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태어난 김에 하프마라톤 1st ,, 인생은 마라톤.. 은 개뿔. 힘ㄷㄹ... 살ㄹㅈ...
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Күн бұрын무사히 돌아온 랑랑 입미다.. (힘들ㅇ ㅓ.. ㅅ ㅏㄹ ㄹ ㅕ 저... )
하프마라톤은 풀코스 거리의 절반인 21km 인데요! 훈련겸 경험쌓는 겸! 댕겨왔어요..
한번 해보니까 알겠더군요.
마라톤의 매력을 .. !
힘들지만 같이 뛰는 분들이 계시기에 절대로 포기 할 수 없었고 수 많은 자원봉사 님들 응원소리 덕분에 댕댕런 하고 있는 제 모습을 보고 왔어요.. 🐶 호호 월 월!
오느릐 결론 : 철인의 길은 멀고도 험하다.
#마라톤 #달리기 #동기부여
@러닝인K Жыл бұрын
완주 1위 축하해요 첫 참가에 대단합니다. 역시 철인입니다~ 카메라 들고 10km까지 페이스가 정말 좋으시네요 ㄷㄷ 카메라 없으면 130언더는 충분하실듯합니다. 화이팅입니다
@rang_rang000 Жыл бұрын
카메라가 왠만한 시계보다 좋더군요.. 1시간30분 ! 그날까지! 화티잉!!👊🏿
@user-mz7uy3pd8t Жыл бұрын
대박입니다. 정말 정직한 운동이 마라톤입니다. 두 다리로 대지를 박차고 오로지 자신의 심장과 의지로 주로를 달립니다. 고독한 러너~ 당신은 위너 입니다.
@rang_rang000 Жыл бұрын
이렇게 정직할 수 가 없어요.. 중말🥲 심장이 한계단 성장 한 것 같네요😎 🧡 감사합니다!!
@user-ty3te8ez6w Жыл бұрын
@@rang_rang000ㅣㅣ
@Runner-su2ej Жыл бұрын
초반 배번 붙이는 영상 보면서 초보 티나네 했는데..ㅎㅎ 3km 지나면서 랩타입을 보면서 범상치 않다고 생각했어요. 역시나 과거 영상보니 철인3종 선수였군요.. 더운 날씨에 후반에 힘들 때 멘탈 잡는 모습에서 과거 전력이 있겠구나 했습니다. 반전 있는 리얼한 영상 재미있게 잘 봤습니다. ^^ 1등 축하드리고 멋진 운동 생활 응원합니다.
@rang_rang000 Жыл бұрын
안녕하세요! 철인3종선수 입니다!👊🏿 반전있는 제 이야기.. 봐주셔서 감사드리옴미다🤫
@jkchung6143 11 ай бұрын
글쿠나
@user-jc3rk2vo8f 11 ай бұрын
아 ㅋㅋ 나는 첫하프인데 페이스 4분?! 이생각했더니 철인 선수셨구나
@hyeonsoo7 Жыл бұрын
뭐지 이채널 재미지네 요즘 마라톤관련 유튜버들 컨셉이 다 비슷한데 여기는 색다른 재미가 있군요 게다가 실력까지 ㄷㄷ
@rang_rang000 Жыл бұрын
ㅎㅎ덕분에 기분조은 토요일입니다 히히😙 즐건 주말 보내십쇼!
@isoy0017 Жыл бұрын
엄청 잘 뛰시네요. 첫하프 완주와 우승을 축하드립니다. 늘 건강히 잘 달리세요. 구독 갑니다.
@rang_rang000 Жыл бұрын
감사합니다~ 힘차게 뛰고 계시는 프로필사진이 멋있습니돠 ~👍
@tricouple1818 Жыл бұрын
와우 ㅋㅋㅋㅋ 1위 축하드립니다 👍👍 멋져요멋져 👍👍👍👍👍
@rang_rang000 Жыл бұрын
더 멋있으신 분이...!!🥰
@tritazo Жыл бұрын
너무 더워서 완전 퍼졌어요.. 랑님 고생하셨습니다 다음 대회 파이팅입니다…!!!! 항상 파이팅!
@rang_rang000 Жыл бұрын
안 퍼진 사람이 없을정도로.. 너무했어여ㅠ 날쒸..!!! 더위 조심하십쇼!! 현비파파 하이팅!!
@OKAMJAOK Ай бұрын
대단합니다..
@locallog6929 Жыл бұрын
와 진짜 멋있네요 저도 참가했는데 진짜 더웠네요 1등 축하해요!!!
@rang_rang000 Жыл бұрын
어우.. 저때 참 더웠는데 말이죠.. 근데 지금이.. 더 덥지 말이죠..🥹 (더위 조심하십쇼!!)
@user-dx3yg1wk3k Жыл бұрын
대천대회 덥고 힘든 직선, 오르막 코스 1위 대단하세요🎉 축하드립니다 😊
@rang_rang000 Жыл бұрын
마라톤코스가 평지밖에 없는 줄 알았던 제 과거를 반성하면서 뛰었습니다..😊
@harrishwang9175 Жыл бұрын
정말 대단하네요...이 더위에...그런데 영상 보는 내내 철랑님의 볼빨간 얼굴을 봐서 넘 좋아요...오늘도 주먹 !!!
@rang_rang000 Жыл бұрын
볼빨간 랑춘기!! 🥰 영상 봐주셔서 감사드리옴미다👊🏿
@user-jl2tr4ix4u Жыл бұрын
멋지십니다.저는 하프 첫도전이었는데 2시간11분에 들어왔어요.언덕에서 죽는줄 알았습니다.축하드립니다.
@rang_rang000 Жыл бұрын
시간이 뭐가 중요합니까~ 완주 한 과정이 정말 멋집니다..!!! 더운날씨 수고 많으셨어요!! 😎😎
@controlbrother3474 Жыл бұрын
오늘 또 반성하게 되네요ㅠ 지난 일요일 하프대회에서 5분 안쪽을 목표로 달리다가 언덕과 습도와 더위에 져서 마지막 5k남기고 결국 2k 걷뛰를 하고 말았어요 정말 속상하고 실망을 해서 이번 경험을 발판으로 더 훈련해서 다음부턴 이런일 없게 잘 뛰고 싶어요 1등 진짜 대단하시고 고생하셨어요!
@rang_rang000 Жыл бұрын
맞아요ㅠ 너무 덥고 습한 날엔 저도 그렇고 다른 철인선생님들도 퍼지기 마련이쥬ㅠ🥲 그치만 금방 회복하셨죠?👊🏿 다음에 훨씬 더 잘하실거라고 믿습니돠🏃♀️
@user-jk5ut2rr5i Жыл бұрын
저도 이 대회참석 했는데 반환점에서 달리는 모습 뵈었습니다. 대단한 페이스로 완주하셨네요~~.저도 15이후 퍼져서 어떻게 들어왔는지도 모르겠네요~~^^
@rang_rang000 Жыл бұрын
대단하신분 여기 계셨네... 고생많으셨어요🥹 저는 정말.. 평지코스만 있는 줄 알았건만.. 🥲
@jungjun8739 Жыл бұрын
반성하게 만드시네요. 조금만 힘들어도 포기하고마는데,,,,대단하신네요
@tricouple1818 Жыл бұрын
으오아아아악 진짜 넘모 멋싯써요… 오늘 저녁 운동 끝나고 씻고나서 보는 랑랑님 븨로그 쏘 힐링타임 ❤️🔥❤️🔥 그나저나ㅠ페이스 무슨일입니까..? 나가자마자 1등이라니~~!!! 5분 언더가 그렇게 4분과 가까운 것일줄이야 😂😂 짱멋있어요!!!! 👍👍 넘나리 고생하셨습니다아아❤
@rang_rang000 Жыл бұрын
하루 마무리를 행복하게 장식해줘소 기부니가 조으네요🥰 저도 오늘 새벽 철인부부 영상 보면서 운동했답니다 호호👍 즐거운 하루 보내십쇼🕶️
@user-jz7qg6yt2g Жыл бұрын
10년 첫 하프 도전이 보령 임해 마라톤 그래서 더욱 기억이 남네요 엄청 더웠는데 기록 좋네요 홧팅하세요
@user-rv4ek8vs2y Жыл бұрын
안녕하세요 이날 더워서 5키로도 겨우 완주했는데 잘 뛰고싶어요! 달리기에 대해 아무것도 아는게없는데 어떻게 연습해야될까요? 구독했어요😁
@rang_rang000 Жыл бұрын
잘뛰고싶은 압박감 보다 재밌게 즐겁게 뛰어보세요!! 날씨가 좋으면 아무 고민 없이 밖에나가 뛰는 것 처럼 아무 조건도 없이 달리기, 얼마나 재밌는 운동 입니까요 ~~ 다음엔 10키로 마라톤으로 응원합니다! 화이팅!
@taabom Жыл бұрын
정말 잘뛰셨네요. 저도 돌아오는 토요일에 첫 하프하는데 제한시간이내 들어오는 것이 목표네요. ^^
@rang_rang000 Жыл бұрын
제한시간? 고거 아주 잘근잘근 씹어먹고 오시라요 할수이따!!!!
@taabom Жыл бұрын
@@rang_rang000 잘뛰는 분들은 모르는 느린사람이 신경쓰는 그런게 있어요. ㅎㅎ
@paengseolki7433 Жыл бұрын
랑랑 가는데 왜 아무도 없나 했더니 일등이군요ㅋㅋㅋㅋ 구릿빛 피부 랑랑 이쁘.. 멋지다!!!
@rang_rang000 Жыл бұрын
사실.. 울 가족들도 이뿌다고 안하고 멋지다고..해요.. 멋지다. 김철랑..
@Running_everyday_akppa 11 ай бұрын
멋짐뿜뿜이네요 쵝오👏👏👏
@park8975 2 ай бұрын
달리기 초보의 첫 마라톤이 아니시잖아요.... 진짜 잘뛰시네요
@juyoungkim8914 Жыл бұрын
와이 짱 멋잇네여. 응원합니다 항상!
@rang_rang000 Жыл бұрын
응원 감사합니다😊
@user-fi2lc4de9f Жыл бұрын
와 하프 완주에 1등 축하드립니다👍👍👍
@rang_rang000 Жыл бұрын
🥰👊🏿 감사합니다 좋은 밤 보내십숑
@user-rk4lq2gz8z Жыл бұрын
저도 그날 5km 달렸는데 날씨도 무지 더웠는데 정말 멋지시네요
@rang_rang000 Жыл бұрын
5키로요?! 👍👍 수고 많으셨어요!! 👏🏿
@williamchoi8266 Жыл бұрын
오.. 선수시네요..^^ 3Km 쯤 오버페이스하면 그 다음은 퍼저야 하는데..ㅋㅋ 끝까지 4분대를 유지하시니.. 대단하십니다. 저도 철인3종 입문한지 1년되어가는데, 정말 대단하시네요. 계속 화이팅 입니다. 구독하고 갈께요..응원합니다.
@rang_rang000 Жыл бұрын
철인이시군요!! 저도 응원하겠습니다 👊🏿👊🏿
@williamchoi8266 Жыл бұрын
@@rang_rang000 뉴질랜드에서 생활 철인으로 연습하고 있는 50대 아저씨입니다.ㅎㅎ 오클랜드에 시합으로 올 경우가 있으면 알려 주세요. ㅋㅋ 응원하러 가겠습니다. ^^ 윌리암짱TV ^^
@jamwondong_jiujiteiro Жыл бұрын
와 엄청 잘뛰시네요👍👍👍
@user-fm7rg5it9p 11 ай бұрын
수상 축하드리고 와…..진짜 대단하세요 …. 혹시 마라톤 준비따로 하셨나요!!?? 보면서 감탄만 했습니다.
@rang_rang000 11 ай бұрын
안녕하세요! 철인3종 훈련을 하면서 자연스럽게 몸이 올라오지 않았나 싶습니다 ! 준비는 안하고 훈련하는 느낌으로 출전한 시합 이었습니다! 감사합니다 ㅎㅎ
@user-jc3zi9lu1k 9 ай бұрын
축하드려요 화이팅
@doctor-runnerTV 2 ай бұрын
어마어마 하네요. 고프로 들면 하프기준 5분은 더 나오는 것 같아요 1위 축하합니다.
@rang_rang000 2 ай бұрын
감사합니다😂 하지만 마라톤시합에.. 카메라는 포기못하는 ㅋㅋㅋ 🤣
@alche1987 11 ай бұрын
최고!!! 멋있습니다
@jkchung6143 11 ай бұрын
대단하네요
@jkchung6143 11 ай бұрын
처음볼때 오버페이스다 했는데 계속 유지하넹 헐~~
@rang_rang000 11 ай бұрын
🤣으어헣ㅎ 힘들었어요..
@user-ph4qn6xo8n 11 ай бұрын
부산에서 이제막 달리기 시작한 50대 입니다 하프 축하드려요 구독 하고 갑니다^^화이팅!!!!!!!
@rang_rang000 11 ай бұрын
우아.. 정말 대단하십니다! 건강하게 행복하게 달리기 하시길 바래요🍀
@mowcho1 10 ай бұрын
화이팅
@user-bq7gv4my8q Жыл бұрын
우와 카메라들고 하프1등.. 대댠ㄴ해요 😊😊😊
@rang_rang000 Жыл бұрын
🏃♀️카메라가 가벼워서 뛸 만 했습니다!🥹 는 무슨 힘ㄷㄹ...
@user-sn7oo6lz3e 5 ай бұрын
와... 처음보는데... 선출이에요? 대박
@rang_rang000 5 ай бұрын
안녕하세요!🙌 저는 철인3종 선수 입니다🏊♀️🚴♀️🏃♀️ :)
@user-nj2rs8cp3h Жыл бұрын
와 대단하세용 랑랑님덕분에 저도 충주가서 즐기고왔습니당 ^^
@rang_rang000 Жыл бұрын
역시! 짱!!👊🏿👍 괜히 철인이 아니라니까요~
@user-gx7sv4tp7n 10 ай бұрын
10km기록보고 제 자신을 반성하게되네요.. 40분후반도 간신히 들어오는데ㅋㅋ
@rang_rang000 10 ай бұрын
40분 후반도 정말 잘 뛰시는 기록이세요!! 항상 부상없는 달리기 되시길 바라옵니다🦿🦿
@yeonghwankang8416 11 ай бұрын
기록이 ㄷ ㄷ ㄷ
@peitai1985 11 ай бұрын
우와... 촬영하면서 뛰어도 1등 존멋...
@rang_rang000 11 ай бұрын
킄.. 또 풀코스 신청했어요 .. 또 카메라들고 열심히 달려보겠습니더
@user-bp4pz9zx7d Жыл бұрын
멋있습니다.👍👍👏👏👏
@rang_rang000 Жыл бұрын
대단히 감자함미다🥔
@user-xc1ml7tf3l Жыл бұрын
멋진 상반기 결산이네요 ㅋㅋ 가마고리? 가지아 ~~
@rang_rang000 Жыл бұрын
가마고리~~!!👊🏿 힝..🥹 ㄱ..ㄱ
@hyeonkikim3056 Жыл бұрын
불꽃같은 인생👍
@oiks3941 5 ай бұрын
개빠르네
@VMELontop 7 ай бұрын
실력대단하십니다, 저도 분발😅
@zmzkzmzm Жыл бұрын
와 카메라들고 20키로를 어떻게 저속도 유지하면서 뛰나요 ㄷㄷ 마인드,체력 무쳤네요 와
@rang_rang000 Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ다신.. 안해.. 못해... 하지만 또 하고싶은 매력이 있네요.. 👍
@user-bb1sx6or6l 11 ай бұрын
그 신발은 좀 어때요? 관심은 있는데 비싸서..(베이퍼플라이보다 나은지 궁금)
@rang_rang000 11 ай бұрын
안녕하세요! 개인적으로 베이퍼플라이 보다 가볍고 발 아치랑, 뒤꿈치가 덜 까지는 느낌 이라서 추천드립니다 :)
@user-vy9gp9xc3v Жыл бұрын
축하해용ㅎ프로가 상받아도??^^ 다음에 한번 더 해서 1:30 안에 들어와주세요^^
@rang_rang000 Жыл бұрын
아자아자 악 !! 👊🏿 감사함미다🌸
@mcyoo0826 Жыл бұрын
Respect
@rang_rang000 Жыл бұрын
👊🏿감사합니다!👊🏿
@ddong0623 Жыл бұрын
입상 축하드려요!!!!날도 더운대 고생하셨어요 저도 채널 운영중인데 한번 놀러와주세요😊😊
@rang_rang000 Жыл бұрын
반갑슴미다 ㅎㅎ 🍓🍰🍓🍰 맛있는 딸기딸기 ~
@user-ll2le9tp7s Жыл бұрын
페이스보고 헛웃음이 나옴
@us21er-rh2wm9cc8x Жыл бұрын
카메라 들고 1등 멋지다
@rang_rang000 Жыл бұрын
(궁서체)
@user-kq1vv6wk9t Жыл бұрын
1등 할꺼라 예상했는데 역시!
@jamsubu Жыл бұрын
트라이애슬론 선수가 입상가능한가요?? 다른대회는 트라이애슬론, 근대5종, 육상선수 엘리트는 입상불가하던요...(태클아님)
@rang_rang000 Жыл бұрын
넵! 따로 공지사항이 없었던 대회 입니다!
@user-ck3hx8xg6e 6 ай бұрын
와 카메라들고 10키로 42분....와....
@user-wj8ow8lo9p Жыл бұрын
현역 엘리트가 마스터즈 대회에 입상해도 되나요?
@jaykim7834 Жыл бұрын
크으으 멘잡👍🏻👍🏻👍🏻
@rang_rang000 Жыл бұрын
멘잡!👊🏿
@user-hx9bz6eb3j Жыл бұрын
고생 많았습니다
@user-ll2le9tp7s Жыл бұрын
1등?!?!?
@user-qj8vc9rs9g Жыл бұрын
ㅎㅎ 랑랑이 멋있네 시합장에서 보자 등 두들겨 줄께
@rang_rang000 Жыл бұрын
우와~ 🥰 힘 잔뜩 받겠는데요? 감사합니다!!😊
@mallll2771 11 ай бұрын
와우 학생이신줄
한혜진 Han Hye Jin
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