W tym odcinku rozmów z cyklu #dachowskipyta moim gościem jest Szymon Moszny - trener, szkoleniowiec, youtuber.
Krótkie bio Szymona: magister fizjoterapii, absolwent Śląskiego Uniwersytetu Medycznego i Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Wykładowca mentor ProFi Fitness School. Autor licznych publikacji dotyczących fitnessu, zdrowego trybu życia i treningów. Współpracuje m.in. z czasopismem Trainer oraz fitness.wp.pl. Trener personalny od 2001 roku. Szkoleniowiec od 2010.
W swojej pracy wykorzystuje coraz to nowsze narzędzia, opierając się na nowoczesnych metodach treningów, takich jak trening funkcjonalny oraz z użyciem min. bosu, TRX, kettlebells, power- i sandbagów, a także treningach interwałowych o wysokiej intensywności i sesji bez użycia przyborów. Chęć dzielenia się wiedzą z innymi sprawiła, że w 2010 odnalazł swoje powołanie w edukacji trenerów personalnych jako szkoleniowiec w Międzynarodowej Akademii ProFi Fitness School.
#DachowskiPyta:
5:57 Pierwsze szkolenia z fizjoterapii.
7:27 Kiedy terapia manualna a kiedy ruchowa?
12:39 Czy trening z obciążeniem szkodzi?
17:49 Jak połączyć fizjoterapię z fitnessem?
19:17 Przygoda z pisaniem.
28:10 Szkolenia- kamienie milowe.
31:04 Skąd czerpać wiedzę?
36:02 Jak znaleźć wartościowe badanie?
44:47 Praca szkoleniowca.
55:28 Suplementacja w treningu