صدقت والله🤍جزاك الله خيراً.. انا لما بطلت أجلد ذاتي واقارن نفسي بنجاحات غيري وأقلل من نفسي ومن عزيمتي لمجرد إني غلطت غلطه ،او أهملت ف شئ معين...بقيت أحسن..لما بقيت أحب نفسي واتقبلني زي ماانا.واقارن نفسي بنفسي...وإن اي يعني لما أفشل ف وقت معين او محققش النتيجه المطلوبه ..العالم منتهاش لسه... مريت بفتره احباط شديده ف تالته كليه وخسرت ف مسابقه وخسرت ف كذا حاجه كنت بحاول فيها.وجالي احباط مميت...ف كنت هأجل السنه وخلاص قررت وكلمت شئون الطلبه وكنت هضيع تقدير الترم الأول .،مكنش معايا كتب ولا معايا حاجه أصلا.. والامتحان بعد شهر...بس قولت انا هعمل لربنا وهذاكر علي اد مااقدر عشان ارضي ربنا ،وكنت بكتب ع الورق اللي بذاكره" إن الله يحب إذا عمل أحدكم عملا أن يتقنه" وأصبر نفسي بالله...والحمدلله رب العالمين..نجحت بتقدير جيد جدا ..وكنت من القله اللي ف الدفعه اللي جابت التقدير دا..🤍

اشتغل بالمتاح فكرنى بجملة م أيمن "اشتغل بالمتاح عشان بعد كدة هيبقى مش متاح " "سقف الممكن مذهل" ربنا يفك أسره 🥺

"أدومها وإن قل " صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم

مشكلة السعى الكمال دى فعلا ساعات بتبقى مش بإيد الواحد لو اتعود عليها سنين 🙈 فجأة يتشقلب كل ده وبعد ما كان ماشى على نظام ما بيلغبطوش تتحول كل حاجة ويبقى لا كمال ولا شىء لحد ما تيجى فترة تانية فى حياته يبتدى فعلا يتأقلم شوية ويقبل بقى ب التوازن إنه مش هياخد كل حاجة ولازم يرضى بالنسبة دى يا إما يخسر كل حاجة وأولها اتزانه النفسى ورضاه 🙈

الفيديو شرحني بشكل! جزاكم الله خيرًا

بصراحه هو فى وقته انا زى حضرتك بالظبط وبحب المثاليه فى كل حاجه اما مفيش وده موترنى جدااا وبسيب حجات حلوه فى حياتى كتير بسبب كده اخر حاجه بفكر اسيبها حلقة القران لانى تغيبت كذا يوم بسبب مرضى ولما رجعت طبعا تراكم عليه كتيير فالله المستعان دعوتكم بالتيسير

ربنا يجازيك كل خير يا رب و يكرمك و يحفظك و يسعدك الكلام في وقته

الفراغ انت البتحدده غالبا مفيش حاجة اسمها فراغ غير لما انت تقرر ان مفيش حاجة مهمة في حياتك ساعتها هتخلي الفراغ واقع …لكن لو اي حد ناضج وراه مسؤليات او حتي مش شايل غير مسؤلية نفسه البيحدد وجود الفراغ في حياته اولوياته …و كل حاجة علي حسب لو انت عشان انسان طموح مشاء الله و type A personality ال هما المعذبون في الارض …حاجة من الاتنين يا ايما هتسيب الدنيا و ماتعملش حاجة وساعتها هتتعب وتتألم اكتر يا ايما هتحارب عشان تحقق ايا كان العايز تحققه ومش هتبقي راضي ميه في المية عشان مفيش مية في المية …وانت عامل الفيديو الجميل دا عشان تواسي نفسك وتواسينا معاك عشان كدا كدا مفيش اختيار غير اننا نكمل حياتنا لحد ما ربنا يأذن وتنتهي ..و شكرا ليك

جزاك الله الجنه ❤️

سبحان الله الفيديو جاي في وقته بس انا اللي بيعطلني عن الإنتاجية في يومي هو اني بيجيلي مشاعر سلبية من غير سبب وبتسيطر عليا كليا تخليني اضيع اليوم كله وحاطة ادواتي كلها قدامي بس مش عارفة ابدا

جزاك الله خيرا يا دكتور والله كان حضرتك بتتكلم عننا وحضرتك سبب خير كبير من ساعة ما شاهدت فيديوهاتك على قناة مودة نفعنى الله بها والفيديو دا ربنا نجانى بيه من حالة احباط بسبب ابتلاء وقفنى شوية عن انجازات كتير وازيد على كلام حضرتك من حديث النبى صلى الله عليه وسلم استعن بالله ولا تعجز

في جملة افتكرتها لدكتور عبد الرحمن ذاكر و هي "أقلّ القليل"، الحاجات الأساسية اللي لو ما عملتش غيرها في يومي ما أحسّش إنّه ضاع.... حضرتك لفتت نظر لمحاولة الابتعاد عن وهم الكمال...إن الحاجة يا كاملة يا بلاش...و "نهوّن على أنفسنا"،لأن فعلًا أغلب الوقت بتكون الظروف غير مناسبة...لكلّ يوم جدوله و نظامه و ظروفه...و التّغيير وارد...و علينا محاولة التّأقلم ... و نحاول نختصر وقت التّأقلم دا😅 اسم الڤيديو فكّرني بمصطلح قرأته في كتاب فنّ اللامبالاة و هو "الحلقة الجحيمية المفرغة"... فكرة إنّي ما عملتش حاجة واحدة فأزعل فما أعملش باقي الحاجات فأزعل إنّي ما عملتهمش... فعلًا لازم كلّ فترة نفكّر بعض "إزّاي بنخرج من الحلقة دي"...شكرًا لحضرتك✨

جزاك الله خيرا

""لاتحزن"" 🌹إن أذنبت فتُب 🌹وان أخطأت فأصلح 🌹وان أسأت فاستغفر

ماشاء الله اللهم بارك

الله يجزيك كل الخير

شكرا استفدت جدا والله✨✨👏👏

شكرا 🤍🤍

بجد استفدت جدا جزاك الله خيرا

نوع الكاميرا دي ايه يا دكتورنا الغالي

سبحان الله نفس المشكلة كنت بكلم فيها اصبح ووقعت فيها بليل كل شوية دماغى بتبقى عايزة تسلحنى بفكرة ان لازم كل شئ يبقى صح ولازم تطلع احسن حاجة بس بوقف نفسى وبقولها ستوب كدا احنا مش مطالبين بكل الحاجات اللى فوق طاقتنا دى وبحاورها بهدوء وهى ساعات بتسمعنى وصحتى النفسية بتبقى افضل بكتير ساعتها

كلام جميل جدا

جميل جدا يا دكتور

موضوع ان يومى يبوظ من أوله ف أفضل باقى اليوم مش عاوزه اعمل حاجه واقول ما انا بوظت اليوم كنت مسحوله فيه من فتره قريبه جدا فعلا وف يوم قولت مش هنام الا لما اخلص حاجه معينه كنت مأجلاها فتره وبفضل الله عملتها وخلصتها كلها ف قاعده واحده وقتها من احساس السعاده اللى حسيته اليوم ده انجزت فيه جدا حاجات تانيه 😁 بس فعلا المثاليه الزياده بقع فيها كتير وخصوصا لما اكون عامله to do list ومخلصهاش كلها بحس بأحباط حتى لو حاجه واحده مخلصتش والباقى كله خلص بس باذن الله هراجع كلام حضرتك كل ما اقع ف الموضوع ده تانى جزاك الله عنا خيرا

الفيديو حلو اووووووي

اما تحصل لخبطه في حياتي بتخليني اعاقب نفسي بحاجه هي بتكرها، بتعب من ده بس انا مش عارفه اعمل اي وصعب اوي اتقبل اللخبطه في حياتي 😔

ممكن تعرفنا ازاي نعمل اختبار الشخصية دا ؟؟ او نلاقيه فين ؟؟؟

You should read book "when perfect isn't good enough" بوصف كتير تفاصيل .

♥️♥️

Great ❤️🙏

Hlw awi💪❤️❤️

جزاك الله خيرا . طيب هو الصح ايه اني أتقبل النقص دايما وكده ممكن اوصل لنص الهدف لكن كده هحس بعدم الإنجاز الكامل! ولا اسعي للكمال مع تقبل فكرة النقص ومحاولة تصليحها؟

👍👍👍👍

‏يا دكتور شنو الحل مع الشعور بعدم الرغبة بالحياة ويعني كل ما أريد أسوي شي يجي صوت بداخل يقول أول وتالي تموت شو الفايدة من النجاح بتموت

💪💪

خلاصه الفيديو :- قانون all or non بلاش القانون ده لاما كله لاما لا شئ اعمل اي حاجه ف اليوم حتي لو حاجه صغيره حتي لو عكس الحاجات اللي انت كنت حاططها انك تعملها ف اليوم ده انت حاطط ع نفسك اعباء فوق الطبيعي. التعاطف مع الذات. اعذر نفسك. ممكن يحصلك ظروف انك متعملش الحاجه دي احسن حاجه اعطي نفسك مساحه من الخطأ. اللغبطه. كثره اللوم لا يفيد. لازم تتقبل فتره اللغبطه دي عادي جدا. فترات قادر تعمل حاجات بسيطه. فترات قادر تعمل فيها كل شئ. فترات غير قادر تعمل اي حاجه. لازم تتقبل الفترات الوسطيه. لما يكون عندك فراغ مجنون فعلا الصحه والفراغ. بلاش تبص لصوره المثاليه. بص ع الصوره المتلغبطه. تعاطف مع نفسك اقبل اللغبطه

جزاك الله خيرا وتقبل منكم صالح الأعمال وجعلها في ميزان حسناتك يوم القيامة أرجو أن تهتم بالقناة مثل الفيسبوك في الفيديوهات نريد هنا على القناة كل الفيديوهات الموجودة على الفيسبوك ولما تسجل فيديو يكون للاتنين لان فيه ناس ما عندهم فيسبوك أسأل الله ان يتقبل منك وينفع بك المسلمين

مفيش بودكاست بتنزل عليها الفيديوهات دي

بدي احكى معك ضرورى

دكتور محتاجه من حضرتك استشارة ضروري اذاي ممكن اتواصل مع حضرتك ؟

بطلت تنزل فيديوهات يا دوك الفتره دي محتاجين جدا كلام حضرتك

🖐️🖐️

هو ده الدكتور الى كتابه اسمه جلسات نفسيه؟

سلام عليكم هل في كشف عبر تطبيق زي esaal

ياه على all or none دي بضيع فيها سنين فعلا رغم ان العقل بيقول اعمل اي حاجة تلحقها فعلا شيء غريب

عايزين تعمل جروبات واتس او تليجرام بالله عليك علشان نقدر نتواصل معاك

مفيش بودكاست بتنزل عليها الفيديوهات دي