KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
No video
【特に陸上選手には見てほしい】正しいクリーンのやり方
Рет қаралды 45,212
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 25 М.
岩佐隆時 砲丸選手の日常
Күн бұрын
Пікірлер: 26
@ega4591
2 жыл бұрын
クリーンの時シャフトがうまく乗らなかったので悩んでいましたが、この動画のおかげでうまく乗るようになりました!
@user-gx8ch5zl4o
Жыл бұрын
めっちゃわかりやすい! 僕の求めてた事がすべてつまってます! やり投げ最高!!!
@jap868
2 жыл бұрын
まさにこれだったね、肘も手首もこんな反るってのかと思っていたけど 肩甲骨の柔軟性意識したら少しずつ肘が入るようになった感じがする ありがとう
@user-cs8gk7jy2b
2 жыл бұрын
100kgのクリーンが普通の人の60kgぐらいの感じで軽々挙がるのがすごい
@user-md9xl4ji9w
6 ай бұрын
普通の人は60もあがらねぇよw
@user-vx9gn8ui1c
2 жыл бұрын
待ってました! この前の動画の通りスナッチのアップをしてみたのですが肩甲骨周りが硬いのか、膝が前に出てしまって上手くできなかったので練習します!
@ru-zu_0545
2 жыл бұрын
めちゃめちゃ勉強になりました! ありがとうございます!
@zunidaizu
2 жыл бұрын
字幕もあって説明もめっちゃ分かり易いです‼️クリーンやる全アスリートに見て欲しい。。
@user-ro3wu8my1u
2 жыл бұрын
クリーンきたー!!! スナッチ見て絶対これも見たいと思ってた!!
@giwa9315
2 жыл бұрын
本当にヘルニアになる前に見てほしい。根性でやるだけがトレーニングではないと伝えたい
@ryzen7176
2 жыл бұрын
フロントスクワットの乗せる位置についての解説がほしいです!
@user-kn1hz7ek5n
2 жыл бұрын
クリーンのモチベ上がりました!動画の内容参考にします!
@barutorxr712
Жыл бұрын
死ぬほどわかりやすい
@japanjapan8544
7 ай бұрын
素晴らしい脚
@user-ih6tz3pc1u
2 ай бұрын
膝は外向きにしてもいいのか! まっすぐ向けてお尻が下げるのが美しいと思ってた
@yutogod
9 ай бұрын
出来れば、連続で速くやるタイプのクリーンのやり方を知りたいです!よろしくお願いします
@yuky1406
Жыл бұрын
ハイクリーンでおすすめのパワーグリップってないですか? 自分、柔軟性の関係でキャッチのときは動画のお手本みたいにシャフトを手のひらから指先側に移動させないと三角筋でキャッチできないんですが、今持ってるパワーグリップを使うとその移動が封じられて鎖骨でキャッチする悪いフォームしかできなくなります。 けどパワーグリップなしでやると握力が厳しいです。 いい解決方法はないでしょうか?
@23-iy8ht
Жыл бұрын
自分も全く同じ状況でした 参考になるかわかりませんが、デットリフトを素手でやることで自然と握力が付きグリップなしでクリーンできるようになりました😂 120を超えるとセカンドプルの時に滑ってしまうのでまだまだ鍛錬が必要みたいです😅
@yuky1406
Жыл бұрын
@@23-iy8ht ありがとうございます。 やっぱ素手が1番ですかね。 炭マグの粉とか使ってみます。
@23-iy8ht
Жыл бұрын
@@yuky1406 共に頑張りやしょう!
@turtleturtle5556
6 ай бұрын
股関節をやらかくするストレッチ教えてください
@takenokoko3104
11 ай бұрын
4:43 やってみる
@VANQUISH0108
Жыл бұрын
下手な時のクリーンです(挙上重量が軽いとは言ってない)
@lemon-gp9ff
11 ай бұрын
大谷翔平に似てますね 大谷翔平を魚眼レンズで覗いた時のような見た目してる
@user-pq4ul4sp3d
11 ай бұрын
肘が固いのか肩が固いのか、手首が固いのか全然できない。
@s2000555mt
2 жыл бұрын
5:16 それはなんとベントオーバーローの動き!
7:12
クリーンとスナッチの練習方法
為末大学 Tamesue Academy
Рет қаралды 161 М.
13:48
Sports Medical Expert Answers Muscle Questions From Social Media | Tech Support | WIRED
WIRED.jp
Рет қаралды 735 М.
00:10
Фаст Сергей и Фаст Полина 7 лет назад🫶🏼😉🥰 #fastsergey #family
Fast Sergey
Рет қаралды 1,2 МЛН
00:15
Секрет фокусника! #shorts
Роман Magic
Рет қаралды 45 МЛН
17:59
7 Days Stranded In A Cave
MrBeast
Рет қаралды 97 МЛН
00:37
If Barbie came to life! 💝
Meow-some! Reacts
Рет қаралды 79 МЛН
9:46
ヒップクリーンVSももクリーン|高身長リフター向けのテクニック
We Lift Weights
Рет қаралды 13 М.
9:12
[English subtitles]パワークリーン・ハイクリーン完全教科書マニュアル CrossFit Power Clean/High Clean Complete Manual
TONY’s Fitness
Рет қаралды 25 М.
4:59
Master your Full Cleans!|Receive the bar high
We Lift Weights
Рет қаралды 8 М.
25:35
【超必見】瞬発力上げたい人は見てください。マジで能力伸びます。
栗原嵩 / Takashi Kurihara Channel
Рет қаралды 148 М.
11:24
瞬発力上げたい人、フィジカル上げたい人は見てください。
栗原嵩 / Takashi Kurihara Channel
Рет қаралды 29 М.
21:07
【有料級】100m五輪代表の高瀬慧に学ぶ、速く走るための体幹トレーニング12選【陸上・短距離走】
SPRINT ACADEMY SHIZUOKA
Рет қаралды 79 М.
10:54
パワークリーン・クリーン徹底ガイド:パート3 キャッチ
We Lift Weights
Рет қаралды 20 М.
10:48
パワークリーン・クリーン徹底ガイド:パート1 姿勢と柔軟性
We Lift Weights
Рет қаралды 93 М.
20:25
コレが遅いとマズい…脚を引き付ける(折りたたむ)スピード&パワーを上げる方法【陸上・短距離走】
SPRINT ACADEMY SHIZUOKA
Рет қаралды 9 М.
36:57
Toshiki Yamamoto breaks down the second pull. How to overcome your weaknesses
BLACK SHIPS
Рет қаралды 28 М.
00:10
Фаст Сергей и Фаст Полина 7 лет назад🫶🏼😉🥰 #fastsergey #family
Fast Sergey
Рет қаралды 1,2 МЛН