Tôi năm nay đã 60t nhưng chưa một lần đi gập BS . Theo riêng tôi mỗi người cần daily routine nhất định ví dụ mỗi buổi sáng thức dậy việc đầu tiên uống một ly nước ấm rồi đọc sách sau đó đi vệ sinh cuối cùng đi tập thể dục .còn những ăn uống tuỳ vào phụ thuộc và chế độ . Đó là daily routine của tôi , còn bạn BS này nói rất là đúng 99% vì tôi cũng đã học qua rất nhiều nên tôi có một lời thành thật khuyên các bạn nên nghe theo những lời BS trẻ này sẻ đem đến cho các bạc nhiều lợi ích cho các bạn vì sức khoẻ là vô giá . Chúc các bạn nhiều sức khoẻ .

Bạn nào bị đau lưng do ngồi nhiều thì mình tập yoga rất có hiểu quả khỏi cần phải tốn tiền đi bác sỹ...

Ui bác sỹ tuyệt vời quá ạ, giải thích cặn kẽ, nhẹ nhàng, điềm đạm, em muốn follow của bsy quá ạ

Dạ, xin phép cô Duyên và bác sĩ Nguyên. Con xin tóm tắt lại video này ạ. 1. Ăn chậm, nhai kỹ, tập trung thưởng thức món ăn. 2. Ưu tiên ăn rau củ quả tươi, ăn đa dạng màu sắc mỗi ngày. Hạn chế ăn, uống đồ đóng hộp. 3. Hạn chế ăn đường. 4. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày, hít thở sâu. 5. Ưu tiên lựa chọn: Thức ăn, Giày, Nệm, Gối. Con có tìm hiểu về đông y, việc ngâm chân bằng nước ấm với muối hạt cực kỳ tốt cho sức khỏe, tốt cho giấc ngủ. Giúp hệ thống máu lưu thông tốt hơn. Cảm ơn mọi người đã đọc comment của con. Cảm ơn cô Duyên đã chia sẻ kiến thức hay đến với mọi người. P/s : Tóm tắt từ 24:40.

Nhờ có video này của chị Duyên mà e đã thức tỉnh được bản thân mình về vấn đề ăn uống sinh hoạt, bác sĩ giải thích cũng rất xúc tích và dễ hiểu, nhanh gọn nhưng làm mình nhớ lâu. Thanks you so much ❤️

Đúng rồi đó ạ. Má em bị tiểu đường giai đoạn đầu, mới khám về k biết tưởng uống nước trái cây nhiều tốt r lần sau đi kiểm tra thấy lượng đường trong máu còn cao hơn, sau đó k uống nữa mà ăn hoa quả tươi ít đường, thèm ăn chút thèm ăn chút chứ k ăn ồ ạt cộng với chế độ ăn uống điều độ, bh chỉ số của má em chỉ có 5,8 còn k cần phải uống thuốc.

Kỳ Duyên ơi cái clip này quá bổ ích cho người xem. Cảm ơn Kỳ Duyên và bác sĩ Nguyên thật nhiều. Công đức vô lượng đó. Kỳ Duyên hãy có nhiều clip bổ cho người nghe.

Bác sỉ giải thích quá hay, học hỏi rất nhiều, mong Bác sỉ thường xuyên live nhiều để chỉ dẩn sức khỏe cho mọi người thật là bỗ ích❤️ cám ơn Bác sỉ và Chị Kỳ Duyên ❤️

E đánh giá cao những bài viết của chị.Vì nó rất bổ ích cho mọi người. Rất mong chị đừng ngưng viết những bài viết bổ ích như thế nhé chị. E yêu chị.❤️❤️❤️

Bác sĩ Nguyễn tran nói đúng quá, mà cách nói chuyện cũng dễ hiểu

Bác Sỉ Nguyên Trần giải thích rất hay và 9 xác. Ai muốn diet, ốm kết quả nhanh thì bớt ăn đường và đừng uống soda. Chỉ uống nước trà và nước lọc nhiều. Thức ăn chúng ta không nấu ở nhà thì lúc nào nó cũng đã có đường rồi thì cần chi ăn thêm đường.

Cám ơn cô Kỳ Duyên và bác sĩ Nguyên . Thật sự là con biết được rất nhiều kiến thức trong việc ăn uống mà đó giờ không ai nói một cách dễ hiểu và thuyết phục vậy. Hi vọng cô Kỳ Duyên Sẽ có thêm blog với bác sĩ nữa để mang đến nhiều kiến thức giúp cho sức khỏe mọi người hơn.

Bác sĩ và Kỳ duyên chia sẻ thông tin rất bổ ích cho mọi người. Cám ơn KD và BS nhiều.

Cháu biết có người từ lúc bị ung thư năm 40 tuổi bệnh viện không chữa được, từ đó dùng 200g đường trắng mỗi ngày cùng các thực phẩm khác và sống khỏe mạnh đến giờ đã 70-80 tuổi. Và một người khác cũng bị ung thư phổi bệnh viện không chữa được và cũng uống đường nhiều như thế và vẫn sống đến giờ 70-80 tuổi. Họ đều có phương pháp làm sao để uống nhiều đường mà không bị tiểu đường. Vì thế không cần sợ đường

Xin thành thật cảm ơn bác sĩ và Kỳ Duyên chia sẻ những kiến thức rất hay.

Mong chị ra nhiều video hơn nữa. Những chia sẻ của chị rất bổ ích, giọng chị lại hay vô cùng.

Em cám ơn " Chị " kỳ Duyên và anh BS Nguyên đã cung cấp những thông tin vô cùng quý giá để có Sk tốt trong thời buổi hiện nay ! Mong Chị sẽ có nhiều Sk và làm càng nhiều những video như vậy ! Love form HCMC

cảm ơn cô và bác sĩ đã cho cháu kiến thức bổ ích.

Cô ơi, mong cô hạn chế dùng từ tiếng Anh lại ạ, em biết là do thói quen sinh sống và e không hề khó chịu ạ, nhưng do em gửi link cho người nhà xem, đa số là người cao tuổi nên họ xem nói không hiểu lắm. Em cảm ơn video bổ ích của cô.

Cảm ơn kỳ duyên và bác sĩ đã cho lời khuyên rất bổ ích

Còn mình cho cả nhà(4 người) uống 1trai cam ,1củ carốt ,1trái táo ,Raspberries,Blueberries,Blackberries,yogurt ,thỉnh thoảng thêm lá spinach và một ít sữa tươi. Xây uống chứ ko phải ép uống

Cảm ơn chị KD nhiều, thông tin rất hữu ích.

He is truly indeed, sugar is a culprit of obesity . Wow minh dùng mật Ong Costco và uống Diet Coke . Cám ơn bác sĩ và Kỳ Duyên !

Hai em lam chuong trinh nay rat hay .Cam on hai em rat nhieu da dem lai cho moi nguoi hieu them ve suc khoe cua minh

Mình thấy bsi nói rất đúng nhưng đâu phải ai cũng có đủ điều kiện, kiến thức và time nấu nướng lựa chọn các sp tốt như bsi nói trên.... Nhiều người họ phải chấp nhận và hy sinh sức khoẻ của mình để làm việc đổi lấy tiền mặc dù biết có hại cho sức khoẻ... nhưng nếu không làm việc đó không đủ tiền thì cuộc sống hiện tại sợ không duy trì nổi chứ huống gì nghĩ đến bị bệnh mai sau... "Ăn bao nhiu cũng đáng" . Nhiều người phải ăn những đồ đông lạnh và kphai lúc nào cũng đi chợ để mua đồ tươi được. Mình thấy nó fu hợp với nhưng người và gia đình khá giả nhiều time ... chứ tiền chỉ vài đồng đủ ăn và dư giả chút để phòng thân thì làm sao ăn được như lời bsi nói ạ????

Cam on Ky Duyen da co nhung video ve suc khoe nhu vay rat la hay, mong nhan duoc nhieu bai noi chuyen khac ve suc khoe trong ky toi ! ❤️❤️❤️❤️

Có được bác sĩ sau bao nhiêu năm kinh nghiệm nghiên cứu thì chia sẻ cách ăn uống và ăn những cái gì có lợi cho sức khoẻ, cảm ơn bác sĩ cảm ơn Kỳ Duyên nhiều lắm!

Bác sĩ rất thân thiện,KD thật dễ thương.Chúc 2 anh chị luôn khỏe mạnh 💞

Mình đã ăn chế độ này sức khoẻ tốt lên và có tác dụng phụ là giảm cân đấy mọi người, 6 tháng 4 kg

Mot Chuong trinh QUANG CAO het suc tuyet voi và CÓ TÂM Cam on Bs va Mc !

Cô KD bao nhiêu tuổi rồi mà vẫn trẻ khỏe đẹp vậy thì sai chỗ nào để nói là tệ? Bs tư vấn rất hay, nên biết để tùy đk mỗi người mà áp dụng.

Cam on Bac si va chi ky duyen nhieu lam , rat bo ich cho moi nguoi

Đường là năng lượng cho cơ thể , tế bào cần : Đạm , mỡ , đường , oxy , nên cần nạp vào đầy đủ vừa phải . Đường nuôi cơ bắp , nuối não, nuôi tim , mỡ nuôi tế bào thần kinh . Ăn và hoạt động , tập thể dục , khí công hay lao động để tiêu hao năng lượng thì không sao cả , chỉ có những người ăn mà không hoạt động thì mới sinh bệnh . Vậy , ăn hợp với tự nhiên , tập luyện và giữ tinh thần luôn hòa ái thì ít bệnh, ADiĐàPhật.

Cám ơn Bác Sĩ và chị Kỳ Duyên, mong sớm có nhiều video như này nữa.

Chi kỳ Duyen căm on chị va Bác sĩ !

Cám ơn cô đã chia sẻ ạh con ghiền đồ ngọt lắm cô , đc xem video cô áh con sẽ cố gắng chăm chỉ nghe theo bác sĩ ạh

Chị Duyên và bs Nguyên Trần nên đọc hoặc nghe sách "Nhân tố Enzyme" để biết tại sao nên ăn đồ sống. "Nhân tố Enzyme" là cuốn sách nên đọc trước tất cả các cuốn sách.

Dạ , chân thành cảm ơn chị Kỳ Duyên và bác sĩ ạ

Anh Bs...kiến thức chuẩn.... Lại còn dễ thương ❤

Bác sĩ Nguyên Trần trả lời cực kỳ triệt để luôn. Cảm ơn ạ!

Cam on Chi Duyen coi chi nhieu chuong trinh day la mot trong nhung show ma em thich nhat biet them kien thuc ma khong mat tien lam them nhieu show ve suc khoe giup duoc nhieu nguoi nhe chi. Thank you so much!!

Bs như bạn quá hiếm có, hầu hết toàn cho bn uống thuốc tây và ăn tạp mà thôi .. cảm ơn sự chia sẻ của bạn .

Duyên ơi ! Ở Việt Nam mua có không Chị? và bán ở đâu thanhk

chi oi lam them nhieu video voi bac si Nguyen Tran nua nhe chi. Bac si rat hay va gioi

Có 2 điều chí lý: Thứ nhất: cái tủ lạnh chính là tủ thuốc Thứ hai: nên ăn thực phẩm organic, mặc dù organic mắc hơn thực phẩm thường rất nhiều, nếu tiết kiệm nên hạn chế phần shopping. Thank you BS và Kỳ Duyên.

quá hữu ích, cảm ơn ch Kỳ Duyên và bsy Nguyên Trần

Bác sỉ này hay quá, nói chuyện thông minh !

Bài chia sẻ hay quá ạ. cảm ơn chị Duyên cảm ơn bác sỹ. Chị , mọi người có ai biết bác sỹ có kênh riêng không ạ? ai biết cho em xin cái link với ạ! Xin cảm ơn ạ!

Rat mong chi lam them chuong trinh du lich va thoi trang thanks chi KD rat nhieu..chuc chi luon vv va hp...

BS Nguyên truyền đạt rất bổ ích, giọng nói truyền cảm ấm áp, chị Kỳ Duyên xinh đẹp duyên dáng rất đáng yêu. Cảm ơn BS và chị KD

Cảm ơn Bác sỹ và chị MC và sự chia sẻ kinh nghiệm quý báu tới mọi người

Hay qua thank you Ky Duyen Rat nhieu nha Mong em dua nhieu len Nhung Video nhu the nay len de cho moi Nguoi Dan Chung ta Hieu them ve cach thuc an uong

Cám ơn bác sĩ Nguyen và Kỳ Duyên.

Phai Ky duyen vua co nut vang tren KZfaq o? Minh vua moi subscribed thi hien len nut vang do , o biet co phai o? 😀👍🥰

Rất tuyệt vời, Bác sỹ nói rất hay, rất dễ hiểu và rất bổ ích. Kỳ Duyên rất khéo dẫn rắt. Nội dung hay tuyệt vời. Mong được nghe nhiều video của bs

It is very nice to hear this conversation, Thanks very much Dr. Nguyên and Kỳ Duyên

ăn hoa quả rất tốt mà. Giải pháp có vẻ khó thực hiện, tốt hơn là ăn ít đường để còn để dành ăn hoa quả.

Video này hay quá chị ơi, mong nhiều video của chị ạ

Con cảm ơn cô Kỳ Duyên vì một video chất lượng và bổ ích ạ

Bác Sĩ chia sẻ rất rõ ràng Cám ơn

Chị hứa rồi đó sẽ mời bác sĩ Nguyễn nói chuyện nhiều hơn về sức khỏe OK chị chủ đề này rất hay

Rất hay và rất nhiều kiến thức Đê mọi người học hỏi Cám ơn kênh của Kỳ duyên rất nhiều

Cảm ơn cô Kỳ Duyên về những kiến thức bổ ích thế này. Em hi vọng cô sẽ làm thêm nhiều chủ đề như thế này nữa.

Cảm ơn BS và KD

Rất hay và bổ ích, cám ơn anh chị rất nhiều

Chi làm nhieu chia sẻ về sức khỏe với bs cảm on ky d nhieu

*Em thay nuoc trai cay tooàn đường ko ah, ăn trái cây mới tốt. Thanks chi chia se.*

Thật sự cảm ơn cô Duyên.... nhờ cô mà con thật sự biết thêm nhiều điều hay ạ... chủ đề thực phẩm này thật sự rất hay... con chúc cô luôn tươi trẻ và khỏe ạ... 😍❤⚘

Thông tin rất hữu ích, hi vọng chị sẽ ra nhiều video về vấn đề này. Cám ơn chị!

cam on em va bac si, chuong trinh rat la hay

Co Ky duyen.. can do more video like this ? This is very good for everyone! Thank you so much!

Xin KD nói hết tiếng Việt để người xem hiểu biết còn có tiếng Anh vào có nhiều người không hiểu rất cảm ơn

Cảm ơn cô đã chia sẻ video hữu ích quá. Cô Duyên có thể chia sẻ về chế độ và cách thức ăn chay của cô không ạ. Con cũng tìm hiểu và đang ăn chay nhưng con thấy để ăn chay đúng và đầy đủ chất ko hề đơn giản. Con mong cô chia sẻ ạ. Con cảm ơn cô.

KD có duyên lắm. ...cô thích con làm MC hoặc các chương trình truyền hình Cảm ơn KD làm chương trình này nhé

Em cực thích giọng chị và thần thái của chị. Em ngưỡng mộ sự mạnh mẽ và bản lĩnh của chị

Cám ơn Kỳ Duyên và bsi Nguyên Trần nhé

Cãm ơn hai bạn nhé! Rất bổ ích .

Rất hữu ích ak cảm ơn bs nguyên và mc ky duyên đa chia sẻ

Em cám ơn chị Kỳ Duyên và Bác Sĩ Nguyên. Cho em hỏi bột uống 160, 15 ngày là tiền Việt Nam hay là tiền Đô vậy chị?

Bs Nguyên Trần nói chuyện hay quá. Video rất hữu ích. Cám ơn bs và chị Kỳ Duyên!

Video rất bổ ích. Cám ơn bác sĩ Nguyen Tran . Chị Duyên rất dễ thương khi nói: “ôi bị 2 cái tệ rồi“😄😘

Hi Bac sĩ Nguyên Trần và chi Kỳ Duyên em muốn oder em ở san jose có Ship không bao nhiêu tiền một hộp và ship là bao nhiêu /?

Chà, mình rất thích uống nước ép, cứ nghĩ nước ép không đường là ổn rồi. Nhờ video này mà hiểu rõ hơn. Cảm ơn chị Kỳ Duyên và bác sĩ Nguyên Trần.

Cám ơn Chị, thông tin này hay quá ah. Lần sau Chị làm nữa Chị nhé. Cám ơn Chị

Nói chung là uống nhiều nước ép trái cây là ko tốt. Xong ép một trái là được hơn nửa cốc chứ sao bác sỹ nói ép một lúc mấy chục trái cam thế uống bằng chậu hả bác sỹ.

Sis Ky Duyen is not only beautiful, but she is intelligent. She asks a lot of good questions.

Tuyệt vời. Xin cảm ơn MC Kỳ Duyên và Bác sĩ Nguyên Trần. 🌹💖🌹💖🌹💖

Hi co ky doyen , con o Ben uc muon mua detox nutriclean cua bac si Nguyen Tran , co co the gimp cho con duoc ko thank

Thanks Doctor Nguyen and Mc Ky Duyen very much.........to share for every one understand something

Cảm ơn Bác sĩ và KD cho biết nhiều kiến thức bổ ích. KD xinh đẹp, thông minh và có giọng nói có sức thuyết phục, uy quyền.

Lâu lắm em mới thấy có bác sĩ nào hiểu sâu sắc chất dinh dưỡng như vậy, cảm ơn chị Duyên và bác sĩ. Hay quá trời!

Chị kỳ duyên trẻ và xinh quá, nc thì hiểu biết hết chê luôn, cảm ơn bs đã cs những vốn sk cần thiết cho độc giả biết. Cảm ơn rất nhiều ạ và chúc ac luôn mạnh khoe trẻ đẹp ạ

That cam 2 Anh Chi cung cap ve an uong bang trai the nao la tot.hy vong Cac Cau thu Bong da Nam+ Nu' DT VN nen xem cach an uong Cua BS va MC chia xe ve van de an uong trai cay neo dung cach thi tuong lai 2 DT bong da VN se tien toi World Cup vao nhung nam 2022+ 2026.hy vong 2 DT bong da' VN lo rang luyen va an uong nhung gi tot cho suc khoe de tang cuong su thong minh va day du' suc luc dai deo de chay cho that nhanh.nhanh dai suc la dieu quan trong..chuc mung 2DT VN Chien thang ve' vang va con Chien thang mai.mai..cam on 2 Anh Chi that nhieu..

Cam ơn bác sĩ và chị kỳ Duyên

Hay qwa! Bài nói chuyện rất tuyệt vời, dễ cảm nhận, mình rất thích 😍😍Cảm ơn KD, cảm ơn Bs Nguyên Trần ❤ 😍

Chị Duyên ơi video hay lắm cảm ơn Chị . Nhưng mà AhChị nói tiếng Anh nhiều quá có câu e chẳng hiểu luôn hiii

Rất cảm ơn bs nguyên Trân nhiều

Hay quá ah, cảm ơn chia sẻ của anh chị, bổ ích lắm ah ❤❤❤

👏👏👏 Thông tin Hữu ích, Giọng nói ấm áp thuyết phục , diễn đạt chân thành, thú vị. Cảm ơn KD và Bs NT rất nhiểu. Rất mong được nghe những chia sẻ mới nữa! 🙏😍

Chị Duyên, chị nên cho order hoặc bán ở Kỳ Duyên store ở Việt Nam đi ạ. Em cần nhưng không biết mua như nào. Hóng store của chị có hàng nè.