Tükenmişsen evini bile temizleyemiyosun.temiz ve düzenli bir kadınken ellerin kalkmaz oluyor tek yapmak isteğin kanepede uyumak veya uzanıp duvarlara bakmak

İnsanlar ulaşamadıkları şeylerin esiri , sahip olduklarının nankörüdür.. birazda bu açıdan bakabilirsek pek çok şeyler çözümlenir bence inş. ☺️

Kendin tedavi görmekle bişey değişmez buna sebebiyet veren insanları napıcaz hiç değişmeye niyeti yok aynı bildiği gibi

Tükenmişlik bendede var..artık dayanamıyorum ...1 er sene arayla ablalarimi kaybettim oğlum 2 sene uzak oldu bizden..evldimin doğuştan hastalığı ve hastalıklar ....bazen diyorum korona ciktida insanlarin hesap sormasından acimasizligindan iftiralarindan kurtuldum diyorum...kafam yerine geldi .....gibi biraz....🤔🤔

HARİKASINIZ HOCAM ,ŞU SİTRESLİ SIKINTILI GÜNLERDE ENERJİ KAYNAĞIMIZ OLDUNUZ İYKİ VARSINIZ SESİNİZ HUZUR VERİYOR

Cok yorgun hisediyorum 3 cocuk çalisiyorum ev isi yemek alisveriş çocuklarin sorunu ayrilmişim ama baba kendi hayatini yaşiyor sorumsuz baba ayni mahaledeyim Ben koştururken onun hayatini yaşadiğini görmek ister istemez öfke oluyor ama cocuköarimi cok seviyorum onlar Bana yük gibi gelmiyor allahim imani vicdani Allah korkusu olanlari çikarsin karşimiza

Zafer hocam sizi dinleyince kendime geliyorum.Bence çoook mükemmel bir insansınız iyiki varsıniz.👏👏👏

Hocam bunlardan kurtulmak icin bazı taktikler verirmisiniz . 👍

Hocam harikasınız 😄👌 Hem GÜLÜYOR hem de DÜŞÜNÜYORUM sayenizde... 💯😎👍👏👏👏

😪😭🙏ben aynı yilardir ilaç aliyorum. En güzel yaşlarını depresyon kaygi ilaç panik atak bıkmış

Bu işin vitamin eksikliği, tiroid gibi hastalıklardan kaynaklanan etkisi de olabiliyor. Bence unutkanlık yaşıyorsanız, tiroid, demir, d vitamini ve b12 ye mutlaka baktırın

Herşeye doymak, artık kimseyi istememek, yada ne istediğini bilmemek te psikolojik bir sorun mu? Terapi gerekiyor mu? Okadar doyurdular ki! Hiçbirşeye hevesim kalmadı yahu 😑

Tesekkurl hocam üç senedir yaşıyorum dediğiniz hepsi var sadece dalgın durmak yok günlük yaşamda bu evi nasıl temizliyordum nasıl işleri bitiremiyorum bilemiyorum kafamda karışık evde karışık erenkoyden destek alıyorum ama ilaçları içmeyi unutuyorum tek istediğim eve günlerce kimse gelmesin kendi başıma ses gürültü birilerine hizmet etmeden evimi duzenleyim yada beni bir hafta bir yere bıraksınlar kimseyi gormeyim konusmayim kafamı dinleyim ama üç senedir söylüyorum kimsede hadi üç gün tatil yaptıralım diyen yok buda beni üzüyor acıkan yemeyini istiyor çamaşır yıka ( ben hayatım boyu kimseden hizmet almadım ) ama 12 yaşından beride hep hizmet ettim ve yoruldum yaşamıma girmiş insanlar bu günkü yemeyide ben yapayım sen düşünme demedi yaş 59 yoruldum erkekler emekli oluyor oturmaktan kıçı açıyor bugün ne yapayım canım sıkılıyor diyor bende yıllardır emekliyim benim işler hala bitmiyor kadinlarin işi çok zor be hocam çığlık çığlık bağırmak istiyorum mutsuzum diye İNSAALAH kurtulurum hocam anlattım biraz uzun oldu galiba sevgiler

Çok içten ve samimisiniz. İzlemek iyi geliyor.teşekkürler...

Hocam insanlar laftan anlamıyor. Eskiden bir haklı bir haksız olurdu. Haksızlar özür diler köşeye çekilirdi. Şimdi haksızlar haklılardan daha çok ses çıkarıyor. Yanına da yancılar bulunca çoğunluk olarak algılanıyor. Siz haklı ve tek kalıyorsunuz. Öyle üzülüyorum ki.

Hocam annem arkadaşlarıyla toplanirdi,en çok kim kaynanasindan çekmiş diye konusurlardi,anlatırken de aglarlardi,film izler gibi dinliyordum annamleri😂

Çözüm çok basitmiş aslinda geçte olsa buldum. Kimse kırılmasın diye içimde tutmuyorum inceden dokundurdugumdan beriiiiiiii ne tükenmişlik ne birşey kalmadı. Arada aklıma geliyor iyiki öyle söylemişim deyip kendimi kutluyorum...👏👏👏

Ben dalıp gitmeye fırsat vermiyorum hocam, bana başka sıkıntılar geliyor, artık herkesi olduğu gibi kabul ettim ama ben anlaşılmadım. Virüs salgını var bela var yine de insanlarda anlayış yok. Bu arada biki çayları beni iyileştiremedi gerçekten tedavi lazım. Unutkanlık var bende. Sağolun hocam valla çok yoruldum. Umarım iyileşiriz bizim gibiler.

En sevdiğim hocam hoş geldin ağzına sağlık 👏👌😘

Hocam tükensekde yorgun olsakta her halimize şükürler olsun bu günlerimize geldik şükürler olsun her şey bizler icin. Önemli olan hayata tutunmak ne olursa olsun hayattan vaz gecmemek hele bu zamanda bir cok insanlar gercekten cok degişti şu dünyada 🌎, misal kimisi yine efendiligini saygısını yitirmedi bir kısım diyer insanlarda dahada kırıcı kötü olmayı sectiler yane şu bir kac yılîn icerisinde bir cok karekterler toplum dünya kendisini ele verdi. Hocam ama herşeye ragmen insan olmak güzel dilerim daima güzelliklerle karşılaşırız inşalah Hocam, ve dilerim bir cok insan kendi yolunu kişiliğini bulur inşallah . Kimse kimseye zarar vermesin, ve tüm farklı bilgiler icin herzaman cok teşekkür ederim saygılarımla Hocam. ☀️🕊🕊

Hocam tükenmiş biri olarak, kendim ettim kendim buldum misali hiç pes etmeden yavaş yavaş da olsa "başıma vuran yok" işlerimi kendim yapmaya çalışırken bile tükeniyorum😔fazlasıyla unutkanım, canım hiç bir şey istemiyor, yanlız kalınca mutlu oluyor kendime meşgale bulmayı iyi beceriyorum. Hastalığımdan dolayı Fatik Syndromu da beni etkileyip tüketiyor😔

Hocam , gunaydin! Depresyon ilacı gibisiniz☺️👍

Teşekkur ederiz 🙏🏻

Hocam o kadar iyi anlatiyorsunuz ki , konusduklariniz bize ilac gibi geliyor Rabbim sizden razi olsun!

Hiç evlenmemek gerekiyor adı üstünde kocatmak için varlar yaşama sevincimi öldürdü hayattan soguttu pskologa gitmek istiyorum oraya bile gidemiyorum evden çikmak gelmiyor eve baglama büyüsü yaptirdi sanirim bana aklima en son bu geliyor

Çok çok teşekkürler bilgilendirdiğiniz için sağolun var olunun 💐👏👏

Teşekkür ederiz ağzınıza saglik sizi dinledikçe rahatliyoruz

Benden bahsediyor..toprak atin üstüme 😥🌹

*Unutkanlık* ve *performans* (*gerginlik yaşam memnuniyet azalması*) düşüşünden sonra insan *kendi için ne yapmalı*? Doğru uzman kim? Kalitesiz uzmana dekgelinmese...

Zafer abi,günes gibi dünyayi aydinlatiyorsunuz,yüregimizi giriyorsunuz,anlatımıniz, Süper,anksiyeteden cok cekiyorum,3 ay hastanede kaldim atak yapmasindan endişeleniyorum. Anksiyete,ile ilgili video bekliyorum

Degerli bilgilerinizi bizimle paylastiginiz icin tesekkur ederim

Hocam okadar güzel anlatıyorsunki maalesef bu dünyada hiçbir şey dört dörtlük değil

Allah razı olsun

En çok kim gülmedi yarışması.Yok böyle bir tespit ya, muhteşem çok saçma ama maalesef bir okadar da doğru!!! 😂😂😂

Cok guzel acikladiniz ,harikasiniz ,diger video uzun icin tarih belirtir miniz? Tesekkurler syn hocam akici konusmalriniz fevkalade

Tebrikler doğru teşhis teşekkür ederim

Emeğinize saglik

Teşekkürler

cok sagolun.

Teşekkür ederim güzeldi😊👍🌺🌺

Merhabalar 🙋Hocam ve ekibi Son yıllarda bende çok derinden hissediyorum. Öyle karamsar değilim. İçime ve evime dönüyorum. Bu bena huzur veriyor.

MaasaAllah

Hocam ya çok tatlısınız🙏🏻 tesadüfen rastladım size, inanılmaz hoş ve faydalı bilgiler aktarıyorsunuz, tavrınız çok içten. Teşekkürler

Hocam niye dalga geçiyorsunuz ki yaaa aşk olsun bu duygu berbat bir duygu yaşayanlar için

Cumartesi sabahlarını iple çekiyorum. Özletiyorsunuz kendinizi hocam, ya daha sık video atın yada arada bir canlı yayın yapın buradan, özlem giderip sohbet edelim.

4.40 4.45 tükendim tükendiim tükendim artııkkkık 😀hocam alemsiniz 🙈 tükenmemişim öyle bitkinliğim dalgınlığım yok maşallah , uydum 4 yaşındaki kızıma çocuklar gibi şeniz, özgürüz💜🤗👩‍👧maşallah barekallah hep diyorum, "Türkiye gibi kadınım evelAllaahhh 🤲🧕🤩 kolaymıydı aslaaa, ne hezimetler, ne yıkımlardan çıktık geldik bu günlere ve bu günlerimi bugünkü konforumu nasip eden Rabbim e sonsuz şükürler olsun. Hiçbirşeye, hiçkimseye minnetim yok bu hayatta tek ve yegane minnetim Rabbime.

Saygilarimla ...Iyiki varsiniz

Canı sıkılan sizi dinlese inanın yeter. MÜKEMMEL bir eğitimci 👍👍👍👍👍

Hocam hemen yayınlayın ben sizin videolarınızla kendimi topluyorum hatta çoğu videonuzu defalarca izliyorum sizin enerjinizden destek buluyorum teşekkür ederim

Hocam ne 4 haftası yıllardır boyleyim ve artık sınıra geldiğimi hissediyorum allah sonumuzu hayretsin

😂😂😂Hocam şundan gülmedim,bundan gülmedim...gün de görmedim😂 benim de listem var.😂😂😂Seni çok seviyorum canım hocam,o listeyi yırtacam,yırtacaaammmm!

Hocam Allah' sizden razı olsun doktora gidemeyenlerin doktorusuznuz ağzınıza sağlık 👍

Allah razı olsun hocam .hem anlatıyor hem oynuyorsunuz .tek kişilik dev kadro.

Hocam mükemmel bir paylaşım. Bir zamanlar adını koyamadığım daha sonradan anladığım, hâlâ da tam olarak atlattığımı ne yazık ki düşünmediğim zincirlemeyi anlatmışsınız resmen...

Allah razi olsun hocam 💚💚💚💚💓💓💓💕💕🌺🌺🌺🌺🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌺💓💓💓💕💕💕💕💟💟💟

Çok güzel anlatıyorsunuz sagolun varolun 👏🏻

Hocam sizi dinlerken hem problemime çözüm getiriyorsunuz hemde stand up seyrettiriyorsunuz harikasınız.Ayrıca her akşam uyumadan stres yönetimi videonuzu izlemek gibi bir alışkanlığım oldu mışıl mışıl uyuyorum vallahi🤗

Ne tatli icten bir sekilde mücahitim diyosunuz, samimiyetiniz ictenliginiz cok güzel hocam sizi cok seviyorum♥️

Hocam ağzınıza sağlık çok sağolun.

Teşekkürler hocam Allah razı olsun

Narsist bir adamlayim.tukenmenin dip noktasindayim ama ne evlatlardan ne çevreden destek göremeyince mejbur beraberim 😣herkes rahatını işinin olduğuna bakıyor evladın bile olsa 😣insanlar menfaati için kullanıyor beni 😣gerçi sanki bende izin veriyorum hayır demeyi bilmiyorum maalesef 😣

Hocam! lütfen 🙏 tedavi yönemi de gelsin.

Harikasınız hocam 😊🤔🤗🙏

Sukruye tutkun GUCUM YETENE KADAR BU SIZE IYI GELIR INSALLAH

Hocam askeri ücretle çalışan işçi ,kirası yüksekse nasıl gecinsin ve nasıl tükenmesin söylermisiniz?Saygılar iyi günler!

Ne kadar güzel konuşuyor bide coook pozitiv

Hocam bence iyi oyuncu olursunuz siz. Mimikler ,vücut diliniz harika.. trajikomik bir filmde başrolü harika olur. 🤗

Bence mükemmel videolar yapıyor zafer hoca.Anlatışı ve mimikleri de insanı mutlu ediyor rahatlatıyor.videolar daha uzun olsa keşke 🙏

1 yıldır böyleyim onun çok fazla kilo aldım, kendimi sürekli değersiz hissediyorum, kimseyi gerçek düşüncelerimi söyleyemiyorum, sürekli beynimin içi konuşuyor. Son zamanlarda bu dünyaya çok fazla geldiğimi düşünüyorum ben olmasaydım herkes daha mutlu olabilirdi. Keşke hiç olmasaydım

Iyiki varsiniz ilk ciktiniz beri izliyorum cok Güzel anlatıyorsunuz 😊🍀🍀🍀🍀❤️❤️❤️❤️çok teşekkür ederim

Zafer Hocam sizi bir kare izlemek bile yetiyor. O güzel enerjiniz bize geçiyor. Kime benzediğinizi düşünüyordum ki bu videonuzu izlerken buldum. KUBAT..

Enerjinize hayranım ,harikasınız 👏👏

👍👍😘😘😘 iyiki varsiniz hocam sizi buyuk bir keyifle izliyorum ...🤗🤗

Ben bir yıldır böyle his ediyorum içimden yemek yemek bile gelmiyor

Hocam sizi dinledikçe bütün motivasyonum yerine geliyor çok teşekkür ederim aynen devam

26 yaşında tükendim resmen gençliğimi yediler allaha havale ediyorum benimki hale sokan herkesi

Hocam InşaAllah yakin zamanda neler yapabileceğimize dair bir video çekersiniz

Doktor bey tam beni anlatiyosunuz

Hocam hergun dinliyorum sizi.acaip rahatlatiyosunuz.Allah razı olsun🥰

hocamm aşırı derecede unutkanlık var kafam hic birşey almıyor hic birşey yapmak istemiyorum hic birşey beni mutlu etmiyor gücüm yok her şey üstüme üstüme geliyor gücüm enerjim dibe vurmuş ama yaşıyorum işte doğaclama kafam kendime ağır geliyor başımı alıp gitmek ama nereye bilmiyorum insanlara normal olmaya calışıyorum özellikle aileme kimse beni anlamıyor icimde neler yaşıyorum bilmiyor dişlerimi cok sıkıyorum istemsiz cene lerim başım ağrıyor banada yazarsanız sevinirimm

Hocam o kadar güzel anlattınız ki,ne 4 haftası yıllarca sürüyor malesef

Geçtiğimiz sene tükenmislik bendede vardı..1 er sene ara ıle ablamlari kaybettim...daha önce yaşadıklarım birikim diyelim...tüketti beni... .evdekiler çok üzülüyorlardi..ve ben bunun farkında olduğumda diyordumki...beni götürün dağın başına koyun benden size ne köy olur ne kasaba orada öyleyim ben diyordum...telefonuma bakmıyor.. konuşmak istemiyor dum...nasılsın diye soracaklar iyiyim diyeceğim ...ama ben iyi degilimki...diyordum...kendimden umudumu kesmişti...balkona çıkamıyordum kendimi atarım diye korkumdan..ölmek 'ten değil.... bililiyordumki intihar edersem mevlam mahşer de yüzüme bakmayacagindan korkumdan...Allah ima çok şükür bu sene toparlandim eski halim olmasada iyiyim...dahada iyi olacağım...rabbimin ailemin yardimiyla....hakikaten hasta olduğumu duyan beni seven herkes bana dua etmek için seferber olmuşlar....biliyorum ki ben beni sevenlerin duaları ile ayakta kaldım...çok şükür bin şükür....Allah onlardan razı olsun....

Tükendimki hemde nasıl aklımdan kötü şeyler geçiyor ama günahını aklıma getirip vazgeçiyorum.

İyikii varsın hocam

Hocam bunların hepsi ben de var. Yaşamanın hiçbir tadı tuzu kalmadı ben de. Terapi de gördüm, fayda sağlamadı. Tüm hayatım bir hiçmiş gibi geliyor. Tüm gün acı içinde yaşıyorum.

Bende gülmedim sayiyor hocam, annadan gülmedim ,kocadan gülmedim....gülmeden öldüm hocam. Cok güzel anlatiyor hocam.

müalicə tətbiqini deməsənizdə yenədəçox kömək etdiniz ALLAH Sizi qorusun və sevdiyi qullarından qərar versin

Hocam sizin sayenizde her seferinde bir şeyler öğreniyoruz 👏👏👏🧿🧿🧿

Dalga geçmeniz hiç hoş olmamış cidden.. Diger arkadas orda haklı.. Dalgınsa boşuna dalgın olmamıştjr yardım etmek gerekir ve ciddiye almak

Psikolog olmakta zor be milletin derdi bitmez ben kendi derdimle anca yuzlesiyom :)

Sizi seviyoruz hocam takipteyiz

Ben tükendim hocam güçlü olmaya çalışıyorum yaşıyorum sorumluluklarim var ama ruhum çöktü hicbirsey beni mutlu etmiyor

Ya dertliyken güldürdünüz ALLAH RAZI OLSUN

Hocam sizi izledikçe inanın enerjim yükseliyor o kadar ppzitifsinizki sizin gibiii olmak istiyorumm🙏😃

İnsanları doktorlar tedavi eder psikoloklar iyileştirir.....😀

gülmedim listesi çok iyi yaaa😏😅😅😎

Zafer bey,aynnnen oyle,ne yapsam bosuna,1saat mutlu oluyorumsa,kalan saatlarim hep karamsar ,mutsuz,stresli,nezaman.motivasyon uzliyorumsa en cokda onda hayal kirikligina ugruyorum,cunki orda soylenenleri yapa bilmediyim icin,mutsuzum iste,bu cumleleri yazarken bile mutsuzum

Harikasınız hocam.❤

Hocam, yüreğinize sağlık 🏆👌 o kadar güzel anlattınız ki... Siz gerçekten muazzamsınız, idolsünüz 🏆😎

Sayın hocam, siz 4.maddeye geçerken ben gülmekden katılarak geçdim😅👍 anlatımınız çok hoş,tükenmişlik den vazgeçtim😊 Emeğinize sağlık. 🙏🌺❤️