Tập Nước Rút. Các bài tập để cải thiện nước rút.

Рет қаралды 43,397

3 жыл бұрын

Пікірлер: 163

@phuongthanthuchuy2664 6 ай бұрын

Mình cũng chơi xe đạp phong trào tập theo bài của Minh cycling nên cũng hiểu được phần nào. Cám ơn Minh. Chúc em luôn vui khỏe và thành công

@phuongthanthuchuy2664 6 ай бұрын

Nhờ Minh làm clip về phát triển sức bền. Cám ơn Minh

@thethaovasuckhoe2095 2 жыл бұрын

Video rất hay và bổ ích cảm ơn minh

@myhuonghuynhthi8702 2 жыл бұрын

Làm clip về câch mua sử dụng đồng hồ do công tơ mét loại rẻ cho dân phong trào và chuyên nghiệp em nhé . Chúc sức khoẻ toàn đội ce đạp TPHCM

@sontran-yc1zy 3 жыл бұрын

Rất hay

@tanlochoang6339 3 ай бұрын

❤ thanks a

@cuongbike97 3 жыл бұрын

Cảm ơn a, videos rất hay!

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Hi thanks e

@NhiNguyen-nj8gq Жыл бұрын

1 tuần tập mấy buổi như này là được Minh ơi.

@CFC_crane 3 жыл бұрын

Lâu rồi mới thấy chỉ chiêu! Thank em nhé

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Kkkk lâu lâu tặng fan món quà nhỏ anh

@MINHHOANG-ed5xy 3 жыл бұрын

Sấp vào giải rồi chúc em và toàn đội tphcm thành công 👍👍👍

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Dạ em cảm ơn a

@DungHuynh-ud4vq 3 жыл бұрын

Cố lên Minh nhé ✊✊

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Dạ thanks

@angvu3606 3 жыл бұрын

rất chuẩn rất tuyệt vời cố lên minh ơi chúc gia đình nhiều sức khỏe nha

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Dạ em cám ơn

@thegioimuonloaitn4466 3 жыл бұрын

Hay hay. Rất bổ ích .thanks anh 😘😘😘

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Thanks e

@thuylee6145 3 жыл бұрын

Đường tập đẹp và Ad rút dữ ghê☝️

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Dạ em cám ơn

@vanthoaile974 3 жыл бұрын

Mồ hôi đổ nhiều vinh quang sẽ đến ,cố lên ..!!!

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Dạ thanks

@sontran-yc1zy 3 жыл бұрын

E chạy giũ tốc độ trung bình có 30 tuỳ theo bũa, chắc do xe e cùi và sức e yếu hiii ,

@Kubin176 Жыл бұрын

A cho em hỏi a đạp như vậy đừng lip và dĩa nhu thế nào ạ mong anh chỉ giúp em

@ryantkevin9744 3 жыл бұрын

Chúc a và đội thành công trong cúp truyền hình HTV sắp tới

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Hi thanks

@hungthe6951 3 жыл бұрын

Chào bạn Minh kỳ này bạn cho anh em hâm mộ xem được tốc độ biến tốc lên xuống trên màn hình youtube rất rõ ràng hình ảnh đẹp mượt. Mong khi vào giải đua khi làm nước lớn và rút đích có thễ xem được tốc độ biến tốc thì vô cùng phấn khích, chúc bạn và đội có kết quả tốt đẹp.

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Dạ em cảm ơn anh

@karaokehaican87 3 жыл бұрын

Hay quá e trai

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Dạ thanks a

@danhan5440 3 жыл бұрын

Đội mình tập thì đội bạn cũng tập ,thấy trên youtube đội AG tập ĐĐTG rất chăm chỉ, có vẻ như muốn lấy giải ĐĐTG năm nay! Vinama TP thiếu Nguyễn Thắng mất đi 1 tay kéo chủ lực cũng hơi khó khăn.. Mong Đội Vinama cố gắng vượt qua để đạt thành tích như năm 2020 ,chúc Lê Nguyệt Minh đạt Áo Xanh chung cuộc... 😀👍

@duyanhkienvan8158 3 жыл бұрын

Thiệt tình á chứ, thiếu cả hai tay đua mạnh trong top 10 năm ngoái luôn, Nguyễn Thắng và Minh Luận, buồn 😔

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Dạ đội nào cũng phải chuẩn bị kỹ hết anh

@rahlanviet8759 2 жыл бұрын

Hữu ích 🥰

@MinhCyclingLee 2 жыл бұрын

Dạ thanks

@thanhphongthieu5316 3 жыл бұрын

Em mới 15 tuổi. Đi đều tầm 28km/h làm sao để nhanh hơn ạ?

@nguyenchuong6774 3 жыл бұрын

Thấy em tập mà anh nằm ở nhà xem muốn ngộp rồi. Cố lên nha em!

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Hi cái gì cũng có cái giá của nó anh

@nguyenchuong6774 3 жыл бұрын

@@MinhCyclingLee OK em! Chúc thành công tốt đẹp ở HTV sắp tới nha em!

2 жыл бұрын

Anh bấm giờ trên đồng hồ luôn hả anh

@rumrucro8527 3 жыл бұрын

Cố lên nha Minh ơi Áo xanh chung cuộc là được rồi như mọi năm thôi nhé

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Dạ tha ks

@huytinnguyen4317 2 жыл бұрын

Có thời gian anh làm hướng dẫn khởi động trk khi độp đi anh. Thks a

@MinhCyclingLee 2 жыл бұрын

Ok a

@atNguyen-in9ce 3 жыл бұрын

em fan anh lâu rồi ạ. Chúc anh sắp tới giành áo xanh cúp truyền hình anh nhé.

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Hi thanks e

@Vuhotran72 3 жыл бұрын

Đường đâu đẹp quá Minh ?

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Dạ ở Đlat anh

@LamNguyen-qw5xh 3 жыл бұрын

Chúc em thành công nha

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Dạ em cám ơn

@nongcongminhuc8319 3 жыл бұрын

Lên Cao Bằng cho mình giao lưu nhé

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Dạ ok a

@vodangkhoa4813 3 жыл бұрын

Bữa sau hướng dẫn làm máy kéo tốt được không anh. Cảm ơn anh nhiều lắm

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Ok e

@nguamat2244 2 жыл бұрын

Khi rút thi tốc độ lên hết cỡ được bn km trên giờ bạn ơi nhanh nhất la bn

@FANMINHLEE 3 жыл бұрын

Biết có câu ngạn ngữ nổi tiếng lắm của ai hông nhớ nhưng rất hợp để nói trong chiếc clip này. ===>>>> "Quen lắm mới chỉ đó nghe hông. Hổng quen là hông có chỉ đâu nghe hông."

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Kkkk câu này quen lắm mới nghe ak

@phuongtdhtkdaklak1043 2 жыл бұрын

Minh.anh đã bị bắn tốc độ 71km/h

@TrongNguyen-kg9qn 3 жыл бұрын

qua ok

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Dạ thanks

@duahau.6339 3 жыл бұрын

6/4 anh thi đấu tốt nha 👍. lấy cái nhất bảng Top1 khai mạc chắc hấp dẫn lắm 😂. Lắm anh

@duahau.6339 3 жыл бұрын

Nhớ hồi đi học cấp 2 có nằm trong vị trí của đội đua xe của Quận . nhớ thời đạp thở ùi đùa giởn khi bắt cặp đồng đội với nhau

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Hi a cảm ơn em

@khanhhuyentran6669 3 жыл бұрын

Tập ở cao tốc liên khương đà lạt thấy thế nào a?

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Thấy mệt lắm em 🤣

@loatran5695 3 жыл бұрын

Dang coi trực tiếp thấy còn đứng là lúc té kg sao rồi

@dragonwarhn Жыл бұрын

đường này cho chạy xe đạp sao ? thấy biển cấm kìa

@lehoangnam1537 3 жыл бұрын

hay quá em mà a chịu thôi.kakaka

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Kkkk dạ nếu tập thì anh giảm tốc độ xuống 5-10 thì cũng ok

@thonguyenphuc4480 3 жыл бұрын

👍👍👍

@triminh9682 3 жыл бұрын

Chào Anh minh, lại là e đây

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Hi e

@phuoctran9184 3 жыл бұрын

Ra clip đi a ơi hóng quá

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Kkkkk ok e

@phuoctran9184 3 жыл бұрын

@@MinhCyclingLee nhớ nhe

@hungnguyenthanh979 3 жыл бұрын

Nỗ lực tối Đa , cẩn thận tối Đa em nhé

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Dạ thanks anh

@ngannguyen1710 3 жыл бұрын

hồi sáng thử có 2 lần mệt muốn xỉu luôn

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Kkkk thử nhìu lần sẽ hết muốn xĩu

@tantrile2628 3 жыл бұрын

Htv năm nay có thi đấu hok đại ca????

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Chắc ko e

@yurio70 3 жыл бұрын

A Luận qua đội nào vậy Ido

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Luận nghĩ do kinh tế a ơi

@huongnguyen-kf6mp Жыл бұрын

❤

@Duytran-cp5ku 3 жыл бұрын

Đạp solo 40-90-180km như các giải ironman thì tập các bài tập gì vạy ạ. Em cảm ơn

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Cám ơn câu hỏi. Mình sẽ làm clip về bài tập hỗ trợ cá nhân

@duytm0603 3 жыл бұрын

Đợi anh Minh thắng chặng 1 nhen

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Hi thanks e

@duytm0603 3 жыл бұрын

Gáng hốt cái áo xanh nha anh

@FANMINHLEE 3 жыл бұрын

Lấy danh dự của một Fan guột, thay mặt anh Minh để khẳng định với bạn rằng Chặng Ski thành phố Cao Bằng cũng là chặng đầu tiên của Cúp truyền hình HTV 2021, Idol Lê Nguyệt Minh của giới trung bình trẻ chúng ta sẽ mặc cả 2 áo (vàng& xanh). (Nghe tin idol đua Ski là biết vô họng rồi). Và xác suất thắng chặng Ski Cao Bằng là 99%, trường hợp 1% còn lại mà có xảy ra thêm lần nữa thì thì xác cmn định là Minh Lee bị ông trời chơi khăm thôi, hông đỡ được.

@phuochoaipham9586 Жыл бұрын

Anh Minh cho em hỏi , cái phần mềm trên điện thoại đo tốc độ trong đạp xe là phần mềm gì ạ , em cảm ơn

@nguyenhoanghung9889 9 ай бұрын

bạn mua cái gopro là có app đó nha

@phuochoaipham9586 9 ай бұрын

@@nguyenhoanghung9889 mình cảm ơn bạn nha

@havy8185 3 жыл бұрын

Em bay cho anh cach hít thơ khi chạy xe

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Dạ khi hít a đặt tay lên bụng và phình bụng ra. Và thở ra từ từ a tập quen thì sẽ ok

@quantimetrialbike5672 3 жыл бұрын

Cho em tập với

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Lên dl đi e

@TienNguyen-ou3ln 3 жыл бұрын

Vừa rút vừa nói chuyện mới pro a ak kkkk

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Được luôn nha

@tsgaming5406 3 жыл бұрын

Cho em hỏi cặp bánh campanolo chính hãng của anh trên 30 triệu đúng không ạ

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Yes

@kunace3318 3 жыл бұрын

Khi nào có giải htv ah

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

6/4 em

@mibanh9654 3 жыл бұрын

Đã làm theo bài tập và hiện nay ko còn thở dc nữa

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Kkkkk còn comment được thì tốt rồi

@user-rj8zo1zb1m 3 жыл бұрын

👍。

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

❤️

@minhhao97 3 жыл бұрын

Ước 1 lần đc trải nghiệm với chiếc xe cuộc này mà kinh tế k cho phép 😐

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Đời còn dài mà từ từ cũng có a

@caotung474 3 жыл бұрын

Hello a

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Hi e

@caotung474 3 жыл бұрын

@@MinhCyclingLee khi nào ra Cao Bằng vậy a

@tabi6284 3 жыл бұрын

Hello ido 👋

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

@hungnguyenthanh979 3 жыл бұрын

Đạp tốc độ 55-65 km trong 6 phút nghen chú

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Kkkk lại là sin bét đó anh

@underworld4356 3 жыл бұрын

Yeu ma doi ra gio,,,,,kkkk

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Kkkk

@TienNguyen-ou3ln 3 жыл бұрын

A đạp chứ e đạp là max kim trên video luôn nha a kkk

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Kkkkk ok e

@baovlosgtv 3 жыл бұрын

Hỏi bạn mà ko trả lời thinh à

@tanhiepthtanhiep9375 2 жыл бұрын

Ủa, nước rút nước lên là canh theo mùa trăng mà tập chớ em?

@MinhCyclingLee 2 жыл бұрын

Kkkk hay quá a ơi

@kenno2099 3 жыл бұрын

Lại là em đây

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Hi e

@TienNguyen-ou3ln 3 жыл бұрын

Hè lu hè lu

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Hé he lu

@hungnguyenthanh979 3 жыл бұрын

Cố lên vì nhóc tỳ ở nhà nhé

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Dạ thanks a

@ngocnhanhxeben1753 3 жыл бұрын

Mong anh giành đc áo xanh của chặng 1 nha

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Thanks e

@nhanpham5042 3 жыл бұрын

Đừng có thở người ta bt mình mệt nha idol hihi

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Ko có đối thủ nên tranh thủ thở

@nhanpham5042 3 жыл бұрын

@@MinhCyclingLee 🤣🤣🤣🤣 vậy mình cứ đạp thong thả nha kkk . Nhất chặng chắc rồi kkk

@thengocbattery 3 жыл бұрын

Yếu quá có 54km thua a, a mà rút là hết bình oxy🤣🤣🤣

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Kkkkk

@MonMon-lc9mc 3 жыл бұрын

Ngoài đạp xe a có gym k a?

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Có sơ sơ anh

@hungvoquoc3926 6 ай бұрын

Minh bao nhiu tuổi r M (2023)

@MinhCyclingLee 6 ай бұрын

Dạ e 32

@tsgaming5406 3 жыл бұрын

Xe anh chắc tầm 8kg5 nhỉ

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Yes

@tkkids7053 3 жыл бұрын

Làm video hướng dẫn ra xe đi minh ơi

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Dạ ok anh

@Khoa-hf9nm 3 жыл бұрын

Anh minh sắp comback r

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Hi thanks

@Khoa-hf9nm 3 жыл бұрын

@@MinhCyclingLee gáng lấy áo xanh nhe idol

@NhiNguyen-nj8gq 2 жыл бұрын

Nếu đạp đường trường thì có nên dùng vành carbon 50mm thay cho vành nhôm 36mm ko bạn

@MinhCyclingLee 2 жыл бұрын

Dùng ok nè mà ít gió nha

@NhiNguyen-nj8gq 2 жыл бұрын

@@MinhCyclingLee ok idol nghe. Thấy idol nước rút thấy khiếp quá

@quangnhat7372 3 жыл бұрын

Rút cái gì không biết, sáng nay a chạy xuống đèo Prenn gặp chú chạy lên, đồng đội đi hết, còn mỗi chú lẹt tẹt cuối đèo, anh bấm kiếng chào em mà không kịp :)

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Kkkkk dạ mỗi người 1 nhiệm vụ a ơi kkk

@quangnhat7372 3 жыл бұрын

@@MinhCyclingLee còn ở ĐL lâu hông, a mời ly coffee nè Minh ơi :)

@MinhCyclingLee 3 жыл бұрын

Dạ e về rồi em cảm ơn anh

@quangnhat7372 3 жыл бұрын

@@MinhCyclingLee thôi lỡ hẹn với em vậy, hẹn gặp được em 1 ngày gần nhất. Chúc em với cả đội có một giải đua xuất sắc nhất nhe Minh. Love U :)