안녕하세요~ 상급자 수영을 위한 MZ SWIM LAB입니다. 자유형 시 스위프의 중요성을 보다 널리 알리기에 위해 MZ채널의 첫 영상을 다운스위프로 준비해봤습니다. 영상이 유익하셨다면 구독+좋아요+알람설정까지! 보다 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다, 감사합니다!!
Пікірлер: 422
@freesoul19443 жыл бұрын
초보보다는 나 수영 좀 했다 하시는 분들이 보면 좋을 영상!!!
@mzswimming3 жыл бұрын
네 맞습니다, swim lab은 수영 상급자분들이 보기에 적합합니다!^^
@user-xi9em4sh9b3 жыл бұрын
완존 귀한 말씀이네요 감사합니다
@HJ-dw7kz3 жыл бұрын
맞아요! 수영 3년차인데 요즘 갑자기 어쩌다^^느낀 스킬임다~~훨씬 물잡기가 잘되고 잘 나가는 느낌여요
@mzswimming3 жыл бұрын
@@HJ-dw7kz 오! 수력 3년차면 느낄만 하죠! 핀이나 스노클 혹은 원암드릴 등을 이용해서 연습하는 방법도 추천드려요! 감사합니다!^^
@user-bh2by4tt8s2 жыл бұрын
수영 시작한지 만1달 안되었지만 글라이딩, 다운스위프 느끼고 있고 이것이 롤링과 함께 자유형의 꽃 인거 같내요 3년 차인데 아직도 모르는 사람들이 있군요
@eveleo21048 ай бұрын
3:24 설명 정말 예술이다..
@user-bh2by4tt8s2 жыл бұрын
캬~ 수많은 코치들 중에 다운스위프 알려주는 사람이 없던데 역시 명코치 십니다 보는 동영상 마다 꿀 핵심 뿐이내요 최고~
@allthatsports1463 жыл бұрын
이 분이 진짜다... 수영 20년 넘게하지만 항상 혼자해서 실력이 늘지 않았는데 여기 진짜 상급 꿀팁이 많은 맛집인듯요!! 👍
@mzswimming3 жыл бұрын
그렇게 생각해주셔서 감사합니다~ 열심히 연습해주실 일만 남았네요!!^^
@haileyk4486 Жыл бұрын
처음 수영시작하던 작년에 들었을 때보다 8개월후에 들으니 훨씬 잘 이해되고 하나하나 보배같은 내용이네요^^
@user-es5pq5lv7q Жыл бұрын
최고의 명강의에요. 교수님같아요. 단연 최고ᆢ감사해요
@mr_bro31272 жыл бұрын
진짜 이해가 잘되게 영상 만드셨네요. 오프라인에서 콕 집어 가르쳐주지 않지만 굉장히 중요한 스킬인듯 합니다. 말씀해주신대로 연습해 보겠습니다. 진심으로 감사드려요-!
@user-uy9kc3cl9q2 жыл бұрын
수영계의 닥터이십니다~!! 감사합니다 다시봐도 최고^^
@user-xv5hz6yz1q4 ай бұрын
많은 수영 유튜버를 봐왔지만 혼자 연습할때 가장 큰 도움이 되는분!🎉
@johnoh54826 ай бұрын
이 영상보고난후 제 자유형 속도나 자세가 많이 좋아진것 같습니다. 감사드립니다.
@user-io8bc7rt1j Жыл бұрын
내가 본 많은 수영 영상중에 최고라고 단언 할 수 있는 내용이라고 생각합니다. 다운스위프트를 하는 가장 큰 이유는 추가적인 체력을 안 쓰고 비거리를 늘릴 수 있다는 것 아니겠습니까? 공짜 구간이라고도 하는 부분인데 골반의 회전과 리커버리 팔의 상승으로 중력의 힘도 쓰고~ 다운스위프트로 인해 가라 앉는 몸을 띄워주고 이렇게 몸의 수평을 만들면서 앞으로 앞으로 추진력은 계속 전달 되고. 정말 좋은 내용입니다.
@user-nq6hj2zq3w Жыл бұрын
정말 도움이 많이 되었습니다 리듬 타이밍 잡기 좀 어려웠는데 물을 누르는 느낌을 알게되니 글라이딩이 길어지고 물을 타고가는 기분이 참 좋았습니다
다른곳에서 볼수없었던 강의내용 감사합니다. 스트록 줄이는것에 많은 고민이 있었는데 오늘 당장 가서 연습해보려구요~!구독과 좋아요!!
@mzswimming3 жыл бұрын
스트록 줄이는 것에 집중하시는걸 보면 수영 실력이 출중하시다는게 안봐도 훤하네요. 드랍, 그리고 호흡타이밍 유의하면서 스위프 연습해주시면 분명 한피치씩 줄여내실 수 있을 것입니다, 구독 좋아요 감사드리고 화이팅입니다^^
@Choi4theworldАй бұрын
제가 자꾸 팔이 떨어져서 물 먹게 되는게 드랍이였군요! 말씀 유념해서 다시 도전해보겠습니다! 감사합니다:)
@user-zx5ci8lr1k3 жыл бұрын
어디서도 듣지못했던 꿀팁이네요!! 감사합니다
@mzswimming3 жыл бұрын
유익하셨다니 좋습니다!!! 꿀팁 받고 수영으로 접목해보세요!
@user-jd3wn8tx5j3 жыл бұрын
감사히 잘봤습니다 미묘한 차이~ 설명덕분에 더열심히 해봐야겠네요 구독 꾸우~욱 ♡
@mzswimming3 жыл бұрын
유익하신거 같아 다행입니다, 구독 감사드리고 열심히 연습해주세요!^^
@user-lf6kq6pm1l Жыл бұрын
정말 진심으로 감사드립니다 🙏 최고기술
@mzswimming Жыл бұрын
제가 감사합니다!^^
@user-yy2lo1nl6e3 жыл бұрын
간만에 좋은영상 본거 같습니다 얼른 수영하고 싶네요
@mzswimming3 жыл бұрын
감사합니다!
@user-tz6ew4up7y3 жыл бұрын
잘 봤습니다. 좋은 영상 감사합니다^^
@mzswimming3 жыл бұрын
좋은 말씀 감사합니다! 안전하고 편안한 명절 보내세요!^^
@user-sm7dl9cj8w3 жыл бұрын
MZ 영상보고 수영 빨라 졌어요 호흡도 편안하고 감사합니다
@mzswimming3 жыл бұрын
가장 뿌듯한 댓글중 하나입니다~ 다음주 올라갈 영상도 스윔랩인데 더 빨라지게 만들어 드리고 싶네요!!!^^
@user-br6ix7ei3e3 жыл бұрын
내용도 좋고 영상퀄도 좋고, 목소리도 좋고... 업로드 영상 적은건 안좋네요. 잘봤습니다. 수영장이 열리면 다운스위프 연습하러가야겠네요. 좋은 영상 감사합니다. 마지막에 물속으로 들어가는 동작으로 마무리하는거 좋아요.
@mzswimming3 жыл бұрын
감사합니다! 업로드 영상 적은 부분 조금씩 채워가겠습니다!^^
@yzzin02153 жыл бұрын
물 눌러주는 감각을 갖기까지 짧지 않은 시간이 걸렸지만, 넘나 중요한 다운스위프와 롤링 타이밍.. 훌륭한 영상으로 명확하게 설명해 주셔서 그냥 너무 감사합니당 ㅎㅎㅎ MZ 문짱 코치님 또 좋은 영상 기다릴게욤 건승하세요~~~😍
@mzswimming3 жыл бұрын
더 좋은 영상으로 도움 드리도록 하겠습니다!^^
@user-ux4zt1mn9y3 жыл бұрын
설명을 너무 잘해주시네요~~~~~!
@mzswimming3 жыл бұрын
많이 부족한데 좋게 봐주셔서 감사합니다!^^
@user-ly4hn3uv5b Жыл бұрын
이거였군요~~ 너무 감사합니다.
@tae-woongkim5017 Жыл бұрын
킥보드를 이용하면 양손이 앞에서 함께 모이는 순간이 있어서 다운스위프 하는데에 지장이 될 듯 하네요. 풀보이를 활용해서 양손이 함께 모이지 않고 부드러운 다운스위프가 될 수 있도록 연습해 보도록 하겠습니다. 동영상이 많은 도움이 되었습니다. 차츰 영법을 하나씩 익혀가는 재미 좋네요.
@herSnow3 жыл бұрын
영상이 완전 고퀄 ;; 전문가의 포스가 느껴지네요!! 많이 배우고 가요!
@mzswimming3 жыл бұрын
배우고 가신다니 다행입니다, 다음 영상 보다 알차게 준비해보겠습니다!
@angelaSYpark3 жыл бұрын
며칠전에 딱 이 프로세스를 강사님한테 배웠는데 그간의 습관때문인지 쉽게 교정되지 않아서 악전고투중 ㅠㅠ이었어요. 영상보니 뭘 배웠는지 이제야 정확히 이해가 가네요 ㅋㅋㅋ어우 감사해요 당장호다닥구독갑니당
@mzswimming3 жыл бұрын
오~ 정확히 한 번 더 이해하셨다니 뿌듯합니다! 이제 열심히 연습할 일만 남으셨네요! 화이팅!
@emotionallegacy2 жыл бұрын
고맙습니다👍 최고시네요 ㅎ
@user-nh8hv5ev1y3 жыл бұрын
얼른 수영장에가서 연습해보고 싶어요 ^^ 좋은 영상 감사합니다
@mzswimming3 жыл бұрын
좋게 봐주셔서 감사합니다!
@sureun23 жыл бұрын
영상 퀄이 대박입니다 코치님 👍👍👍
@mzswimming3 жыл бұрын
많이 부족한데 좋게 봐주셔서 감사합니다!!^^
@bebe118792 жыл бұрын
평영 잘하는 팁 좀 부탁드려요. 다운스위프 연습 많은 도움됐습니다. 설명이 너무 머리속에 잘 들어오네요. 영상보고 많은 도움됐어요.
@user-ep9we8uw2j22 күн бұрын
수영 영상 많이 봣지만 이영상처럼 설명 잘된 영상은 찾기 힘글었어요 감사합니다
@no.1swimtv4453 жыл бұрын
잘봤습니다~^^ 댓글 늦었지만 축하드리고, 좋은영상 수고많으셨습니다~ㅎ
@mzswimming3 жыл бұрын
헛!! 쌤 안녕하세요, 축하 감사합니다, 화잇팅 할게요^^
@user-ke4zu9st4t3 жыл бұрын
신선하네요^^ 재능기부 감사합니다~~!!! 구독했어요 ㅎ 빨랑 연습해보고 싶네요 ㅎ
@mzswimming3 жыл бұрын
구독 감사합니다, 재능기부 좀 더 오픈하겠습니다, 기다려주세요^^
@user-ym8ks1lb4l Жыл бұрын
영상으로 봤을때 드랍과 다운스윕의 차이점을 보면 드랍은 어깨를 움츠리면서(견갑이 움츠려들면서) 팔이 밑으로 떨어지고 다운스윕은 견갑을 액티브하게 쭉 밀어주는 느낌이 나면서 밑으로 떨어지네요 헷갈리시는 분들은 참고해도 좋을듯요
@joungsukshin60163 жыл бұрын
영상이 아주 보기 좋네요 구독~~~~~
@mzswimming3 жыл бұрын
말씀 넘 감사합니다!
@user-vs5tt9oo6u3 жыл бұрын
내용이 너무 좋습니다. 잘 봤습니다.~~
@mzswimming3 жыл бұрын
영식님 내용 좋게 봐주셔서 넘 감사합니다~ 다음 컨텐츠도 유익한 영상으로 찾아뵐게요!^^
@user-ud9wg5ms2q2 жыл бұрын
다운스위프에 대한 개념을 처음알았고 드랍과의 차이도 알았네요;; 감사합니다
@mzswimming2 жыл бұрын
이제 아셨으니 열심히 연습하셔서 편한수영 하시길 바랍니다!😁
@giseonlee774810 ай бұрын
좋은영상 감사합니다
@gatosmusic3 жыл бұрын
정말 좋은 영상이네요. 몸으로 느끼고 잘되서 그냥 하고 있었는데 그게 다운스위프의 장점이었군요! 구독 추천 누르고 갑니다^^!
@mzswimming3 жыл бұрын
구독 추천 너무 감사합니다, 열심히 연습하다보면 이뤄지실거에요 화이팅!
@user-jz1my6kd6m3 жыл бұрын
오~~이런고급정보 굉장히 감사합니다~~구독~~
@mzswimming3 жыл бұрын
저또한 구독 굉장히 감사합니다!!!^^
@hyejin06423 жыл бұрын
지난 달에 다운스위프 영상봤을 때에는 이해가 잘 안 되었는데 다시 보니 이해가 되네요. 자유형 팔이 문제가 많다고 지적받고 있는데 이 영상대로 연습해서 빠르고 효율적인 자유형을 해서 좀 발전했으면 좋겠네요. 감사합니다.
@mzswimming3 жыл бұрын
이해가 되셨다니 다행이면서도 뿌듯합니다, 이제 반오셨네요! 반은 스트레스를 동반한 꾸준한 연습으로 꽉 채워 추후에 행복하고 멋진 자유형 구사하셨으면 좋겠습니다^^
@molee41183 жыл бұрын
좋은 영상 감사합니다.
@mzswimming3 жыл бұрын
감사합니다!
@user-nc1ph2xy1k Жыл бұрын
오 내가 지금까지 찾던 궁금증이었던것 같네요. 오늘 수영장 가서 해봐야지
@TV-rx9ye2 жыл бұрын
와 제가 이걸 느끼고있는데 확실히 잘나가요 단지 팔이떨어져서 내가 잘못하고 있나 걱정했는데 잘하고 있는거였군요 👍👍 11년차 동호인 입니다
@homeros7772 жыл бұрын
좀 늦게봣지만 도움되엇어여 ㅎㅎ
@rubbersoulq73183 жыл бұрын
수영 배워보고 싶었는데 마음만 먹고 실천을 못하고 있었습니다. 영상 보니 다시 의지가 생기네요ㅎㅎ
@mzswimming3 жыл бұрын
무엇이든 실천하는 시작이 반인거 같습니다, 코로나가 안정권에 들어서면 꼭 도전해보세요! 할 수 있습니다^^
@@mzswimming ㅠ.ㅠ 감사합니다. 수영을 좋아하고 사랑하는 사람으로서 모두모두 잘되셨으면 좋겠는데요!!! 마스터즈의 Level-Up에 힘써주신 선두주자로서 앞으로도 계속 잘 해주셨으면 좋겠습니다.
@hhhh41813 жыл бұрын
스위프라는게 이런거군요!!! 몰랐던 개념인데 감사합니다!!!
@mzswimming3 жыл бұрын
5분이라는 리밋을 정해놓고 설명하려니 잘 안된거 같아 걱정도 되고 했는데 이해가 어느정도 되셨다니 다행입니다!^^
@user-rn5jq1gk2e3 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다
@mzswimming3 жыл бұрын
유익하게 봐주셔서 너무 감사합니다!
@zuzzang28603 жыл бұрын
요즘 스노클끼고 자세연구하면서 수영하고있는데 어?이렇게 하니까 좀더 잘 나가네 하는 동작이 있었거든요..다운스위프를 하고 있었네요ㅎㅎ 유익한 영상이였습니다!
@mzswimming3 жыл бұрын
오~ 스스로 그걸 인지하시고 연습하고 계셨다니!! 수영고수이신가봐요! 화이팅 하시고 더 멋진수영하세요!
@jieunpark99643 жыл бұрын
이런 영상을 보면서 느끼는 공통점은, 이미 하고 있는 자세들의 용어를 알게 되는 거네요. 쌤이 시키는 대로 하고 있었을 뿐인데, 이미 하고 있는 다운스위프라니!ㅎㅎㅎㅎ 코로나 때문에 강습도 못 받은지 일년이 넘어가는데, 영상보니 강습받고 싶어요! ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 자유수영 할 때 드랍에 유의해서 연습하겠습니다~
@mzswimming3 жыл бұрын
네 감사합니다! 드랍만 유의하셔도 이미 반성공이죠, 얼른 코로나지나 정상적인 수영하고 싶습니다 저도ㅜ
@warrenhill8011 ай бұрын
고난이도 기술. 타이밍 맞추기도 어렵고 누르는 느낌이 어색해서 많이 연습해야겠어요.
@cameliao93143 жыл бұрын
잘봤습니다.. 박자가 잘맞아야 효과적인 수영이 된다는 걸 어렴 풋이 알아 가는 중입니다!!
@mzswimming3 жыл бұрын
열심히 공부하시고 계신티가 나는군요, 추후 올려드릴 호흡타이밍도 보시면서 박자감을 더 익혀보세요!^^
@amen77983 жыл бұрын
선생님, 감사합니다. 이제 저도 상급 수영인데 적용 해봐야겠습니다. 맨날 강사님이 팔 떨어진다고... 저항 받는 다고..거기서 쭉 뻗을려니 어깨 힘도 들어가고... 엔트리시 손이 만나기 않게!!! 중요한 핵심 받아 갑니다. 좋은 하루 되셔요 :)
@mzswimming3 жыл бұрын
핵심포인트 잡아가셨다니 뿌듯하네요, 화이팅해서 보다 멋진 자유형 해보세요!!^^
@jinkyungoh1123 жыл бұрын
바로 구독~ 했어요!! 수영 가면 꼭 함 해봐야겠어요 다운스위프..
@mzswimming3 жыл бұрын
감사합니다, 스트림라인 롤링이나 킥 등이 갖춰질수록 연습이 좀 더 수월하시겠지만 처음부터 어려울 수 있으니 핀이나 스노쿨 등 서포트 장비를 이용하여 연습해보세요^^
@jinkyungoh1123 жыл бұрын
@@mzswimming 넹 문원쌤!!! 유툽도 흥하기를 응원합니다~!!!
@mzswimming3 жыл бұрын
@@jinkyungoh112 응원 넘나 감사합니다!^^
@user-hf8fq1sk1v3 жыл бұрын
코맹맹 소리가 참 매력적이시네요 헤헷. 요즘 자유형을 다듬고 있는데 낼 새벽에 가서 이거 꼭 해볼게요!!
@mzswimming2 жыл бұрын
하핫;;; 코맹맹이 소리.. 죄송합니다.. 방송인이 아니다보니 여러가지로 부족해요ㅠ
@user-mw7el4iz1h3 жыл бұрын
요거하면서 리듬타며 하면 쓰윽쓰윽 나가는 느낌...느끼려는 찰나 강사님이 팔 내리지 말라고 다시 잡고 올려버림 ㅋ
@mzswimming3 жыл бұрын
웃으면 안되는거 같은데 웃펐습니다ㅠㅋㅋ 무언가 아직 안잡혀 있는게 있어서 강사님이 잡아 올려드린건 아닐까요? 열심히 연습해주면 스위프 잡아드릴겁니다!!!!^^
@ddorai77773 жыл бұрын
좋은영상 감사해요 이번주계속.연습해봐야겠어요. 접영 가슴누르기와 얕게타며글라이딩 영상도 꼭 부탁드립니다
@mzswimming3 жыл бұрын
네 반복연습만이 개선을 해줍니다! 화이팅 하시고 접영은 요청주신 내용 반영하여 자유형 이후 제작해보겠습니다!
@John-hu3xm Жыл бұрын
명확하고 단계적이며 연속적인 자유형 팔 드릴!
@user-is6bg4on3n3 жыл бұрын
유익하고.좋네요
@mzswimming3 жыл бұрын
유익하셨다니 다행이네요! 감사합니다 ^^
@user-zu6pj4bm7s3 жыл бұрын
수린이도 영상보고 수영배우고싶어지네요
@mzswimming3 жыл бұрын
수린이가 이해하기 힘들 수 있는데 수영 열정이 넘치시나봐요~ 수영은 꼭 배우시는걸 추천드립니다!!!!^^
@1004firefighter2 жыл бұрын
오 저는 다운하면 직선보다 저항을 더 받는다고 생각했는데 ㅎㅎ굿 잘보고 갑니다
@hee-myoungshin91483 жыл бұрын
수영을 하다가 체력이 떨어지면 자세가 바뀌는걸 느꼈는데 이게 드랍이었네요~또 선수들이나 잘 하시는 분들 영상 보면 글라이딩때의 팔 자세가 달라서 뭔지 궁금했는데 다운 스위프라는것을 배워가네요~감사합니다
@mzswimming3 жыл бұрын
오~ 정확히 짚어내시네요! 맞습니다, 연습 열심히하셔서 선수들처럼 길게하지만 편하고 빠른 수영을 도전해보세요!!
@r_candlejustice49153 жыл бұрын
대박! 베트남에서 격리중에 유용한 수영스킬 좋아요!!
@mzswimming3 жыл бұрын
베트남에서 봐주시다니 새삼 열심히 해야겠다 느낍니다, 너무 감사합니다, 더 좋은 영상으로 보답하겠습니다.