TĚHU CVIČENÍ│zadek & nohy│20 min

  Рет қаралды 57,069

PÉŤA ELBLOVÁ

PÉŤA ELBLOVÁ

3 жыл бұрын

Těhotenské cvičení na zadeček a nohy.
Baví Tě cvičení společně se mnou? Tak to rozhodně vyzkoušej můj FITNESS PROGRAM, který Tě dostane do formy! Najdeš ho na tomto odkazu. - fitbypeta.cz/e-book-fit-s-petou/
ODPOROVACÍ GUMIČKY - fitbypeta.cz/produkty/5791/
V.I.P ČLENSTVÍ - fitbypeta.cz/v-i-p-clenstvi/
SEZNAM OBLÍBENÝCH PRODUKTŮ - aktin.cz/peta
...................................................................
SLEDUJ MÉ SOCIÁLNÍ SÍTĚ & BLOG!
❤ INSTAGRAM : @jmenujisepeta
❤ FITBYPETA : @fitbypeta
❤ BLOG : www.blogbypeta.cz
❤ FACEBOK : / blogbyp
MOJE FITNESS PROGRAMY
➞ E-BOOK FIT S PÉŤOU - fitbypeta.cz/e-book-fit-s-petou/
➞ E-BOOK BOJ ZA NOVÉ TĚLO : fitbypeta.cz/e-book/
➞ VÝZVA : fitbypeta.cz/30-denni-vyzva/
➞ JÍDELNÍČKY, TRÉNINKOVÉ PLÁNY, KOUČINK - fitbypeta.cz/sluzby/
SPOLUPRÁCE, DOTAZY
❤ jmenujisepeta@email.cz

Пікірлер: 37
@andreasetlova9858
@andreasetlova9858 3 жыл бұрын
Nejsem těhotná a tohle video mi dává hrozně zabrat!😀 Takže smekám před tehulkama🥰
@jarmilakoudelkova4841
@jarmilakoudelkova4841 3 жыл бұрын
Musím říct, že jsem si pěkně mákla i jako netěhotná. Super video.
3 жыл бұрын
Jsem naprosto nadšená! Prosím o víc takových videí 😍💪🏻
@luckalackovicova8019
@luckalackovicova8019 2 жыл бұрын
Děkuji moc za super cviky 😍, i v 7 měsíci se to dá zvládnout. 🤩
@luckalackovicova8019
@luckalackovicova8019 2 жыл бұрын
Děkuji moc, za tak super video 🤩, s tebou cvičím 3x týdně,😅 ale vždy jsem durch s pocená.po měsíci tréninku , mě partner řekl: že jsem víc sexy. Děkuji
@luciafuljerova5804
@luciafuljerova5804 3 жыл бұрын
Ďakujem,našla som cvičenia ktoré mi vyhovujú keďže som tehotná a sú super..Si skvela ❤️👍🏻
@maja3071
@maja3071 2 жыл бұрын
Nejsem těhotná, ale miluji videa kde se ne skáká😍
@eli_michalkovaa
@eli_michalkovaa 3 жыл бұрын
Super,i když těhotná nejsem protože mi je pod 15 tak je to super.Dekuji že tadle krásný videa děláš 🥰❤️😊
@michaelasykorova1171
@michaelasykorova1171 2 жыл бұрын
Dekuji za super trenink. Moc jsem si to uzila. Zapojim pravidelne. A tesim se az odezni ranni nevolnosti a uziju si to naplno.
@terezagreskova3508
@terezagreskova3508 3 жыл бұрын
Super trénink! Nejsem těhotná, ale i tak to byla makačka a cvičení mě strašně moc bavilo
@jankabeganyiova1047
@jankabeganyiova1047 Жыл бұрын
Fantasticke cvicenie! 🤩
@denisazimova3011
@denisazimova3011 3 жыл бұрын
Toto videjko je super i když nejsem těhotná použila jsem ke cvičeni odporovací gumičky krásně jsem si mákla 😊😉
@Iv293
@Iv293 3 жыл бұрын
Super video, jsem po operaci kolene,skákání, dřepy s závažím mám zakázané takže ideál video 😉
@monikacharvatova9925
@monikacharvatova9925 3 жыл бұрын
Super, zvládla jsem to 👍💪💪 3.týdny jsem necvičila kvůli covidu (naštěstí jen lehký průběh 🙏) takže musím se dát znovu do formy a to jsem v 22.tt, a tvoje videa jsou super 🥰💕
@marcelakacirkova5992
@marcelakacirkova5992 3 жыл бұрын
Super cvičení a i když těhotná nejsem,tak pro mě vyhovující. Nesmím výskoky a tak takže moc děkuji 😍👏
@jmenujisepeta
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
Tak to mě těší :)
@kristynaaugustova6873
@kristynaaugustova6873 3 жыл бұрын
Perfektní video, jsem 22. tt, cvičím pravidelně, ale teda změna cviků byla skvělá obměna, byla bych ráda za více videí na nohy a zadek :)
@jmenujisepeta
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
Tak paráda, ale myslím, že těhu workoutů na zadek a nohy je tady víc než dost. :)
@shakethedisease7756
@shakethedisease7756 3 жыл бұрын
I když nejsem těhotná tak umírám😅 máš strašně krásně udělaný videa❤ ať je mimčo zdravé!🍀💓
@dianadancikova4025
@dianadancikova4025 3 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@mavis6276
@mavis6276 3 жыл бұрын
Super 💪🦵 jste pro mě inspirativní 😘💗 dokážu si představit,že miminko bude spinkat v lehátku jako ten pejsek a vy budete cvičit 😉😇 jste úžasné aktivní 💝
@jmenujisepeta
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
Snad taková bude i realita. 😀❤️
@eliskabaratkova7064
@eliskabaratkova7064 2 жыл бұрын
tak tohle video me extremne bavilo💓.. a to nejsem tehotna😅
@DENYAH905
@DENYAH905 3 жыл бұрын
Mam odcvicene uffff👌💪
@blankasychrova4069
@blankasychrova4069 Жыл бұрын
Super video během těhotenství, jsem podle něj hodně cvičila. Nemáš i nějaké video, jak se má cvičit po porodu? Na posílení pánevního dna a šikmých břišních svalů??
@adrianavlachova6547
@adrianavlachova6547 Жыл бұрын
Sem v 5 měsíci a jako funím ale dalo se to 😇😃
@barcaholcova1193
@barcaholcova1193 3 жыл бұрын
Pomůže tenhle workout i když nejsem těhotná ?
@jmenujisepeta
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
No jasně. :)
@barcaholcova1193
@barcaholcova1193 3 жыл бұрын
@@jmenujisepeta Děkuju ☺☺☺
@ondraatera1254
@ondraatera1254 3 жыл бұрын
WWWWWWWWWWWWWWWWAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU
@dadabenkova7853
@dadabenkova7853 Жыл бұрын
Ako sa odpaliť v 38 t.t. za 20 minut 😂😂😂 proste božie 🤣🤣🤣 to chceš proste 🤗🤗🤗
@janehilljk
@janehilljk 3 жыл бұрын
Podle týdnu těhotenství vam to vychází na konec pátého měsíce ne? 😊🤰🏼
@jmenujisepeta
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
Videa natáčím dopředu. 😀
@majam6345
@majam6345 2 жыл бұрын
Tyjo, je dobry delat v tehu tolik drepu a vypadu najednou? Jako dala jsem to (akorat posledni cvik jsem delala jen vypony na spicky, uz bylo drepu az az), ale asi to neni pro zacatecnice :D Nekde jsem cetla jak by se drepy v tehu nemely, ani vypady, ale jinde zas jak jsou to dobry cviky, a tady je to na nich zalozene.... kaslu na to co se ma, cely roky dozadu sportuju a davala jsem driv dost tezky kruhovy treninky, kde byla navic casto i zatez, a v posledni dobe jsem sice spis lenosila na gauci, obzvlast ted v zime, ale telo si to musi pamatovat, dokonce me vzdy kazdej trener chvalil jak delam ukazkove drepy a mrtvy tah a vsechny tyhle na nauceni narocny komplexni cviky. No, a v soucasnem tehu (3.mesic) uz jsem nekolik ruznych cviceni doma absolvovala, tak snad tohle drepovani zadna rizika nenese. Vzdyt se ty dolni svaly musi posilit, a nektery porodni polohy jsou i v drepu, treba do vody :D Ale vstavat z podlozky se mi teda nechce :D
@marcelaklimova696
@marcelaklimova696 Жыл бұрын
Hluboke drepy se v tehu nedoporucuji .....
@marcelaklimova696
@marcelaklimova696 2 ай бұрын
Naprosto nevhodne cviky pro tehotne! Nechapu, jak tohle muzete dat na internet a tim nekoho inspirovat...
@baravandrovcova9594
@baravandrovcova9594 3 жыл бұрын
videa maš moc hezki
MAKAČKA NA CELÉ TĚLO│20 min
20:08
PÉŤA ELBLOVÁ
Рет қаралды 41 М.
Sigma Kid Hair #funny #sigma #comedy
00:33
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 37 МЛН
Why Is He Unhappy…?
00:26
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 26 МЛН
Nastya and SeanDoesMagic
00:16
Nastya
Рет қаралды 33 МЛН
80 Year Olds Share Advice for Younger Self
12:22
Sprouht
Рет қаралды 1,5 МЛН
PROTAHOVÁNÍ│15 min
15:18
PÉŤA ELBLOVÁ
Рет қаралды 63 М.
BOKY + STEHNA // bez vybavení // 25 min
24:50
PÉŤA ELBLOVÁ
Рет қаралды 76 М.
PEVNÝ & KULATÝ ZADEČEK - odporovací gumičky│17 min
17:16
PÉŤA ELBLOVÁ
Рет қаралды 219 М.
ZÁBAVNÉ KARDIO BEZ SKÁKÁNÍ│12 min
13:42
PÉŤA ELBLOVÁ
Рет қаралды 45 М.
RUCE & ZÁDA│20 min
19:37
PÉŤA ELBLOVÁ
Рет қаралды 30 М.
NEJLEPŠÍ CVIČENÍ NA ZADEK // s gumičkami // 20min
21:21
PÉŤA ELBLOVÁ
Рет қаралды 168 М.
Markéta Gajdošová: Jsme obézní a podvyživení zároveň. Jak jíst správně? | PROTI PROUDU
1:05:07
MOJE TĚHOTENSKÉ MUST-HAVES | Bez čeho bych se neobešla
21:32
Marketa Frank
Рет қаралды 72 М.
Sigma Kid Hair #funny #sigma #comedy
00:33
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 37 МЛН