Jak NISKI TESTOSTERON wpływa (długofalowo) na Twoje zdrowie? Wykonaj te BADANIA!

Jak NISKI TESTOSTERON wpływa (długofalowo) na Twoje zdrowie? Wykonaj te BADANIA! | Sports-Med

Рет қаралды 23,682

Күн бұрын

➡️ Brak sił do zmiany? Problemy z motywacją? MAMY na to odpowiedź - kurs Fabryka Dopaminatorów!: kursy.sports-med.pl/fabryka-d...
W dzisiejszym odcinku odpowiemy na pytanie: jak niski testosteron wpływa (długofalowo) na Twoje zdrowie oraz powiemy jakie badania warto wykonać, żeby sprawdzić co nie gra w Twoim organizmie.
Niskie libido, brak wzwodu, mniejsze owłosienie, zmniejszenie masy mięśniowej, wzrost tkanki tłuszczowej, problemy z płodnością, anemia - to najczęstsze skutki niskiego poziomu testosteronu. Jest to coraz częstszy problem, o dziwo, u młodych mężczyzn, z którym spotykamy się w naszych gabinetach. Dlatego nagraliśmy ten odcinek - chcemy w ten sposób podnieść Twoją świadomość tego problemu.
Z filmu dowiesz się jaki związek ma testosteron z pewnością siebie oraz co powoduje brak testosteronu u mężczyzn.
Przyjrzymy się kluczowemu czynnikowi, który wpływa na niski poziom testosteronu - mowa o cholesterolu, powiemy jakie jego wskaźniki są uważane za właściwe.
Na koniec dowiesz się jakie badania wykonać, żeby uporać się z problemem, jakim jest niski testosteron.
Zapraszamy.
Sylwester i Wiktoria
🎙️ Audiokurs "Od Pizdeusa do Zeusa": pizdeusz.sports-med.pl/
➡️ Obsługa dietetyczna: sports-med.pl/pakiety-opieki-...
🎧 Podcast "Dieta bez Stresu": open.spotify.com/show/3IXqHMf...
📷 Instagram Sports-Med: / sports_med.pl
📖 E-BOOK'I: sports-med.pl/kategoria-produ...
🍴 Jadłospisy: sports-med.pl/kategoria-produ...
🥼 www.znanylekarz.pl/placowki/p...
_________________________________________
00:00 Jak niski testosteron wpływa (długofalowo) na Twoje zdrowie? Te badania warto wykonać!
00:15 Testosteron u mężczyzn
01:19 Pewność siebie, a testosteron
02:32 Co powoduje brak testosteronu u mężczyzn?
04:50 Cholesterol
05:45 Przyczyny niskiego testosteronu
06:54 Badania
_________________________________________
Badania:
🧠 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11304...
Testosteron potrzebny jest również kobietom.
🧠 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8954042/
Testosteron zwiększa masę mięśniową, zmniejsza masę tkanki tłuszczowej i poprawia
gęstość kości.
🧠 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
U mężczyzn po 30tce średnio co 10 lat testosteron spada o 100 ng/dl lub o 1-2% rocznie.
Aż 40% mężczyzn po 45 roku życia może mieć hipogonadyzm. Najczęstszym objawem
korelującym z niskim testosteronem jest brak energii i uczucie zmęczenia.
🧠 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21678...
Wraz ze wzrostem BMI, obwodu talii i procentowej zawartości tkanki tłuszczowej spadały
stężenia testosteronu wolnego, testosteronu całkowitego i SHBG, a wzrastał estradiol
wolny i całkowity.
🧠 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1998648/
Poziomy cholesterolu HDL są dodatnio związane z endogennymi poziomami testosteronu
u mężczyzn.
🧠 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Istnieje ujemna zależność pomiędzy testosteronem a kortyzolem.
#sportsmed #badania #testosteron

Пікірлер: 59

@mateusz.stawinski Жыл бұрын

Na przyszłość taka sugestia, fajnie byłoby tak mnogą liczbę proponowanych badań wrzucić w formie listy w opisie, albo chociaż w trakcie ich podawania na ekranie.

@swklos Жыл бұрын

Dzięki za sugestię! 💪

@slawomir3624 Жыл бұрын

To na czym by zarabiali ?

@swklos Жыл бұрын

@@slawomir3624 Co masz na myśli? Badania są wrzucone w komentarz.

@michalamdall Жыл бұрын

Uwielbiam was oglądać. Wiktoria jak zawsze fachowo, profesjonalnie, a Sylwek krótka piłka. Idealne dopasowanie. Pozdrawiam serdecznie!

@swklos Жыл бұрын

Pięknie dziękujemy!

@silverhandpl Жыл бұрын

Świetny mega wartościowy materiał, klasa 💪

@swklos Жыл бұрын

Dziękujemy!

@mateuszstefanski5279 Жыл бұрын

Cieszę się i dziękuje, takie podejście do zdrowia to ja szanuję ❤👏

@swklos Жыл бұрын

Dziękujemy 💙

@marcinkuna5574 6 ай бұрын

Bravo.

@papajsitek7483 10 ай бұрын

Najlepszy kanał na KZfaq 💯👍❤️👍 zmieniłem podejście do odżywiania i dbania o swoje zdrowie podczas biegania na bieżni zakładam słuchawki i was słucham pozdrawiam 👍👏

@swklos 10 ай бұрын

Pięknie! Dziękujemy i pozdrawiamy :)

@swklos Жыл бұрын

❗Wyślij maila na adres kontakt@sports-med.pl ze swoim numerem telefonu, imieniem i nazwiskiem a dostaniesz od nas skierowanie na badania ze zniżką ❗ 🤔 Badania, o których mowa w odcinku ⤵ 🩺USG - od tego warto zacząć tarczycy, jamy brzusznej, (główny nacisk kładziemy na wątrobę), jąder, prostaty 🩺 Przegląd stomatologiczny w celu znalezienia stanów zapalnych 🩺 Morfologia z rozmazem 🩺 Mocz z osadem 🩺 Kortyzol (warto robić ze śliny) 🩺 Lipidogram 🩺 TSH, ft3, ft4 🩺 Glukoza 🩺 Insulina 🩺 Hemoglobina glikowana 🩺 ALT, AST, GGTP 🩺 Homocysteina 🩺 CRP, OB 🩺 B12 🩺 Kwas foliowy 🩺 Testosteron całkowity i wolny 🩺 DHEA-S 🩺 ACTH 🩺 Estrogeny 🩺 SHBG, LH, FSH 🩺 Androstendion 🩺 Dihydrotestosteron (DHT) 🩺 Prolaktyna 🩺 Markery nowotworowe (AFP, PSA)

@arturmarczewski1603 Жыл бұрын

Super potrzebny odcinek. Ogrom wiedzy w 15 min 🙂. Przy okazji zapytam, czy moglibyście przygotować szersze odcinki na temat zębów? Wady zgryzu, prostowanie, plomby.. czy są jakieś metody na te przypadłości czy może ta oficjalna ścieżka którą serwuje nam się jest prawidłowa, czy może ludzie sportu, bogatsi korzystają z jakichś innych lepszych metod? To samo apropo wzroku... czy są na to metody zeby wyostrzyć wzrok? Noszę okulary 15 lat i jak krew w piach, niby widzę wyraźnie ale wzrok się pogarsza. Czy można to zatrzymać albo odwrócić? Widzę Sylwester, że masz okulary, jak jest w Twoim przypadku? Masę pytań ale myślę że wyraziłem o co mi chodzi. Robicie świetną robotę, wielkie dzięki👍💪

@swklos Жыл бұрын

Kanał tworzymy dla Was, analizujemy każdą opinię i sugestię, także stay tuned 🙌

@zululana Жыл бұрын

Potwierdzam !!!

@marekgiedyk512 Жыл бұрын

wzrok - patrzenie w zielen również bez okularów przeciwsłonecznych w dzień , ćwiczenie skupienia na przemian blisko-daleko, mruganie, kręcenie kółek wzrokiem

@Tomek.Wisimulacha 11 ай бұрын

Z tymi zębami coś jest na rzeczy. Znaczy, dobrze gadacie, wiem jak moje życie wyglądało, zanim je wyleczyłem, a jak się zmieniło po wyleczeniu. Dodam, że jak poszedłem do dentala to 14 było dziurawych.

@swklos 11 ай бұрын

Czyli już lepiej? :)

@Tomek.Wisimulacha 11 ай бұрын

oczywiście

@KarolCzapski Жыл бұрын

Morzecie wrzucić spis listę badań o których mówiliście w filmie

@swklos Жыл бұрын

Dzięki - pomyślimy jak zrobić to najlepiej 😊

@KarolCzapski Жыл бұрын

@@swklosnp w przypiętym komentarzu w formie listy

@swklos Жыл бұрын

@@KarolCzapski Wrzucona :)

@waldemarwojcik5825 Жыл бұрын

Dzień dobry, skończy niedawno 32 lata. Przez większość mojego życia zmagam się z trądzikiem. Trądzik pospolity zrujnował mi psychikę. To nie tylko jest choroba skóry, ale i także problem z samooceną. Na dzień dzisiejszy mogę powiedzieć, że praktycznie udało mi się zniwelować ten problem do minimum. Odpukać już nie pamiętam kiedy coś mi wyskoczyło większego na twarzy. Niestety dalej mam problem z trądzikiem zaskórnikowym. Choć i z nim zrobiłem znaczne postępy, ale nadal jednakże on jest. Trądzik na plecach ten u mnie się pojawia i tutaj mam mniejsze powody do zadowolenia. Pojawiają mi się od czasu do czasu najprawdopodobniej z powodu gdy coś nie odpowiedniego zjem. Za to posiadam liczne zaskórniki na klatce piersiowej, przedramionach, barkach oraz plecach. Najbardziej co mnie niepokoi to fakt ich będąc już nie najmłodszym mężczyzną to brak jak na ten wiek zarost na twarzy. Jest on wręcz kuriozalnie śmieszny. W mojej rodzinie wszyscy mężczyźni mieli bardzo gęste owłosienie. Na brodę nigdy nie mogli narzekać. Czy jest coś może co by mi mogło pomóc z zwiększeniem zarostu? Czy może brak jakiś witamin powodu nikłą ilość zarostu. Jaki jest powód, że u mnie on po prostu nie rośnie. Dziękuję za udzielenie mi wyczerpującej odpowiedzi.

@JacekSzpa Жыл бұрын

Kolego odezwij sie do ich kliniki, a na pewno Ci pomogą :)

@swklos Жыл бұрын

Panie Waldemarze, Pana problemy są bardzo ważne i trzeba się nimi zająć. Potrzebujemy kompleksowego przeglądu, żeby się tym zająć. Zapraszamy do naszej kliniki - pomożemy 💙 -> sports-med.pl/pierwsza-konsultacja/

@swklos Жыл бұрын

@@JacekSzpa 🙌

Жыл бұрын

Proszę sobie sprawdzić czym jest leczenie Izotretynoiną. Oczywiście pod kontrolą Dermatologa. Leczenie jest długie, ale mnie uratowało psychikę. Dziś nie mam żadnych problemów. Pozdrawiam. Trzymam kciuki.

@shoelovers Жыл бұрын

Zrób te badania o ktorych mówią w odcinku

@darek72 Жыл бұрын

Polecacie ashwaghande?Jeśli tak , jakie dawki ?😀

@swklos Жыл бұрын

Polecamy :) Co do dawki to indywidualnie :)

@Tomek.Wisimulacha 11 ай бұрын

@@swklosJa bym zapytał o dim. Wiecie pod kontem estrogenu, woda z plastiku, a w kranówce damska antykoncepcja.

@krzysztofszuprytowski131 Жыл бұрын

Mam wrazenie ze jedynym objawem ktory u mnie nie wystepuje ti brak erekcji 🤪 tak powaznie kortyzol mam chyba w genach i dzieki niemu przerabialem rowniez CRS oczu wiec poko co walcze sam ze soba a jefyne chyba co dawalo widoczne efekty to joga i krotka medytacja ale peoblem wciaz jest

@swklos Жыл бұрын

Joga i medytacja jak najbardziej polecana 🙌

@tomaszkorbut2290 Жыл бұрын

Panowie, najprostszy sposob na testosteron, to zdorwa dieta oraz codziennie przed snem, cynk+magnez!

@maniekk7065 Жыл бұрын

Dbanie o wszystko inne, tylko nie o siebie. Nie ogarniam takiego podejścia. Ludzki umysł to taki dziki koń. Umiejętność zapanowania nad nim wymaga ciężkiej pracy aby nam służył i był zdyscyplinowany.Bo w przeciwnym razie z naszego życia uczyni drogę przez piekło.i to dosłownie. Nawet doprowadzi do śmierci.

@ko1411 Жыл бұрын

Jak państwo oceniają rzucie gumy kiedy jestem głodny?

@swklos Жыл бұрын

Sylwester często o tym wspomina. Rzucie gumy powoduje, że organizm zaczyna przygotowywać się do trawienia. Aktywowane są enzymy, kwas solny i cała reszta potrzebna do tego wielkiego przedsięwzięcia. Ostatecznie jednak nic nie "ląduje w żołądku". Takie sprzeczne sygnały mogą upośledzić pracę naszego organizmu.

@doktorbart_official 5 ай бұрын

Myślę, że lepiej używać formy- żucie gumy😊

@Vinnce123 Жыл бұрын

Po co OB jak bada się CRP? Bez sensu

@swklos Жыл бұрын

Badamy oba, ponieważ CRP jest bardziej czuły w ostrej fazie zapalnej, a OB w przewlekłych stanach zapalnych.

@swklos 10 ай бұрын

Wejdź na wyższy poziom funkcjonowania i efektywności 💪Poznaj nawyki i strategie energetyczno-zdrowotne od najlepszych 🔥 Kurs „Strategia Mistrzowskiego 1%” 👉 kursy.sports-med.pl/strategia-mistrzowskiego

@arerrera3612 Жыл бұрын

Czyli tl;dr trzeba kłuć dupe? Zeby nie mieć sajdow niskiego tescia? Nie mam czasu calosci obejrzec, bo na silke lece. Ew. pozniej.

@swklos Жыл бұрын

Rozwiń proszę, bo nie do końca wiadomo o co chodzi.

@arerrera3612 Жыл бұрын

@@swklos A nieważne juz, chyba przedtreningowka się za monco wkręciła przed treningiem i jakieś głupoty pobudzony pisalem 😅

@swklos Жыл бұрын

@@arerrera3612 😅na przebudzenie warto zrobić trening rano!

@emanuelalanis3187 Жыл бұрын

🎊 *promo sm*

@swklos 11 ай бұрын

@jakisktos8783 5 ай бұрын

Mam wrzenie że wy te podcasty na pełnej wyjebce robicie xd. No bo jak tak nie pomyśleć jak typ dyktujac nazwy badań które ktoś słyszy pierwszy raz w życiu mówi że tak szybko i nie dokładnie że nawet w spowolnieniu nie słychać. Jak ma tak bardzo wyjebane w widzów to byście chociaż w opisie napisali

@GoHackYourself2.0 Жыл бұрын

To nie jest kwestia tego ze szkoda na badania. Tylko szkoda robić takie drogie badania jak nie ma specjalisty który poprowadzi temat tak jak Wy. To jest raczej brak zaufania do lekarzy. Bo tak to zrobie badania i chuj, kolejne do szuflady.

@swklos Жыл бұрын

Zdajemy sobie z tego sprawę, dlatego jako Sports-Med działamy dla Was na najwyższym poziomie 🔥 Nikogo nie zostawimy bez rozwiązania problemu.