Úgy bánj másokkal, ahogy elvárod, hogy veled bánjanak. Ezt a mondatot már biztos sokan hallották. Viszont ez milyen jó gondolat, hogy megfordítva, magaddal bánj úgy, mint egy szeretett másik emberrel... Ez azt hiszem rögzült most bennem, eszembe fog jutni, ha legközelebb elégedetlenkednék magammal. 😊🤍🌸

Volt egy nagyon jó videó anno, ahol fiatalok, idősek, nők, férfiak olvasták fel azokat a szavakat, melyeket annak idején mondtak róluk. Gúnyolták, címkékkel jelölték stb. Felolvasás után mind kivétel nélkül mondták azt, hogy ezen már túl vannak, feldolgozták. Azután jött a csavar... Behívták a gyermeküket, testvérüket, édesanyjukat (attól függően, kivel állnak szoros kapcsolatban). Kérték őket, hogy úgy olvassák fel azokat a szavakat, bántó megjegyzéseket, mintha a szeretteiknek mondanák. Egyik sem tette meg, elsírták magukat, és azt mondták, hogy nem képesek megbántani azt, akit szeretnek. És itt volt a lényeg... Hisz ugyan így kellene önmagukat is szeretni. Ez a "kísérlet" is megmutatta, hogy csak eltemetünk, nem dolgozunk fel magunkkal szemben, és hogy mennyire máshogy érzünk magunkkal kapcsolatban. Ezért IS fontos az öngondoskodás.... Köszönöm ezt a videót is Julcsi!

Nagyon, nagyon, nagyon jókor és jó formában jött ez a videó. Nem tolakodó, nem erőszakos, nem akarja jólmegmondani. Imádom, hogy ennyire lelkes vagy a téma iránt, és szinte minden ponttal azonosulni tudok. Nehéz munka ez, de én azt gondolom, ha csak naponta 1x sikerül elcsípnünk egy "csúnya" gondolatot magunk felé, amit egyetlen szerettünknek sem mondanánk, akkor már nagyon jó úton haladunk. 💖

Mint mindig, most is nagyon jókor jött ez a videó💜💛

Köszi szépen a videót, Julcsi! Gratulálok szívből neked is! Ölellek szeretettel! 👍💝🙏🍀🌹

Szia! Én még csak most tévedtem a csatornádra, de talán nekem most van jó időben :) Köszönöm a videót! Azt hiszem gyakran meg kell hallgatnom, ahhoz hogy jól tudjam magam. A téma kapcsán az jutott eszembe, hogyan segíthetnek azok a kedves szavak, amiket valaha azoktól kaptunk akiket szerettünk/szeretünk annyira hogy megbízzunk bennük. Talán néha az önelemzés megnehezíti hogy saját magunkat objektíven tudjuk értékelni. Végülis közelről minden 'probléma' nagyobbnak tűnik :) Nekem ha rossz napom van, segít ha felidézek egy egy olyan pillanatot amikor éreztem hogy szeretnek csak azért mert vagyok. Legyen az szülő, testvér vagy barát, remélem mindenki megtapasztalta már hogy valaki valamit megtesz csak azért hogy a kedvében járjon. Ha mások így tudnak szeretni, akkor ennek kell hogy legyen oka. Bátorság kell hozzá hogy leírjam; én vagyok az oka. És ha én nem becsülöm magam, azzal az ő szeretetüket is leértékelem. Azt hiszem már alakul a Self Love célom :) Köszönöm!

Imádom♡♡♡ El us kezdek gondolkozni a poszton. 🥰

Annyira jó lett! 🙂❤️

Nagyon megörültem a kampánynak és már alig vártam ezt a videót! Sok ponton hasonlóan érzek és gondolkozom, mint te, ráadásul hihetetlen hálás vagyok neked, mert kb. 2 éve (nem tudom pontosan, mióta követlek) az én életemben te voltál a "szemfelnyitó", az öngondoskodás és önszeretet élenjárója, aki miatt elkezdett érdekelni ez az egész. Bevallom, mikor a videóban említetted, hogy gondoljunk valakire, akit valamiért nagyon szeretünk, az én listámon te is megjelentél. Egyrészt, mert felnézek rád, amiért rendre - az általam nagyra tartott értékek mentén - inspirálod a közösséged és másrészt azért, mert a személyiségeddel egyszerűen beloptad magad a szívembe. ❤️ Az én választott célom az lesz, hogy ne csak a mindennapi, kisebb jelentőségű ügyek kapcsán bocsássak meg magamnak, hanem a múltbéli hibáim se hánytorgassam fel időnként. Jobban kell csinálnom az elengedést. Hiszen logikusan belegondlva, a múlt is a befolyásolási területemen kívül esik, akárcsak számtalan dolog a világban, amit bárcsak meg tudnék változtatni, de nincs ráhatásom. Köszönöm, hogy megerősítetted bennem ezt a késztetést! 🤗

Köszönöm ezt a videót, szuper gondolatokat fogalmaztál meg. Elengedés, kiállás, de főleg csendben lenni magammal - az utóbbi időben ezek vannak nálam fókuszban.

Köszönöm Julcsi nagyon nagyon jól esett most a lelkemnek ez a kis videó. 🙂 Mióta gyerekem van kevesebb időm és energiám jut az önszeretetre, viszont nálam a videóid abszolút részei a saját szeretèsemnek. Köszönöm szépen 😘

Nagyon köszönöm ezt a videót Julcsi, nagyon nagyon megnyugtató volt, és nagyon jólestek a lelkemnek, amiket elmondtál! Példaértékűek a tartalmaid, minden elismerésem! 🥰

Kedves Julcsi! Én is - egy időben - sokat küzdöttem az önbizalomhiánnyal. Örülök, hogy ilyen nyíltan beszélsz erről, ahol főképpen az a módi, hogy tökéletesnek, mindenben klassznak mutassuk magunkat! Jó látni, ha van valaki, aki nem szégyelli, hogy igenis, emberek vagyunk és hibázunk! Ami még inkább becsülendő benned, az az, hogy mégis olyan oldalát mutatod be ennek, ahol bárki elhiheti, hogy ő is értékes és szerethető, klassz.

Kedves Julcsi, Köszönöm ezt a videót, úgy érzem, hogy most pont erre volt szükségem! :) Nem régóta fedeztem fel a csatornádat, illetve a Párnacsata podcastet, de nagyon szuper és fontos témákról beszéltek. csak így tovább! :)

Szerintem azzal is bátoríthatjuk, támogathatjuk magunkat, ha önmagunknak címzett, kedves kis üzeneteket ragasztunk ki a lakásban vagy emlékeztetőket állítunk be a naptárunkba, teljesen random napokra, időpontokra pl. "Most megérdemelsz egy finom kávét!", vagy "Ma ügyes voltál a munkában!" stb. 😊 Talán a legváratlanabb pillanatokban lesz hasznos 🙏

Ezt konkrétan gyerekként tanulnunk kellett volna az iskolában. Köszönöm mindennyiunk nevében, hogy ezeket a gondolatokat megosztottad! Becsülöm az őszinteséged és nyíltságod! Csoda vagy! 🙏❤️

Köszi a videót, nagyon jó lett! Majd lehetne kertészkedős videó? Azt úgy szerettem! :)

Nekem ez leginkább az önazonosság megengedését jelenti magamnak, hogy önmagam maradjak akkor is, ha tudom, hogy az eltér a normától. És ha meg olyat csinálok vagy olyan vagyok, ami belevág a normába, az király, de azt is magam miatt tegyem, mert azzal tényleg azonosulni tudok. Illetve amióta megszületett a fiam rájöttem, mennyiszer lekezeljük magunkat és mondjuk, hogy "hu, de béna/hülye vagyok". Erről igyekszem leszokni, mert nagyon negatívnak tartom, és nem szeretném, ha a fiam hallaná, vagy esetleg át is venné ezt a nem végiggondoldolt "önostorozgatást". Mennyivel jobb, ha inkább azt mondjuk magunknak, ha kiesik a kezünkböl a pohár, hogy semmi baj, megesik.

Hey Julie :) Előszöris gratulálok és köszönöm a sok szép, tartalmas videókat.

Más házát bátran oltjuk ha kigyullad, de ha fordul a szél könnyedén el is éghetünk. Amíg nem vagyunk érintettek addig tele vagyunk megoldással és minden egyébbel, de ha magunk is érintetté válunk akkor isten óvjon meg..ide kell önismeret és bátorság!

❤️🤗

Kedves Julcsi! Sajnos nincs instám, így nem tudok privátban írni neked, ezért megpróbálom itt. Nagyon sok inspirációt, nyugtatást adsz a videóidban másoknak, én főleg ezt a "self love" és az endos vonalat tartom nagyon hiánypótlónak. Ezzel kapcsolatos lenne a kérdésem. Gondolkodtál már azon, hogy egyes videókat feliratozz angolul is? Engem nem érint ez a betegség, de baromira érdekel, minden ami a női voltunkkal kapcsolatos (Janka csoportjában hallottam róla először, ill. tőled). Már évek óta felhívtam rá barátnőim figyelmét, akik közül az egyik a héten lett diagnosztizálva, 5 év súlyosbodó tünetek után (nem számítottam rá komolyan, hogy egy átlagos szülész-nőgyógyász UHval felfedezi, de nagyon hálás vagyok az orvosnak is és a barátnőmnek is, hogy megfogadta az unszolásom és elment hozzá.). Valószínű, hogy súlyos a helyzet, egyből műtétre vár, de csak a járványhelyzet után lesz rá lehetőség. Addig jó lenne, ha lelkileg felkészülne minden lehetőségre. Nos, mivel nem tud magyarul, nem tudom ajánlani a videóidat, pedig annyira megtenném. :) mert ez az önszeretet, öngondoskodás, nyugalom amit árasztasz és amivel hozzáállsz az életedhez nagyon kéne mindenkinek. Hitelesebb lenne, ha nem én próbálnám elmagyarázni, hisz sajnos nem tartok ott ahol te. Angol anyag biztos rengeteg van a neten, de egy magyarországi tapasztalat (orvosok, alapítvány, kezelési lehetőségek stb.) sokkal megnyugtatóbb lehet, gondolom. Ha van tudomásod angol anyagról, vagy bármiről amivel segíthetek neki stresszcsökkentés, mozgás, diéta, és kezelés, babaprojekt kapcsán, akár egy másik csatorna, ami magyar viszonylatban is jó, léccí írd meg itt vagy emailben. Ha meg pár videód fordítva lenne, még jobb lenne, ha gondolod, és van leírt magyar szöveg, akkor akár segíthetek is fordítani. (Ugyanez a felhasználónevem yahoo mailen is, ha privátban beszélnél inkább erről.)