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【体の使い方】自宅でも運動神経UPできる！初心者が最初に覚えるべき技術！
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Күн бұрын体の使い方を覚えるだけで、潜在能力を引き出すことが可能です。
今回はアクロバット初心者が一番最初に覚えるべき、身体能力を上げる為の技術について説明します。
この技術は、突き詰めると本当に奥が深いので、今回は緩くさらっと解説してます。
ただ、どんなスポーツにもどんな技にも応用が効く技術なので、使いこなせるようになれば、めちゃくちゃ便利なテクニックです。
アクロバット歴20年！
あらゆるアクロバット競技に精通し、自身でもジムを経営しているアクロバット社長showtaが練習法、トレーニング法などを中心にアクロバットに関する様々な情報を配信。
また、ダブルダッチの元世界チャンピオン＆プロパフォーマーとしての経歴を活かし、ダンサーやパフォーマーに向けた音楽編集、ステージ演出、スポーツで勝つ為の効率的な練習方法などもお届けします。
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#アクロバット社長 #showta #肩甲骨
@ggslink2397 4 жыл бұрын
いつも見ただけで壁突破できた気になれます。 これからもお願いします！！
@showta5523 4 жыл бұрын
嬉しいですね！ 出来る気がする、、って実は物凄く大事で、人間、出来る気がしないものって基本的に出来ないんですよ。 なので、なんとなく分かる、なんとなくいけそう、、って感覚は出来るようになるって兆しです。
@ryuchan_n 4 жыл бұрын
こういった基礎練、地味練で重要なものがあれば他にも動画上げていただきたいです。コロナの影響で練習環境が確保できず。。。
@showta5523 4 жыл бұрын
最近はこう言った系統の動画を載せているので、楽しみに更新をお待ちください！
@ryuchan_n 4 жыл бұрын
@@showta5523 ありがとうございます！引き続き拝見させていただきます！
@tykelittle618 3 жыл бұрын
わかりやすい！
@showta5523 3 жыл бұрын
ありがとうございます😊
@user-rp5cm8pp6i 4 жыл бұрын
おはようございます☀
@user-uj3tw5rp6g 4 жыл бұрын
8 698年前 おはようございます☀️
@showta5523 4 жыл бұрын
遅れましたが、おはようございます！笑
@kouiti7690 4 жыл бұрын
練習します
@showta5523 4 жыл бұрын
頑張って下さい！これ、めちゃくちゃ大事な技術なので。
@kg-rx5zb 4 жыл бұрын
いつも楽しく拝見させていただいています！ 自分も含みの練習します！！！！
@showta5523 4 жыл бұрын
ありがとうございます！ この技術が身につくと、身体能力が格段に上がるので、頑張って下さい！
@kg-rx5zb 4 жыл бұрын
@@showta5523 はい！器械体操上手くなりたいので頑張ります！
@user-zj1zd6qt2s 4 жыл бұрын
バク宙での含みの違いが見たいです！
@showta5523 4 жыл бұрын
確かにバク宙での含みの例も載せたいですね。 今度動画作ります。
@user-hn9we6fg7c 4 жыл бұрын
ウェイブやりたいのでいいね
@showta5523 4 жыл бұрын
まさに肩甲骨の使い方ですからね！ ウェイブを見た時、アクロバットとの相性の良さを感じました。
@user-go8ti2yt4q 4 жыл бұрын
showta氏金髪にすると若返ったけどなんか以前の覇気と迫力が無くなりました（笑）今はバンドやってる兄ちゃんという感じがします（笑）以前はバトル漫画のラスボス感がありました（笑）
@showta5523 4 жыл бұрын
ラスボス感ですか。笑 逆に昔の金髪時代（筋肉凄かった頃）は怖すぎて気軽に話しかけられないと言われてました。笑
@kyomtery 4 жыл бұрын
なるほど、、、またひとつ課題(楽しみ)が出来ました(ﾟﾛﾟ)
@showta5523 4 жыл бұрын
胸の含みは倒立系の技や地面に手をつく技では必ず使います。 ブレイクダンスでも欠かせない技術ですね。
@Lutys_x 4 жыл бұрын
バク宙体育館だと高さが余裕がありできるんですけど外でやるとつま先と手で着地しちゃうんですけどわかりますか笑
@showta5523 4 жыл бұрын
床の硬さ次第かと思いますが、木の板ってコンクリに比べて意外と弾むんですよ。 自分もコンクリと体育館では宙返りの高さに違いありました。
@Lutys_x 4 жыл бұрын
アクロバット社長showta そうなんですね！ 練習いっぱいして高さが出るように頑張ります！ アクロバット社長さんも頑張ってください！
@Luka.mhxx0503 4 жыл бұрын
今まで連続バク転で2度手首を痛めました。手首サポーター買ったんですけどそれでマシになりますかね？
@showta5523 4 жыл бұрын
サポーターでマシになるとは思いますが、痛めた原因を解析して、その対処をするのも大事ですよ！ ちなみに、バク転で手首を痛める原因の大半は、ブリッジが苦手、背筋の筋力不足があげられます。
@showta5523 4 жыл бұрын
一理ありますね！というか、正しい判断ですね。 別の練習や基礎体力を向上させるトレーニングをする事も大事ですね！
@user-vf8rd3eg1m 4 жыл бұрын
バク宙がどうしてもできない......
@showta5523 4 жыл бұрын
バク宙は身体能力がものをいう技ですね。 ジャンプ力、腹筋力があれば出来るので、技の練習よりも筋トレが大事だったりします。
@user-vf8rd3eg1m 4 жыл бұрын
@@showta5523 分かりました！ 筋トレと鍛練に励みます‼
@showta5523 4 жыл бұрын
バク宙専門のトレーニング動画作るのも面白いかもですね！
@user-vf8rd3eg1m 4 жыл бұрын
@@showta5523 お願いします‼