tailbone pain treatment | coccydynia treatment | back pain treatment

tailbone pain treatment | coccydynia treatment | back pain treatment | kamar dard ka ilaj

Рет қаралды 246,233

Жыл бұрын

ریڑھ کی ہڈی کے نیچے والے حصے میں ہونے والی درد (tail bone pain) کی وجوہات کیا ہیں ؟
ریڑھ کی ہڈی کے آخری حصے میں ہونے والی درد (tail bone pain) کی وجوہات کیا ہیں ؟
ریڑھ کی ہڈی کے آخری حصے میں ہونے والی درد (tail bone pain) کا علاج کیا ہے ؟
ریڑھ کی ہڈی کے نیچے والے حصے میں ہونے والی درد (tail bone pain) کا علاج کیا ہے ؟
ریڑھ کی ہڈی کے نیچے والے حصے میں ہونے والی درد سے کیسے بچا جاسکتا ہے؟
ریڑھ کی ہڈی کے نیچے والے حصے میں ہونے والی درد کا آسان ترین طریقہ علاج ۔
tailbonepain #coccydynia #backpain #treatment #drwardaliaquat

Пікірлер: 186

@sadiajabeen8017 Жыл бұрын

میرے husband کے ساتھ یہ مسئلہ ہوا، ایک طویل سفر مسلسل کار میں کرنے کی وجہ سے... میں نے بالکل درست diagnose کیا الحمد للہ... اور انھیں یہی حل بھی بتاے، لیکن ایک بار پھر انھیں سفر پہ جانا پڑا، کیونکہ یہ انکی جاب کا حصہ ہے.... اللہ تعالیٰ رحم فرمائے.

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

coccyx cushion use karain

@shamshadriaz7242 Жыл бұрын

JazakAllaha

@haziqkhan3959 Жыл бұрын

Jazak Allah khair sister Allah talla app ok Khush rahky ameen

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Ameen

@hamzam7122 Жыл бұрын

bohat acha btaya aap ny.

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Thanks

@MuhammadImran-wp4ql Жыл бұрын

Good information mam

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Thank you

@mahrzaheer5695 Жыл бұрын

Jazak Allah, mri behn ko Allah Jaza dy. Ameen. Boht piari or faidamand bat batai hy.

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Ameen

@shahbazsaroa2709 Жыл бұрын

Excellent n exclusive informations given. JAZAKALLAH KHAIR GOD bless you and your family INSHA ALLAH. Thanks

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

My pleasure

@salahuddinkhan9593 Жыл бұрын

جزاک اللہ

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

My pleasure

@allarmy3360 Жыл бұрын

Mashallhah bohat achi malumat ha❤

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Thanks

@tameemshabir4265 Жыл бұрын

Aslamuaalicum Sister aap ka contact chahiye

@faridakhanum4367 Жыл бұрын

Jazakallah and thanks for you

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

My pleasure

@doctoratique1126 Жыл бұрын

Great 🎉

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Thanks

@user-we1by6fy5g 7 ай бұрын

Good

@Taz2967 Жыл бұрын

سلام مسنون صاحبہ. بہت شکریہ. جزاک اللہ خیرا. والسلام

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

My pleasure

@NaeemAbbas-id8ns Жыл бұрын

Great ❤❤❤❤❤

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Thank you

@mahmed881 Жыл бұрын

Excellent information thanks for sharing this…..

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

My pleasure

@mahmed881 Жыл бұрын

@@dr.wardaliaquat feeling good 4 ur reply tc

@ashhark5060 Жыл бұрын

مجھے بھی یہ تگلیف ہے ڈاکٹر صاحبہ۔ جزاک اللہ خیر۔❣️

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Allah tala ap ko shifa dain . Ameen

@faqeerraju6692 Жыл бұрын

Excellent

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Thanks

@khalidawan1880 Жыл бұрын

Thanks 👍

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

my pleasure

@shanmughal5339 Жыл бұрын

Good infatuation D.R Saba

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Thanks

@miltonmumtaz6174 Жыл бұрын

GOD BLESS YOU IMMENSELY....INFORMATIVE TIPS

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Thank you

@alimadad3416 Жыл бұрын

Informative tips

@shabbirjutt2323 Жыл бұрын

buhat acha madm ge mashallah 👍👍👍

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Thanks

@imtiazahmad5915 Жыл бұрын

زبردست انفارمیشن لیکن ایک گذارش کرنی تھی کہ آپ کا ساؤنڈ سسٹم کلئیر نہیں اس کا کچھ کریں تاکہ آپ کی محنت ضائع نہ ہو اور گفتگو میں تھوڑا ٹھہراؤ پیدا کریں جزاک اللہ خیر

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

InshaAllah main koshish krun gi aur bhtar krnay ki

@imtiazahmad5915 Жыл бұрын

@@dr.wardaliaquat May Allah make you successfull🤲 آمين يارب

@nasreenakhter7641 Жыл бұрын

qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq1😂

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Ameen

@Laibatalpur978 Жыл бұрын

Meri sister kay liye bohat helpful hai. Shukriya Doctor 💞

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

My pleasure

@mohsinhoishah2183 Жыл бұрын

80op999

@owaiskhan7876 Жыл бұрын

keep l0pp

@javedms4862 Жыл бұрын

Thanx

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

My pleasure

@safiarain3575 Жыл бұрын

Good information ❤Dr..

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Thanks

@khansarfaraz1913 Жыл бұрын

So beautiful

@khansarfaraz1913 Жыл бұрын

How are you

@khansarfaraz1913 Жыл бұрын

@@dr.wardaliaquat so beautiful

@anmolkitchenwithfoodknowle8818 Жыл бұрын

Mashallah 👍 👍 👍 👍 👍 ❤❤❤❤❤😅😅😅😅😅

@ashwanisharma7853 Жыл бұрын

Hello respected madam, I am from Hisar, Haryana India, watching your video shoot for tale bone, very useful information given by you.

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

thank you so much for such respect

@shamshadriaz7242 Жыл бұрын

Allah aapko sehat De

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Ameen

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

same to you

@uswashafique Жыл бұрын

good info.madam knowledge acha hai.ap ki voice clear nahi hai.ap jis room main video record kr tehi hain is main space ziada hai awaz pheilra hai.main normal voice se video bnati hon koi mike nahi .bs video bnaty waqt aik kony main diwar ki yrf rukh kr k video record keti hun.voice clear ati hai

@MAdeel-ix9gq Жыл бұрын

Please is silsly m guide kren

@howto...learningtutorial2666 Жыл бұрын

achi ho

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Thanks

@lifehackingdiy5929 Жыл бұрын

Allah pak apko jzay khair ata frmay....Dr sahiba m shadeed dard m mubtla hun injection Madison sy afaqa nhi bilkul.....kia krun

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Ap personal message kar kay detail say history dain . facebook.com/profile.php?id=100011328749681&mibextid=ZbWKwL

@muhammadsaleem4627 Жыл бұрын

AOA dear doctor You are doing excellent efforts for newcommers as well as people facing such problems.madam i have thyroid problem...pls advise me what i should to do...and which type of doctor i should consult pls

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Kisi endocrinologist ko check krwaen

@mussaratnazir6098 Жыл бұрын

My Husband was a syrgeon. Artupetice and. General. Surgeon

@starnido Жыл бұрын

Hi, are you suffering from the problem?

@solveproblem2276 Жыл бұрын

Mre tail bone me jaisy hadi upr ai ho esy ho rha mre sath pain b ha is ka b koi ilaj bta do

@zainabkhan-gc5dq 2 ай бұрын

Assalamualaikum Doctor madam doran hamal mujhy is boun my thoda thoda dard rahta tha par ab labour pain sy ly kar abhi (delivery ho kar 8 din hogay ) bhi ya dard bahoot ziyada hy soty waqut karwat badalna bhi mahaal horaha hy awr uthty bythy waqut bhi ya dard bahoot ziyada horaha hy please is ka ilaaj awr ahtiyaat batay

@sanafiaz9474 Жыл бұрын

Please kia ap Bata sakti Hain k sikai kaisy krni hai or sikai k foran baad barf ki takoor krny say tanda garam hojay ga to koi nuqsan to nai hoga please clear

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

InshaAllah main next video main detail say samjha dun gi sikai ka tareqa.

@sanafiaz9474 Жыл бұрын

@@dr.wardaliaquat please jaldi Bata dein mujy boht pain hai yehi or medicine sy aram nai ata or mein injection nai lagwana chati

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/itxkddaTppq0gqc.html

@kphameed8779 Жыл бұрын

Fersh pe sony pr dard jb badi khana khaya ho is ki wjah kya hai?

@ayazkhan2297 Жыл бұрын

Daily 15 minutes walk se khatam ho jata hai

@ShabirAhmad-ko5eu Жыл бұрын

PL. Name the injection. Har doctor ye injection LAGA sakta hey. Ye IM/IV HEY

@tanveerabbas2707 Ай бұрын

اسلام علیکم میم میں سیڑھیوں سے نیچے گیر گی تھی ایک ماہ پہلے مگر ابھی تک درد نیں جاہ رہی اور جب کوہی زیاد کام ھو مطلب کپڑے دھوتی ھو۔ یا فرش وغیرہ می صفائی کا کام مرتی ھو تو بہت پی۔ ھوتا ہے میرے پھٹوں کا مسلہ ھوگے ڈاکٹر نے کہا ہے کے وہ کھینچ گے ہے پھٹا تو میں کیا کرو پلیز کوہی حل بتایا

@Shahid-ck6ejj 7 ай бұрын

Iska operation kaha hota ha ?

@mohammedrasheed6349 Жыл бұрын

🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇵🇰🇵🇰

@mohammedrasheed6349 Жыл бұрын

❤❤❤❤

@KK-by1ms Жыл бұрын

You should have shown the cushion

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Aap coccyx cushion likh kar search kar sakty hn

@asifmunir2231 Жыл бұрын

Dr sb apki awaz kum by samaj nahe a rahy

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

InshaAllah next time khyal rakhun gi

@binasohaib6258 Жыл бұрын

Mary nechy waly 2 morhy diabetic Ke waja sa weak khis gy ha un Ka ki ilaj ha plz

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/nLl4gtSo0s-YdJs.html

@MAli-qg9hn Жыл бұрын

Mam Meni Yew Year Se Bohat Bimar Hoo Piat Infacshan Hai Uiran Infacshan Hai Bohat Tension Hai 4 Ma Se Abhi Bhi Tabiyat Theek Nahi Hai Aur 2 Ma Hogy Hai Mujhe Is Pain Meni

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Kisi bhi nazdeki urologist ko check krwaen wo ap ko zada bhtar guide karen gay.

@user-kf9gq4fz4j Жыл бұрын

😅

@MalikDani-fd1tr Жыл бұрын

Doctr mjy b 3 sal se yhi msla ha medicine le rhi hn 3 sal se koi frq ni pr raha or konse inj lgte hn plzz nam bta den or inj lgane se bd me koi msla to ni ho ga na or inj se blkl theek ho jata ha kia ??plzz reply zror kre ga me bht tkleef me hn na hi bait skhti hn na seedi lait skhti hn plzz reply

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Injection lagwanay k bad bhi ahtyat krni prtti hay , us k bad bhi ap ko coccyx cushion use krna ho ga. Zada bhtr hay k ap kisi nazdeki doctor ko check krwaen wo ap ki condition k hisab say guide kren gay

@AhsaanTalib-mi8nj Жыл бұрын

Mane tkoor ki kuch khas frk n

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Nazedi doctor say proper assessment krwaen

@qarishoukathussainattari8648 Жыл бұрын

ڈاکٹر صاحبہ پاؤں کی ایڑیوں میں شدید درد ہے تو اس کا بارے میں بتائیں شکریہ کام کرنے اور چلنے میں دشواری ہو

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Ok InshaAllah

@qarishoukathussainattari8648 Жыл бұрын

@@dr.wardaliaquat جزاک اللہ خیرا کثیرا کثیرا

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/oMqKksqftb--m2w.html

@Hamidjutt999 Жыл бұрын

سمجھ نہیں آ رہی

@muneezayaqoob5162 Жыл бұрын

Awaz he nahe ha kia pata kia bol Rahe ha

@AhsaanTalib-mi8nj Жыл бұрын

MRI kmr ka problem h madcn use ki koi frq n ksi ort n APNA idea kia kch bhtri hoi phr whi problem mane weight othaea tha

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

InshaAllah next video isi topic apy ho gi

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

InshaAllah next video isi topic pay ho gi

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/oK6ZjZmp2ZjZk2Q.html

@fahmidakhurram4488 Жыл бұрын

Dr.meri tail bone mein pain log tym khray rehny se hoti hai.pher mere se betha b nhi jata.kamar akar jti hy es ka kya kron?

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Ap kisi nazdeki doctor say assessment krwaen, kion k tailbone pain bethnay say barhta hay

@muslimkhan1684 Жыл бұрын

Madam ye problem kes wajha se hoti hai?

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Ap complete video dekhain us main btaya hwa hay

@moazznajanjua Жыл бұрын

Assalamualaikum sister mujy 2 din say bht dard hay back kamer ky nachy joint main 5 kelo wazab b othaao to dadr hota hay koiye wazan b nahi chenk any say b back Sid main dard hota hay koiye hall btaiye plz I'm w8 your response

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Walaikum asalam. Rest karen matlb wo movement bilkul na karen jis main pain ho. Samnay bilkul na jhukain. Ap slip disc wali video dekh lain aap ko idea ho jae ga . kzfaq.info/get/bejne/nLl4gtSo0s-YdJs.html

@moazznajanjua Жыл бұрын

@@dr.wardaliaquat ok but medicine 💊 💉 b le koiye aram nahi aaiya

@moazznajanjua Жыл бұрын

Aj kal sy ziyda pin hay aj reste kr rha ho TB b or malish krwany sy koiye msla to nahi

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Malish na krwaen . Link share kar rae hun ap personal message kr k detail say history dain phr main ap ko guide kr dun gi . Ya phr nazdeki doctor say assessment krwa lain. facebook.com/profile.php?id=100011328749681&mibextid=ZbWKwL

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

InshaAllah next video isi topic pay ho gi

@rehanasohail6876 Жыл бұрын

آپ ایک اچھی فزیوتھراپسٹ کی طرح وضاحت سے بتا رہی ہیں۔کیا آپ فزیو تھراپسٹ ہیں اور لاہور کے ایک نامور ہسپتال سے پریکٹس مکمل کی ہے۔؟

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

G main Physiotherapist hun lekn lahore kay kisi hospital main practice nahi ki

@rehanasohail6876 Жыл бұрын

شکریہ۔کیونکہ میں سرجی میڈ سے فزیو تھراپی کراتی رہی ہوں۔وہاں ایک بچی تھی۔وہ بھی باپردہ آپ کی طرح تھی۔جس کا چہرہ میں نے بھی کبھی نہیں دیکھا تھا۔آواز اس جیسی لگی۔ جب لاسٹ فزیو تھراپی کرائی تو وہ مکمل کر کے ٹرم جا چکی تھی۔

@humaismail5746 Жыл бұрын

Iska best treatment 3.50_8 size ki tire tube hy sirf eak mahina is pe bethnay se marz bilkol khatam hogaya

@SeemaZaidi-bb9pe Жыл бұрын

Y Khan say Mily ge aur eya waqe easy use karnay say aram milta hy man b es taklif ke waja say bohat taklif mn hon

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Your idea is absolutely great!

@humaismail5746 Жыл бұрын

@@SeemaZaidi-bb9pe jee is tube ko use karny se mayn bilkol theak hogai lekin koshish karyn jab bhe bethayn tube pe he bethna hy chahy ghar me hon safar me hon eak month k bad pain bilkol khatam hogaya or ye tube auto's ki shop se milega .

@nimraminhaj2115 9 ай бұрын

Mam mjy almost 7 months Ho ghy hea Mdcns b use ki hae but drd thik hony ki bjay tail bone sy opr kmr tk b pohnch gya plz kuch guide krein 😢

@dr.wardaliaquat 9 ай бұрын

Kisi nazdeki physiotherapist ko dikhaen

@nimraminhaj2115 9 ай бұрын

OK mam Shukrya 🙂

@amarfawad317 Жыл бұрын

Aap ne apni video mein ice ki tkor karne se pehle sky krne ko kaha ha, ye sky kia ha,? word ki samajh nahi آئی

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Video ka link share kr rae hun ap wo dekh lijiye ga . us main detail say btaya hay

@KiranAbbasi-tx8gw 7 ай бұрын

@@dr.wardaliaquat0:14

@amminoor2939 Жыл бұрын

Assalamualaikum apka hospital Kahan hai agr hum visit krna chahen to..

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Walaikum asalam. main interior sindh say hun.

@amminoor2939 Жыл бұрын

@@dr.wardaliaquat konse shehr se hai interior se

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

digri district mirpurkhas

@mussaratnazir6098 Жыл бұрын

My. Love y. Are wright. I. Have. Cusion. Allso. But this bone. Was after. Delivery of. S up c

@mussaratnazir6098 Жыл бұрын

ButA no remedy. .y love. God. Bless. U

@aamirbaloch3201 Жыл бұрын

Iska ilaj bate do sister

@aamirbaloch3201 Жыл бұрын

Me dubai

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Ap complete video dekhain us main btaya hwa hay

@aamirbaloch3201 Жыл бұрын

Moje nai mli video ap bata do sister me dubai ho bahot dard ho rahi ha

@M.A-Butt Жыл бұрын

میں اس کے لیے گردن پر رکھنے والا کشن Neck Pillow استعمال کرتا ہوں جس سے کافی آرام رہتا ہے آپ بھی دوائیاں استعمال کرنے کی بجائے بیٹھنے کے لئے یہی کشن استعمال کریں ۔

@jahanzaibbutt5994 Жыл бұрын

Apki Awaaz he nhi aaa rhe mic ko apnay face k kareeb lgayen...

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

InshaAllah next time aesa hi karun. Thank you for your suggestion.

@jahanzaibbutt5994 Жыл бұрын

@@dr.wardaliaquat welcome 👍

@NaamAziz-ir7hg Жыл бұрын

ایک جڑی بوٹی ہے گوکھرو اسے استعمال کرلیں یوٹیوب پر سرچ کر کے انشاءاللہ ساری زندگی درد نہیں رہے گا

@fariyahasif4671 Жыл бұрын

Apka ph no nhe ha koi ma apko xry send kron to dakh k ap mujy koi Hull bta den plz

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Link share kr rae hun ap us pay send kar dain facebook.com/profile.php?id=100011328749681&mibextid=ZbWKwL

@shehlaanjum1865 Жыл бұрын

آواز کم ہونے کی وجہ سے ویڈیو سے استفادہ نہیں کر سکتے۔

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

InshaAllah next time is chez ka khayal rakhun gi

@shehlaanjum1865 Жыл бұрын

@@dr.wardaliaquat شکریہ 🙏

@MAdeel-ix9gq Жыл бұрын

Mam mjhy ye pain tb feel hota ha jb m straight khadi hun ya thoda sa b weight uthao samnymean dono hathon sy koi weight utha k sedhi nhi hoskti. Agr try krun b to pain start hi jati ha legs stiff hi jati hn r urine pass out ho ga asy feel hota ha r kbhi ho b jata ha

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Personal message kr k detail say history dain . facebook.com/profile.php?id=100011328749681&mibextid=ZbWKwL

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/oK6ZjZmp2ZjZk2Q.html

@faisalgujjar2666 Жыл бұрын

Mem AP no

@myaseensajid Жыл бұрын

اسلام علیکم جی شہزادی صاحبہ نمبر اپنا دو سینڈ کرو

@yaseenysm5776 Жыл бұрын

Time waste only Mujhy bhe dard tha 6 month sy Sirf aik din mey wo dard khatam howa meray dost ny oil dya tha

@Zaiqa.12 Жыл бұрын

۴ منٹ ضائع کیے ، نہ کوئی لفظ نہ جملہ سمجھہ آیا۔

@user-re3ry5ff5u Жыл бұрын

مجھے مینسز انے سے کعبی 15کعبی10پہلے ڈسک کے لاسٹ مہرے پر شدید درد ا جاتا ھے پھر مینسز انے کے چند دن بعد ختم ہوتا ھے😥😥😥😥تقریبآ 6سال سے کافی علاج کرا رہی ہوں دعا کرنا ﷲﷻ مجھے بھی شفا دے😭😭

@afzlhussain Жыл бұрын

بی بی ماسک اتارکر بولو تو شاید کچھ سمجھ آۓ ویسے تو کوٸی غیر ملکی زبان لگ رھی ھے.

@zahidabbasi7829 Жыл бұрын

کیا سرجری کے بعد بھی یہ سب کرنا مفید ھو گا

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Patient ki history aur assessment kay bad hi btaya ja sakta hay .

@zahidabbasi7829 Жыл бұрын

@@dr.wardaliaquat تو کیسے آپ سے رابطہ ھو میں پنڈی میں رھتا ھوں

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Ap kisi nazdeki doctor ko check krwaen

@IrfanAli-bf6ix 7 ай бұрын

assalam walekum apna mobile number bhi de kaise Kisi time contactta kar sakti hai

@eshratmehmood5587 Жыл бұрын

ڈاکٹر صاحبہ درد محسوس تو مجھے بھی ہو رہا پر پوری قمر میں درد ہے اب یہ نہیں پتہ یہ معاملہ ہے جو آپ بتا رہی ہیں یا کچھ اور مسئلہ ہے کیا کروں میں

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/nLl4gtSo0s-YdJs.html

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Tail bone pain nahi ho ga Koi aur reason ho ga pain ka ap nazdeki doctor say assessment krwa lain

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/oK6ZjZmp2ZjZk2Q.html

@Shaziakhan23 Жыл бұрын

Madam agar naaf apni jaga se utar Jaye tu pher thik kaise Karti hai plz mujhe bahut masla hai aap is per practical video banaw plz madam ya aap apna Instagram ya Whatsapp number de do plz madam

@dr.wardaliaquat Жыл бұрын

Kisi yoga instructor say pochain wo aap ko zada bhtaar guide kar sakty hn

@Shaziakhan23 Жыл бұрын

@@dr.wardaliaquat madam Koye yoga instructor nahi hai plz aap Koye practical tarika bataye plz madam