我從27歲開始學吃素，現在已經將近70歲了，是家裡最健康的。 我晚婚，將近四十歲生兩胎都是剖腹產，因為沒有婆婆，做月子期間，我都是吃素食自助餐便當，沒有特別吃補，到現在依然很健康。大家看我很年輕，不相信我已經快70歲老婦人。 這世界是所有動植物共有的，我們應該與所有衆生共生息，不應犧牲任何生命來吃牠們的肉，牠們也會痛也有感情。 讓我們祝福這世界無災無難，就從我們的餐桌開始吧！🙏

吃素，因為慈悲心，覺得動物跟人類一樣是生命，應該平等。 也看過雞、魚 活生生被殺打瞬間，覺得難過…為了滿足人類口腹之慾而被殺，覺得很不忍心。 吃素以後，感受身體變輕盈，而且發現了更多好吃的餐廳♥️

我身邊沒有吃素的家人，朋友。這樣的訪談內容，讓我覺得自己在吃素的路上並不孤單❤

動物是聽得懂人話，有些動物是有情感的，是因為動物都是人類投胎轉世的，我們更要尊重他們，所以要吃素

看著看著，不禁觸動心弦，眼淚差點就止不住了。我是在小時候爸媽就轉茹素，但他們也沒特別禁止我們吃肉，在外就隨緣，小六時我也曾有轉素的念頭，且施行了一小段時間，但後來也是因為一開始沒有目標或信仰（不是指宗教），就又放棄了！ 讀高中、外宿唸大學及研究所、當兵、退伍後工作，在外都是大魚大肉，特喜歡去吃到飽餐廳，享受大快朵頤、大口咀嚼的快感，平時買便當也一定挑主菜豐富或雙主菜。 直到退伍後一年，在某些很巧妙的因緣下，我決定開始茹素，而且在做這個決定的當天，還去參加早就約好的高中同學會，當夾起盤中的肉食往嘴裡送時，自己就有很奇怪的感覺，因此那一頓飯就吃得很少，也是這輩子最後一次吃肉（那時食肉的回憶雖然沒什麼特別，近二十年來，卻一直在我腦海揮之不去）。 直至今日，仍不斷懊悔小時候沒有當即跟爸媽一起轉素，而且還相反地到處找「美食」、山珍海味，只為三吋喉道與舌根的口慾，殘害無數的有情生命，這個罪惡感一直縈繞糾結在心頭。 因此現在對於努力推廣素食的（不管用什麼方式），都是大大地鼓勵，有能力的話，就盡力護持。雖然現在素食的風氣已經較為普遍，找素食也較以往便利與豐富多元，但我相信這一條路目前仍是滿佈荊棘、阻礙重重的。需要更多人響應，並從自己的改變、良善的轉換，潛移默化地去影響更多可以被影響的人，就像畫同心圓一樣，愈強大的正能量，可以撼動的範圍及程度就會愈大，不是以強求或說教的方式，而是讓每個人打從心底認同「對！我就是要吃素食，素食也可以很好吃！」 推廣素食的路上，有夥伴的相互輝映與扶持，才能走得更長遠，無論高山險阻或坎坑滿佈，都能有更強大的力量可以無怨無悔地走前進，直至生命的盡頭，且得再綿延不絕、無有間處！

從來不覺得會和吃素沾上邊的我，偶然間看到了這部影片，在更認識吃素這件事後「好像可以嘗試減少吃肉欸」這個想法在我心中萌生ㄌ

「當你怎麼對待這個世界，這個世界就會怎麼樣的對待你」好喜歡這句話！

一直都很想知道rice&shine為什麼吃素！！謝謝找蔬食的邀請🥺🥰😍

感謝找蔬食拍出那麼正能量的影片！相信每個人都能像這些採訪者一樣多一些良心與愛心，多傾聽自己內在的聲音，而不只是對周遭給我們的一切照單全收，世界將會變得更和平美好^^

這角色很適合「楊」！ 把嚴肅的訪問變得有趣的影片！ 產生很多有趣的笑點！ 👍

超喜歡rice and shine❤️ 聽到金該說為什麼吃素真的很感動～🥺還有鄭洋說英文太認真了吧！😂 這集好喜歡💕

林萱真的好自然。先吃一頓！其實只要自己想通了，就能堅持，就算不小心吃了，心理上也讓它「過」。畢竟需要做的事還很多。期待下一集！ Merry Christmas!

這個系列兩集看下來，真的很棒，除了可以讓更多人了解吃素的原因與好處外，也讓已經在吃素的人更有動力和能量去做這件事 影片中提到的「堅持吃素」是一個有點bug的問題，我覺得老魚說得有道理，同時我有另一面的看法，為什麼要用「力量」去堅持，因為有時候是外在的壓力，例如影片中常提到的家人朋輩同事間的壓力，這往往是需要我們用「力量」去面對，用「力量」去堅持吃素這件事 幸福的是，大家對吃素的包容度有越來越高，我的一位長輩，可能已經70或80歲了，當初他決定吃素時，才剛剛大學畢業，他吃素的決定能哄動整村人，「你這麼年輕的大學生，為什麼吃素？！」我都能感覺到村民們受到的震撼 想起上個影片中，有因為吃素而令長輩想要下跪求他不要再吃素的事，可想而知，現在吃素要面對的壓力可以有多大，但我深深地相信，只要我們堅持下去，一定會越來越多人吃素，情況也會越來越好，起碼今天吃素這件事不再是哄動整村人的大新聞 星星之火可以燎原，請相信自己的力量，做自己可以做的事，總有一天，種子會長成大樹，大樹可以庇蔭後人！

身邊從小吃素吃習慣的朋友們真的不會特別想吃肉 也會覺得肉的味道很重 本身喜歡動物也一直在反思這些問題 🥺 覺得林萱的方式很好 選一天和朋友們好好吃一頓之後就可以下定決心 現在還在慢慢努力 從戒紅肉開始 🥺 這個影片很棒 ❤️

我吃素18年了 謝謝你們製作這支影片也找了我最喜歡的歌手吳汶芳來做訪問😊

這集超棒的～🥺 很認同Yun說的「那是一種生活方式」

很深度的訪問 沒想到南非夫妻也是Vegan 真的覺得吃素習慣後沒什麼需要堅持的 因為會有種“本來就是這樣”的理所當然感

聽到他們的飲食觀 也聽到他們的人生觀 認同也值得學習～

尊重生命是地球人必要的學習！感恩

這個訪問真的太好了！把成為素食者的心境描述得好真誠~ Rice & Shine講到小孩那段真的太感人了

看完之後覺得好感動唷！ 謝謝每一位具有影響力的推素者👍🏻

轉吃蔬食也八個月了。感覺很好。如果心裏認為是對的事就勇敢堅定的走下去吧！！

很喜歡 好 我盡量漸漸開始少吃肉 至少我把每天都固定要喝的牛奶改成燕麥奶了 很棒的採訪

謝謝分享❤️ 好喜歡

非常棒的訪問！感謝🙏

超讚的製作😊期待下一集~感謝找蔬食的精心製作👍

好喜歡這個系列😍

好好看喔！！！充滿愛的一集啊✨

好喜欢这样的采访!!!希望你们以后也可以多多拍这样的题材

看得好感動 都哭了🥲🥲🥲 好棒的影片

好讚的訪談❤️

這個特輯太棒了～希望更多人一起來吃素～

由衷的感謝找蔬食拍的這部影片👍👍👍

真的很暖心，這樣的訪談很好看，也很有啟發~

好感動想哭～～原本也純粹比較偏愛吃菜>肉～但因為要考研開始早齋(＋我是很需要早餐ㄉ人)～ 經過目前快一年下來～真的越來越朝這方向前進(好幾餐會自己跑去蔬食餐廳xD)，中間也怕不適應 還有周圍的聲音，還有一次因爲夢到殺生什麼的，竟然哭著起床說我不要吃肉😭，雖然現在也在 努力朝蔬食中～透過漸漸習慣來改變自己～好喜歡rice&shine的分享～剛開始真的像昀一樣很暴躁 因為覺得這個不能吃 那個不能吃 以前明明都可以吃 怎麼這麼麻煩 但久了也就知道自己哪些是可以 選擇的 也覺得吃素對自己身體的感受是很舒服的，慢慢的改變對我來說是最適合的方式 ＊好想偷偷許願 微城市找素－屏東 (誤誤誤哈哈哈❤ 喜歡找蔬食❤Merry Xmas& Happy New Year

超讚的企劃！！ 許多好感人的故事T_T

真的覺得不算需要堅持欸😆 就只是知道自己在吃什麼， 所以可以為自己的身體跟生命負責而有所選擇而已😆 （很喜歡這集～～～

深度訪談了！ 聽大家侃侃而談真的很棒

好有意義 敲碗 拜託 找更多人拍吃素的故事 ~ 下一集 ~

這個影片很好，推廣素食真的很重要，我們生活的地球已越來越虛弱，衷心希望大家可以理解並維護這個世界，動物們很可愛也很有靈性，你會愛狗狗疼貓咪，覺得兔子好可愛，難道雞鴨魚蝦牛羊豬他們外型不夠可愛就該死嗎？人類自詡是食物鏈的頂端，殊不知自然界會反撲，我胎裡素都現在40多年，也活得很充實幸福，加害動物和吃他們的屍體的人類是非常愚蠢的！海洋與大地已受到污染，動物們吃下污染物，我們再吃動物，這不是逼自己得癌症嗎？

好暖的訪問，聽大家或相似或相異的故事，覺得被支持與療癒。很感謝一路上有大家

天啊超愛這集！好多不同角度！因為有如此多種人事物觀點而讓這世界更美妙

2021年的最後能看到這隻影片真感動 吃素真的是件很棒的事 謝謝你們💛

我很愛吃肉，但是看這集都覺得很舒服，因為他們是出於一種愛自然的心態，因為不像一些老人把自己吃素當成高人一節好像離佛比較近。期許自己有天也開始愛惜動物

很正能量的影片👍 謝謝您們的分享🥰🙏

很感動🙏目前還在葷轉素的路上，也謝謝你們訪問那麼多人，讓我又思考了很多事情！

謝謝分享🙏整部影片的內容都是平靜溫柔的，既有力量又和平，謝謝推廣素食的路上有你們☀️⭐

平安夜看到這一集 真的好暖心喔☺️好喜歡聽大家吃素的故事🥰

這一系列太精彩了~可以增加很多人對吃素的信心~😁

好喜歡大家的分享😍 不知道為什麼覺得素食者都特別溫暖💕

睡前看到這篇分享，心情很好，正式葷轉素也一年多了

好喜歡這一系列的採訪!!!! 每個人都是一個個體，接觸素食的原因都不一樣，所以我們學會尊重，尊重每一個人的選擇。

袁分享的吃素之後瘀青好超快我很有感！超級 為此我也有研究去看一些影片 當然我不知道是否具科學根據 畢竟後來有些影片 還是被推翻 不過大多研究都有提及 或許在細胞能量上 動物的補充能短時間大量提升 但也下降的快 甚至造成身體其他負擔 從未能真正完整修復 不過若是從非動物性上補充所需營養素 反而能直接修復受損細胞甚至提升 一開始 我還不信 但自己吃素一陣子後超級推崇 我個人也是瘀青可以2個禮拜才好的那種 吃素後 真心不騙 一個禮拜可以好八九成 吃素不能說沒有缺點 但真的是利大於弊 ！

很喜歡這個企劃～～覺得藝人或是kol力量很大～希望可以給大家很多反思

很喜歡這部影片 謝謝找蔬食

太棒了... 更多年輕人加入 素食 讓所有在地球上 存在的族群 包含 動植物 都是平等尊重的❤

這個企劃拍的很棒耶~~~ 可以邀請更多素友上節目合作的企劃~

好感動，我是聽完影片分享才開始決定吃素🥰

謝謝你們製作了這部影片！！！我要分享給身邊每個重要的人❤️ 吃素的過程上真的會有很多懷疑跟誘惑，尤其現在正逢農曆新年⋯恐怕很難做到完全吃素，我相信看完這部影片的人都會知道吃素是一件正確的事，但能否立刻拋下一切利己的慾望和口腹之慾立刻開始吃素就是另外一回事了。 講的好像我已經全素其實還在跟慾望抗爭中😂😂😂 但我會努力的！讓吃素變成一種自然而然不需要努力的事情💪🏻💪🏻💪🏻

好喜歡這樣的影片，可以推廣更多人吃素！ 功德無量🙏

很喜歡這系列的影片 讓我這個有心吃素卻沒行動力的人有更多省思 感謝🙏

大家好我是柬埔寨人，我也喜欢吃素😍😋

太棒了！我们素食者真的要多交流～我看了影片又学到了好多！

好喜歡這一系列的採訪，給吃素的人很大正能量

喜歡🥰🥰 聽了有入心❤❤

真的！慢慢影響到其他人就是堅持下去的動力～

太棒了！大家趕快來葷轉素

今年我最常被問過的問題也是 : 你為什麼吃素? 雖然不是每個人都理解但是他們都給予尊重，很謝謝他們 這集的分享很棒，願大家都能以愛為出發點、做更多讓這個世界更美好的事:)

素食利人利己 謝謝年輕美女俊男好榜樣 素食世界指日可待

這部影片 真的給我很大的省思

這集超讚

謝謝你們 給了我動力讓我能繼續堅持下去!

這集真的收穫滿滿

這集給吃素的人真的好大的能量，謝謝你們🥺

素/蔬食是一種生活習慣，好的生活習慣自然不會受任何影響而改變👍

很喜歡這樣的影片!

期待下一集！自己已经是素食者了 却在这一集学到很多，就好像最后打小孩是为了你不要长期教育他的捷径 ❤

完全說出心聲~~

很棒~堅持良善

謝謝找蔬食和其他受訪的來賓，很感動！

今天的分享好暖哦。

吃素有很多層面 我其實算是特殊，我了解到持齋的意義的時候，以前也做了很多不好的事 自己反省過後決定要吃素，我隔天馬上就執行了 也當作贖罪~ 人有時候就是要轉念，我當下就覺得我只是吃飽而已 為什麼有權力要剝奪牠們的生命，人的慾望總是會越來越大 當慾望擴張的時候就不容易滿足，如果轉念想一下其實真的沒甚麼 而且的確我吃素過後身體改善很多，希望能夠形成善的循環~ 抱歉打了這麼長篇....只是很開心有這麼多人吃素 最重要的是提升自我的心境與品德

非常感謝您。

這個話題很適合讓社會大眾政治者、公眾人物、教育學者、平面電視媒體大家公開談論、深思熟慮的社會問題@

看金該講vegan動機那段看到哭😭 原來跟路易有關

願您們平安健康快樂🙏

謝謝分享🥰

身為娘胎素21年的我覺得備感驕傲

很喜歡這個企劃

我喜歡吃素因素⋯ 很多感動的轉素因素

藝人、KZfaq主，對這類接觸少，也就不會知道他們是素食者，但說出他們轉變吃素的感覺，很感動跟精采👍，當然更希望這影片影響更多人來吃素😄

真的，思緒清晰很多。

來人啊！小腹還需要練嗎！

🐔🐤🐥🐓🦆🦢🐬🐠🐟🦀🦑🐂 敬禮謝謝 !

從葷轉素的過程，人際關係真的改變了很多，甚至感情會讓我懷疑真的是要吃葷才能找得到另一半嗎？雖然很堅定的不想再傷害任何有生命的動物而吃素，但內心真的是很孤單的。看了這部影片真的讓我很感動，嗯，真的不孤單。

好棒喔！被大海感動的人真的很多！上一集也有！還有用PS5殺人做comparison 那段讓我知道以後怎麼回答了！❤️ 打小孩那段實在太inspiring 了🙏🙏

金該整個肩膀都是漪的口水...完全反映他是個很有愛的人。講中文的話慢慢來就好，日子有功，上天不會辜負有心人的。

我本身很愛吃肉..現在看完覺得很感動..開始決定吃素

好喜歡rice and shine 😍

超喜歡rice&shine!