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太極拳[雲居太極拳研究與養生]
上課地點:三重太極拳沒有練到三種勁就等於沒有練到精華分別為:鬆整勁 發勁 纏絲勁目前的影片內容大部份都是參考YT上搜尋各位大師的內容去做研究實驗可否實現整理成三種:鬆整勁篇 發勁篇 纏絲勁篇任何的力都有他的極限 不要把內勁想的太神話強烈建議身體要達到最佳狀態先練好內功習慣鬆活再去健身房健身或各項運動內外相乘 可以達到最佳的身體狀態 除此之外最重要還是情緒 心情愉快百病消