What I Eat In A Day (I lost 20 Pounds with these meals! Salad Lunch Box + Heathy and Easy Dressing)

Рет қаралды 2,045,491

11 ай бұрын

French Dressing
2 tbsp olive oil
2 tbsp balsamic vinegar
1 tbsp allulose or honey
1 tbsp lemon juice
2 tbsp chopped onion
a pinch of salt
some pepper
Yogurt Dressing
2 tbsp plain yogurt
2 tbsp mayonnaise
1 tbsp allulose or honey
1 tbsp lemon juice
3 tbsp chopped onion
a pinch of salt
Sesame Dressing
1 tbsp sesame seeds
1 tbsp black sesame seeds
2 tbsp mayonnaise
1 tbsp soy sauce
1 tbsp allulose or honey
1 tbsp lemon juice
a pinch of salt

Пікірлер: 287

@user-jm9tx3hq6h 9 ай бұрын

신선함 생생해서 소리까지 맛있어요~~^^

@aziptv 11 ай бұрын

요즘 와이프가 다이어트 중인데 너무 좋은 레시피에요 좋은레시피 대단히 감사합니다😊

@user-cv5be7ej3o 9 ай бұрын

뚝딱 뚝딱 참잘하시네요 영상 감사합니다

@ilsan365on 2 ай бұрын

샐러드 내용물도 좋고, 드레싱도 정말 당류가 적게 들어간 센스 있는 재료가 일품이네요. 좋은 내용 잘 봤습니다.

@hongsirecipe 4 ай бұрын

식단 조절할 때 한가지 드레싱만 있으면 질릴 수 있는데 너무 유용하네요

@nadezhdakrasnova 11 ай бұрын

Вот как раз что я хотела всегда именно такие салаты.Честно я салаты не люблю,только огурцы с помидорами никогда не надоедают.А эти ваши мне понравятся,спасибо✨🌺✨.

@rocioescobar7819 11 ай бұрын

Sigo sus videos y cada uno se ve una obra de arte. Gracias por compartir.

@elienelee1057 11 ай бұрын

Que ideas maravilhosas😊 muito obrigada !

@lapopotederic239 11 ай бұрын

안녕하세요. 상큼하고 먹음직스러워 보이는 샐러드. 레시피를 공유해주셔서 정말 감사합니다.😊👌👍🙏❤

@louis0213 7 ай бұрын

매일 점심 샐러드도시락 먹을 생각에 설레일 것 같네요🩵🩵🩵

@user-zl2bd3sb1f 11 ай бұрын

Каждое видео просто замечательное, спасибо

@user-yj8bz1rz9z 10 ай бұрын

넘넘 훌륭하십니다

@elainevankat5353 11 ай бұрын

All your recipes look delicious… Enjoying your channel! Thank you!

@user-xb3ii6cz5l 12 күн бұрын

재료와 드레싱이 다양해서 좋네요. 여름이라 한식아침이 부담스러워 샐러드식단을 찾고있었는데 좋은영상 많이 참고하도록 하겠습니다~^^

@rublecat7368 11 ай бұрын

요즘 배 둘레가 점점 커져 오뚜기가 될 판인데, 진짜 저에게 꼭 필요한 레시피에요😄👍 감사합니다! 색깔도 예쁘고 맛도 있으니 즐겁게 다이어트해볼게요❤️💕 몸무게 앞 자리 달라지는날, 대댓글 달러 오겠습니다😭😁

@joanna887 11 ай бұрын

Актуально 🎉 супер, спасибо за идеи и напоминание ❤

@oceanblackwood3068 6 ай бұрын

Thank you for sharing this recipe very healthy diet 🎉

@user-qk5np1we5l 6 ай бұрын

맛있는 샐러드~용기 저두 궁금 합니다~^^

@bins1210 11 ай бұрын

샐러드영상 진짜 체고❤

@user-um9oh6fu3j 8 ай бұрын

Полезно, сытно, красиво и вкусно❤

@walkiriaalcazar4887 9 ай бұрын

Boa noite! Quanto tempo de validade tem as saladas? Abraços do Brasil 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

@user-nk5gw9eh8m 11 ай бұрын

Приятного и вкусного похудения!

@user-un7dc1wy4h 11 ай бұрын

진짜 항상 간단하지만 편리한 아이디어 최고세요 ~~❤

@table_diary 11 ай бұрын

좋게 봐주셔서 감사합니다^^

@Margeritta86 8 ай бұрын

@@table_diary, подскажите, пожалуйста. Вы съедаете один такой салат за весь день или все три? 🙂

@user-nu5ij4jk5q 4 ай бұрын

와~~~진짜 주문해 먹고싶은 샐러드 입니다 다이어트도 부지런해야 될듯~~😂

@vsyoprohodit13 3 ай бұрын

@@Margeritta86если 1, это вообще ни о чем. Да и три таких не всем достаточно, но одного точно мало. Это нездоровая диета.

@MariaReceitadoDia 11 ай бұрын

Interessante e pratico e fica bem bonito

@lissettemoffat4711 5 ай бұрын

i love your recipes, thank you greetings from México

@veralucialima350 9 ай бұрын

Vou experimentar, obrigada 👋👋

@Grantee7757 6 ай бұрын

Интересные салатики..Это на 1 день или каждый день одни и те же салаты?

@user-zx9xl9zh8g 6 ай бұрын

Какая интересная идея, спасибо, это здорово!

@lilianlopez9388 9 ай бұрын

Excelente así en el recipiente es buena idea para una porción exacta bendiciones desde Guatemala ❤🇬🇹

@irishkazolotse 9 ай бұрын

This is perfect to take to work, less onions for sure, I have to remember the protein

@therarestphoenix5254 26 күн бұрын

Great ideas! I'm so proud of you for doing an outstanding job of not only losing weight but doing it the healthy way and NOT with some dangerous crash diet. Keep fighting!!! I'm rooting for you!! ❤🫶❤

@BUTARİFKAÇMAZ 11 ай бұрын

Çok güzel bir tarif için teşekkürler 😊

@ultramania7466 7 ай бұрын

오 굿 👍 〰️

@jomaina4046 4 ай бұрын

Thank God for the translation . These recipes look really yummy😂

@svl2372 8 ай бұрын

Безумно красиво снято. Спасибо.думаю ,вкусно. И ужасно дорого так питаться

@user-sz8mv7pz2o 11 ай бұрын

굿굿굿 아이디어 넘 감사합니다

@sandrineolhagaray882 4 ай бұрын

Oui mais 2 questions subsistent : 1) Mangez-vous ces 3 salades matin,midi et soir ou uniquement l'une d'elles à midi et rien d'autre de la journée ? 2) En combien de temps vous avez perdu 10kg,svp? Merci.

@VNgaTV 11 ай бұрын

Món salad ngon rất hấp dẫn cảm ơn bạn

@SonyaK-wl7le 9 ай бұрын

Спасибо за рецепты (особенно заправки), выглядит вкусно и полезно!

@foodbrimful 11 ай бұрын

Awesome diet ❤

@lyutsik6047 3 ай бұрын

Привет из Республики Крым. отличный салат и идея заготовки СУПЕР

@HaiHai68 5 ай бұрын

Tips yang sangat bermanfaat sekali....

@user-dt1nv5dp1y 6 ай бұрын

먹으면 예뻐질듯 피부도 고와지고 ㅎ

@user-uw4ec4gp4q 10 ай бұрын

넘넘 도움 많이 받고 실천하고 있습니다 진짜 감사합니다 근데 그 유리병 어디서 구입 하신건가요? 저는 그냥 락앤락 통에 담아서 다니거든요 지퍼백에 잘 안들어가서 비닐에 싸매고 다녀요

@user-nf2of2bq9z 9 ай бұрын

Çok sağlıklı görünümü çok guzel

@foreverYULLEN 6 ай бұрын

Thank you, good idea!

@user-np9py5gj3e 4 ай бұрын

レシピありがとうございます。

@user-nf2of2bq9z 9 ай бұрын

Vonderful very. Delicious

@Lamia-diaries 11 ай бұрын

Aimez la vidéo amusante 👍👍

@sekretsfoodz 11 ай бұрын

I realy enjoy your vedios❤ big like big fan❤❤

@Coffee_Chocolate183 11 ай бұрын

I remembrer my super market sent this for a moment we buy it jar with a complete salade it’s very practice beau aise we can wash jar and reuse them . I’m happy I wish I reproduce togs recipe it’s so refresh

@copyrightfreemusic7262 Ай бұрын

Great recipe for weight loss. Well done! Throwed a thumbs up . Stay happy

@user-bu5ri7xh2w 11 ай бұрын

좋은 레시피 감사해요^^ 혹 냉장보관 시 며칠까지 가능할까요?

@saporinew 11 ай бұрын

Wow amazing 🤩🤩🤩

@Masakasyik8 11 ай бұрын

Olahan yang lezat

@user-ee7rw7yn1b 8 ай бұрын

좋은 정보 감사합니다 신선한 샐러드 *^^* 보관 용기 병 정보를 알려주세요 Please~~~

@normienorminchannel705 11 ай бұрын

the best sharing the recipe looks very interesting and very appetizing it must taste very delicious thank you my friend for sharing the recipe 😋👍

@mansanwilsonyiu4144 24 күн бұрын

感謝你的心思有中文說解❤❤ 2024-7-7

@ganetelward3979 11 ай бұрын

Please more recipes like that 😊

@romikim4548 9 ай бұрын

유리병에 샐러드 보관 왠지 따라하고싶네요. 드래싱 레시피도 감사합니다.

@kristoferkrus 3 ай бұрын

Nice lunch box idea! What size are those jars (what volume can they contain)?

@natashkaya702 9 ай бұрын

🥗 думаю вкусно 👍

@user-pv8yq8up8m 7 ай бұрын

샐러드 보관 용기 정보 좀 주세요😊😊😊

@COOKANDBAKEWITHAYESHA66 11 ай бұрын

Yummy 😋 😊

@you-xk1wo 8 ай бұрын

용기 궁금하네요.저렇게 담아놓으면 몇일정도 가나요?

@moode122all4 11 ай бұрын

☝👍👍 شكرا شكرا

@JinHae-Si 8 ай бұрын

안녕하세요. 잘 보았습니다. 저렇게 병에 담아 냉장 보관하면, 며칠까지 가능할까요...

@nami-vlog 5 ай бұрын

Super Rezept👍

@aripooppy568 9 ай бұрын

보통 몇일동안 냉장보관이 가능할까요? 😊

@user-wk9nc5px9o 11 ай бұрын

ماشاء الله تسلم اسدك

@thixuatsactuong2414 4 ай бұрын

Excellent !

@sandrineolhagaray882 4 ай бұрын

Table diary : Pouvez-vous nous mettre les quantités selon les aliments svp? En combien de temps avez-vous perdu 10kg? Est-ce que vous mangez ces 3 salades matin,midi et soir ( donc 1 par repas) ou 1 de ces 3 salades au repas de midi et rien d'autre de la journée ? Merci de me répondre. Bon baisers de France 🇫🇷

@Tastytips-by5tp 4 ай бұрын

Thanks for sharing 😋 like

@UnitedCuisines 10 ай бұрын

Cool idea. But for how long can you store it in the glass container? 1-2 days?

@GagaFamily-CuocSongBaLan 11 ай бұрын

hello, i'm vietnamese, your food is delicious

@user-or2os7xw8w 6 ай бұрын

Я спробувала цей рецепт. Скажу чесно це бомба!!!!!!!. Дуже смачний рецепт

@rudak.6057 7 ай бұрын

몇리터 용기 일까요. 양이 푸짐해보이는데..답변 주세요^^

@yatvoiangel 5 ай бұрын

Super! 👍💪

@eliza2490 3 ай бұрын

Amazing

@OksanaVodvud 9 ай бұрын

Дякую!))) Чудові салати!))) Обов'язково приготую собі!😊

@user-rd8me6pv5i 11 ай бұрын

Спасибо, отлично приготовлено и не сложно! а главное Вкусно! Берегите себя! 👍👍Thank you, well prepared and not difficult! and most importantly delicious! Take care of yourself!👍👍

@GentleMelodies 9 ай бұрын

Это завтрак, обед и ужин? И больше ничего?

@angelinak589 9 ай бұрын

@@GentleMelodiesХуже. 1 баночка салата на целый день 😅

@GentleMelodies 9 ай бұрын

@@angelinak589 Ну,так не честно!!!☹️

@JMBBrasil 3 ай бұрын

The problem is that 1h to 2h after eating this I’m hungry again.

@DimitrijeLukic 5 ай бұрын

Espectacular ❤

@DD-tb8du 11 ай бұрын

꺄 샐러드 레시피!!🤍💚😘😄😍😆 너무 간단해서 바로 따라할 수 있을 거 같아요 감사합니다❤

@table_diary 11 ай бұрын

네 만들어 보세요! 맛있어요^^

@krisrus24 5 ай бұрын

Спасибо ❤

@user-mw3fj3lz7s 7 ай бұрын

Fantastiche❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍

@maureenbowerman5300 6 ай бұрын

So funny, I also got the spelling of celery and salary mixed up, celery is the vegetable and salary is payment for work, but it's all good. The salads look amazing!

@Mytmyt14 3 ай бұрын

How you wash the vegetables specially lettuce ?

@me.cooking 11 ай бұрын

Perfectly prepared very delicious healthy and unique recipe 🎉❤ Thank you for sharing Dear 😊❤👌

@Aykaan-vh8up 2 ай бұрын

Hi, I like your videos, please share with us, which camera and lens you use:) Thank you:)

@SAFQ10 3 ай бұрын

That's how much I would eat in a single day?

@jjin1359 9 ай бұрын

흰접시 정보 궁금합니다~

@user-xc1zp3db7t 3 ай бұрын

подскажите какой объем у банки в которой храните салат?

@rocioescobar7819 11 ай бұрын

Recién hice sus ensaladas, déjeme decirle que son una delicia, muchas gracias. Es usted genial.

@Orchideology 3 ай бұрын

They look delicious alright, but is it true that you loose weight? Not much to get a grip on here. She wrote she had lost 10 kg. She wrote: eat 1 salad a day... If only 1 salad a day and nothing else in a day, I understand - not many calories. But she does not say she didn't eat nothing else. She didn't say for how long she ate salad either, so... I don't know. Everyone has their method of dieting. She did not say for ho

@Duniamancing20 11 ай бұрын

Yummy 🤤🤤🤤

@sottovocce7 11 ай бұрын

You would eat just one if these salads for the whole day? That's not enough, is it? In terms of calories, proteins and variety of fruits/legumes... Hope you will answer my comment because I'm really interested in knowing more about this method. Thank you 🙏🏼

@user-bs2xi5wk8m 11 ай бұрын

용기는 어떤걸까요?

@hula750 3 ай бұрын

Hi can prepare and store overnight for the next day? Or even few days?

@user-qg9ot1nw2p 5 ай бұрын

Быстро, оригинально, удобно! А главное - все вкусные, полезные ингредиенты! Благодарю за рекомендацию! 🌹❤

@zigfrided8069 4 ай бұрын

За рекомендацию того, как побыстрее кони двинуть. Ага

@user-qg9ot1nw2p 4 ай бұрын

Абсурд! Нет противоречащих продуктов.@@zigfrided8069

@Fadillahchannel92 6 ай бұрын

Nice❤

@user-dt1fe2sw7y 3 ай бұрын

１回に食べる量は１瓶、合計３瓶の色とりどりのサラダ。いろんな野菜、適度にオイル、豆腐、豆、果物、ヨーグルト、卵摂れて良さそう。ダイエットだからか瓶が細くて、洗い物洗い物言ってるコメント多いけど、ドレッシングも手作りで美味しそうだし、サラダ弁当良いアイデアだと思います。酢やオイルにも瓶は負けないし。私は挫折しておやつの瓶も欲しくなりそう😅