@ega4591 2 жыл бұрын
クリーンの時シャフトがうまく乗らなかったので悩んでいましたが、この動画のおかげでうまく乗るようになりました！
@user-gx8ch5zl4o Жыл бұрын
めっちゃわかりやすい！ 僕の求めてた事がすべてつまってます！ やり投げ最高！！！
@jap868 2 жыл бұрын
まさにこれだったね、肘も手首もこんな反るってのかと思っていたけど 肩甲骨の柔軟性意識したら少しずつ肘が入るようになった感じがする ありがとう
@user-cs8gk7jy2b 2 жыл бұрын
100kgのクリーンが普通の人の60kgぐらいの感じで軽々挙がるのがすごい
@user-md9xl4ji9w 6 ай бұрын
普通の人は60もあがらねぇよw
@user-vx9gn8ui1c 2 жыл бұрын
待ってました！ この前の動画の通りスナッチのアップをしてみたのですが肩甲骨周りが硬いのか、膝が前に出てしまって上手くできなかったので練習します！
@ru-zu_0545 2 жыл бұрын
めちゃめちゃ勉強になりました！ ありがとうございます！
@zunidaizu 2 жыл бұрын
字幕もあって説明もめっちゃ分かり易いです‼️クリーンやる全アスリートに見て欲しい。。
@user-ro3wu8my1u 2 жыл бұрын
クリーンきたー！！！ スナッチ見て絶対これも見たいと思ってた！！
@giwa9315 2 жыл бұрын
本当にヘルニアになる前に見てほしい。根性でやるだけがトレーニングではないと伝えたい
@ryzen7176 2 жыл бұрын
フロントスクワットの乗せる位置についての解説がほしいです！
@user-kn1hz7ek5n 2 жыл бұрын
クリーンのモチベ上がりました！動画の内容参考にします！
@barutorxr712 Жыл бұрын
死ぬほどわかりやすい
@japanjapan8544 7 ай бұрын
素晴らしい脚
@user-ih6tz3pc1u 2 ай бұрын
膝は外向きにしてもいいのか！ まっすぐ向けてお尻が下げるのが美しいと思ってた
@yutogod 9 ай бұрын
出来れば、連続で速くやるタイプのクリーンのやり方を知りたいです！よろしくお願いします
@yuky1406 Жыл бұрын
ハイクリーンでおすすめのパワーグリップってないですか？ 自分、柔軟性の関係でキャッチのときは動画のお手本みたいにシャフトを手のひらから指先側に移動させないと三角筋でキャッチできないんですが、今持ってるパワーグリップを使うとその移動が封じられて鎖骨でキャッチする悪いフォームしかできなくなります。 けどパワーグリップなしでやると握力が厳しいです。 いい解決方法はないでしょうか？
@23-iy8ht Жыл бұрын
自分も全く同じ状況でした 参考になるかわかりませんが、デットリフトを素手でやることで自然と握力が付きグリップなしでクリーンできるようになりました😂 120を超えるとセカンドプルの時に滑ってしまうのでまだまだ鍛錬が必要みたいです😅
@yuky1406 Жыл бұрын
@@23-iy8ht ありがとうございます。 やっぱ素手が1番ですかね。 炭マグの粉とか使ってみます。
@23-iy8ht Жыл бұрын
@@yuky1406 共に頑張りやしょう！
@turtleturtle5556 6 ай бұрын
股関節をやらかくするストレッチ教えてください
@takenokoko3104 11 ай бұрын
4:43 やってみる
@VANQUISH0108 Жыл бұрын
下手な時のクリーンです(挙上重量が軽いとは言ってない)
@lemon-gp9ff 11 ай бұрын
大谷翔平に似てますね 大谷翔平を魚眼レンズで覗いた時のような見た目してる
@user-pq4ul4sp3d 11 ай бұрын
肘が固いのか肩が固いのか、手首が固いのか全然できない。
@s2000555mt 2 жыл бұрын
5:16 それはなんとベントオーバーローの動き！
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