Seit letzten Freitag durchlebe ich einen Alptraum, Sensibelchen kam ganz vorsichtig an er konnte wohl kaum was Sehen Nüsse knabbern ging auch nicht er sah richtig elend aus, ich wollte ihn Einfangen habe leider nicht festgenug zugefasst er ist weggelaufen etwas später kam er noch mal da hatte Nüsse gemahlen und der Brei stand bereit dann hab ich ihn in Ruhe gelassen. Am Samstag am frühen Morgen habe ich noch mal versucht in zugreifen wieder entwischt ich bin zu vorsichtig den des Tages kam er nicht mehr. Am Montag war er tagsüber nicht zusehen erst später Nachmittag. Der heute Tag war richtig erleichternd es geht im zwar nicht gut aber besser als die letzten Tage
Tagträume - Stressabbau - Meditation - Entspannung
Du möchtest lieber auf der Wiese liegen oder am Teich stehen hast aber keine Gelegenheit dies zu Tun weil du im Alltagsablauf Gefangen bist. Dann suche dir ein Video aus was dich gerade Anspricht und versetze dich in die Szene,stell dir vor du stehst am Teich, liegst auf der Wiese oder Umarmst einen Baum.Nutze dies wann immer du es brauchst morgens um in den Tag zukommen,in deinen Pausen,vorm Einschlafen,Träume das Video weiter.-- Entspannung, Ablenkung, Kopf frei bekommen, Stress abbauen, Träumen , kurze Auszeit vom Alltag