تعلم السباحة,في هذا الفيديو يعلمك المدرب إسماعيل كورديش، عملية الطفو على الماء، وهي أول وأهم خطوة لتعلم الأربع سباحات (الكرول، الباك، البريست، الدولفين).
#الطفو
يعتبر من #اول_الدروس التى يجب ان تعلم فى السباحه
حيث انه يكسب المبتدئين المذيد من الثقه فى بدايه مراحل التعليم
ومن فوائده ايضا دخول الشخص فى حاله استرخاء وهدوء ليس لها مثيل
نسبه #الطفو فى المياه المالحه اعلى من نسبه الطفو فى المياه العذبه
والمسؤل عن #الطفو هو #الكثافه (كثافه الوسط _ كثافه الجسم وحجمه)
كثافه الوسط * كثافه المياه العذبه واحد صحيح
*كثافه المياه المالحه ١.٦ بذلك تكون السباحه فى البحار اسهل من السباحه فى الانهار بعيدا عن شده الامواج والتيار
كثافه الجسم كلما ذادت كثافه الجسم ذادت قدرته على الطفو حيث اننا نلاحظ ان الاشخاص اللذين يعانون من امراض السمنه لديهم قدره كبيره على الطفو
لتعليم السباحة في القاهرة اليوم
وتتطلب عملية الطفو أن يكون جسمك «مفرود» مثل المسطرة على سطح الماء. ويوضح مدرب السباحة خلال الفيديو الأسباب التي تعوقك من الطفو على سطح الماء.
يُمكنك في البداية أن تمسك بحافة حمام السباحة «ستارت»، وتضع ذقنك على صدرك، ثم تأخذ نفس عميق، وتضع وجهك في الماء وترفع رجليك وتفرد جسمك على سطح الماء. أيضا يمكنك استخدام «البورد»
تعلم السباحه المستوى الاول,
تعلم السباحة في العراق,
تعلم السباحة للمبتدئين,
تعلم السباحة للاطفال,
تعلم السباحة الحرة,
تعلم السباحه المستوى الثاني,
تعلم السباحه عراقي,
تعلم السباحة بسرعة,
تعلم السباحة للكبار,
تعلم السباحه تعلم السباحه,
يتعلم السباحه,
طفل يتعلم السباحه,
تعلم السباحة والغوص,
تعلم السباحه,
نتعلم السباحه,
كيف تتعلم السباحه,
تعلم السباحة من الصفر,
ام تعلم طفلها السباحه,
تعلم السباحة للبنات,
تعلم السباحة للنساء,
تعلم السباحه لاول مره,
تعلم السباحه كيف تعلم السباحه,
كيفيه تعلم السباحه,
تعلم السباحه في الشط,
تعلم السباحه في الماء,
تعلم السباحه في المسابح,
تعلم السباحة في البحر,
تعلم السباحه في السعوديه,
تعلم السباحه في مسبح عميق,
تعلم السباحه في يوم,
تعلم السباحه في العميق,
تعلم السباحه في البركه,
تعليم السباحه,
تعليم السباحه عربي,
تعليم السباحه للاطفال,
تعليم السباحه للشباب,
تعليم السباحه الحره,
تعليم السباحه للمبتدئين,
تعليم السباحه للبنات,
تعليم السباحه تحت الماء,
تعليم السباحه الكرول,
تعليم السباحه للكبار,
تعلم السباحه على الظهر,
طريقة تعلم السباحه,
تعلم السباحة خطوة بخطوة,
تعلم السباحة تحت الماء,
تعلم السباحه تعليم السباحه,
تعلم السباحة بسهولة,
تعلم السباحه بنات,
تعلم السباحه بطريقه سهله,
تعلم السباحه بالبحر,
تعلم السباحة بدون معلم,
تعلم السباحه باسهل طريقه,
تعلم السباحه العراقيه,
تعلم السباحة الغوص,
تعلم السباحة السريعة,
تعلم السباحه العراق,
تعلم السباحه المستوى الاول بالعربي,
تعلم السباحه للبنات,
تعلم السباحة الفراشة,
تعلم السباحه السريعه,
تعلم السباحه للمبتدئين,
تعلم السباحه الحره,
تعلم السباحه فى البحر,
كيف تعلم السباحهلطفو شيئ أساسي في تعليم السباحة . يعتبر أساس بناء المهارات التي تحتاجها السباحة .
كمان مهم جداً عشان يقلل المجهود المبزول في السباحة و بيخليها أسهل و بيتحكم في وضع الجسم في كل السباحات .
و بيتحكم في قدرة التحكم في الجسم و قدرة السيطرة على الأطراف بشكل سهل جداً .