Рет қаралды 77,095
Men sizlarga tavsiya qilayotgan mashqlar oʻzimning sinovimdan oʻtgan va haqiqatan ham foyda bergan. Navbatdagi mashqimizni 17 yildan beri shaxsan oʻzim takrorlab kelaman. Ushbu mashq talaffuzni yaxshilashga qaratilgan.
P.s. Shaxsiy gigiyena qoidalariga amal qilgan holda, yongʻoqlardan faqat bir kishi foydalanishini tavsiya qilamiz.