Mitä laihduttamisen tilalle painonhallintaan? Miten syödä rennosti ja monipuolisesti ilman dieettejä? Pelkkä laihduttaminen johtaa hyvin harvoin pysyviin tuloksiin ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Sydänliiton verkkoluennolla aiheesta puhuvat ravitsemusasiantuntijat Tuija Pusa ja Kati Kuisma.
Tutustu lisää armollisen ja pysyvän painonhallinnan keinoihin:
sydan.fi/paino...
Video on Suomen Sydänliiton tuottama.
Kaikki verkkoluentomme löydät:
• Sydänliiton verkkoluennot
Tutustu lisää hyvinvointisisältöihimme:
sydan.fi/