Kobiety w mojej rodzinie odchodziły szybko, max 62 lata. Choroby metaboliczne i choroby układu oddechowego to nasze rodzinne problemy. Trzy lata temu pochowałam Mamę i powiedziałam dość. Zmieniłam styl życia, sposób zywienia, dorzucilam ruch i zwerofikowapam relacje. W efekcie pokochalam trening siłowy, schudłam 18 kg, zaczęłam dbać o sen, naprawilam kilka i odcięłam wiele relacji. Dziękuję p. Darii za jej pracę i takie rozmowy, mi mega pomogły.

....jedna rzecz jest wspólna w tych wszystkich zdrowych dietach.....propagują je ludzie młodzi...pokażcie starców stosujących Wasze diety...!!!

Próbuję, na razie mam 77, a przejechanie rowerem 100 km to dla mnie nie problem.

A najciekawsze jest to, ze sposoby na długowieczność są dość proste, ale cholernie ciężko je stosować.

Jak ktoś nie ma celu to niech idzie do hospicjum i czyta książki dzieciom. Od razu do dni życie i zobaczy jak ma dobrze!

Są dziewięćdziesięciolatkowie o jasnym umyśle i sprawni ruchowo oraz np siedemdziesięciolatkowie już zamuleni z problemami ruchowymi, a niektórzy odchodzą przed pięćdziesiątką... Myślę, że stres robi robi robotę oraz dobre geny w przypadku tych długowiecznych.

Fajny kanal, Daria - jestes fantastyczną, inteligentną, inspirującą osobą, dziękuję za ciekawe przekazy...

Świat to za mało. Eeee, Sto lat to za mało. Pomijając zdarzenia losowe, wpływające na stan zdrowia i życie ludzi, to na jakość i długość życia ogromny wpływ ma świadomość. Niby większość w odcinku oczywista, ale jakże słabo uświadamiana. Fantastycznie się Was słucha. Dziękuję. Ukłony :)

Świetne prowadzenie rozmowy, przez piękną i przeuroczą panią. Ciekawi i merytoryczni zapraszani goście, ale. Ale brak mi kogoś, kto da świadectwo tych wszystkich metod, tu tak wspaniale polecanych. Świadectwem może być osoba, już w wieku który potwierdzi wszystko, bo szanując jak najbardziej zapraszanych gości, trochę to wszystko przypomina mi reklamy kremów na zmarszczki, gdzie kobiety w przedziale 20-35 lat, zachwalają towar który reklamują. Pozdrawiam i z niecierpliwością oczekuję na każdy film, bo każdy jest wartością dodatnią.

Jestem na spacerze z psami. Podłączam słuchawki i zamieniam się w słuch 😊

fantastyczny wywiad, dzieki

super film konkretny przydatne informacje i prowadząca nie przerywa gościowi :)

Tak się wystraszyłam po śmierci mamy , która umierała na IOMie przez 2 miesiące, leżała w łóżku ponad 2 lata, że popadłem w radykalizm prozdrowotny😂zdałam sobie sprawę z tego całkiem niedawno😂wyniki mam lepsze niż mój lekarz😂

Jest lekarka ktora leczy a ma 102 lata, instruktorka tanca 95 lat , DJ Viki , model z Chin ktory zaczął być modelem w wieku 80 lat i Lolka modelka powyzej 80 lat

Fajny materiał dzięki 😀

Nieważne ile jest lat w Twoim życiu tylko ile jest życia w Twoich latach 😅

Oo w sam raz na poranek taki temat❤

Bracia Rodzeń można pięknie żyć codziennie ich filmy słucham

Fajna rozmowa dziekuje

Co do Arnolda to sterydy jednak miały negatywny wpływ na zdrowie ponieważ miał 2 operacje serca. Wymiana zastawek? Dokładnie już nie pamiętam... Pozdrawiam.

Poszedł sub , props

Super wywiad🙂👍

Schwarzenegger ma dopiero 76 lat, jak dożyje 90 lat w zdrowiu to już będzie coś. Aktorzy, którzy mają +90 lat jak Clint Eastwood czy Gene Hackman nie cechują się dużą masą mięśniową, są bardzo szczupli, a taki Hackman jak na 93 lata jest bardzo sprawny, chociażby jeździ samochodem w tym wieku bez okularów, pielęgnuje ogródek, jeździ na rowerze, to już jest coś w tym wieku.

Bardzo fajna, interesująca rozmowa 👍🙂

Ha,ha !dziś możemy dbać o zdrowie,jak żyjemy wśród chemii???? Za czasów PRL jedliśmy zdrowo i pełnowartościowo !!!!

czy bedzie napisy? chetnie bym dowiedziała o czym rozmawialiście :) . jestem osobą niesłyszącą

Daria, jestes niesamowicie urocza osoba. A co Ty masz takie dwie biale kropki pod oczami? To Ci jeszcze dodaje uroku.!!!! Duuuuuzy plus.

Mieszkam w miejscowości, która jest na niechlubnym podium pod względem zanieczyszczenia powietrza zimą. Tak trudno się oddycha, a w mieszkaniach bez oczyszczaczy powietrza nie da się funkcjonować. Świadomość ludzi zderza się z cenami ogrzewania. Jak widzę stosy palet ciętych na opał (drewno iglaste) to słabo mi się robi. To szkodzi nie tylko starszym, ale i dzieciom szczególnie tym z alergiami wziewnymi. Nic nie pomoże najlepsza suplementacja, odżywianie, i ruch przy tragicznej jakości powietrza. Covid między innymi dlatego zebrał tak wysokie żniwo. Pozdrawiam

Super😊

Ciekawy gość i ciekawy wywiad. Tylko sprostuję 1 błąd z filmu co do kremów przeciwsłonecznych - radzę ich nie używać - są bardzo niezdrowe. Zabrakło chronobiologii, mało o postach i o naturze. pozdrawiam :)

O! to dobra wiadomość dla mnie👌mam szansę na długowieczność-moi rodzice są w dobrej formie a już dawno przekroczyli średnią😉 / mama 87lat a tata 90lat/😊

Jak się ma 30-40 lat łatwo się mówi o tajemnicy długowieczności. Ja zbliżam się do 70-tki, mam stłuszczenie wątroby i PSA 6,9. Jak wyjść z moich problemów?

Mój sąsiad umarł miesiąc przed 100, partyzant miał szczęście, że go UB nie złapało i nie dało na pożarcie szczurom jak wielu jego kolegów. Zona jego miała wtedy 95 lat jak umierał.. Oboje skromni , pracowici , jedli niewiele to co każdy. Nie stosowali masek, szczepień, testów i nie brali żadnych suplementów.. Wg. mnie kluczem do długowieczności są posty(ja jem co drugi dzień), zimno (polewam się lodowatą wodą w zimie przynajmniej raz dziennie, w lecie zanurzam się w źródle 1-2 w tygodniu i nie choruje) oraz praca.

Pytanie: czy warto dożyć 100? Oczywiście zależy w jakiej kondycji. Pozdrawiam Darię😊

Czekoladę robi sie z kakao, a kakao to roślina, a jedzenie z roślin to sałatka, a sałatki są zdrowe. :)

dziękuję za temat, polecam ksiązke oraz podcast davida sinclaire longevity oraz to co robi bryan johnson

Świetny materiał! Jedyne czego mi brakowało to "długowieczność dla amatorów ćwiczących siłowo" Z jednej strony było powiedziane że ograniczenie kalorii jest dobrym sposobem na długowieczność, a z drugiej strony ćwicząc siłowo staram się mieć lekką nadwyżke kaloryczną dla budowy mięśni. Czy da się pogodzic te dwie rzeczy? Mówimy tu o amatorze a nie o Arloldzie ;) Fajnie jakbyście do doprecyzowali w następnych odcinkach!

Dobrze zrozumiałam? Ważę 65 kg, czy mogę jeść 5 jajek dziennie??

Jeżeli tan Pan zaleca w swojej książce poziom Wit D3 w granicach 20-50 ng/ml i do 65% kalorii z węglowodanów, no to życzę dużo zdrowia ale na takich parametrach do 100 trudno będzie dojechać.

jeść prawdziwe jedzenie //// drogi ekspresowe ( muszą dać miejsce dla lokalnych małych biznesów'' dla regionalnej kuchni '' dla regionalnego rzemiosła'' kultury i sztuki itp .. dla podróżnych okazja by zapoznać się z bogactwem i różnorodnością Regionów i zajrzenia głębiej '' szansa na nowe kontakty kulturalne, gospodarcze itp. Międzynarodowe kołchozy będą wciskać towary międzynarodowych kołchozów- a to nie jest prawdziwa Polska........ w Hiszpanii takie zlekceważenie potrzeby zarobiania na życie przez lokalną społeczność skończyło się biedą i wyludnieniem. Nawet w tv mają o tym cykliczny program ''pusta Hiszpania''

Zdecydowanie wolałbym żyć 70 lat w zdrowiu i bez dolegliwości, niż męczyć się z różnymi dolegliwościami, które nie oszukujmy się u większości w tym wieku się pojawią.

moze choc zainteresujcie sie tematem apoptozy czyli ostatecznej smierci komorki bez mozliwosci wymiany na inna, czyli ostateczna smierc komorki, to zmniejsza organy jak watroba i inne organy i organy zaczynaja falszywie pracowac mowi o tym dr Pokrywka i jego akademia dlugowiecznosci, nic tu nie da bialko, trzeba zatrzymac apoptoze czyli zwiekszyc ilosc podzialow komorek bez smierci

Tylko poco?

Żona miała robioną kolonoskopię na uśpieniu bezboleśnie prywatnie około 600 zł

Palę faje walę piwko i dożyję 90 jestem pewny

💚

Nasze ciałko mogłoby dożyć 150 lat natomiast wątroba do 120 lat. Trzeba się śmiać ruszac prawidlowo oddychać ruszac sie i mieć dobre relacje. Bez tego wszechobecne diety nic nie pomogą

E tam zestarzeć, jak życie wieczne osiągnąć? Jak uniknąć śmierci? 🎉

❤❤👍👍

Słucham teg9 co mówią osoby młode..wiedza o zdrowiu nie zawsze idzie w parze..

Jak chcesz byc dlugowiecznym to miej dzieci po twojej śmierci zostanie cząstka ciebie

Jesli chodzi o bialko zastanawia mnie jaka ilosc bialka ma przyjmowac osoba z pozadna otyloscia. Jesli dana osoba ma bardzo duzo tluszczu w ciele to rowniez ma takie samo zalecenie przyjmowania bialka na kg masy ciala co osoba z niewielka iloscia tluszczu o tej samej wadze?

czy to sa kolczyki pod oczami ?

Daria, dot eye?;)

Geny nie mają z tym nic wspólnego. Żyj tu i teraz. Nie myśl o przyszłości ani o przeszłości. Trzeba się znaleźć w otoczeniu i dbać o relacje z sąsiadami i oczywiście dbać o ruch i zdrowie (unikać stresu). Najlepszy i najzdrowszy ruch to góry i schody ;) Co do diety to po pierwsze nie obżerać się. Posty też nie są zdrowe. Proponuję poczytać temat "telomery". Głodówki je skracają. Moim zdaniem najlepsza jest "dieta optymalna", która nie doprowadza do skracania telomerów (polecam książkę "Dieta Optymalna" dra Jana Kwaśniewskiego. Niewiele czytania a dużo wyjaśnia). Co do jedzenia roślin - nasz układ pokarmowy nie jest przystosowany do jedzenia "traw". Wszystko na temat ;) 👍Niechaj Ci się darzy Dario 🙂❤

Daria kokietujesz rozmówcę, don't be shy, jest chemia

na cholerę żyć 100lat? Moja Babcia już przy 90 latach powtarzała że ma dosyć życia i czeka na śmierć. W tym wieku wszystko wysiada i każdy dzień jest cierpieniem.

Średnia długość życia mężczyzny w Polsce to ok. 73 lata, a kobiety ok. 81. Pozdrawiam

Zawsze powtarzam, że genetyka to religia ludzi uważających się za inteligentniejszych, Mój Ś. p. ojciec zmarł w październiku, mama zaraz po nim , ojciec miał 98 lat i był z tzw. rodziny długowiecznych, ale ja mówię wszem że to nie geny a większym stopniu charakter ojca i reszty rodziny, nigdy nie narzekał nie miał wrogów, nie gniewał się był pracowity i optymistyczny, Dla mnie nie jest problemem czy będę żył 100 lat tylko co zrobić by zachować lepsze zdrowie w wieku ojca. Mój szczytowy progres w kalistenice był w wieku 46-48 lat i nie powiedziałem ostatniego słowa, mam 65 lat i w planie parę rekordów w sporcie. Dziś mógłbym się na drążku podciągnąć 10 razy i w mistrzostwach polski byłbym w pierwszej 100 ale z każdym rokiem niewielkim wysiłkiem mogę być bliżej podium niż kiedykolwiek wcześniej i to jest piękne.

Po co Ci ten kolczyk w nosie ? Żeby koza się lepiej osadzała ?

Nie dozyliscie setki jeszcze aby to potwierdzic.🤷‍♀️

Niby fajnie. Tylko po co?

Jak mozna promowac lekarzy jako profilakcja, zamiast zdrowe jedzenie , sorry spadam z stad jakas pomylka !!!!😮😢

jak dożyć setki i nie walić po siebie pozdrowienia od osoby która patrzy prawie codziennie na 90 letnich teściów ,,,

Nie mów "no nie" .Pozdrawiam

Jeśli chodzi i kremy to się nie zgodzę. To sama chemia prawie

Oh God! jaka ona piękna!

A propos zimnej wody znajoma leżanki dostała paraliżu jednostronnego z powodu zmiennego gorący zimny prysznic A o tym nikt nie mowi

🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓

Ona ma pod oczami ?

Bawią Mnie takie filmy bo takie osoby i tak prawdopodobnie 100lat nie dożyją xD

Ruch oddech prawidłowy, a śmiech to recepta . Ciało ludzkie dałoby radę 150 lat , z tym że wątroba 120 lat więc dlaczego mówi się aby dożyć 100 lat ? Takie podejście otoczenia bywa dołujace dla jubilatów powyzej 90 lat ..

Drodzy Państwo, doceniam merytorykę Waszych dyskusji, natomiast z punktu widzenia języka polskiego, jest to dla mnie mała tragedia. Niewłaściwie używacie i nadużycie słowa "jakby". To niepoprawny nawyk, który jest zresztą plagą w naszym pięknym języku i całkowicie niszczy on sens wypowiedzi. Bo jeżeli coś jest "jakby",to znaczy, że w rzeczywistości nie jest. Jesteście jakby mądrzy? Jakby się znacie? Rozumiecie? Napiszcie sobie to, co mówicie, może wtedy dotrze do Was, jak źle brzmi to słowo brzmi i pozbawia wypowiedzi sensu. Jakby😊 używać słowa "jakby"w sposób, jaki jest mu przeznaczony, jakość wypowiedzi wzrosłaby ogromnie.

Jak dożyjesz 100 to pogadamy / o czym wy tu mówicie , nawet 40 jeszcze nie dozyliscie / eksperci

Na pewno nie wolno się szczepic

Gosc zajmuje sie dlugowiecznosca a nie pamieta nazwy jednej z blue zones… hello?!?😂

a ja zglaszam pytanie formalne...... po hooj zyc 100 lat? i to zyc w tak przekletym kraju jak ten? pani na filmie stwierdza,ze zapewne kazdy zastanawia sie jak dozyc 100lat,a ja........zastanawiam sie jak nie dozyc tych pieprzonych 100 lat!!!!!

W polsce lepiej nie

Teraz już wiem, że można pisać książki, nawet jak się ma problemy z gramatyką.

I co DALEJ......GÓRALI CZY CI NIE ŻAL ,ODCHODZIĆ DALEKO OD HAL. PRZEŻYŁEŚ STO LAT, Z GÓRAMI ZA PAN BRAT TERAZ ODCHODZISZ, I CZY Z TYM SIĘ GODZISZ???????????????

Yebać zus

professor Cichosz mówi o 2 gramach

Piepszenie ,nikt nie wie kiedy i co go sptka.

Duzo sie szczepcie 😅

Parafrazujac Daria z _Ślepnąc_ _od_ _Świateł_ : (...)"przychodzisz tu do poważnych ludzi, chcesz od nich wyciągnąć pieniądze? i odciągnąc od keto? Już mi sie nie podobasz Juleczku, ***wo."

Myslac hipotetycznie: jak dozyc 130 lat??? Dac sie zamrozic?😉🙃😶.... Stary, zuzyty temat, spozniony o dziesiatki lat, niestety.

W Polsce jest dyskryminacja mężczyzn dlatego żyją krócej

Ale ten koleś gada bzdury o cukrze, to jest trucizna bez dwóch zdań i uzależnia

Jprdl serio ludzie nie umio co to białko wegle i tłuszcze ?o nierafinowanych nie wspomnę.. Za dużo Darii oglądam chyba xD

Otyłość to nie choroba tylko niechlujność i zaniedbanie !!!!!! Pracują ludziska na nią latami...

Człowiek ma 40 i ledwo wstaje z łóżka a wy chcecie sie męczyć do 100? Nie daj Boże 😅

Pani ma brodawki pod oczami?! Czy nie można tego usunąć? Byłaby pani ładniejsza.

Nawet nie chce tyłu dożyć wyjebane na to ziemskie więzienie

Ciekawa rozmowa, ale błędy się wkradły. Nigdzie na świecie mężczyźni nie żyją dłużej od kobiet. We Francji mężczyźni - 79, kobiety średnio 85. W Polsce odpowiednio: 73,5 do 81,3.

zalecenie lekarskie to delikatnie mówiąc bandytyzm

100 lat, przecież to bzdura, po jakiego grzyba żyć tak długo jako starzec. Tyle lat bez seksu