"الحزن هو شعور طبيعي يمر به الجميع في مراحل مختلفة من الحياة، ولكن تأثيره على صحتنا العامة يمكن أن يكون عميقًا. في هذا الفيديو، نستكشف كيف يؤثر الحزن المستمر على الصحة النفسية والجسدية، مما يؤدي إلى حالات مثل الاكتئاب والقلق وضعف الجهاز المناعي ومشاكل القلب. كما نناقش استراتيجيات فعالة للتعامل مع الحزن، بما في ذلك الدعم الاجتماعي، والعلاج النفسي، والعناية الذاتية، والتعبير الفني. انضموا إلينا لتتعرفوا على كيفية الحفاظ على صحتكم ورفاهيتكم في الأوقات الصعبة."
#قصص #shortsasmr #relaxing #relax #حزن #صحة_نفسية