@user-fu7zc9sd5d 28 күн бұрын
プロテインはどちらのものを使われていらっしゃいますでしょうか？🥹 添加物が多いイメージで、プロテインを飲み続けると腸内環境が悪くなって、ずーっとお腹がボコボコしておならがめーっちゃ臭くなります😂 (動物性タンパク質のものを飲んでいたというのもあると思いますが) 原材料にもこだわられているようにお見受けしたので、プロテインも参考にさせていただきたいと思っております🥺✨
@osaki_channel 28 күн бұрын
プロテインはどうしても添加物や保存料は避けられないところですよね💦 理解しつつも朝に気軽にタンパク質を取りたいのと、 甘いもの欲も満たしてくれるので朝ごはんに選んでます💡 私はお腹が弱くないので正直プロテインはコスパが良いものを選んでいます😂 良かったらプロフィールの楽天ルームにプロテインを載せていますので見てください！ コスパ、成分共に良いです！ ただホエイでお腹が緩くなるならタンパクオトメなどソイもあったり、コスパは悪くなりますが成分にかなりこだわったものが良いかもしれないですね🥰
@user-fu7zc9sd5d 27 күн бұрын
@@osaki_channel ご丁寧にありがとうございます！ホエイに影響受けられない体質、とってもうらやましいです！🥹✨ 楽天ルームも拝見しました！コスパや吸収率もあるので、毎日ではなくてもソイプロテインと合わせながら隔日で摂取していくのも良さそうだなと思いました🤔 ちなみに、おサキさんの動画を拝見して刺激を受け、久しぶりに嫁マグ作りたくなったのと、ジム行き始めました！🏃 いつも素敵な動画ありがとうございます！ これからも参考にさせていただきます🧡✨
@osaki_channel 26 күн бұрын
@@user-fu7zc9sd5d 牛乳とかでお腹も下したことはないので大丈夫な体質なんだと思います😂 今は優しい成分のプロテインもたくさん種類が出ていますし、 タンパク質多めのヨーグルトなど少量ずつから始めたりでも良いと思います✨ お腹が緩く感じたときは無理をせずで🙇♀️ そして嬉しすぎる意識ポイントをありがとうございます😊！ 運動は気持ちも身体も健康になるので是非一緒にがんばってキレイになりましょ〜💖 私もモチベーションが上がり感謝です💕
@user-tq7bx8ln9x 3 ай бұрын
わたしもちゃぴさん好きでよく見ています😊PFCバランス大事ですよね！タンパク質不足の方が多いのでこの動画を見て皆さん参考にしてほしいです！
@osaki_channel 3 ай бұрын
本当ですか✨キャラも含めて大好きなんですよね☺️ PFCバランスは大切です！ 個人によって少し違いはありますが私はPをしっかり摂れるように気をつけています♬ そう言ってくださりありがとうございます😭！
@user-vg3uk7ui8e 3 ай бұрын
コメント失礼します！参考にさせていただきたいのですが、カメラで撮ってますか。携帯ですか？
@osaki_channel 3 ай бұрын
こんにちは😊 こちらの動画ではほとんどがSONYのzv1で撮影しています📸
@user-xe5qc4vv2s 4 ай бұрын
想像してたより食べてますね。それよりも、つい出てしまう関西弁がかわいい～
@osaki_channel 4 ай бұрын
それは周りの方にも結構言われます😂 決めているつもりが感情が入るとつい 関西弁が出てきちゃいます！笑
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