تضخيم!! وجبات يوم كامل | خطورة الملح على نتائجك؟

Рет қаралды 221,853

Fahad-ness

4 жыл бұрын

Instagram: Fahadness
/ fahadness
Snapchat: fahad-ness

Пікірлер: 338

@raadalabdullah1292 4 жыл бұрын

اللي بالمقاضي مع الطماطم والفطر والموز هو ( الهليون ) واسمه اسباراغوس. بس حبيت اوضح للناس فقط. يتواجد بالدانوب بكثرة وكذلك اسواق بن داود. واللي يسأل عن طعمه ترى طعمه بعد الطبخ كأنك تاكل مخلل بس مو بقوة المخلل وحموضته .. اقل بشوي لكن يعتبر لذيذ. لايك للفائدة.

@raadalabdullah1292 4 жыл бұрын

اوه! نايس والله - اول مره الاقي ٢٣ لايك على تعليقي 😂💔 يعطيكم العافية جميعًا

@Alhousny 4 жыл бұрын

OMG it's Raad 32

@raadalabdullah1292 4 жыл бұрын

Ibrahem Ahmad تطور ملحوظ 😅

@emanmardi6897 4 жыл бұрын

يعطيك العافية

@user-kg7id8hj9w 3 жыл бұрын

@@raadalabdullah1292 ٨٩ لايك يوحش

@B.k322 4 жыл бұрын

فهد بدون منازع والله انت افضل شخص يعرف يوصل فكرة الدايت للشخص، فهد انت دكتور دايت، وصراحة شرحك جمميل جميل اتعب اتعب والله ع كمية وصول المعلومه للشخص، فهد انت مثل حصة الدكتور الجامعي، احس عندي حصه واجلس اسمعك بكل تركيز، وكن عندي اختبار بعد شهر فهد انت نعمه لازم نحافظ عليها وندعمها فهد شكراً لك وعلى طرحكك ممنون لك كبتن '☕️🎵

@kabamaro0081 4 жыл бұрын

يعطيك العافية فوائد عظيمة بالمقطع♥️♥️♥️♥️

@bgsairh4243 4 жыл бұрын

شرح وافي وكافي ومفصل ،،، الف شكر👍🏼👍🏼👍🏼

@Mohammed-zd6lw 4 жыл бұрын

ابداع بالطرح اشكرك فهد كمية معلومات بالفيديو رهيبه ما شاء الله ، الله لا يضرك ويزودك عافيه ، الشخص الوحيد الي اذا شفته منزل مقطع طويل افرررح 👍🏼

@O.vincccce 4 жыл бұрын

فيديو نص ساعة 😍😍 موضوع كنت ناطره من زمان من الغالي فهد ❤️❤️

@user-mk9yt9ym5s 7 ай бұрын

صادفت الفديو .. وياريتني كنت اعرف قناتك من زمان..خفة دم مع كمية من المعرفة الصحيحة...استفدت جداً من الفديو واستمتعت..بارك الله فيك.

@user-st3ec9bh6u 4 жыл бұрын

مفروض نسوي لك فيديو خطورة السحبه على قناتك ونتايجها 😂❤️

@amer6522 4 жыл бұрын

بالعكس والله قاعد ينزل على الاونة الاخيرة

@MustafaAli-fl9nt 4 жыл бұрын

😂😂😂😂😂

@abdulhakeemabdullah945 4 жыл бұрын

من اكثر الفيديوهات اللي استفدت منها في حياتي شكرا كابتن❤️❤️

@asdzxc88888 4 жыл бұрын

كميه معلومات تم تبسيطها مجنونه شكرا كبتن فهد الى الامام يا بطات فهد 😂

@ramessesii5017 4 жыл бұрын

لايك قبل ما شوف ياخي رهييييييب💯

@d0nf583 4 жыл бұрын

ياخي اقسم بالله اسطوره وربي شكراً يشيخ معلومات قيمه وثمينه ارجع واقول شكراً ♥️♥️♥️ وترا جسمك متطور كثيير ياوحش استمر 🔥

@user-wp9jn4rp1f 4 жыл бұрын

ما شاء الله يا كبتن فهد صار جسمك اسطوري تطور كبير صار فيك ما شاء الله فنان

@user-lq9tf6dz6x 4 жыл бұрын

انا اعطيك ال 39

@candyred4270 4 жыл бұрын

دايم مميز ياخي صحيح انك تغيب لاكنك تبهرنا برجعاتك

@alisam9173 4 жыл бұрын

أفضل فيديو بالقناه يا كابتن شكراااااااااً الف 😁😍

@mrmg5942 4 жыл бұрын

ماشاء الله تبارك الله الله معطيك القبول ي فهد والله لو اني موظف كان اشتركت معك لكن ان شاء الله اتوظف واضبط اموري لان محد يستاهل اخش معه ويدربني غيرك واخيرا الله يسعدك ويبعد عنك الشر والاصابات ❤️

@naif2132 4 жыл бұрын

كبتن فهد، أولًا شكرا ل الفيديو المفيد. اذا ممكن تتكلم عن الصيام المتقطع و هل جربته من قبل ؟

@elfakhirl7767 4 жыл бұрын

والله انك عندك معلومات خارقة للعادة أنت أفضل بكثير من خلال علمك من أصحاب القنوات اللي عندهم عضلات ضخمة وتخبص وتخربط فالمعلومات .. يا اخي ماشالله عليك الله يحميك ويجازيك في الدنيا والآخرة ❤❤❤✊✊✊✊🇩🇿❤

@user-ok5jb6hf6j 4 жыл бұрын

يعطيك العافيه ،، وقت الحلقه طويل

@ADEL41990 4 жыл бұрын

فهد رجل عظيم ... محسووودين على وجودك عندنا يا اسطورة ❤️❤️

@omarallasasmh2506 4 жыл бұрын

بوركت جهودك يا بطل 👍👍

@enoo3317 4 жыл бұрын

ربي يسعدك ي فهد استفدت منك كثيييير والله

@lahcenegym7812 4 жыл бұрын

مشكور الأخ فهد حفظك الله. متابعك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿♥️♥️👌❤️💪💪

@mahmoudabualfa3347 4 жыл бұрын

أجمل وأروع شخص عايش علي المجرة انتَ

@hamadanfahad2368 4 жыл бұрын

أحلى لايك جداً إستمتعت 👏🏻👍🏻

@alisam9173 4 жыл бұрын

الفيديو خرافي والله 🤩🙌🏻 انت فهد روعه الفائده تفوه ١٠٠٠

@iAbdulkarim1 4 жыл бұрын

ماشاء الله كلام موزون و مرتب

@user-ko9js4pp4r 4 жыл бұрын

افضل شخص عندي والله اني احبك ❤️❤️❤️❤️❤️

@mnsor_sv2062 4 жыл бұрын

اهنيك على المنتاج و الشرح البطل 🌹👍 بس بالييييز لا تسحب 😅

@-deema6941 4 жыл бұрын

مره جلو الفيديو استمتعتتت بشكل . كرره مره ثانية

@MrMic2002 4 жыл бұрын

عساك على القوة اخ فهد 🌹

@Rmzyy132 4 жыл бұрын

اليوتيوبر العربي الوحيد اللي ينافس اليوتيوبرز الاجانب في كمية المعلومات ، عشان كذا اتمنى لو يقدر يترجم مقاطعه لأنها بتفيد شريحه كبيره جدا من الناس 👍🏻💗💗

@user-ih3sj7oo8f 4 жыл бұрын

نبغى فديو تفصيلي عن الفيتامينات والمعادن اللي تستخدمها

@no.f.p.p.l 3 жыл бұрын

الله يوفقك قناتك بطله 🔥👌 ماشاءلله

@alaamuhsin1544 4 жыл бұрын

والله الفديو نص ساعه ممتعه بشكل جميل كميت معلومات ممتعه

@user-kh2qf3eb2y 4 жыл бұрын

ماشاءالله على تطور جسمك الله يعطيك العافيه فهد❤️*..

@user-hc1gq1lv7m 4 жыл бұрын

اتكلم عن جمال الجسم ولا اخراج الفيديو ولا خفة الدم المقبولة ..ولا بساطه التقديم وروعته...ياخي فهد فهد👏🏻👏🏻 ......حقيقه لابد من ذكرها من أمتع واجمل المعلومات المقدمة من قبل لاعب كمال اجسام بشكل انيق وجميل اهنيك اخي فهد ...واستمر ياوحش ✌🏻💪🏻

@warriorksa434 4 жыл бұрын

هالانسان مثقف والله من زمان اتابعك الله يوفقك

@mahmoudhamud7036 4 жыл бұрын

السلام عليكم كابتن فهد بعد زمان اشتقنالك والله لاتقطعنا الله يوفقك والله انبسط لما اشوفك تحية من سوريا 😘😘😘

@azzam2693 4 жыл бұрын

انت اعظم يوتيوبر راح يمر عاليوتيوب

@montheraloraimi4119 4 жыл бұрын

اطلق من ينزل 💪🏻

@defffdefff5029 4 жыл бұрын

لايك قبل اشوف المقطع😍❤️

@ibrahimshebah6175 4 жыл бұрын

٣٠ دقيقه بدون ملل. اسسستمر

@user-lm4lm5yx6t 4 жыл бұрын

٣٠ دقيقة كأنها ٣ دقائق ممتع ورائع جدا

@user-tf9wp7dr3c 4 жыл бұрын

انسان ناجح ماشاءالله

@yousifaldosseri1108 4 жыл бұрын

يا زين الصباح إلي يبتدي وياك ♥️🌹

@sherenaaldossary6043 4 жыл бұрын

فيديو مرا حلووو!! دايما خلي الفيديوهات طويله كذا 😂❤️ انا احب حليب اللوز مع الكوفي لانه يندمج زين مع السوائل، و حليب الكوكنت مع الشوفان و الاشياء الثانيه 🥥

@m2013m10 4 жыл бұрын

هذا موب بس فيديو هذا محاظره عظيمه جداً الله يسعدك يا وحش ❤️❤️

@yasseral1876 4 жыл бұрын

الحمدلله على السلامة يبو خطاف طولت علينا🙂

@bordss8331 4 жыл бұрын

أتمنى انك ماتطول في فالتنزيل لانك تخليني انحرم من المتعه مقاطعك بطله 👍🏾👍🏾👍🏾استمر يا بطل

@nawafalmalki1590 4 жыл бұрын

حيه ابوفهود ودي لو تنزل مقطع عن برنامج ال Ketogenic diet ووش رأيك فيه وهل قد جربته من قبل ؟

@user-dh1hw9kp6s 4 жыл бұрын

تسلم يا أحلى كوتش، من باب اللقافة شعندك ف اندونيسيا؟

@nostop9213 4 жыл бұрын

ديما نستفيد منك انت برنس

@O.vincccce 4 жыл бұрын

ممكن تشرحلنا المنهاج لو سمحت 🌚 ماشاءلله شرحك جميل وحدة وحدة يدخل بالمخ ، قاعد إستمتع وانا اشوف ❤️

@bosea526 4 жыл бұрын

Please add English titles also so that other language speaking people can also understand.It seems a worth video. Let it go to as many people as possible. Thanks.

@marmor7855 3 жыл бұрын

على قد ماسمعت مدربين بخصوص الصوديم وتوزيع المصادر الغدائيه ما استوعبتها بقد طريقه هالمدرب ! حرفياً يجيب المعلومه لك بدون حوسه ولا لخبطه👌🏻 مره حابه قناته بشكل مو طبيعي

@rakanfalah6899 4 жыл бұрын

اسطورتي 👑

@khahmed1966 4 жыл бұрын

روعه اسلوب الشرح

@nawafasd7369 4 жыл бұрын

اتمنى تنزل فيديو مفصل عن حسبة السعرات لانه الاول كان غير مفصل ونسبة الخطأ كبيرة ❤️🙏🏼

@anmarm-hussienll9165 4 жыл бұрын

صلوا على النبي

@user-nr8mw7jr9j 3 жыл бұрын

عليه الصلاه والسلام

@yahyasaadi9821 4 жыл бұрын

ياخي انت تفتح النفس على تعلم التغذية و التمارين 😂💙

@manalali2209 4 жыл бұрын

يا احلى نص ساعه بحياتي

@mazng5078 4 жыл бұрын

فهد انت عالم اسطوره ورب الكعبه

@saraha1262 3 жыл бұрын

شكلي البنت الوحيدة ههنا، بس الصدق احب هالشخص يدخل القلب،، الله يسعده ويوفقه يارب🥺💗💗💗💗

@nawaf-8250 4 жыл бұрын

وش رايك بحبوب الفيتامينات

@si.f0g283 4 жыл бұрын

2:01 بموووت 😂😂😂😂😂

@soulshunter87 4 жыл бұрын

سلام عليكم ياوحش , وش رايك بشوفان quaker الي يجي بنكه فواكه.

@alialgailanyofficial 4 жыл бұрын

الحلاقه رهيبة 🌚🔥.

@fadelabbas1323 4 жыл бұрын

Welcome back🎉

@user-xk5fp2ym7b 4 жыл бұрын

الف عافية😂👌

@amazingthings4246 4 жыл бұрын

ملك السحبات

@mr.a2245 4 жыл бұрын

السلام عليكم كابتن هل استطيع اكل فواكه ضمن احتياجي وانشف بنفس الوكت

@hydrk-1915 4 жыл бұрын

حلو وجبات بووووم كامل

@nawafalbriyk8997 3 жыл бұрын

طيب الملتي فايتمين هل تنصحنا فيه ؟

@8jmz 4 жыл бұрын

الله يوفقك كابتن فهد بس طلب واحد اريد منك ترد ع تعليقي بليز

@ooqiooqi5754 4 жыл бұрын

شكراً على المعلومات الرائعه يا فهد انته وين ؟ يعني في اي بلد ؟

@shhdhssbhd4987 4 жыл бұрын

وش اضافاتك اللي حطيتها بالبيض

@yousefjamal2342 4 жыл бұрын

مو على أساس نزلت فيديو ٣٠ دقيقه ما نشوفك الا بعد ٦ اشهر.😂😂 نبي نشوفك بإستمرار

@waelhussan448 4 жыл бұрын

ما شاء الله ع التطور

@duhaseraj5394 4 жыл бұрын

الله يعطيك العافية، سؤال لو سمحت، شو هو الدافع يلي يخليك تفيق بالفجر وتروح تلعب رياضة؟ نفسي اني اطبق هالشي

@avlay1694 4 жыл бұрын

شاكره لكل جهودك يا فهد لكن الرجاااء الرد على سؤالي انت تاكل الكيوي بقشرته؟

@Hut_9 3 жыл бұрын

الله يعطيك العافيه

@user-lo2fy8jx6x 4 жыл бұрын

كنت تعبان نفسياً ، بس يوم شفت هالفيديو حرفياً انفتحت نفسي واستانست و النص ساعه مرت بسرعه ، شكراً من القلب وتكفى استمر لو طحت ساعه ماعندي مشكله 😂.

@bader2000. 4 жыл бұрын

صديق الكارديو الصباحي💛💛💛💛💛.

@ahmethakan4947 4 жыл бұрын

طيب انا مثبت اكلي كل الوجبات رز مع صدر دجاج والفات مكسرات وزيتون بالاضافة ل حبة موز بعد التمرين وحبة برتقال ولا اضيف شي عليهن هل هاذ صحيح

@rayanm.r1922 4 жыл бұрын

فهد ليت تتكلم عن الي يدخلون حديد ف عمر١٦ لنهم غير عن الكبار بما انهم ف فترا نمو

@Mohsin-70 4 жыл бұрын

عنوان المقطع وجبات بوم كامل هههههههههههههه المقطع جميل

@AZ-vw8gn 4 жыл бұрын

شكرا جزيلا

@BqStore96 4 жыл бұрын

هل دخان يواثر على تدخيم لاني لا اقدر استغناء عنه

@fahadalshuhail9148 3 жыл бұрын

السلام عليكم هل تاخذ بروتين قبل التمرين ولا بعد التمرين ودي نعرف افضل وقت للبروتين للتضخيم

@husseinalaskari 4 жыл бұрын

شكراااااااااا ❤❤❤❤❤😊

@k69i21 4 жыл бұрын

ياخي انت اسطوره

@user-py8yy4jo7p 4 жыл бұрын

وش المقدمة السريعة ذي يا فهد شكل الدباب لعب فيك ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ولكم باك يوحش ❤️❤️

@Abo7meyd 4 жыл бұрын

i recommend you read about the walnuts skin harm, i recommend you soak them in water to get the full nutritional benifit. thanks for the great video

@user-xk5fp2ym7b 4 жыл бұрын

تمرين جميل👌

@user-pq1jj2qt2g 4 жыл бұрын

انت بطل مشالله عليك انا تغير جسمي من فكرك الجميل

@abudyalrehaili 4 жыл бұрын

إيش رأيك في الكيتو ؟

@user-rn6sz4yh9e 4 жыл бұрын

اخيرا اول تعليق بسالك فهد كيف اشترك معك بنظام غذائي ؟

@user-yt4nn9fh8o 2 жыл бұрын

كبتن فهد ممكن سوال هل جسمك طبيعي او هرمونات

@yo7i433 4 жыл бұрын

ياعمري ع السوديوم 💅🏻