Рет қаралды 62,034
🌻 HUOMIO! ÄLÄ KOKEILE PAASTOA JOS OLET ALAIKÄINEN, ALIPAINOINEN TAI JOS SINULLA ON JOKIN SAIRAUS KUTEN DIABETES. ÄLÄ MYÖSKÄÄN OTA MINUSTA MALLIA, VAAN TEE OMA TUTKIMUSTYÖSI AIHEESTA ENNENKUIN ALOITAT. 🌻 Lisätietoa paastosta 👇
🍓 Paastoaminen aktivoi solujen itsekierrätys-/autofagia-/siivoustoimintoa. Paastoamalla saat kehosi puhdistettua samalla kun kuolleet solut käytetään toimivien solujen energiaksi ja rakennusaineiksi. Järjestelmä hidastaa hyvin toimiessaan ikääntymistä ja ylläpitää terveyttä. Autofagia käynnistyy 12h paaston jälkeen.
🍓 Autofagia = Itsesyönti. Solut puhdistavat elimistön kierrättämällä kuolleet solut elävien solujen uusiokäyttöön. Elimistö sopeutuu paastoon ja estää tulehdusten syntymistä. Autofagia siis syö näitä huonoja soluja ja estää siten sairauksia.