تعلم فن الهدوء وبدل العصبية والانفعال بكل هدوء وبرود تلقى اي خبر صادم

Рет қаралды 11,794

4 ай бұрын

تعال اعلمك فن الهدوء وتعال لآخذ بيدك لتبتعد عن العصبية الزائدة والقلق والانفعال فيا عزيزي كلنا نعلم ان الاشخاص العصبيين هم اكثر الناس عرضة للصدمة العصبية العصبية او ما تسمى علميا PTSD, الصدمة العصبية والقلق والانفعال عبارة عن قنبلة موقوتة سترى في الفيديو لو انفجرت ماذا يمكنها ان تفعل بك , لكن الفيديو ليس مخصص فقط للذين يعانون العصبية الزائدة او القلق والاضطراب النفسي بل هو موجه لجميع الناس , ذلك لأننا جميعا معرضون لتلقي خبر صادم في حياتنا ولذلك في هذا الفيديو سأرشدك الى الطريقة الصحيحة التي تنقذك من الوقوع في خطر الصدمة العصبية او الانفعال المفاجي
انتسب الان إلى القناة للاستفادة من مزايا كبيرة :
/ @hassanbadran
تابعوني على انستغرام عبر الحساب التالي : / hassan_badran1948
تابعوني على فيسبوك عبر الحساب التالي Ş profile.php?...
#فن_الهدوء
#تحفيز
#العصبية
#تحفيز نفسي
#الله
#حسان_بدران

Пікірлер: 97

@kidsfunlearning4677 4 ай бұрын

في فتاة من غزة خارج غزة تلقت خبر وفاة عائلتها كاملة أمها وابوها واخوتها وزوجاتهم وابناءهم ٢٤ شخص بأن قامت وصلت ركعتين لله تعالى لأنها قالت تذكرت أن الصبر عند الصدمة الأولى

@user-by4lk8yg4z 4 ай бұрын

ح يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب العالمين يارب انصر إخواننا في غزة و في فلسطين يارب 🎉🎉❤❤

@GOLDMAN007-ds3lk 4 ай бұрын

يا الله انتو من شو خلقت يعني؟؟ والله نستحي انحرج من مقاومتكم... ماشفت اي شعب مثلك م... رغم كل ألم و خوف و شهداء انتو شاكرين لله... يعني ما نعرف نگول اي شيء عنكم... انتو تاج راس كل مسلمين... الفلسطين يعني مصنع الرجال..الرجال نساء أطفال الكل قويين گلبهم مليان بالإيمان و تفائل... انتو انطيتنا درست علي الإيمان و المقاومة و كل شيء😭... يا أهل فلسطين الشعب الكردي (أحفاد سلطان صلاح الدين الأيوبي) معكم... انتو ويا كل دعائنا.. دائما على بالنا... ربي ينصركم ربي يحفظكم.. نحنا معكم بالقلب و الدعاء.. نوجع مثلكم يا اخواننا يا أهلنا يا تاج الرأس🤲😔 # لا تواخذوني على عربيتي... مو كلش زين...

@slam701 4 ай бұрын

اللهم.نصراقريبا.لاهل.غزة.المؤمنين.الصابرين.المرابطين.

@user-is3ev9cv7n 4 ай бұрын

عدد كارهين الكيان الصهيوني

@user-cg6hl6bs5y 4 ай бұрын

أنا كردي صدقني كنت بحاجة لهذه الكلمات في هذا الوقت فكثيراً ما فكرت في موت أحبتي فقلت يا إلهي أرني طريقة أنال رضاك إذا حدث لي شيء مثل هذا فلك جزيل الشكر

@kidsfunlearning4677 4 ай бұрын

سبحان الله اليوم رأيينا صبر أهل غزة العجيب على الفقد على الخوف على الموت على العطش على الجوع على البرد على الألم على ااخذلان وووو وحينها أدركت لماذا يوفى الصابرون أجرهم بغير حساب لأنه فعلا شيء عظيم لا يقدر و لايقدر عليه أي أحد

@user-fd2sd1tu2g 4 ай бұрын

تمر علينا لحضات الم وحسره علا انفسنا وشعور لا يطاق لكن عندما نتذكر ان الله مطلع علا مافي قلوبنا ويعلم ماتخفيه الصدور نرتاح ان الله لا يخذل عباده ولا بد من فرج مهما كان السبب

@AliAli-po4je 4 ай бұрын

عصبية جدا على اتفه الأسباب داحاول ادعولي اتخلص من هاي الحاله 😢

@RoR599 4 ай бұрын

احضري الفيديو وانتهى

@AliAli-po4je 4 ай бұрын

@@RoR599 منو الشامرلج عضم

@safaamamdouh88 4 ай бұрын

👍👍👍.إنما يوفى الصابرون أجرهم بغير حساب. اسأل الله العظيم الذى يرجى لكل عظيم ان يدخلنا واياك الجنه بغير حساب انه ولى ذلك والقادر عليه. 🤲💗.

@sanael3474 4 ай бұрын

اكثروا من قول سبحان الله وبحمده

@user-wk5jb6ys8u 3 ай бұрын

فلسطين 🇵🇸✌️🧡🧡🧡💕💕💕

@kidsfunlearning4677 4 ай бұрын

لو كانت هذه الحرب في مكان آخر ربما رأيت نسبة انتحار عالية خلاصا من هذا الهم لكن ذلك لم يحصل في حين الطرف الآخر الواهن يتهافتون على الادوية النفسية والهروب الى بلاد اخرى

@dounyaheramza4951 4 ай бұрын

جميل انك تطرقت لهذا الموضوع لأنه يمثل حصة الأسد في حياة المجتمعات في العصر الحالي من الجزائر

@user-xt2er4yg9y 4 ай бұрын

فكرة حلوة والله لو كنت بعرفها ماكنت هلا بهالمكان واقفة بدون صحة جسدية بعد موت إمي الحمد لله

@Artofleonardo 3 ай бұрын

ونذر الظالمين فيها جثيا يا الله ماذا سيفعل ربك بالظالمين يوم القيامة كل الظلمة والمجرمين الله لايرحمهم اللهم اصلهم سقر اللتي لاتبقي ولاتذر

@slam701 4 ай бұрын

سورة.البقرة.الاذكاروقيام.الليل.تلهم.الانسان.الصبر.وتساعدعلى.ظبط.النفس.وهدوءالاعصاب.احسن.الله.اليكم.

@user-dd2bg3tn9l 4 ай бұрын

‏الباقياتُ الصالحاتُ خيرٌ وابقىٰ. ‏• سُبحان الله ‏• الحمد لله ‏• لا إله إلا الله ‏• الله أكبـر ‏• أستغفــر الله ‏• لا حول ولا قوة إلا بالله ‏• سُبحان الله وبحمده ‏• سُبحان الله العظيم ‏• اللهم صلِّ على محمد وآل محمد اهدائها للامام الحجه عجل الله تعالى فرجه الشريف

@Zaynaballsoliman-bn9uk 4 ай бұрын

صبرا من صبر زينب ياربنا أعطنا وأعطي أهل فلسطين ❤هي زينب بنت خير الأولياء ،هي قُرّةُ عين الرسول سيد الأنبياء، هي نور السماء، هي ابنة الزهراء،هي حب الحسن،هي قلب سيد الشهداء ،هي زينب الصبر هي الحوراء.❤

@somayayoussef1964 4 ай бұрын

وصلت فكرتك مطمئنة لقلوبنا شكرا لك 🌹🌹..لما الانسان يفقد أغلى من عنده تصبح كل مصيبة او مشكلة هينة لانه فقد الاعظم الدنيا ما بتستاهل نبكي ونزعل عشي فيها لما ننحط بموقف نفقد فيه الاب والام والسند اللي كانو دعم وأمان النا بنحس أديش الدنيا تافهة ما بنبكى عليها لهيك الانسان ما يزعل على شي بالدنيا لانو كل شي بتعوض الا الاهل اذا راحوا ما حدا بعوضهم فربي يصبرني عفراقهم ويصبر كل إنسان فقد عزيز عقلبه ويارب يجمعنا فيهم بالجنة💔💔

@user-is3ev9cv7n 4 ай бұрын

اللهم انصر فلسطين ❤

@user-rq4gf4xz7q 4 ай бұрын

مع الصبر يعلوا القدر

@J_ll0ll 3 ай бұрын

انا لو اشوف مقطع واحد فقط من ذي القناة احس يتغير فيني الكثير بدون مبالغة ما اقول إلا الله يكتب اجرك على هذا المحتوى ويجزاك كل خير دايما وابدا .❤

@user-jp1ss2qy1r 4 ай бұрын

اللهم صل على محمد و آل محمد و آل محمد كما صليت على إبراهيم و آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد و آل محمد كما باركت على إبراهيم و آل إبراهيم إنك حميد مجيد

@user-nj4us9zi5c 4 ай бұрын

اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم رب لا تذرني فردا وانت خير الوارثين اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم

@immortality584 4 ай бұрын

توكلت على الله ❤ اخي والله فيدوهاتك كثير حلوه وغيرت حياتي جزاك الله خيراً كثير تصير معنا هيك صدمات 😢 لا حوله ولا قوة الابالله البنت ياحرام 😢 اكثر كلمه ارتاح من اقولها حسبي الله ونعم الوكيل صحيح ✅كلامك الله يسعدك اخي ويوفقك

@OumymaTeybe-uq5qz 10 күн бұрын

اللهم ما صلى على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم

@nawar9679 4 ай бұрын

ربنا أفرغ علينا صبراً وتوفنا مسلمين

@mnalalnbras7234 4 ай бұрын

اللهم أفرغ علينا الصبر في هذه الحياه وارضي عن حسان بدران

@dua.shamoun 4 ай бұрын

•لا تترك الصلاة على سيدنا النبي ﷺ فهي مفتاح كُلِّ خير ، وباب كُل فضل في الدنيا والآخرة. •ولا تترك الإستغفار مهما بلغت ذنوبك فتُحرم النجاة {وَمَا كَانَ اللَّهُ لِيُعَذِّبَهُمْ وَأَنتَ فِيهِمْ ۚ وَمَا كَانَ اللَّهُ مُعَذِّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ} •ولا تترك الإشتغال ب [لا إله إلا الله] بقدر الإمكان ، فهي باب القبول والقرب.

@user-wd7qf5jl8g 4 ай бұрын

إنما يوفي الصابرون أجرهم بغير حساب ❤ لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

@FN-alfashel 4 ай бұрын

ربي يحفظك استاذي حسان واسال من الله أن ينصر أبطال غزة نصراً عاجلا غير آجل❤

@dua.shamoun 4 ай бұрын

عن أمنا عائشة رضي الله عنها: "كان رسول الله ﷺ يُكثر أن يقول في ركوعه وسجوده: "سبحانك اللهم ربنا وبحمدك، اللهم اغفر لي". -متفقٌ عليه

@user-wt5mp8yj1f 4 ай бұрын

يا ربي يصبرنا على اهلنا في غزة و يرزقهم الصبر

@user-mo9vj4wc3u 4 ай бұрын

يارب اجعل أهل غزة من الصابرين وتبث قلوبنا وتجعلنا من الفائزين (وكان حقا علينا نصر المؤمنين )كل التوفيق والاحترام جزاك الله خيرا على ماتقدم

@naziheddineelichi4635 4 ай бұрын

حياك الله أخي ❤

@AhlamAhlam-lp6pl 4 ай бұрын

اللهم صل على محمد وآل محمد كما صليت على ابراهيم وآل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وآل محمد كما باركت على ابراهيم وآل ابراهيم انك حميد مجيد

@user-lf3um1rp7d 4 ай бұрын

صلى الله عليه وسلم

@amenakemon597 4 ай бұрын

كلامك رائع بارك الله بك وزادك علمآ ونفعآ للمسلمين جعلنا الله واياكم من الصابرين

@user-rv7xi8qe3c 4 ай бұрын

الله ينور عليك دنيا وآخره يارب

@immortality584 4 ай бұрын

جزاك الله خيراً وبارك الله فيك اخي

@snowwhite6161 4 ай бұрын

ايش هذا الانشراح ؟؟❤️❤️🫶🏻 من جد بارك الله في عمرك سيد حسّان

@AMARMANSORI-ky3mr 4 ай бұрын

ما شاء الله عليك ربي يحفظك

@dourkamenaima1363 4 ай бұрын

مشاءالله مفيدجد جزاكم الله خيراً 👍👍

@Kaouthar02 4 ай бұрын

ياربي إنا نسألك الثبات ❤

@ebtisambaobeid8334 4 ай бұрын

يسلم فمك أخي الكريم ..

@alyanasser9288 4 ай бұрын

بارك الله فيك وفي والديك وفي اسرتك، شكرا

@AminaOud-vc7ph 4 ай бұрын

محتواك فريد من نوعو ماشاء الله ، صفة الصبر هذه لم نرها الا في سكان غزة

@amkl2302 4 ай бұрын

ممتنين وشاكرين لك اخي الكريم والله تعلمنا من أهل غزة الصبر والقوة والشموخ مافي بعد صبرهم صبر ياربي اجبرهم وارفعهم وجازهم خير الجزاء

@user-kf7ny4bv5o 3 ай бұрын

جزاك الله كل خير وبارك فيك

@user-si6uz2tl6p 4 ай бұрын

جزاك الله خيرا اخي الكريم وجعله في ميزان حسناتك 🤲🤲⚘️⚘️⚘️

@Kaouthar02 4 ай бұрын

بارك الله فيك أخي وجعل هذا العمل في ميزان حسناتك ❤

@aichaeicha8763 4 ай бұрын

شكرا 🌼

@SSaleh-mr2sq 4 ай бұрын

ربنا لاتحملنا مالاطاقة لنا به واعفوا عنا واغفر لنا وارحمنا انت مولانا فأنصرنا على القوم الكافرين

@aichamedecine4243 4 ай бұрын

السلام عليكم اريد ان اشكرك على فيديوهات لانها حقا غيرت فيا كثيرا

@sedraalomare8034 4 ай бұрын

لو سمحت اقرأ سورة النجم بصوتك وجزاك الله كل الخير ❤❤❤

@khadijamassoudi1976 4 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أطال الله في عمرك وأنعم عليك بنعمة الصحة والعافية وبارك لك في أهلك 🌹🌹🌹وحفظك بما حفظ به الذكر الحكيم 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🥀🥀🥀🥀🥀

@user-lf3um1rp7d 4 ай бұрын

صلووووو على نبينا الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم وبارك وعلى اله وصحبه اجمعين ♥️ ما شاء الله ربنا يكرمك ويسعدك ويوفقك ياارب شكراً يا حسان يا بدران 💐

@kuzey4747 4 ай бұрын

جزاك الله خيرا شرح جميل وبطريقة جديدة ومبسطة وسهلة الفهم

@user-gy7tu9tm8s 3 ай бұрын

جميل جدا اللهم بارك ماشاء الله عليك. كثر الله من امثالك

@tabarektabarek5308 4 ай бұрын

ربي يحفظك ويطول بعمرك ان شاء الله دعولي دخل وزاري 😢

@user-rt5ii2lg4z 4 ай бұрын

استغفر الله لاحول ولا قوة الا بالله سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده صلوا على النبي صلى الله عليه وسلم

@tabarektabarek5308 3 ай бұрын

شكرك على هذا مقطع كثير ربي يحفظك ويطول بعمرك ان شاء الله

@Dr.Rayana 4 ай бұрын

الله يوفقك

@user-wd7qf5jl8g 4 ай бұрын

بسم الله ماشاء الله ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم جزاكم الله كل الخير الإيمان بالقدر خيره وشره والصبر عند الصدمة الأولى والرضا والتقبل أن كل شيء بيد الله عز وجل اللهم أجعلنا من عبادك الصابرين الشاكرين الحامدين اللذين لا خوفاً عليهم ولا هم يحزنون واللذين يدخلون الجنة بغير حساب ولا سابقة عذاب اللهم آمين يارب العالمين متابعة من مصر ❤

@samighraba7693 3 ай бұрын

لا حول ولا قوّة إلّا بالله العليّ العظيم ، حسبنا الله ونعم الوكيل ، نسأل الله لنا ولكم العفو والعافية والمعافاة الدائمة في الدين والدنيا والآخرة ، من كانت الدنيا همّه فرّق الله عليه أمره أو شمله وجعل فقره بين عينيه ولم يأته منها إلّا ما كتب له ، ومن جعل همّه الآخرة جعل الله غناه في قلبه وأتته الدنيا وهي راغمة ، أو كفاه الله همّ الدنيا والآخرة . الرضى بالقضاء خيره وشرّه والتسليم لله والإيمان واليقين الكامل بأن الله لا يكتب لي ولا يريد بي ولا ييسر لي إلّا ما هو خير لي "لن يضيعني". بارك الله فيك أخوي وجزاك الله خيرا ، مشكور ومأجور بإذن الله.

@user-zx9di7ex7k 4 ай бұрын

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم آللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على أبراهيم وعلى ال أبراهيم انك حميد مجيد لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ❤️❤

@linakhaled3654 4 ай бұрын

الله يجزيك كل الخير ويبارك فيك يااارب والله بس شوفك واسمعك اتذكر الحديث القدسي على لسان نبينا عليه افضل الصلاة والسلام ياعبادي اني أحب فلان فأحبوه واحببوا به عبادي

@aysegulerdoganaldemir718 4 ай бұрын

Çeviri ve tavsiyeniz için çok teşekkürler. Fikriniz doğru uygulanırsa etkili sonuçlar alınabilir evet haklısınız. İnsanların fikirlerinin doğru yönde değişmesine vesile oluyorsunuz . Çok faydanızı gördüm. ÂLLAH ebeden razı olsun sizden . İlgilenirseniz bilinç altı ve manipülasyon konularına bakabilisiniz .Oda psikoloji alanına giriyor ve sizin işinize yarayabilir 😊.

@user-sc4zp7nx7e 4 ай бұрын

الفكرة جيدة استمر المهم نسمع صوتك

@Kawthar-wh6dz 4 ай бұрын

بارك الله فيك على الحلول التي تقترحها من ديننا الاسلامي الله يجازيك الجنة

@Benbouidda_ 4 ай бұрын

الله هم انصر المسلمين عن اليهود 😢❤

@kidsfunlearning4677 4 ай бұрын

سبحان الله حين بدأت ال ح رب فكرنا الدنيا حتوقف والعالم حيتغيير فجأة والكل حينتفض. لكن ماحصل ورجعنا اكتشفنا انو احنا أصلا مش جاهزين احنا أصلا لاهيين بالدنيا والموضوع أكبر من هيك الموضوع بدو نمط حياة وتربية نفس . همي هناك عايشين متدربين متوقعين لكن احنا لقينا حالنا بعاد

@fatimaf6126 3 ай бұрын

❤❤

@naserennbn5907 3 ай бұрын

هل يوجد لديك استاذ صفحة عاالانستغرام

@ikincibahar1553 4 ай бұрын

Slm Allah Im en kısa zamanda Hassan Badran Bey in, la tahzen in, sevdiğim ya Rasulullah sav in, ey Kuran im ve Filistin şarkılarınin tamamını okumasını ve you tube a yüklemesini Nasib eyle lütfen amin Aeo

@user-yj1yj4nw3d 4 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@user-tx3zr1kz1l 4 ай бұрын

تنويه لما قلتله في دقيقة 4:45 التأمل Méditation اليوجا ليست برياضة بل إنما عبادة وثنية هندوسية ، ومن يدعي ممارستها كرياضة ، فأقول لك هل الصلاة رياضة ، ام حركات تعبدية "من الجانب الجسدي " أكيد حركات مخصوصة تعبدية لله نفس الشيء اليوجا فهي صلاة الهندوس عباد الأوثان من اعراض ممارسة اليوجا الدوخة ، الهلاوييس ، نوبة من البكاء لماذا ؟ يجيبك المختصين في علم الطاقة "للمعلومة ليس هناك علم الطاقة تحت اجماع العلماء لأنه غير قائم على أي اساس علمي او دراسات..انما على دايانات الغرب على وجه الخصوص "الآسيوية " ان السبب هو كبتك "تخزينك " لمشاكل و عواطف كانت تؤلمك سابقا 🤨 هل هذا صحيح ؟ وماهو الدليل أصلا على ذلك ؟ السبب وراء هذا : أولا لن تصيبك هذه الأعراض إلا بعد مدة من هته الممارسات و الفكرة انك تكون شبه مغيب " بين الواعي و اللاواعي " لماذا ؟ لانك في حالة الوعي تكون غير قابل لاستقبال اي فكر الحادي ، كفر.. ستنكرها مباشرة كونك مسلم لكن عندما تكون شبه مغيب عقلك يكون مشوش تكون في حالة إدراك وعدم إدراك من يقول انو حصل على نشوة بعد هته الممارسات فهذا طبيعي لانو راح تتلقى جرعة دوبامين "هرمون السعادة " من مخك لانك راك تفعل اشياء و تحس انو مكانش واحد من غيرك راهو يدير فهاذ الحوايج و راح تثار ابان هته الممارسات. الامر جدا خطير في الحالات المتقدمة تصبح على شكل مس شيطاني لي ماهوش مصدق نورمال ادخل قناة الدكتور هيثم راح تلقى فيديو بعنوان "تركنا النبي وذهبنا للغبي" فيه اعتراف لاحد الاساتذة في هذا المجال

@RoR599 4 ай бұрын

صدقتي

@user-vh5om7ko5t 4 ай бұрын

❤❤❤❤

@user-ol3mk4ph3x 4 ай бұрын

لو سمحت اخي دور لي ع حل لمشكلتي والله مو قادره اخرج من هذي الحاله أخطأت وغلطت واتسببت بظلم البعض ومشاكل في العائله وبقيت احتقر نفسي وأحس نفسي ظالمه وبقيت مدري كيف يعني كرهت نفسي اف ما اعرف اوصف الكركبه يلي داخلي

@TaiemNourdjouri-qm3rz 4 ай бұрын

انا بعد ١٢ سنه سودة زواج صبر وتضحيات ومصارعه للحياة لحالي اكتشفت خيانة زوجي قرأت كل شي بعيني وسمعت كلش شي بوذني حكايات يشيب لها الرأس دخلت في حالة هستيرية .عندي اربع اولاد انا وصلتو للمحكمة لأحسبو لكن اهلي رفضو ورفضوا طلاقي علشان أولادي. هلا صرلي سبع شهور ايدي بترجف عقلي راح ينفجر .مش قادرة اكمل وانسا ومش قادرة اطلق لا أقدر اخلي ولادي عندو لانو مابوثق فيه عديم المسؤوليه ولا بقدر أخذهم بحكم ماعندي دخل مادي او دار .كيف اتصرف .راح انجن .هو بعد مامسكتو وعملت فيه الي ماينعمل رجع طريق ومابيعمل شي يعني هاتفو معي كل تحركاتو بعرفهم بس مخي تعب من الشك. بخلق حكايات في عقلي وبتعامل على اساسهم.ارجوك ساعدني

@ikincibahar1553 4 ай бұрын

Slm Türkçe altyazı isteyen bi tek ben miyim? Zahmet de vermek istemezdim ama... Hayırlısı diyelim... Aeo

@aysegulerdoganaldemir718 4 ай бұрын

Yanlız değilsin merak etme kardeşim 😅 bekliyoruz. Rica etsek bi alt yazı alabilirmiyiz

@fatoumouna127 4 ай бұрын

🎉❤❤❤❤🎉

@user-rq4gf4xz7q 4 ай бұрын

صب الماء فوق الزيت فعلى الزيت فوق الماء ، فقال الماء للزيت اتعلو على وانا انبت شجرتك ، اين الادب ، قال الزيت للماء انت جريت بين الوديان رضراض اما انا فصبرت على العصر ،ومع العصر يعلوا القدر فعلوت عليك ، اللهم اجعلنا من الصابرين .... شكرا حسان على مجهوداتك ، نقدرك ونحترمك ...

@user-br9cj7ub8v 4 ай бұрын

الفيديو يعنى مش قوى زى الفيديوهات اللي قبلها ..انا بقول كدا عشان انا من متابعينك واكيد رئينا يهمك عشان تنجح اكتر وكلنا نستفاد .. وكمان تتر اول الفيديو مش قوى يريت تخليه احسن وكل ما كان اققل كل ما كان اقوة وافضل .. ويريت كلامى مش يزعلك اسفة 🌹

@Zaynaballsoliman-bn9uk 4 ай бұрын

بالعكس نحنا شايفين الفيديو كتير حلو وبيوضح مفهوم الصبر بكل دقة ومو ضروري يكون لفيديو قصير لان كمان في متابعين بيحبو التوضيح للافكار بشكل اوسع وبالاخر كل واحد الو رايي وحبيت اعطي رايي وشكرا الك

@user-br9cj7ub8v 4 ай бұрын

@@Zaynaballsoliman-bn9uk فهمتى كلامى غلط انا بقصد التتر يعنى المقدمة بتاعة الفيديو مش محتوى الفيديو فى فرق انا من اكتر الناس اللي بتمنا الفيديو يطول لان بستمتع وبتعلم وشكرا لك

@Zaynaballsoliman-bn9uk 4 ай бұрын

@@user-br9cj7ub8v بعتذر حقك عليي

@user-br9cj7ub8v 4 ай бұрын

ولا يهمك حبيبتى من غير اى اعتذار كلنا بنغلط 🌹@@Zaynaballsoliman-bn9uk

@dua.shamoun 4 ай бұрын

عندما تشعر بالضغط النفسي، تجنب الانعزال وعزل نفسك، ابحث عن دعم من الأصدقاء أو العائلة، حيث يمكن للمشاركة في الأنشطة الاجتماعية أو الحديث مع أحد أن يخفف من الضغط. تجنب التفكير الزائد:قد يتسبب الضغط النفسي في زيادة التفكير السلبي، حاول تحديد الأفكار المؤرقة وتغييرها بأفكار إيجابية، الابتعاد عن التفكير الزائد يمكن أن يخفف من الشعور بالضغط. عدم الاهتمام بالجوانب السلبية:قد تدفعك الضغوط النفسية إلى التركيز على الجوانب السلبية في الحياة، احرص على التفكير في الجوانب الإيجابية والتركيز على الأمور التي يمكنك التحكم فيها. توجيه الانتباه نحو الأمور المشرقة يمكن أن يساعد في تخفيف الضغط النفسي.