rat bo ich , minh da cam thay tot hon rat nhieu .

Còn mình bị trầm cảm nặng nhưng người trong gia đình mình không ái hiểu mình không hiểu nên không an ủi mình chỉ biết trách cứ chỉ biết trách mình, nên không có tiếng nói chung. nên thật sự Mình rất cô đơn trong cuộc sống này. giờ mình như con nít thích được ai đó thương mình để lòng mình cảm thấy ấm áp vì hiện tại mình rất cô đơn

Tôi chưa đọc hết sách nhưng tôi biết " Ly ly " Là một con mèo bởi" Con mèo không nói bạn phải vui lên ..."

Những dấu hiệu cho thấy bạn đang bị rối loạn lo âu, trầm cảm. 1. Cảm giác bất lực vô dụng luôn thường trực trong đầu. 2. Tỏ ra cáu gắt với mọi người xung quanh luôn giận dữ và bất mãn và giảm hoặc không còn thích thú các hoạt động sở thích hàng ngày mặc dù trước kia rất thích 3. Khó tập trung suy nghĩ và hay quên. 4. Bị mất ngủ dài ngày số ít thì ngủ quá nhiều luôn trong trạng thái thèm ngủ. 5. Mất cảm giác ngon miệng sụt cân số ít thì ăn quá nhiều. 6. Luôn có cảm giác buồn chán trống rỗng mà không rõ lý do. 7.lúc nào cũng có cảm giác mệt mỏi không muốn làm bất cứ điều gì 8. Nghĩ về cái chết thậm chí hình thành tư tưởng tự sát. Cách chữa trị 1. Tư vấn tâm lý: Gặp gỡ và nói chuyện với một nhà tâm lý hoặc nhà tâm lý học có kinh nghiệm có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về cảm xúc của mình và tìm ra các cách để quản lý và vượt qua trầm cảm. 2. Thuốc: Bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống trầm cảm như thuốc kháng sinh, thuốc ức chế tái hấp thu serotonin (SSRI) hoặc thuốc ức chế tái hấp thu norepinephrine và dopamine (SNRI). Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc phải theo chỉ định của bác sĩ và được giám sát chặt chẽ. 3. Điều chỉnh lối sống: Thay đổi lối sống có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm triệu chứng trầm cảm. Bạn có thể thử tập thể dục thường xuyên, duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và đủ giấc ngủ, tránh sử dụng chất kích thích như rượu và thuốc lá, và tìm kiếm các hoạt động giảm căng thẳng như yoga hay thiền. 4. Hỗ trợ từ gia đình và bạn bè: Việc có sự hỗ trợ tâm lý từ người thân yêu và bạn bè có thể giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn này. Hãy cởi mở và chia sẻ cảm xúc của bạn với những người mà bạn tin tưởng. Tôi đã từng trầm cảm rất nặng và đã chữa lành, nếu mọi người cố gắng sẽ chữa lành thôi. Tôi sẽ chia sẽ phương pháp chữa lành miễn phí, hướng dẫn tận tâm cho ai có duyên và muốn tìm cách tự chữa lành. zalo.me/g/wzuowd576

Em từng uống thuốc ngủ và được đưa vào viện cấp cứu. Trong cơn mơ màng tôi nghe được chị điều dưỡng nói với em là sao quậy thế, sao không ở yên đi. Thực sự, nếu em có thể nói chuyện lúc đó, em sẽ bảo chị hãy dừng lại đi, đừng cứu em nữa. Những ngày nằm viện sau đó, em chỉ ở một mình, không dám mở lời với những người xung quanh, chịu ánh mắt dò xét của bác sĩ khám bệnh và bệnh nhân cùng phòng, thật sự rất mệt mỏi ạ. Em hi vọng có nhiều buổi tọa đàm như thế này hơn nữa để mọi người có cái nhìn đúng đắn hơn về những người mắc bệnh tâm lý.

Tôi đã khóc khi xem buổi tọa đàm này vì thương con bị trầm cảm do suy nghĩ nhiều và sang chấn tâm lý vì công việc bị ảnh hưởng COVID .. 1 mình tôi phải chăm sóc con và chồng vì lo cho con nhiều nên cũng bị rlla , nhiều khi tôi rất mệt mỏi nhưng không thể chia sẻ với ai được . Con thì chưa sẵn sàng gặp bs tâm lý mặc dù cũng đang điều trị bằng tây y . Hy vọng ngành y tế triển khai hệ thống tư vấn tâm lý ở tuyến huyện , để những người cần hỗ trợ về tâm lý không phải vất vả đến Hà Nội / TPHCM mới có các trung tâm tư vấn tâm lý , mà những người đang bị trầm cảm không dễ để họ sẵn sàng đi gặp bs ở xa

Tôi ước những ngày yên bình của mình sẽ kéo dài lâu hơn. Chân thành cám ơn bác Giang, con cám thấy vô cùng may mắn khi tìm được những video này của bác trong những ngày tháng đen tối của con.

Mình từng mắc tc, mình đã thoát khỏi bằng cách tránh xa ng tiêu cực, phơi nắng, chạy bộ, viết kế hoạch chi tiết có dễ có khó có lớn lao, những điều cần làm sắp tới và cứ thực hiện dần, viết ra và tập trung vào làm, ngoại cảnh và ng ko hiểu mình mình mặc kệ, và m đã thành 1 ng khoẻ mạnh và phát triển hơn. Chào bạn P/s khi m đạt được điều m cần trong sổ kế hoạch khi đọc lại cũng thấy có thêm năng lượng tích cực nè

Cháu cũng từng tự mình tìm đọc rất nhiều sách và tự chữa lành cho bản thân. Tìm đến Tôn giáo để thấy ánh sáng để được đúng nghĩa là Sống. Và thấy đúng hiện nay ai cũng cần được chữa lành có kiến thức, để không phải trả một cái giá quá đắt cho việc tìm đến những "chuyên gia" hay những nơi có danh xưng hào nhoáng. Đặc biệt là những người tìm đến Tôn giáo "viên ngọc quý" khi bản thân vẫn yếu thì càng không lường trước được hệ quả khi bị kéo đi theo những giáo điều của Tôn giáo, và Bom tình yêu trong tôn giáo, mà không nhận biết được tầm quan trọng của việc ưu tiên cho bản thân họ trước. Người yếu thế lại càng dễ bị dẫn dụ.

Em đã khóc khi xem buổi toạ đàm này. Những người như bác Giang là món quà đối với người trầm cảm. Thực sự cảm ơn những chia sẻ của anh chị 💚

Những người như bác Giang quả thật là món quà quý đối với những người trầm cảm như cháu

Em đã coi thường chứng trầm cảm của mình, em đã nghĩ rồi thì nó sẽ hết; nhưng suốt 2 năm qua nó ngày càng nặng hơn , nó càng ngày càng mất kiểm soát, cảm xúc lên xuống như đồ thị hình sin, nước mắt không ngừng rơi, dù nhìn lại cuộc sống dù nhàm chán nhưng cũng ko hề rơi xuống đáy vực

Truyện đầu chương trình, nghe như nghe lại tuổi thơ mình vậy 🤣😊

Nhung cau chuyen cua nhung con nguoi rat dang quan tam. Cam on su dung cam cua nhung nguoi trong cuoc! Chung ta khong thieu dieu kien nhung lai thieu su cam thong- lang nghe - chia se va ton trong nguoi khong may trong cuoc ... Hy vong nonluc cua TS Giang se khong uong phi!

mọi người tuyệt vời quá ạ. em đã sợ mình bị lỗi những hố đen bên trong ra nên không dám đến. Giờ em thấy rất tiếc vì đã bỏ qua lần này

Rất bổ ích, các phụ huynh nên nghe và tìm hiểu thêm. Thanks Ad

Rất hữu ích

Không thể quay lại là chính ta lúc trước. Cuộc sống quá nhiều áp lực

Tuyệt vời

Chào chương trình, thật sự thì em rất cám ơn chương trình và Tiến sĩ Đặng Hoàng Giang về những chia sẻ này. Năm nay em mới chỉ hai mươi tuổi, nhưng em cảm nhận được căn bệnh trầm cảm đã theo em suốt 10 năm. Em luôn là người vô dụng, học hành không tốt và luôn thất bại trong mọi thứ. Trong suốt cả tuổi thơ, em luôn bị đem ra so sánh với những người em họ của mình. Vì cùng tuổi nên cả 3 người bọn em thường học cùng lớp hay cùng trường, thành tích của em là kém nhất trong cả ba, vậy nên từ nhỏ em đã được xem là một kẻ khờ khạo nhất. Em vẫn luôn nhớ lúc nhỏ, mỗi khi nhà bà em có đám tiệc thì em luôn là người cố gắng giúp bà nhất, nhưng những gì em nhận lại được là câu nói " nó khờ, nó ngu như thế này sao ra đường là bị ăn hiếp". Lúc đó là trước mặt cả hai người em của em, và em vẫn nhớ ánh mắt của cả hai, nó đã theo em trong suốt cả quá trình lớn lên. Tra tấn em hơn nữa là ba mẹ em cũng đồng tình với điều đó, em không trách ba mẹ mình, vì thật sự họ rất yêu thương em. Em không biết nói sao, chỉ là khi em và hai người em mắc cùng một lỗi, sự trừng phạt của cha mẹ của em và họ khác nhau nên thấy bản thân thật vô dụng, có lẽ là thế. Đôi khi em nghĩ, giá như em không sống gần các em họ của mình, không bị đem ra so sánh, nhưng nực cười làm sao, em sợ bị so sánh, nhưng lại đem ba mẹ mình đi so sánh với ba mẹ họ. Em rất buồn cũng như thất vọng về bản thân mình. Từ nhỏ đến lớn,em không thể chia sẻ điều này cùng ai, và em trở nên vô tâm với cả chính cảm xúc của bản thân. Thế nhưng em biết, nỗi sợ bị so sánh và bị coi thường luôn thường trực trong em. Bây giờ em đang học đại học, và thật đáng buồn khi điểm số của em rất tệ, em càng muốn có điểm tốt thì lại càng không thể. Bây giờ khi nhìn vào ánh mắt của bạn bè và những giảng viên, em lại như nhớ về những ánh mắt của 10 năm trước. Em không hiểu do đâu mà em luôn thất bại như vậy, đôi khi em hoài nghi mình chỉ đang biện minh cho sự lười biếng của mình. Là em cố gắng chưa đủ, là em thật là người vô dụng. Em cũng tự hỏi gần mình đang bị trầm cảm hay chỉ dùng trầm cảm để trốn tránh những thất bại của bản thân. Thế nhưng em thật sự không thể nào quên được những hành động, những sự việc hay lời nói làm em cảm thấy em vô dụng. Đây có lẽ là những lời thật lòng nhất mà em đã chôn trong lòng suốt hơn 10 năm mà em không thể nói với ai.

có những trung tâm chữa lành thuần tự nhiên và những môi trường tình nguyện rất thiện lành, nếu trầm cảm, mn nên gác lại công việc 1 thời gian để chữa lành tâm hồn m trc, mình cũng phải như vậy

Quan trọng là nghiên cứu về giải pháp chữa bệnh còn những câu chuyện như này cũng chẳng thể giúp người trầm cảm khỏi bệnh được đâu,trầm cảm nó đến từ bên trong,nỗi sợ từ bên trong

Hay quá ...

Câu chuyện của Cô chia sẻ rất đúng .. có biểu hiện đau bụng .. trước khi đối diện với 1 chuyện hoặc hiện tượng gì đó.

E bây h ko có cảm xúc như người vô cảm rất chán nản

Minh cung bi trâm cam Tư nho nen minh thay rat hay

Ban to chuc neu co Danh sach list bac Sy gioi o Việt Nam! Ve can benh nay xinh gioi thieu cho ba con biet thi tot qua

❤❤❤👍👍👍

Từng nghe thử chương 1 cuốn này rồi . Rất cảm động

Con từng là một người vui vẻ, đầy năng lượng😭😭😭😭😭😭😭😭 con muốn quay lại là con người đó nhưng ko thể nào dù con rất cố gắng....con luôn mất ngủ, khóc ko thể kiểm soát, ko ăn, luôn muốn chết....đã từng uống thuốc nhưng ko chết vì ở nhà đưa con đi bv😭😭😭😭😭😭😭 con ko thể thoát ra

Em đag mắc phải căn bệnh trầm cảm và nó thực sự rất khủng khiếp. Nếu như lúc trc em hay nch kết bạn thì bây giờ em chỉ 1 mik ko nch vs ai. Vì bệnh nên em càng tách mik ra khỏi cs hiện tại chỉ muốn giấu mik ik

👍

It feels like drowning in the sea of thoughts. Even you’re a good swimmer and could get to the surface to take a breath sometimes but there’re someone pull you down right away. You live with the hope that you’ll climb to the shore and see the sun one more time. However, years have passed and you use to live under the sea. The thought of going back to the shore one day now scare the shit out of you. What if people push me back to the sea again? How contradictory it is.

Fonos nên thêm có hình thức thanh toán thông qua Internet Banking cho tiện, em muốn mua mà k biết phải thanh toán thế nào nữa...

Mình muốn có số điện thoại của tác giả cuốn sách "Đại dương đen". Ai có thể giúp mình không?

Cho em hỏi trầm cảm có nguyên nhân ko ạ

Cho em sin sđt của a giang với ạ. E đg bị bệnh nên em muốn sin tư vấn ạ

Doanh nghiệp cũng chỉ là doanh nghiệp, đăng cái đoạn tọa đàm này lên chi rồi ngắt giữa chừng, chỉ là một dám diễn rằng mình nhân văn rồi cắt đoạn cuối để quảng cáo

Còn mình thì muốn chặt xác anh mình thì sao 😂😂😂😂

Quyền quảng cáo là chính đáng. Song lạm dụng quá đáng như thế này chỉ tổ mất khách !!!!!

Thích giọng đọc của bạn Huyền ghê. trầm ấm 😀😀😀

*Khôn Mấy Cũng Không Tránh Được 7 Cái Ngu Này |Tâm trong Tim**kzfaq.info/get/bejne/fa10dryortXdh4U.html*

Tôi đã từng trầm cảm rất nặng và đã chữa khỏi hoàn toàn, tôi xin sđt, hoặc email của TS Đặng Hoàng Giang