ТАБИИЙ КОЛЛАГЕН ТАЙЁРЛАШ | Suyak, Tish, Teri Salomatligi uchun Uy sharoitida Kollagen Tayyorlash
Рет қаралды 146,696
Жыл бұрын🌸Telegram kanali: t.me/uzshifo_info (Yangi!)
🌸 Instagram: / uzshifo_info (Yangi!)
🌸 Website: uzshifo.info/
----------------------------------
Terimiz 70-80% kollagendan iborat. Suyaklarimiz esa 30-40% kollagen, 40% gidroksiapatit va 25% suvdan iborat. Kaltsiy gidroksiapatit tarkibida bo'ladi. Tish ham suyak hisoblanadi. Demak, tish va suyak salomatligi uchun nafaqat kaltsiy balki kollagen ham iste'mol qilishimiz zarur.
Kollagen organizmda tabiiy ishlab chiqariladi, lekin buning uchun organizmga yetarli ozuqa kerak. Yosh o'tgan sari kollagen ishlab chiqarilishi yana ham kamayadi. Natijada terida ajinlar paydo bo'ladi, suyak va tishlar mo'rtlashadi. Tez-tez kollagen iste'mol qilib turish bu jarayonni sekinlashtiradi, mo'rtlashgan suyak va tishlarning mustahkamlanishiga yordam beradi.
Uy sharoitida kollagen gelini tayyorlab uni taomlaringizga qo'shib iste'mol qilib tursangiz salomatligingiz uchun katta hissa qo'shgan bo'lasiz. Kollagenga boy taomlar iste'mol qilish nafaqat teri, suyak va tishlar uchun balki ichak salomatligi uchun ham juda foydali!
Kollagenga boy gel tayyorlash uchun sizga faqat suv va suyaklar kerak bo'ladi. Uni tayyorlash usulini bafafsil ko'rsatib beraman.
#kollagen #collagen #коллаген #suyakshorva #suyak #суякшурва
-----------------------------------------
🍀Assalomu alaykum! Ismim Feruzabegim. Mutaxassisligim - Holistik Oziqlanish bo'yicha Kouch va Murabbiydir. AQShdagi Spencer Instituti tomonidan sertifikatlanganman. Kanal faoliyatidan maqsadim yaqinlarim va yurtdoshlarimning to'g'ri oziqlanish bo'yicha bilimini oshirishga hissa qo'shishdir. Kanal faoliyati sifatini oshirish bo'yicha taklif va mulohazalaringiz bo'lsa, kommentariyada fikr bildirishingiz mumkin. Kanal hamma uchun foydali bo'ladi deb umid qilaman!
🍀Kanalda ko'proq qaysi mavzular yoritilishini istaysiz? Kommentariyada fikr va mulohazalaringizni yozib qoldiring.
🍀Yangi va foydali video-lavhalarni o'tkazib yubormaslik uchun kanalga obuna bo'ling va qo'ng'iroqcha ustiga bosib qo'ying: goo.gl/hXCTCA
🍀Eslatma: Videodagi ma'lumotlar axborot va tanishuv materiallari hisoblanadi. Har bir organizm individualdir, shuning uchun tibbiy savollaringiz bo'lsa o'z shifokoringizga murojaat qilishingizni so'raymiz. E'tiboringiz uchun rahmat!
🍀Эслатма: Видеодаги маълумотлар ахборот ва танишув материаллари ҳисобланади. Ҳар бир организм индивидуалдир, шунинг учун тиббий саволларингиз бўлса, ўз шифокорингизга мурожаат қилишингизни сўраймиз. Эътиборингиз учун раҳмат!
-------------------------------------------------------
@Kabir344 Жыл бұрын
Оёклани яримсоат койнатиб сувини янгилаб кейин 24 соат кайнатсангизам хиди булмайди умуман
@uzshifo Жыл бұрын
Man ishlatadigan oyoq suyaklarida ustki terisi olib tashlangan, shunga hidi yo'q sho'rvani. Ustida terisi bo'lsa hidi chiqadi. Terisi bilan qaynatganda sizni usulizni ishlatib ko'raman. Rahmat!
@SamsungJ-tw8zb 9 ай бұрын
,
@user-ew8ee3tp7f 7 ай бұрын
@@uzshifoтерисида каллоген кўп бўлади деб эшитгандим, айниқса илигида
@uzshifo 7 ай бұрын
@@user-ew8ee3tp7f ha, shunaqa.
@fasterman7312 7 ай бұрын
@@uzshifoAssalomu alaykum. Qo'y oyog'ining ustki terisj qanday tozanadi?
@user-wn1me7st8n 10 күн бұрын
Gap yoq juda foydali malumot. Biz faqat yangi yilda tayyorlimiza holodesni 😊😊😅😅😅
@user-qr9km7fw2w 3 ай бұрын
Ассалому алайкум рохматуллохи ва барокатух алхамдулиллах жуда яхши фойдали маслахат бердингиз умриздан барака топинг
@xurshidayoldasheva1298 Жыл бұрын
Рахмат катта сог булинг
@jennie2127 Жыл бұрын
Сог булинг.маладцы
@ikrommamarajapov1880 6 ай бұрын
Хеч еринмасдан тушунтирдингиз рахмат каттакон
@user-gz4et9wc2q 3 ай бұрын
Ташаккур йигитлар ва кизлар
@user-oq2qp9eg8c 11 ай бұрын
Зўр👍👍👍
@BaxoraEgamberdiyeva 5 ай бұрын
Rahmat olloh rozi bo'lsin sizdan!!!
@Aliii_Remmi 9 ай бұрын
Raxmat sizga singlim..
@user-hl8mv2sk9q 2 ай бұрын
Молодец- доим ейинг холодец!
@gulruxqosimova1630 3 ай бұрын
Рахмат болади болади хулас ❤
@user-iu2mw9ni1z 10 ай бұрын
Katta rahmat sizga sogʻ buling
@user-hf4lr3dg8z Жыл бұрын
Кулингиз дард курмасин
@user-me5me1li3q 7 ай бұрын
Raxmat manga rossa yoqdi
@user-xd1zb9rb1p 3 ай бұрын
Жуда фойдали маслахат экан рахмат
@nargizayuldosheva9055 2 ай бұрын
Аллох Рози бу́лсин,яхши фикирлар бу́лди
@faxriddinfaxriddin4676 Ай бұрын
Рахмат.синглим.оллохим.сиздан.рози.булсин.илоха.амийн.
@muhammadjonbobirov Ай бұрын
Rahmat kattakon rosa chiroyli tushunarli gapirdiz
@roxatoy6926 2 ай бұрын
Ассаламу алейкум катта рахмат маслахатингиз учун сог булинг
@malikasalayeva7857 3 ай бұрын
Рахматсог булинг
@RashidaTursunova-hr2io 14 күн бұрын
Рахмат Албатта шу рецепт дан тайерлайман❤
@user-nh7gm4jb2u 2 ай бұрын
Judayam zo‘r narsa juda shirin❤ foydasiyam zo‘r😊😊😊
@temurshodiqulov341 3 ай бұрын
Бундай коллагенга бой шурва бизни оилада хафтада 1-2-марта тайорланади. Жуда Маззали булади.
@PardaxolNarzullayeva Ай бұрын
Assalomu aleykum juda mazalali kalagen tayyorladingiz. Men ham tayyorlab. Koraman raxmat❤
@user-gb3jc5po1i Жыл бұрын
Эээ гап йу яшанг синглим урганиб олдим сразу таерлап курмокчиман
@forbrawlstars195 Жыл бұрын
АЛЛОХ РОЗИ БУ́ЛСИН ЖУДДА КЕРАКЛИ МАСЛАХАТ ЭКАН
@user-ok2hk9te8v 2 ай бұрын
Яшанг.кизим.рахмат
@XadichaSalokhiddinova 3 ай бұрын
Сиз жуда зур ноеб тавсия бердингиз минг рахмат сизга мен урганволдим
@user-wr1gf6vr1l Ай бұрын
менда подагра бошланяпти гушт мумкинмас экан
@diloromabduvahobova2816 11 ай бұрын
😊😊
@zumradshermatova1776 6 ай бұрын
10-соат кайнаса суви канча куйилади суви йук буп кетмейдими
@GAVHAR-sr5yu 9 ай бұрын
Ман халадесни яхши кураман куп тайорлаб ичаман шунга булса кк ешим 52 да буса хам хеч ким манга 35 ешдан кота беришмиди навараларим ни болаларим деб уйлашади наварам десам йуге алдаменг дейишди 😂
@uzshifo 8 ай бұрын
🤩🥰🌷
@user-un8qt5nc5x 7 ай бұрын
Assalomualeykum Qoy oyoqlaridan qilasizm i yoki molnikidanmi
@GAVHAR-sr5yu 7 ай бұрын
@@user-un8qt5nc5x молникидан Камида 10 соат кацнатаман хеч нарса солмасдан бита мол оеги 1 хафта 10 кунга йетади 3 ой киламан кейин 6 ой дам оламан ишонмасез расмими ташиман
@user-ur6mu2yj4t 4 ай бұрын
Rostan
@GAVHAR-sr5yu 4 ай бұрын
@@user-un8qt5nc5x моликидан
@user-iv7xo8yz9o 3 ай бұрын
Masalan 1 oyda necha marta tayyorlab isteʼmol qilish kerak yosharish uchun
@user-uh2gw2hy8d Ай бұрын
Ассалому алейкум .Бир оёк ва бир кило коринни кайнок сувда кайта кайта ювиб кейин шурва осаман.Нахут билан бир кайнаб чиккач купикларини олиб камрок туз ва пиез бн 5 соат кайнайди кейин колган масалликларини солиб 2 _-3 соат кайнатаман.шунака маззали шурва чикади дастурхонга тортишдан анча олдин тузини ростлайман, сабаби, куп кайнаб суви камайганда шур бб кетмайди.Роса оиламдагиларга екади
@user-oi6du5uz5o 2 ай бұрын
Тууууëк😂
@user-uk2bl1lt4p 2 ай бұрын
Подаграси борлар учун мумкинмаслигини хам айтиб утмабсиз. Узок кайнаган суякдан пурини чикади ва организмда сийдик кислотасини купайтириб, подагра кул оëк бармокларини кийшайишига олиб келади
@gulnozabatirjanovna8243 2 ай бұрын
Podogra nima kasallik
@user-vz9mx7uw7u 7 ай бұрын
Сиз нутрицологмисиз? Рахмат за советы
@tugratelekom489 Жыл бұрын
Undanam yahwi kollagen bu halol toza kilingan jelatindan osez boladi . Och koringa olanadi . 5gr. Jelatin stakanga koy,ustiga 5-6 ow kowik soğuk su koyiladi. Beni man yotiwtan oldin kılın. Ertalab wu helatin iwibturadi ,ustiga kaynak su koyib arawtirib ,och koringa ichasiz.. bir saat sonra ovjatlansa boladi .. kun davomida koprok su ichin.. 15 kun dsvomida wunday kilib ichiladi va bir oy dam olanadi.. Ichi kotib yorganla ham ichsa faydalı.. Aytgancha .. jelatin ichvotksnda C vitamin ham olin . Natihalar zor boladi .
@uzshifo Жыл бұрын
Suyak sho'rvada tabiiy jelatin bo'ladi ichida. Sovuqda qotib gelga aylansa, sho'rvada jelatin ko'p degani.
@shaxnozavalieva6595 3 ай бұрын
Ассалому алайкум Варохматуллохи вабарокатух. Жуда тугри гаплариз. Ман яна озгина кушимча кимокчидим,желатин конни куюклаштиради,шунинг учун шунга хам ахамият бериш керак.🎉
@user-mt9bg8mu2x 3 ай бұрын
Marketladagi jelatin boluradimi
@tugratelekom489 3 ай бұрын
@@user-mt9bg8mu2x Яхши марка .. тозаси хакикийси болали .. кошимча моддаси йукса болади . Быстрорастворимый эмас .. нормальный боса яхши .
@user-nc6cc9wp1f 3 ай бұрын
20 соат кайнаса куриб колмайдими😮
@muqaddamxonaxunjonova4824 2 ай бұрын
Ассалому алейкум бу 10 соат кайнаса суви камайиб кетмидими.
@dastonbekmatmuratov4181 2 ай бұрын
Халодец тайерлаш учун мол оекларини ун бн сувни атала килиб ярим соат ивитиб куйиб яхшилаб ювинг шунда бирам хиди колмийди чунки ун чой хид торвувчи махсулот тажриба килиб куринг
@marhabotoshpulatova8188 Ай бұрын
Калани хам шундай килса буладми
@user-om3zb8gy6c 2 ай бұрын
Шурвани канча пай сакласа булади
@nargizamatyakubova6380 8 ай бұрын
Juda zo'r. Shisha va qopqoli idishlaringizni qattan olgansiz?
@uzshifo 8 ай бұрын
IKEAdan, Nargizaxon. Online zakaz qilganman.
@ArMaNKa_2007 Ай бұрын
Оёклар жудаям оппок экан чучканикимасми,20 соат кайнаса суви йук булиб тагига оладику,6 7 соатда хам юмшаб кетади.уйда тайёрлаб тураман. Паст оловда тузсиз кайнатаман тайёр булишига оз вакт колганида туз соламан.
@user-ug1ep2ge8z 3 ай бұрын
10 соат кайнатса суви тугаб кетмидими
@user-bj7yt2zz6g 3 ай бұрын
Намунча суягизи рангги хунук
@NilufarQuchqorova-sy8qo 4 ай бұрын
Men shu narsani yeyomimanda😢😢
@user-jk4vz3kc1k 2 ай бұрын
Уксус нима кошилди
@user-iu2mw9ni1z 10 ай бұрын
Qaysi biri foydasi yahshriq shuni aytvoring iltimos oldindan rahmat
@uzshifo 6 ай бұрын
Yashillik bilan boqilgan hayvonniki eng foydalisi.
@marhabotoshpulatova8188 Ай бұрын
Куп кайнатса сувини йуколиб кетмайдими ман сабзи шолгом солию одий шурвадек таерайман фойдаси борми
@user-mx9xh1tr2g 3 ай бұрын
Оёокчалар жуда кичкина ва оппокинами худди ок улокчаларни оёогига ухшаркан 😂
@user-yh1gn2vr8j 2 ай бұрын
Хм
@user-uc3bu7jg1t 10 ай бұрын
Керакли маслахат ун катта рахмат,бу шурвани артрозда ичса хам булади-а манимча,ман туёк тополмай,иликли мол суягидан фойдалангандим,роса ёгли бб кетди,энди ёгини ажратиб олишим керакми,чунки артрозда вазн камро булиш керей экан.Яна шу шурвага кайнатма шурвага солинадиган барча масалликларни кушиб кайнатиб ичса хам буладими?Ж/б у-н олдиндан рахмат
@uzshifo 10 ай бұрын
Yog'ini ajratib boshqa ovqatlarga ishlatsa bo'ladi. Ilik juda foydali. Sabzavotlarni suyak sho'rva pishishiga 2-3 soat qolganda solsa bo'ladi.
@user-uc3bu7jg1t 10 ай бұрын
@@uzshifo Саволимни эътиборсиз колдирмаганингиз у-н миннатдорман,Сизни медицинага сохасига алокангиз борми
@zulfiyaxujayeva 2 ай бұрын
@@uzshifo😢
@zulfiyaxujayeva 2 ай бұрын
@@uzshifo😊
@uzshifo 2 ай бұрын
@@user-uc3bu7jg1t Arzimaydi. Nutritsiologman.
@jalolkarimov-gh9xn 19 сағат бұрын
Вайбу зачем12соат 5 соат кайнаса булдию хиди 10 15 минутда йук б.б кетади
@alhamdulliloh8200 Жыл бұрын
Toʻpa togʻri gaizga qoʻshilaman
@dioraboronova6969 Жыл бұрын
Шунда америкадан заказ кладиган коллаген дан буни таёрлаб истимол клган яхширок ми илтимос жавоб учун олдиндан рахмат
@uzshifo Жыл бұрын
Ha, yaxshiroq. U poroshok kollagen qulaylik uchun faqat.
@dioraboronova6969 Жыл бұрын
@@uzshifo жавоб учун котта рахмат
@shoyistarassekh6188 6 ай бұрын
Sizga katta raxmat, lekin mening savolim Xindistonning kop axolisi vegetarian yani umuman xayvon goshtini emaydilar va yiyish mumkin emas ularning axolisi yer shari boyicha birinchi orinda ularning bilim darajasi juda baland oyoqlari juda baqvat qorda xam shippakda paypoqsiz yuradilar. Taqdirim mani 17 yil avval America ga olib kelgan Oz kozim bilan korganlarimni ezdim Xindlar bu erda eng oliy islarda doctor, dentist, professor yoga boyicha mutaxassislar bolib ishlashadi. Komputer sohasini aytmasam xam boladi.Siz nima deb oylaysiz ular xoladessiz qanday yashaydilar
@uzshifo 6 ай бұрын
Hindlar juda ko'p ziravorlar ishlatadi. Ularni ovqati shunchalik achchiqki, o'rganmagan odam og'ziga ololmaydi. Kurkumaga o'xshagan foydali ziravorlarni har doim iste'mol qilishadi. Men bilgan tanigan hindlar tovuq ham, baliq ham, go'sht ham yeyishadi.
@OzodaxonMominjonova 5 ай бұрын
Шуни суяк шурвага алокаси борми.Биззииклим билан хиндистон иклими хаети фарклику.Биздан чиккан дахоларни эшитмаганмисиз.Бизни халк шундай таомлар билан яшаб утишган ва жуда куп олимлар чикканку.
@user-er4dl7wl8s 3 ай бұрын
Холодецка тевасига укроп килса янаям зор болади
@sindrella3370 Жыл бұрын
тишлар синишигахам фойдаси борми.мол оеги булсахам буладими
@uzshifo Жыл бұрын
Bo'ladi. Mol, qo'y, tovuq oyoqlari, baliq boshi va suyaklarini ishlatsa bo'ladi.
@user-bz7mt3tk6g 3 ай бұрын
Ха зур фойдаси бор калций витамини борку
@marsexpress24 10 ай бұрын
Bu tayyorlangan kalagenli haladesno xaladelnikda qancha paytgacha saqlasa bo'ladi
@uzshifo 10 ай бұрын
O'rtacha 1 hafta. Muzlatsa ham bo'ladi.
@Samolardan_ Жыл бұрын
Assalamualaykum opa Bu kallagen suyakni mustahkamlab baquvat qiladimi
@uzshifo Жыл бұрын
Waalaykum assalom. Ha, suyaklar uchun juda zo'r! Mustahkamlaydi suyakni. Suyakni mustakamlash uchun kollagen, vitamin A,D,K, tabiiy kaltsiy (oziq-ovqatdan) va mikroelementlar kerak. Vitamin Dni quyoshdan, Kni tabiiy sariq saryog'dan, vit.A ni sabzi/jigardan olsa bo'ladi.
@uzshifo Жыл бұрын
Kollagenga boy taomlarni (videoda tayyorlaganimizni) o'zini tez -tez yeb turilsa ham suyaklar mustahkamlanadi, chunki uni ichida kollagendan tashqari yana ko'p mikroelementlar bo'ladi (calcium, phosphorus, magnesium, vitamin A, vitamin K2, iron, zinc, selenium, manganese).
@Samolardan_ Жыл бұрын
@@uzshifo Opa nechi Kun ichsam suyaklaga nechi kumda tasir Bera boshlaydi opa
@uzshifo Жыл бұрын
@@Samolardan_ 1 haftada bilinishi kerak ta'siri. Ertalab turganda isitib issiq qilib 2 stakan, tushlikda yana 2 stakandan ichgan yaxshi. Kuniga 3-4 mahal ichsa bo'ladi.
@Samolardan_ Жыл бұрын
@@uzshifo hop opa Katta raxmat
@muazzamabidjanova8340 Жыл бұрын
Анигини айтинг молдики яхширокми куйдикими жавоб кутаман илтимос
@uzshifo Жыл бұрын
Ikkalasi yaxshi. Hayvonga ham bog'liq. Butun umr yashillik va quyosh ko'rmasdan faqat katakda yashagan hayvon suyaklari ham go'shti ham foydali bo'lmaydi. Asosan yashillik yeydigan hayvonniki esa foydali. Shunga qo'yniki ishonchliroq.
@ArMaNKa_2007 3 ай бұрын
Куйники холодец булмаса керак молникидан килинади чунки котмиди
@ShadilxanKurbaniyazova 2 ай бұрын
Хиндистонда купинча зироворлар фойдаланишади масалан. Куркума купчиликка рак касалигаям фойдаси бор
@QwertyQwerty-oy7wb 2 ай бұрын
20 соат кайнатиб бумага керак.хамма витаминлар улиб кетяпдику.
@uzshifo 2 ай бұрын
Minerallar o'lib ketmaydi, suvga chiqadi. Suyak sho'rvada asosan minerallar bor, vitaminlar emas.
@Z.A.D.UAlhamdulillah-gp3uw 2 ай бұрын
Шу коллаген ни овкат га кушмасдан узини истимол киладиган каллаген хам курсатинг
@user-jh4rq6xq1n 4 ай бұрын
10 соат қайнаса суви озайиб йўқолиб кетмайдими қозонда.
@hfgdghhfhgf2279 3 ай бұрын
Секинрок кайнаб туриши керак.
@user-ob4xz4jl9u Жыл бұрын
Бу юз терисига хам фойде берадими ажинларга
@uzshifo Жыл бұрын
Tez tez ichib turilsa beradi.
@aziza5144 6 ай бұрын
Baliqni terisidan tayorlanadikuu nega molnikidan
@uzshifo 6 ай бұрын
Kollagen faqat baliqda bo'lmaydi. Mol oyog'i, qo'y oyog'ini ishlatsa ham bo'ladi.
@muhammadumarabdulpattoyev5439 Жыл бұрын
Yuzimizga sursek boladimi kosmetika sifatida
@uzshifo Жыл бұрын
Ichsangiz ta'siri ko'proq bo'ladi. Yuzga maska qilsa ham bo'ladi. Yuzga kechasi vitamin A, kunduzi vitamin C sursa kollagen ishlab chiqarilishi tezlashadi.
@dioraboronova6969 Жыл бұрын
Рахмат Ман хам билболдим
@yoqutxonahmediva2337 10 ай бұрын
Kundizgi vitamin c dan keyin spf suradimi
@dilnozaturamuratova449 3 ай бұрын
Bu oyoqlar buncha oppoq. Sariqroq bòlmasmidi. Ovozsiz kòrsam nima ekan deb tushunmabman. Keyin ovozi bn kòrib tushunibman oyoq ekan😅
@gimomaliyeva7222 Жыл бұрын
10 15 kunga 200 mingdan kallagen olamiz.Mana kamyonbob kallagen.
@anvarjonnizomov2638 10 ай бұрын
Ассалому алайкум узр аёл кишиман соллагенни каердан сотиб оласиз
@shohidarakhimovashokhida5495 10 ай бұрын
@@anvarjonnizomov2638яхшимисиз коллаген олмокчи булсангиз NL компаниясини коллаген махсулотидан олиб ичсангиз хам булади
@Aliii_Remmi 9 ай бұрын
@@shohidarakhimovashokhida5495raxmat
@iskandarovashirin273 Жыл бұрын
Ростдан фойдаси боми....желатин..халолми чучка терисидан олинмими
@uzshifo 11 ай бұрын
Uzoq qaynagan suyak sho'rvasi sovutgichda qotib qolsa, demak jelatini ko'p. Sotuvdagi quruq jelatin cho'chqa, mol, qo'y yoki boshqa hayvondan olinadi.
@saidaahmadalieva424 10 ай бұрын
холестерин йигмайдими
@uzshifo 10 ай бұрын
Yo'q.
@hdhshshshs2527 2 ай бұрын
Мени ичимни котириб ташайди шу учун ичолмиман
@musulmanka5133 Жыл бұрын
10 соатда сув йукка айланиб кетмайдими озгина куйдизу
@uzshifo Жыл бұрын
Man multivarkada qaynatdim. Suvi kamaymaydi. Suvi kamaysa suv qo'shib turish kere bo'ladi yoki boshida ko'proq suv quyish kerak.
@NURMUHAMMAD-pq4iy Жыл бұрын
Мени мултиварками вактга куядигон жойи йук. Сув тугаб кетмасмикин. Оёк канде сигади
@uzshifo Жыл бұрын
@@NURMUHAMMAD-pq4iy multivarkezga bog'liq. Suv parlanib ketsa, unda ko'proq suv quying. Qozoni nerjaveyka bo'lganida tayyorlagan yaxshi.
@lla3795 10 ай бұрын
Ман кайнатдим козонда газга мол оёгини 10 соатда бир козон сув кетиб кайта Яна куйидим кам колди суви 10 соатга учирдим куриб кетмасин деб. Хар кун эрталаб ейабман гел килиб бир махал 1 пиёлачага якин юзларим тортишгандай буляпти шунданмикин
@muqaddammamajonova8139 Ай бұрын
@@uzshifo😅
@user-ee7sq8nm1z 2 ай бұрын
Сув оз солмадингизми
@uzshifo 2 ай бұрын
Multivarka-skorovarkada suv parlanib ketmaydi. Qozonda pishirilsa ko'proq suv quyish kerak.
@Maryamm7744 6 ай бұрын
10 soatta qurib qomiydimi suvi
@uzshifo 6 ай бұрын
Suvi juda kamayib ketsa suv qo'shib turasiz.
@Maryamm7744 6 ай бұрын
@@uzshifo xop rahmat
@muhammadaziz_m66 3 ай бұрын
Бу нимани оёги бунча хунук ,🤢🤢🤮🤮🤮
@DoniySoliyev 2 ай бұрын
Кандей чирой ли булиши керак
@azizaashurova4075 2 ай бұрын
Шурвани ранги жудаям хунук чикди.чиройлирок килса буладику
@marhabotoshpulatova8188 Ай бұрын
@@azizaashurova4075томат солинмади шунга опок булди
@faxriddinfaxriddin4676 Ай бұрын
Рахмат.синглим.оллохим.сиздан.рози.булсин.илоха.амийн.
Diora Baratova
Рет қаралды 246 М.
Bungee Jumping Park
Рет қаралды 30 МЛН
Uzshifo Info
Рет қаралды 187 М.
Alexandra Glotova
Рет қаралды 83 М.
Isakov Utkirbek
Рет қаралды 225 М.
Uzshifo Info
Рет қаралды 979 М.