Тайные рецепты здорового завтрака

Рет қаралды 2,261

Ай бұрын

Ингредиенты:
• 75 г куриного карпаччо
• 20 г свежей рукколы
• 40 г твердого сыра (пармезан или пекорино)
• 20 г измельченных орехов (пинии, грецких или миндаля)
• Для заправки: оливковое масло, бальзамический уксус, перец
Инструкции:
1) В отдельной миске смешайте оливковое масло 2 столовые ложки, бальзамический уксус 2 столовые ложки
2) Нарежьте карпаччо на тонкие ломтики
3) Натрите пармезан
4) Промойте рукколу и выложите ее на тарелку.
5) Измельчите грецкий орех
6) Распределите карпаччо на рукколе
6) Украсьте карпаччо стружками твердого сыра и измельченными орехами
7) Полейте соусом из бальзамического уксуса и оливкового масла и поперчите по вкусу
Готово! Подавайте и наслаждайтесь салатом с карпаччо. Приятного аппетита!
Общая пищевая ценность этого салата составляет около 480 ккал, 24.5 г белков, 22.5 г жиров и 3 г углеводов.
Официальный канал Витамодо на Бусти: boosty.to/saulitisvitamodo
Обзоры Витамодо: saulitisvitamodo.company.site...
Наш телеграмм канал: Психиатр Андрис Саулитис VitaModo: t.me/SaulitisVitaModo
Наша группа в телеграмм: t.me/SaulitisVitaModo_Chat
► Магазины с курсами по лечению расстройств Витамодо: Европа -saulitisvitamodo.company.site/, vitamodosystem.care/ Россия - vitamodo.shop/ и dr-saulitisvitamodo.pro/ и dr-saulitisvitamodo.com/

Пікірлер: 27

@Vitamodo Ай бұрын

Приветствую! Пришлось поменять музыку! Предяву кинули на авторские права! Бывает! Так мы поставили свою))))!

@katherinegold8574 Ай бұрын

Доктор Андрис выходите к нам без Вас земля не крутится❤😂

@vitaly0312 Ай бұрын

Скучаю за стримама Дока, благодаря котором существенно повысыл свой жизненый комфорт даже в это непростое время. Здоров'я Доку😊

@ivankanata Ай бұрын

Спасибо милые Андрис и Иван! Психическое здоровье, улыбка= гурманство жизни❤🧠

@cross5726 Ай бұрын

Прекрасная идея, эту тему можно развивать дальше.

@ivankanata Ай бұрын

Док еще и занятия в тренажерном зале здОрово прокачивают не только тело, но и мозг ! Всем друзьям рекомендую чтобы подняться и не хандрить ❤❤❤❤❤

@oxana_kranich Ай бұрын

Андрис, ваш юмор меня обескураживает🤣🤣🤣. Супер подход. Спасибо большое вам!

@Vitamodo Ай бұрын

Спасибо!))) Это новая практичная рубрика! Пришлось опять перейти на другой уровень! Теперь только реально нужные дела для улучшения своего состояния!))

@katherinegold8574 Ай бұрын

@@VitamodoВы всегда в реалии.Я Вас любого принимаю❤😂

@user-sz8tr5uq6c Ай бұрын

Давно не было стримов, ура вернулись...

@user-zt1rk6bw8m Ай бұрын

Супер, Док ❤

@irmazed9142 27 күн бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@mariaionesie6847 Ай бұрын

Ура товарищи,новое видео на канале!)

@porshaph877 Ай бұрын

Спасибо, Док!

@katherinegold8574 Ай бұрын

Карпаччо можно заменить красной сырой рыбой? Орехов наелась рыбой наелась

@petrpetrov1115 Ай бұрын

Ууууууу ... через экран почувствовал❤

@elenakiefel7475 28 күн бұрын

❤❤❤❤❤❤

@for_mental_health Ай бұрын

Прекрасный рецепт, но мне надо минимум пару порций😃😃😃

@elenakhmeleva3453 29 күн бұрын

😋❤

@user-cj1ne8vm3s Ай бұрын

Друзья, приближаемся к 100.000, поднажмите! Мышкой щолк-щолк)) 🥰И да, этот салат пробовала с разными орехами, и всё-таки сочетание куриного карпаччо с грецким орехом лучше всего звучит! Спасибо, что напомнили, Док.