤❤❤

@irina_ishutkina 8 ай бұрын

Выдумщица! Молодец) сами не скучаете, и нам расслабиться не даёте) помню делала такие по обычному рецепту. Теперь интересно и такие правильные попробовать. С интересом послушаю вас после дегустации)

@user-gj2zh1ue8g 8 ай бұрын

Класс бегу в магазин за творогом и буду пробовать испечь,молодец и выдумщица ❤

@user-hk5wo8og1e 8 ай бұрын

Супер рецепт! Однозначно: в копилочку! Спасибо,Светлана!

@user-sl1pw7nm2w 8 ай бұрын

Спасибо Светлана за рецепт.Вы молодчинка

@user-rc8pn3wk2d 8 ай бұрын

Светочка, Вы молодчинка! Спасибо за Ваш труд!

@Icciudidididididigg 8 ай бұрын

Рецепт эклеров уйдет в мою жизнь, однозначно! Благодарю Светланка ❤📦🌹🩷🩷🩷🩷😘

@user-qq2bx9bv8f 8 ай бұрын

Светлана, огромное спасибо за идею❤. Вчера долго смотрела после тренировки на профитроли со сгущёнкой в магазине, не купила😉. А сегодня вот альтернатива от вас🎉🎉🎉. Пошла за яйцами😉 и экспериментировать.. Правда у нас яйца в 2 раза подорожали🤔😐. Всем отличного настроения, любви к жизни, себе💐💐💐

@user-df5qx1vk8e 8 ай бұрын

Света, ты молодец спасибо за рецепты🤗👍

@user-eu4wh5rs4z 8 ай бұрын

Класс👍👍

@user-yc3xo8kn6x 8 ай бұрын

Светочка спасибо, классные получились эклерчики. Хотела вместе с тобой сделать такую красоту но, свет выключили. Как включат сразу сделаю👍

@user-xc2tw1jr3d 8 ай бұрын

Коврик класный.давно пользуюсь

@1313-5z 8 ай бұрын

Светочка, а ведь можно сделать соленый вариант с начинкой грибной с творожным сыром или печеночный паштет домашний или яйцо, зел.лук и сыр творожный ну и т.д

@user-mq5cl6bf5c 8 ай бұрын

Светочка, добрый вечер.Я из красноярска спасибо иду готовить.

@user-dm3ge1sd3h 8 ай бұрын

Добрый день Светочка!!!! Молодец что пробуеш всё делать. Я думаю нужно в тесто добавить белой клетчатки, она поднимает тесто или крахмал кукурузный. Удачи во всем.

@user-uh1ke9xz7n 8 ай бұрын

Какая же вы затейница!!❤

@user-gr2kw7xh5p 8 ай бұрын

За рецепты,благодарю❤❤❤С началом Рождественского поста

@isasmotrova7813 8 ай бұрын

Света ,большое спасибо! Умница ,фантазерка!!!😂

@user-tf6ji1wj8u 8 ай бұрын

уже год и очень нравится интересно

@user-nu8ic2mo3l 8 ай бұрын

Света,я не учю,а подсказываю,чтобы не сели,нужно дать остыть в приоткрытой духовке,попробуй,может получиться.Я так творожные кексы пеку.Рецепт забрала в копилочку,спасибо кудесница.❤❤❤❤

@user-mf1wi2bq8n 8 ай бұрын

А если в тесто добавить белую клетчатку, оно будет гуще и поднимется наверное. Конечный итог получился отличный, настоящие профитроли 👍👍👍. Буду пробовать, спасибо за рецепт❤

@user-cl8ji7fd6i Ай бұрын

Да девченки супер.я с ними за 4 месяца 12 кг минус. После 55 набрала за 6 лет 15 кг.думала не сбошу.

@user-wu4tu8ik8h 7 ай бұрын

Светла, огромное спасибо. Только начала стройнеть.😊 Первую неделю готовила по рекомендациям Ирины Шубиной. А тут набрела на рецепты Светланы. Ещё раз огромное спасибо. Подскажите, пожалуйста, где покупаете белую клетчатку.?

@user-xq9lr4hq9q 6 ай бұрын

Эклеры не опадут, если их правильно приготовтть! 15 минут их нельзя беспокоить😊

@ilovelife8412 8 ай бұрын

Светлана, вы косметолог или кондитер)))) вам уже можно кондитерскую открывать❤

@user-ix2qp4no5m 8 ай бұрын

А можно соевый белок чем нибудь заменить 🤔😊?

@alenpalna7758 8 ай бұрын

Подскажите что за сахарная пудра?

@user-jp4uj5qu4j 8 ай бұрын

Света молодец, скинь пожалуйста ссылку на Вальберес белой клетчатки

@user-sd9mu2ic3t 8 ай бұрын

Светлана эта жидкость которая соберается в твороге самая ценная сыворотка ее надо употреблять

@user-ks2gf7nj5m 8 ай бұрын

Эклеры, конечно, жесть! Упорства Свете не занимать! Не каждый возьмётся за такое!😊

@user-iq6dz8ub6b 8 ай бұрын

Я три дня не протяну... 😋 быстро закончатся

@user-wy4tb1ky2e 8 ай бұрын

Светик,у тебя часто песни Шатунова звучат. Это твой любимый певец?

@skorfskorf9538 7 ай бұрын

Светлана,здравствуйте. А,что это за белая клетчатка?

@user-py5qd3px7d 8 ай бұрын

Может в тесто нужно было добавить белую клейчатку вместе с соевой мукой?

@Kosha-es3pv 3 ай бұрын

А если сою нельзя? Можно заменить на изолят сывороточного белка?

@user-jw1oo4qk8x 8 ай бұрын

❤ Света, спасибо за рецепт, подскажи пожалуйста как правильно заказать Белую Клетчатку? Набираю в поисковике на Валбирис, мне выходят отруби пшеничные 😞

@user-nz6yd8td3g 7 ай бұрын

Озон, бамбуковая клетчатка

@user-ng1fl8mq9y 6 ай бұрын

соевая клетчака@@user-nz6yd8td3g

@yuliay3596 8 ай бұрын

Добрый день! А что это за белая клетчатка и где можно ее купить?

@user-oc7wi4yb5s 8 ай бұрын

Я заказываю и белую, и яблочную клетчатку на Озоне. Там можно купить и изолят, и псилиум и любую клетчатку.

@user-vw9li4uw9h 8 ай бұрын

Кто-нибудь подскажите, пожалуйста, изолят соевого белка можно заменить на казеин?

@minervasabotini5530 3 ай бұрын

Да можно, это тот же белок

@user-zz5cj8qh4e 8 ай бұрын

Здорово. Только я не могу нигде найти белую клетчатку. Кто то еще где нибудь покупал ?

@user-ln7ew4tn1q 8 ай бұрын

Я на валберис покупала

@user-sz3bv7xt4x 7 ай бұрын

Как попасть на ваш телеграм канал?

@user-im8tj7er4c 8 ай бұрын

Сахарозаменителя не вредно столько?

@user-bj6tx9kb6t 8 ай бұрын

Да и сахар то, не полезен)

@user-zn3mj3wg5g 3 ай бұрын

Света,а если нет изолята,его можно чем то заменить?

@user-kz2sg5cq8u 8 ай бұрын

А если остудить в духовке не доставая...... , может не осядут

@user-gn2rm6nx4m 8 ай бұрын

Света,где берете белую клетчатку

@user-db6ez3zj8u 8 ай бұрын

В валберис вбейте Поздний завтрак пшеничная клетчатка.

@user-ny5mb2em9l 8 ай бұрын

А если вместо изолята использовать рисовую муку?

@user-rd4ew4wj4c 7 ай бұрын

Только тесто надо заваривать, как для обычных эклеров

@user-bn5my6yz1v 2 ай бұрын

Рецепты под видео написать нельзя?

@irinamelnik4011 8 ай бұрын

Как музыка сильно мешает и отвлекает от готовки.😢

@user-kn9wd1ib2q 8 ай бұрын

В белой клетчатке 173 ккл на 100 г. Загуглите. А то .что на упаковке написано. то на заборе тоже написано. а на самом деле доски. Эклери , конечно, треш. Только время и силы потратили. Можно сделать диетические с правильной мукой и т.д. Посмотрела несколько видео и не пойму . толи каллории считаете , толи белковое питание . Одно поняла - очень жостко, не каждий видержит на таком питани и жить.А ведь это питание на всю жизнь , как говорит Шубина И.В.. Интерестно, кто из вашей групи выдержал хотябы неделю?

@user-yi8qs4qk8t 8 ай бұрын

Нормальное питание....и рыба,и овощи,и яйца,и молочка, и мясо,и фрукты,и сладости.... Так что у неё всё нормально и питание разнообразное....

@user-bj6tx9kb6t 8 ай бұрын

Белая клетчатка не переваривается организмом, по этому и кбжу по нулям. Как и все пищевые волокна пшеничная клетчатка снижает аппетит, нормализует уровень глюкозы в крови и улучшает усвоение витаминов, минералов и незаменимых жирных кислот. Попадая в желудок, пшеничная клетчатка разбухает, благодаря чему наступает чувство насыщения и снижается аппетит. Важно знать, что пшеничная клетчатка относится к нерастворимым пищевым волокнам, которые, проходя через ЖКТ, механически очищают толстый и тонкий кишечники организма от шлаков и остатков гниющей пищи. К тому же, нерастворимые пищевые волокна относятся к пребиотикам - они восстанавливает микрофлору кишечника и ускоряют прохождение пищи по ЖКТ.

@elenakokoreva3347 8 ай бұрын

Не придумывайте,если не разбираетесь! Это 173 ккал в простой пшеничной клетчатке! А в белой именно так как указано у производителя.

@user-kn9wd1ib2q 8 ай бұрын

Дорогуша, 0 каллорий только в воде.

@user-ub2uc7ul8w 8 ай бұрын

Не пишите о том ,чего не знаете...готовим по рецептам Светы и худеем.

@ValeriaYur 8 ай бұрын

Вы когда что-то делаете, то закрывайте пожалуйста свой большой рот, а то видно не только Ваш язык, но и все Ваши внутренние органы. 😅

@user-tr6lu1hp4r 8 ай бұрын

Желчью не захлебнись,ненавистница😢😢

@ludabrandt8492 8 ай бұрын

Вы с головой не дружите?хамка

@user-nh3fo7wi7n 8 ай бұрын

Девченки!Я сегодня пекла блины из соевой муки!Получились желтенькие, румянные в дырочку и вкусные очень,и подумала,а нельзя ли вместо изолята добавить соевую муку?Вот по коллорийности незнаю,не считаю,не умею!1яйцо,1стакан.молока наполовину с водой и муки,где то 4,5 стол.ложек.Все взбила венчиком,да!еще соль!получилось 6 блинов!Пробуйте.Приятного аппетита!

@user-kr5bb9lz5q 8 ай бұрын

Она на своём канале,как хочет так и открывает а ты на своём с закрытом ваяй😂

@user-jy8lf6bz1w 8 ай бұрын

Забаньте эту "учительницу"..... А вообще - нет, пусть смотрит.....Вот есть же люди.... ну не нравится не смотри, а смотри за своими внутренними органами, и ядовитым языком