*عملت هذا التمرين لمدة ثلاث ايام وفي اليوم الرابع تحررت مشاعري على شكل ضحك هستيري وبعدين انتقلت من ضحك الى بكاء حقيقة حسيت بعدها براحة كبيرة ، شكرا جزيلا استاذ طلال 🙏🏻 🤍✨*

شكرااااااااا 🌸 اذا ممكن تمرين للتحرر من المشاعر المخزنة في المعدة خاصة لي تسبب دقات بالمعدة

ياريت في المرة القادمة تمرين تحرر في منطقة البطن 🙏🏻

تذكروا كلام هذه القناة سيكون لها شأن ...شكرا كوتش طلال

ياريت حلقة لتحرير المشاعر المكبوتة في الحلق .. يعيك الف عافية وشكرا لك من القلب على كل ما تقدمه لنا 💖

هذا التمرين العجيب حيييل حرك مشاعري فادني مرره لاحظت تنفسي صار طوييل بكل يومي وصرت ابكي لمدة يومين بدون اسباب بس راح اكمل لين اتحرر من كل المشاعر🙏😍

صار عندي شعور بالتوسع في منطقة الصدر والتنفس يدخل بشكل اعمق ،، احس ببرودة الهواء وهو ينتشر في رئتي ❤️❤️❤️

نذكر اول مرة درت التمارين هذا كانت فيه شوية عواطف غير مثمرة كنت قريب من البكاء والان ثالث مرة نديره ضحكت هلبا مع دموع اتخاذ القرار اني نتغير للافضل والي الابد تمارين قيمته حقيقة وتاثيره جبار شكرا طلال 💙🙏🏻

شعرت بألم في الظهر خلف الصدر عند التوقف حسيت برغبة بالبكاء وبعدها هدأت ممتنة. كوتش طلال

شكراا الله ياجزيك كل خير 💥💥💥

الله يجزاك خير ع هالتمرين الجميل 🙏🏻🧡

التمرين مو عاادي..مذهل..كملت معاك وخلصت تنفس وماصار شي..ووصلت لمرحلة ضربات خفيفة عالصدر ..وبديت احس كميية مشاااعر غرييبة ماعرفها تدور في منتصف منطقة الصدر..وانت تردد ركز عالصدر راقب مشاعر..واراحع اراقب واركز ..الين حسييت اني ابي احضن قلبي بيديني وطلعت صرخة وبكاء مثل كانه سمعت خبر مو زين هاللحظة..كمية تحررر وصفاء في منطقة الصدر عجييبة بعد تمرين… الله يزيدك نور وسلام ومحبة 🤍..شكرا من قلبي

Thanks a lot for this exercise

ممتنة 🍀مشكور أستاذ.

شكرا لعطائك 🤍

ممتن لك ياطلال 🌼

تستاهل مليون لايك اخي طلال مشكور

ربنا يجعله ف ميزان حسناتك بارك الله فيك

جزاك الله الف خير اجي هذا الفيديو في وقتها كنت محتاجته

الله يقويك ويحفظ عائلتك

المميز الرائع طلال تحياتى لروحك الطيبه

جزاك الله خير روعه ماشاء الله

الله يعطيك العافية على كل ما تقدمه لنا الله يباركلك ويزيدك سعادة وعلم

شكرااا استاذ طلال على كل ماتقدمه لناا 💙💜🕊🙏🏻

يا استااذ طلال شكرا لك على متقدم

شكرا استاذ طلال....ما شا الله هدوء وانشراح في الصدر

ممتنه لك استاذ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻الجلسه رائعه

شكرا جزيلا لك كل الامتنان والحب ❤️❤️

شكرا من القلب 💜🙏💜

كل الإمتنان 🌿🌿🌿

الله يعطيك العافيه كثير استفدت من التمرين شكراً لك❤️

شكرا ممتنة من القلب

جميل 🤩 الله يعطيك العافيه 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

تشافي فضيع ممتنه استاذ طلال

ممتنة لك ❤

ربي يوفقك ويجعلها ميزان حسناتك

اليوم الصوت أفضل … شكرا لك من القلب على كل شي ❤️

تمرين رائع اشكرك

كل التوفيق لك أستاذ.. و شكرًا على المعلومات

الحمد والشكرلله ممتنه لحضرتك دكتور

ربي يوفقك استاذ ويعطيك الف عافية لعطاؤك الجميل ممتنه من قلب القلب استاذ 🦋🤍🙏🏽

كل الحب على هذا التمرين ❤ و كل الامتنان لك

شكراً هواي 💚 الحمد لله 💚

الله يسعدك ويوفقك يااستاذ والله الراحة والخفه بعد التطبيق روعه

ممتنة جدا لك استاذ احبك

شكرا ممتنة لك للي دلتني لك 😍😍😍

أستاذ طلال لك مني كل الاحترام و التقدير و الامتنان

ممتنة لك

ممتنه لهذا التأمل الرائع والمميز والجميل

الف شكر اسناذ طلال الله ايبارك في عمرك 🙏🙏🙏

شكرا استاذ طلال ممتنه لك ولجهودك الرائعه🌹❤️

شكرا شكرا شكرا التمرين فادني جدا ❤️ الله يباركلك

تمرين غاية في روعة ممتنه ليك

شكرا ممتنه لك جدا رائع

شكرًا شكرا لك تمرين جميل ممتنه لك كثيرًا

الف شكر♥️👍🏼

ممتنة لك الحمد والشكر لله على كل شيء

كل الشكر لك🌹🌹

الله يبارك لك.. ممتنة كثير التمريين جداً رهيب ومفيد.

جزاك الله كل خير

ممتنه كثير لعطائك الجميل والهدوء المميز اللي تبثه بأرواحنا اثناء حديثك بارك الله في جهودك

أنت نعمة من الله ٠

ممتنة شكراا كثير استاذ طلال خلف

واو مذهل ممتنه جدا استاذ طلال

ممتنه من حضرتك من العراق 💐💐💐💐

حبييييت التمرين بي مشاعر جدا جميله 😍

شكرا لك ممتنة 🙏🙏

كل يوم تمرين اجمل شكرا استاذنا الله يبارك لك يارب ❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏

ممتنة لك امتنان بحجم السماء .. تأمل جدددا رائع و احساس غريب و جميل ..

شكراً لك🧡

الف شكر🙏💜💜💜

شكرا جزيلا على تمرين

شكرا مريح جدا

شكرا لك على المجهودات ...الله يبارك فيك و في صحتك و في علمك و يزيدك علم و نور.

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد تمرين رائع جدا كانت في دموع ومشاعر مختلطه لكن احسست براحه تستاهل مشاركة

وااااااااااااو إحساس عالي بالسكون ،، آخر شي حسيت وشفت في داخل راسي أني واقفة بوسط البحر والموج يحركني وحسيت بالحركة في كل جسمي شككككرا جزيلا

الله ✨✨علم رائع من معلم اروع ممتنة لك 🤍

الله يسعد صباحك استاذي فعلا التمرين التنفس في القمة روعة جزاك الله كل الخير

شكرا تمرين هايل أحسست بالفرق و التفريغ لطاقة خوف و حزن مخزنة في الصدر

شكرا 🙏 لحضرتك كنت محتاجة جدا ارتحت بشكل كبير

الله يسعد قلبك ويجزاك ووالديك عني الف خير شكرا استاذي الله يكرمك ويعطيك ويحميك

امتنان وحب 🤍

شكرا تمرين قوي و فعال❤

شكرا جزيلا 🙏

شكرا لك رائع جدا

جزاك الله خيرا شكرأ جزيلا

شكرا على هذا التمرين .بكاء شديد حرمني قليلا من الحزن الذي أمر به هذه الأيام.شكرا استاذ طلال

ممتنه لك جدا استاذ طلال تغيرت حياتي مع تمارين التنفس التاملي 💗💗🙏

شكرا وبارك الله فيك

شعرت بالتنفس رجع جمييييل

ممتنة لك شكرا

شكرا جزيلا،🙏🙏🙏❤️❤️❤️

حبيبي طلال شكرا لك

جزاكم الله خيرا

شكرا كثيرا

شكراااا جداااا♥️♥️♥️♥️

شكرا من الاعماق ..مشاعر كانت مكبوته طول اليومين اللي راحوا وظهرت على السطح دموع وحزن 🙏🏼ممتنة لك

شكراً ♥️

شكرااا جزاكم الله خيراااا

روووعة خرجلي بكاااء شكرااااا 🙏🙏🙏