Обов'язкові звички, які щодня допомагають ставати кращою версією себе

Обов'язкові звички, які щодня допомагають ставати кращою версією себе | Мій Світ

Рет қаралды 104,087

4 жыл бұрын

Вісім моїх обов'язкових звичок | Мій Світ
Сьогодні я розкажу вам про мої обов‘язкові звички, які допомагають мені ставати кращою версією себе.
Моя найголовніша звичка - спрощувати! Не ускладнюйте собі життя. Що зайве і безкорисне - викидайте з нього. Робіть те, що приносить радість і насолоду. Чим простішим буде ваше життя, тим більше ви зможете ним насолодитись.
- Масаж сухими щітками
- Присідання
- Масаж обличчя
- Блокнот подяк!
👉 Моя консультація - це інтеграція психології, нумерології, астрології. Аналізую людину використовуючи поєднання різних нумерологічних систем, застосовую багатовимірне енерго-інформаційне сканування. Ми говоримо про бізнес, гроші, кар’єру, таланти, успіх у соціумі, особистий ріст, стосунки, призначення, кармічні уроки.
Підбір працівника. Визначаю таланти та здібності людини та вид роботи, яку вона може виконувати. З’ясовую чи поєднується працівник із керівником на енергетичному рівні та визначаю суть їхнього союзу. Все те саме можна з‘ясувати про батьків та дітей, чоловіків та жінок, партнерів, друзів тощо.
Контакт зі мною:
Facebook bit.ly/2XMdIJR
Instagram bit.ly/312qUvJ
👉 Чим я можу вам допомогти • Video
👉 Як почути підказки душі • Активація особистої си...
⚡️ Марафон «7 кроків до великих змін. Ментальна карта бажань»
• Твоя мрія змінить твоє...
Будьте щасливими та виробляйте корисні звички!
#МійСвіт #позитив #Звички

Пікірлер: 302

@svit 4 жыл бұрын

Запрошую підписатись на мій канал!

@mariapylat3126 Жыл бұрын

Мені дуже цікаво

@user-io7kq3eh8e Жыл бұрын

І моя!!!

@katefortunata6780 8 ай бұрын

дякую, що я живу в країні яка перемогла страну агресора і відновилася та стала краща!!!

@MTatasy 8 ай бұрын

Дякую, Оксаночко за поради! Від себе додам декілька. Обов'язково зранку п'ю склянку теплої води і, роблчячи кожен ковток, подумки звертаюсь до води, і дякую, за те, що я в безпеці, що мої, рідні й близькі - кого я оточую своєю любов'ю - також в безпеці,иза те, що маю вдалий день, дякую, що ясно бачу, думаю, чую...., дію, за очищення, зцілення від хвороб, про які я знаю й не знаю... Список можна продовжити, адаптувати під себе. Вкінці тричі: дякую, тричі: так і є. Також аналонічно спілкуюсь з водою під час душу. Дуже дієво, особливо після насиченого, важкого дня. Теж подумки звертаюсь, прошу очистити від утоми, негативу і усього того, від чого хочу позбавитись. І вкінці дякую, що водичка залишає мене чистою, здоровою, гарною, бадьорою. З любов'ю до усіх, хто читає та скористається. ❤

@galynakaiser5550 Жыл бұрын

Моя звичка-українізувати простір навколо себе. ДЯКУЮ за вашу бездоганну українську мову

@user-rl6dd1ew9g 8 ай бұрын

Дякую за корисну інформацію. Завела звичку зранку відкривати вікно і дякувати за життя та інше, ввечері дивитись на зорі та дякувати за прожити й день

@geography2113 9 ай бұрын

💛💙Кожне слово українською - це цеглинка до фундаменту нашої держави 🇺🇦

@alexandran60 2 жыл бұрын

Моя корисна звичка- слухати ваш канал! 🌹 Вы душе позитивна та розумна людина! Дякую Вам за все, що і як ви робите. Мира нам всім! 🌹 💙💛

@svit Жыл бұрын

Дякую за таких неймовірних глядачів🙏💝😘

@user-vp8ln3ri3k Жыл бұрын

Дякую, Вам, Оксаночко! Слухаю, пізнаю, вчуся💙💛

@user-lv7dj6ls1f Жыл бұрын

Біля умывальника стоїть тазок з камінцями (Крим наш! В 13 привезли). Кожен ранок наливаю холодну воду по кісточки (іноді щось додаю, наприклад сіль) і роблю 100 кроків для масажу стоп (як тібетські монахи по гірному струмку). Вам сподобається!

@user-ok5yb5ot5g Жыл бұрын

Пішла по камінці, з 13 року, теж з Крим наш, 🤔👏

@olesiabojda5360 8 ай бұрын

Дякую ви чудова. Я вас люблю якась немов рідна. Я бачу вашу ауру, я її бачу не і всіх. Чудові у вас звички. У мене звичка говорити з Богом. -Боже Будь завжди зі мною і посли своїх ангелів мені на допомогу ❤

@user-dt6hz4tb8y Ай бұрын

Щиро дякую Вам за таку корисну практику. Я завжди в житті стараюсь бути позитивною, усміхненою, і теж дякую Всевишнього і всіх людей, які мені зустрічаються в житті.😊

@nataliyazadyvailo2333 Жыл бұрын

Дякую за перемогу України 🇺🇦🇺🇦🇺🇦✊✊✊дякую ЗСУ 🇺🇦🇺🇦🇺🇦дякую Вам Оксано ❤❤❤🎉

@user-zn2yv5ps2s Жыл бұрын

Я так робила і роблю! Діє ! Але потрібно вірити! Бо Всесвіт чує, про що ми мріємо і просимо. Але є одна умова: жити з добрим серцем.

@user-lz6qk6qo8g 9 ай бұрын

ОКСАНОЧКО❤ ВЕЛИКЕ ДЯКУЮ ВАМ ЗА ВАШІ ЧУДОВІ НАСТАНОВИ.ВОНИ ЙДУТЬ ВІД ВАШОГО ЩИРОГО СЕРЦЯ❤З СВЯТОМ ВАС ЗАХИСНИКА УКРАЇНИ❤ З СВЯТОМ ПОКРОВИНЕХАЙ МАТІНКА БОЖА ОГОРНЕ СВОХМ ПРКРОВОМ НАШУ ПРЕКРАСНУ УКРАЇНУ❤НЕХАЙ ОГОРНЕ ПОКРОВОМ ВАС І ВСЮ ВАШУ РОДИНУ❤

@tanjaradchenko7688 9 ай бұрын

Дякую за добрих, відкритих людей у моєму житті. 🙏💗 Дякую вам, Оксаночко, за допомогу в розумінні світу і себе в цьому світі. 🙏💗

@user-pl3or2qm7w 8 ай бұрын

Дякую Оксана за корисні поради і ваші чудові відео. ❤❤❤❤❤❤❤

@user-do2bm5gh4k Жыл бұрын

Це надважливо працювати над собою. Можна тільки уявити,як би змінився світ,лише від того,що просто кожна людина ставала кращою,удосконалюючи себе ❤ дякую вам корисний контент❤❤❤❤

@user-zk1eo7hr8i 11 ай бұрын

Дякую за простоту у спілкуванні і відкритість! Господнього Благословіння Вам і усього доброго!

@myroslavarisna 8 ай бұрын

Оксаночко це дуже цікаво. У кожного звички. Поділюся від коли слухаю вас , я добавила звичку ще одну регулярно слухати ваші цікаві відео. Любити себе більше, читати більше молитв ранком та ввечері. Пити воду ранком та одне яблуко.Сьогодні було чудо від Бога . Маю подарунок від мами годинник. Діти трохи грались перекрутили за багато. Непрацював майже 15 років. Місяць тому взяла в руки і просила Бога,щоб запрацював. Оділа на руку і пішла з ним у місто. Поставила іншу руку з верху на годинник і від щирого серця сказала, Святий Отче зроби так ,щоб запрацював годинник,це подарунок моєї мами. Потримала трохи і відпустила ситуацію. Не звертала уваги. Через 2 годину дивлюся зрушилася година. Запрацював,яка була радість. Можете собі уявити.Зразу пішли слова подяки Отцю Небесному та усім Святим за допомогу.❤❤❤❤. Я Вам Оксанко теж дякую, бо тут і ваша була практика❤ регулярні ранкові молитви . Щиро Дякую. ❤❤❤❤❤

@user-zm4df3yy8n 2 ай бұрын

Дякую за такі корисні та зрозумілі поради

@user-dq9ih4nf5e 8 ай бұрын

Кожного раночку під час вмивання прошу Отця Небесного очистити мою Душу і моє тіло від усяких нечистот і щоб відбився ( отразился ) своєю Любовью на моєму лиці 😊

@user-uy2vy8xr1i 23 күн бұрын

Моя корисна звичка Дякувати Богу за ВСЕ 🙏 Дякую Вам , Оксаночка❤

@user-fc7bt7kw2j Жыл бұрын

Дякую вам за цікавий україномовний канал! Я виробила в себе звичку ,в будь-якій ситуації знайти позитивний момент... соломинку, яка допомагає перемкнутись з негативу, розпачу.... Деколи кажу собі або ж комусь: "боляче перших три хвилини, а далі вдих-видих і Діємо...що можна зробити найкраще в даній ситуації..." Наприклад, розмовляли з сестричкою з Херсона, вона з сім єю не виїхала в свій час, а тепер там напружно і гаряче... Ми говоримо щоранку і ввечері, я слухаю її емоційні, зхвильовані розповіді, намагаюсь зловити чим її відволікти.. і тут вона смачно прицмокнула , жуючи кавун.. Ми обговорили різницю у вартості і вирішили, що у неї ідеальний час для чистки організму кавуном, так як для нас це вже розкіш...перевели в режим сміхотерапії ... напруга зійшла... Живемо далі!!!

@NataliiaSchvenda-jy9hl 7 ай бұрын

ДЯКУЄМО вам за Вашу роботу за допомогу за інформацію ОКСАНА ❤❤❤

@lipasmile3230 8 ай бұрын

Я зустрічаю схід,вже більш року! Це дуже радісний початок дня. Та роблю короткі дихальні вправи! Дякую вам за відкритість!❤

@lyudmilaschastlivaya5528 Жыл бұрын

Мільйон вподобайок і безмежна вдячність, вам Оксаночка!

@user-dg7dp9nq4d 8 ай бұрын

Як прокинуся, добре підтягуюсь прям у ліжечку, на різні боки😊

@artur_podroznik Жыл бұрын

Дякую. Маю корисну звичку подорожувати, навіть в обмежених умовах, можна просто поїхати в сусіднє село чи місто, можна прогулятись новим маршрутом у себе де живу. Обожнюю знайомства із цікавими людьми. Також меня подобається вчити мови. Одна із тих, які вивчаю - польська, я себе оточую нею тепер по максимуму. Це і музика, і книги, і контент блогерів, і фільми тощо. Все по максимуму, класно допомагає. Шукаю способи навчитись ігнорувати тих, хто мені неприємний і можливостей позбутись негативу в думках. Можливо хтось підкаже щось корисне

@fin2307 Жыл бұрын

Дякую за відео! ❤ Моя корисна звичка - бачити позитивне у всіх життєвих ситуаціях.

@user-zl7pk3wp4p 10 ай бұрын

Дякую Оксаночко за поради та настанови❤ Мене тішить і дає імпульс та натхнення- звичка робити прості, дрібні, добрі вчинки в побуті, неважливо де : на вулиці, в супермакеті, в транспорті, будь де...Коли тобі дякують , або просто посміхаються, стає на душі приємно💖 і хочеться жити, допомагати, піклуватися, творити, душа розквітає😇 прям відчувається і проблеми та негаразди відходять на другий план ...

@user-ck8tm8ql5j 8 ай бұрын

Оксана вітаю !Натрапила на це відео ...4 роки назад я ще не дивилася вашого каналу ,почала з початком війни ...Розумію ,що натрапила не випадково ,.. Виявляється ,що я виконую усі описані вами корисні звички окрім блокноту бажань ....Беру собі на замітку ..Все інше дійсно працює !А ще в моєму житті вже 10 років існує практика йоги !...Мені за 50 і свого віку не відчуваю !Напроти ,маю енергію пізнавати світ !

@user-kx9uh7vr3p 4 ай бұрын

Дякую за вашу працю на всіх ваших каналах.Ви та ваші гості не тільки надихаєте,але й підвищуюте енергетику людей і навколишнього простору ❤

@allakozlova6410 8 ай бұрын

Дякую Оксана, за нові погляди и нових дуже цікавих людей. Дякую , що наша молодь така талановита та красива. Дякую за те, стикаєтесь у кожне серце ❤. Дякую 🙏🏿 за всій позитив. 💙💛💙💛

@svetlanataranovska5597 9 ай бұрын

Сонечко, я познайомилася з Вами нещодавно. Ви нагадукте мене саму. Ваши поради дуже щири, та потрибни. Мени 54 роки. ( Вибачте , не маю укр. мовного шрифту) Все, що Ви рекомендуете - працюе. Мени дуже близька Ваша позиция, та Ваши пизнання. Дуже допомагае заспокоитись, розслабитись розмова з собою, називаючи свое им"я, та звертаючись з повагою до своеи особи. Дякую.

@Hanna_Vasiuta Жыл бұрын

Шикарні звички! Деякі з них теж маю, інші впроваджу! Моя ще одна дуже корисна звичка, якій вже більше 10 років - після прокидання і прогулянки першим ділом випиваю горня теплої води з лимоном та медом. Щодня. Де б я не була, ця звичка зі мною)) завдяки їй таке поняття, як хвороби, застуда мені практично невідомі)))

@innapayne7344 7 ай бұрын

Я ще порекомендую використовувати кожного дня Позитивні Афірмації і Техніки з Диханням❤❤

@user-bt8jv8wg1v 9 ай бұрын

Дякую вам, гарні звички, зичу здоров'я та радості від життя, також процвітання вашому каналу 🇺🇦

@nataliescovermusicswitzerland 4 ай бұрын

Моя корисна звичка, що я культивую це казати людям компліменти. У мене кармічна задача: покращувати свій Меркурій))

@user-go7ie1xp6u 8 ай бұрын

Послухавши ваші обов’язкові звички, дуже зраділа , що маю багато таких самих, також сама до цього прийшла та сама собі зробила програму занять. Але є такі , які почула для себе нове. Дякую вам, додам ще корисні звички😊

@user-zt7gw3pg3u 8 ай бұрын

Дякую за гарну інформацію, дякую за те що навколо гарні люди, дякую за мир в рідній Україні!

@user-gc9cx6yq1q 2 ай бұрын

Моя хороша звичка - запитувати що хорошого, корисного я дізналась з прочитаної книги, переглянутого відео, фільму? Це запитання ставила моя вчитель у третьому класі. Відтоді це мій девіз в житті! Особливо в теперішній час, коли проводжу багато часу за телефоном. Тому Ваш канал, Оксанко, для мене став відкриттям всого мого життя!!!

@user-ru8we1nw8r Жыл бұрын

Все мое ! Так ! Мир ! Любовь ! Процвiтає наша Україна ! В добру годину !❤

@user-hv7js4dm2j 2 жыл бұрын

Яка ви мила ,приємно слухати вас ,дякую

@user-if6db3od1z Жыл бұрын

Молодець,Оксанко! І розумна і красива! Нехай Господь допомогає нести знання людям!!💞🍁🌹🍁🌹🍁🌹🍁

@user-wv4en9td5w 4 жыл бұрын

У мене звичка - це ранкова і вечірня молитва

@user-il8ku6gu5x Жыл бұрын

Оксана, уже то, что мы слушаем Ваш голос, приносит умиротворение.) Вы милый и открытый человечек, далеко не каждый так искренне делится полезными для жизни вещами. А у Вас - это чуть ли не смысл жизни! БЛАГОДАРЮ. Делаю почти все, что Вы советуете, гимнастику для шеи и позвоночника, контрастный душ...но РЕГУЛЯРНО - только молюсь....остальное - с перерывами. Оксана, найдите и поделитесь советами:КАК ПОБЕДИТЬ собственную ЛЕНЬ. Ну почему она оказывается сильнее??? Это неприятно.. . Всех благ Вам, Оксана)

@user-or5nm4ou6h 8 ай бұрын

Вітаю усіх! Оксаночко, щиро дякую за Ваше добре серце 💯, позитив, мудрість та жагу до життя, за те, що даєте розумні поради, за те, що Ви є! 🙏🙏🙏Надихаюся Вами! ❤ На жаль тільки нещодавно відкрила для себе Ваш канал… Ділюсь своїм досвідом: щодня обливаюся холодною водою під душем, починаючи з ніг та поступово піднімаючись до гори, оминаю тільки голову, потім міцно проплескую долонями все тіло, знову починаючи з ніг, далі - креми для усього тіла, для обличчя - окремі. Потім масаж стоп спеціальним шаром. Коли це роблю- прослуховую позитивні настрої на день.Перемоги та Миру! 💙💛

@user-tn3pb2vi9n 8 ай бұрын

В ліжку, по мірі можливості, стараюсь робити даоську гімнастику. Дякую вам за все!!! 💙💛

@natalisa9847 11 ай бұрын

Дякую за чудові поради! Деякі я теж виконую, інші візьму собі також Хочу поділитися своєю звичкою. З 2011 року шодня виконую зарядку тібетських монахів: лежачи, сидячи, стоячи. Це дарує здров'я і заряд енергії на цілий день

@LenaO716 Жыл бұрын

Дякую за корисне відео! Лайк і підписка на канал!Моя корисна звичка - зранку дивлюсь у дзеркало і посміхаюсь! Розмовляю із собою про плани на день, недовго - від 1 до 5 хвилин, тоді весь день складається вдало ! Перевірено на собі !

@user-gv9wn5lp9f 8 ай бұрын

Оксаночко щиро дякуємо за поради і за все, що ви робите для людей. Дай Бог вам всього найкращого. Бажаємо вам успіхів у всьому.

@stepanidakulik7510 Жыл бұрын

Є за що подякувати своєму світові завжди.

@innain4571 8 ай бұрын

Дякую, багато з того шо сказали роблю, а ще для запуску лімфи натощак робою 100 стрибків, останні 5 з посиленням на пʼяти, кручу вуха 10 раз вперед 10 назад - для активації росту волосся

@user-qy7md8uu1y 8 ай бұрын

Дякую, Оксаночко, за таку корисну інформацію. Я роблю вранці вправу Золотий півник і вправи Ніши💚🏃

@kitkot7816 2 жыл бұрын

Мені теж подобається природня краса. У вас вона супер)❤️

@ir3808 Жыл бұрын

Після 35ти....?🤔 Ви виглядаєте до 30ти максимум😍!Дякую за корисні поради та за ваш цікавий канал!!!

@Lydmula.bruys3 Жыл бұрын

Дуже приємно вас слухати ,ви така наповнена і змістова ,спілкуючись з вами в ефірах стаєш впевненим і вже наші негаразди стають не такі вже й страшні ,відновлюються сили ,з'являється впевненість і надія все буде добре з нами і в нашій країні ,коли є такі захисники нашої держави , люди які піднімають наш дух і настрій ,так буде і буде так ,дякую вам ,ви неперевершена

@svit Жыл бұрын

Дякую 🙏💝🤣

@user-oc7hj4hx5j 9 ай бұрын

Просто Пишаюся Вами!!!!!! Безмежна Вдячність і Любов!!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-dd6jy2xy6c Жыл бұрын

Дякуємо за Вашу відвертість! 🙏 💐 💐 💐

@oksnpvlk Жыл бұрын

Коли я стомлена фізично морально то обовязково іду порпатись у квітники босоніж це дає сили і заспокоює і це кожного дня окрім зими

@profidevice 3 жыл бұрын

Я теж люблю поєднувати приємне з корисним. Ось зараз обідаю і дивлюсь ваш блог!

@somnolentusVergilius Жыл бұрын

Оксано, ви прям сонечко) приємно і дивитись і слухати)

@user-yl8by1nc8r 5 ай бұрын

Оксаночка, дякую вам за все, що ви робите! ❤ Хочу поділитися тим, що до недавнього часу я теж робила одночасно багато справ. І зараз так роблю по звичке( але звичка це недобре). Але зараз вчусь максимально бути присутньою в тому, що роблю, не відволікаючись на інші речі. Так ми вчимося бути в моменті ТУТ І ЗАРАЗ ❤❤❤

@zirka-bos9nq1s 3 ай бұрын

Дякую, Оксана! Немає чим поділитися, немаю хороших звичок. Колись мала, тепер усе розгубила😊

@irinaboyeva3500 2 жыл бұрын

Дякую ,що я познайомилась з Оксаною !Коли я щось роблю фізическі ,якісь домашні страви я завжди слухаю що мені цікаво і що підвищує мій настрій.Коли гуляю у лісі чи полі я ніколи не вмикаю свій айфон ,тому що я вчусь у ліса і беру різні знаки і дай факт у природи і т.д.

@lena-be3vb3sh7m 8 ай бұрын

Дякую, що ділитесь особистою інформацією. Мені подобається слухати ваші лекції. Я свій ранок починаю з гормнальної гімнастики не підіймаючись з ліжка.

@user-yh3ei8jc8u Жыл бұрын

Доброго дня,послухала ваші хороші звички й зрозуміла що не маю жодної а ще зрозуміла що маю дуже багато роботи :вчитися вчитися й вчитися! Дякую від щирого серця 🙏❤️❤️❤️

@eibag8579 8 ай бұрын

Вау Дуже Вам Дякую. Цікаві звички і корисні, беру і собі за правило, завести постійні звички організуватися, так скажемо😉😊☺️. Мені подобається ваш підхід і розповіді 🙏 Дякую 💛.

@user-nu5ji8sk6g 8 ай бұрын

Щиро Дякую Вам!!!Любимое Вас!!! Я молюсь!!!

@user-gm8rn2kn4g 8 ай бұрын

Дякую вам, дуже цікава інформація на вашому каналі❤ Постійно слухаю вас і Айю. Ви супер дівчата!

@user-ec3tv2iy8r 10 ай бұрын

Дякую, що відкрито ділитесь своїм надбанням !

@Fatima16268 Жыл бұрын

Дякуємо за Ваш прекрасний канал, за Вашу чудову мову, за корисну інформацію. От якби ще навчитися звичці проганяти лінь ... Мені 55 років і у мене звичка танцювати і вчити інших безкоштовно.

@user-mi9qw1ur1o 8 ай бұрын

Дякую,Оксанка,Вам,що з'явилися у моєму житті! 🙏 Моя корисна звичка, кожного ранку випивати стакан дуже теплої води з лимоном,доречі замість кави 💖

@user-nn2pw6sg7y 9 ай бұрын

ДЯКУЮ, ОКСАНОЧКА, ЗА КОРИСНІ ПОРАДИ.ЦВКАВО, ЩО ВСЕ ЦЕ Я РОБЛЮ, КРІМ ТОГО, ЩО ПОДЯКИ ВРАНЦІ І ВВЕЧЕРІ ПРОМОВЛЯЮ УСНО. МОЖЛИВО ЦЬОГО ТЕЖ ДОСТАТНЬО, ЧИ ОБОВ'ЯЗКОВО ЗАПИСУВАТИ?ДЯКУЮ ЗА ВСЕ ,ЩО ВИ ДЛЯ НАС РОБИТЕ.🙏🙏🙏🌈🌈🌈

@klon_ua 4 жыл бұрын

*Яка прекрасна пані!*

@user-uw2cn1np7c 3 ай бұрын

Дякую Оксаночка за такі чудові та корисні поради. Обов'язково візьму собі ❤🌷

@user-lc8kk9jk5f 2 ай бұрын

Ще дуже потр1бн1 вправи для м'язів малого тазу, щоб не було випад1ння, нетримання..., ши1 щоб було правильне постачання кров1 до мозку. Дуже важливо.

@user-sb5ht6vc7t 5 ай бұрын

Дякую , Оксаночко, за поради , а особливо за блокнот з подяками , обов'язково буду робити.❤❤❤❤

@olgasaurina2918 5 ай бұрын

Моя корисна звичка -це хореографія і обов'язково дода по вулиці хай хоч на 15 хвилин на добу ❤

@user-mi5mv5zb7s 8 ай бұрын

Дякую за гарні поради!❤🎉

@user-oo2xf9lq5h 8 ай бұрын

ЩИРО ДЯКУЮ Вам, Оксанка 🌞💖 Дай Боже Вам і Вашій сім'ї, і Вашій команді здоров'я, МИРУ, світла, Божого благословення та турботи 🌞🕊🌍🤗💞

@user-cr5bk2ym6s Жыл бұрын

Роблю гормональну зарядку після пробудження, ходьба, рукоділля, хвалю себе, пишаюсь собою, дивуюсь квіткам, природі, шукаю радість у повсякденному житті, підгодовую вуличних котів, турбуюсь про своїх двух котів. Проводжу час з онучками,коли вони були у Києві ,наразі за кордоном в еавкуаціі. Так, трохи фейсбилдінгу, та скульптурний масаж обличчя. Працювала до війни, наразі вдома

@svit Жыл бұрын

Які чудові звички! Браво!💝

@user-cr5bk2ym6s Жыл бұрын

@@svit Дякую Вам за ввдгук. Дякую, що знайшла Ваш канал. Багато цінної інформаціі, гарна мова, багато цікавих гостей, на яких я підписалась. Ще почала практикувати матриці Горяєва. В світі багато є прекрасного! Разом до Перемоги!

@user-rc5eo8jt3r 2 жыл бұрын

Веду щоденник подяки, медитую кожного вечора, займаюся йогою і фейсбілдингом, є ще тейпування для обличчя і тіла, дуже добре працює) Теж люблю довгі піші прогулянки💖🌞

@svit Жыл бұрын

Чудово!

@furia8454 Жыл бұрын

Де ви маєте стільки часу на все це?))

@user-bg7hb1nz6t Жыл бұрын

@@furia8454 геніальне запитання

@user-sv7yg1pf4x 9 ай бұрын

Здраствуйте щиро вдячна за інформацію. Вона така проста і разом з тим така важлива для збереження здоров'я і допомогає легше жити. Хай Вас Божа Мати охороняє і допомогає

@user-Luidmila Жыл бұрын

Дякую. Моя корисна звичка, кожного ранку роблю гімнастику для суставів. Люблю свою роботу, бо йду 30 хв. вранці пішки.

@vira4642 11 ай бұрын

Я щовечора виконую 5 вправ тібетьстких монахів. 5 золотих асан або « Око відродження»- це книга саме про ці вправи. Вони не надто складені але ефективні. Рекомендую.

@user-bv7xm3fw8d 2 жыл бұрын

Оксано, дуже пріемно що ви такі потрібні речі розповяли! Я користуюся Тебетскою гимнастикою, там є і для обличя та в цілому для поступово покращення стану здоровя.Такім чином я впевнилась що ці прави мають лікувальнні властивости .Мене це нарешті врятувало.

@user-iw9nm9ed1n 8 ай бұрын

Так приємно читати хороші коментарі про Оксану- як про свою пОдругу❤️👍 Люблю пані Оксану: простоту, щ якою пояснює, щирість, ясність, доброзичливість- це хочеться наслідувати. Я вже років 3 в дух.роз-ку, різні культивувала звички, не всі прижились. Обов'язкове пізн.читання чи слухання, масаж щонеділі у масажиста, фейсбілдинг через день, щоранку, щовечора молитви, щодня медитація на різні енерг.центри за потреби. Вранці вправи для шиї.