TALK🇫🇷🇭🇰｜減重12公斤的方法/飲食/運動/心態🌷確診PCOS的故事及治療過程🍊

Рет қаралды 72,099

2 жыл бұрын

最近不少觀眾都說我肉眼看到的變瘦了，這次就專門拍影片和大家分享我減重的方法和過程，以及我患上多囊綜合症後如何康復和透過減重來控制病情🌷
🦋ig / on_se_voit_a_stutzheim
🍊合作邀約請洽pressplay: onsevoitastutzheim@pressplay.cc
Filming equipement: Canon G7x Mark ii
Editing software : VLLO
🌷人氣影片🌷
【STORY TIME🇫🇷🇭🇰｜我14歲來法國讀書的故事】
• Video
【TALK🇫🇷🇭🇰｜法國港僑解析：4個法文最難的部分💬】
• TALK🇫🇷🇭🇰｜法國港僑解析：4個法文最難...
【TALK🇫🇷🇭🇰｜學習了這些法國人特性，我成為了一個更好的人】
• TALK🇫🇷🇭🇰｜學習了這些法國人特性，我成...
【VLOG🇫🇷🇭🇰｜自學韓文,法國港僑的全韓文vlog🇰🇷Onni來我家sleepover,體驗一早吃五花肉做早餐的韓式morning routine🥓】
• VLOG🇫🇷🇭🇰｜自學韓文,法國港僑的全韓文...
【TALK🇫🇷🇭🇰｜相隔20年，兩個從西灣河移民到斯特拉斯堡的香港華僑的對話】
• TALK🇫🇷🇭🇰｜相隔20年，兩個從西灣河移...
【Q&A🇫🇷🇭🇰｜50K訂閱紀念問答Q&A🍊為何移民法國？身材焦慮？父母如何在法國溝通？有意移民奧地利？channel名的意思？最想合作的KZfaqr？】
• Q&A🇫🇷🇭🇰｜50K訂閱紀念問答Q&A🍊為...
Maddi / vlog / 法國 / 移民 /留學 / 法國旅遊 / 法國生活 / 日常 / 華僑 /法國華僑 / 法國分享 /華僑分享 / 法國必買 / 歐洲旅遊 / 減肥 / 成功 / 減重 / 快速 / PCOS

Пікірлер: 150

@kamChai 2 жыл бұрын

「我嘅減肥從來都唔係為咗迎合大眾嘅審美，因為我一直都存在於我自己嘅審美標準入面」充滿自信同自我肯定嘅人先講得出。👍👍👍

@lizaliza8344 2 жыл бұрын

My favourite message in this video. Love the positivity and confidence.

@holiday8835 2 жыл бұрын

你自信又有氣質🌷愛你嘅審美和inner peace🌙喜歡你的分享，對我一向嘅身材焦慮有很深嘅啟發～🧡

@onsevoitastutzheim2280 2 жыл бұрын

謝謝你🧡🌷

@zinmaungoooomaungzin9479 Жыл бұрын

I'm just

@zulitatsang 2 жыл бұрын

無論肥定瘦都好靚呀！最緊要健康❤️

@choy3959 2 жыл бұрын

係ipad開yt推送你呢條片比我，覺得你好有氣質，好鐘意你咁正面嘅觀念同love yourself! 減肥係for健康，只要係健康範圍就可以了，不需要過度追求好纖瘦嘅身形～另外好鐘意你影片嘅style!

@onsevoitastutzheim2280 2 жыл бұрын

謝謝你～🧡

@GarryLeung222 2 жыл бұрын

多謝你拍一條正面的片。我荷爾蒙失調三個月上升到71 kg一直維持不變, 我沒有為此焦慮及但一直假日懶在床上睡覺, 我不會迫食一啲不喜歡吃的減肥食物。我會吃飯但減至4啖飯。返工一至五Lunch time就3隻蛋去蛋黃+一個細蘋果便可充飢。六日skip breakfast and lunch。你說得沒錯遠離糖果食飯之後反而對它們沒有興趣了。我不會please人去取悅任何人, 美麗由心發出黎, 雖然我減得一個月但巳變了69kg, 我希望自己輕鬆減肥, 上班時候我安排走圍行當運動，星期六我巳會陪媽媽多走點路。雖然從地上拾回東西肚腩仲頂住, 但絕不會吃藥💊, 抽脂, 地獄式運動訓練。人生太短, 太多野想學去接觸, 餘下多陪家人, 父母們每天都掛念子女陪他們多一點。只是沒說出口。

@AM-gr2kq 2 жыл бұрын

我對自己都好無自信，可能係香港呢個環境，大家都會set好多所謂既beauty standard。但每次見到你有種自信美真係好靚💛 希望你身體健康，最緊要活得自在開心，多謝你既分享💌

@sonialai351 2 жыл бұрын

一講減肥真係好大迴響🤣，證明呢個topic 真係起碼係地球一半人口嘅 concern! 淨係睇留言都已經見到十幾廿個減肥advice (solicited or not)。Glad to hear你果一句唔好因為人地話xxx減肥好就去食呢d 野。Listen to your body 同忠於自己 is body friendly. 期待你有一日拍一條片分享下你對審美眼光同美嘅定義。

@honwaho76 2 жыл бұрын

減肥為的不是目光，而係健康。

@kikiwong5956 2 жыл бұрын

今集嘅分享好正👍👍

@jazzznwin5861 2 жыл бұрын

好欣賞你嘅自信❤️

@canele888 2 жыл бұрын

恭喜，減肥成功

@peggyleung6962 2 жыл бұрын

㊗️心想事成！

@littlestar2822 2 жыл бұрын

加油呀！瘦啲更健康更美麗

@iamleungtl 2 жыл бұрын

路過見到你嘅片，覺得你好優雅，聽你講嘢好舒服🫶🏼已sub!

@wongjuonwai507 2 жыл бұрын

美丽有气质，生活衣着又有品味🌷

@hiwong7177 2 жыл бұрын

You look so good !!❤️‍🔥love your vlog

@Rubi0002 2 жыл бұрын

love you so much! 音樂也好好聽

@cmal610 2 жыл бұрын

❤️❤️❤️ 你做自己已經好靚～欣賞你有自信有態度！

@ShanShan-br4pm 2 жыл бұрын

好勇敢的女孩加油呀

@eve0042 2 жыл бұрын

我係由有來M開始，啲M就來得好唔穩定，所以我媽咪就喺我中一嗰時帶左我去睇醫生，被確診左有呢個病🥲。我真係好憎呢個病，呢個病係會令你肥跟住又叫你減肥去治療呢個病，明明冇食好多嘢但總有不知情嘅人叫你食少啲，真係好唔開心，見到你可以有計劃地減到自己理想體重，令我都有少少想拎返起自己啲減肥計劃，希望唔係我嘅另一個三分鐘熱度🤭🤭Wish me luck❤️

@isabellang2907 Жыл бұрын

講的好清楚，口條有條理，好喜歡您的影片。

@babemtsang219 Жыл бұрын

好欣賞你欣賞自己嘅態度同自信，但又唔驕傲自滿👍🏻👍🏻👍🏻

@louie1696 2 жыл бұрын

睇完有啲感動🥲加油

@facheung719 2 жыл бұрын

有內涵的人就是美啊, 睇左你片一段時間, 第一次留言, 希望你健康快樂~

@sicklysweet8227 2 жыл бұрын

你嘅心態好好，好值得我去學習🥹

@pinga80 2 жыл бұрын

Anyway… happy for u that u are satisfied ! I want to keep fit to be more healthy too

@meilingng7601 Жыл бұрын

喜歡睇妳頻道，妳對自己咁有自信，籍得學習。

@hm5238 2 жыл бұрын

好鍾意聽你opening的哼唱，好自愈。

@karen9103281 Жыл бұрын

好喜歡你最後嘅説話，唔洗去迎合大眾嘅審美觀，迎合自己嘅審美觀最重要！

@yuukowang 2 жыл бұрын

聲音好聲順耳值得比個like 加油~~~

@amaytsai 2 жыл бұрын

59.9那時的你真的好瘦喔！好喜歡你的自信💕

@jennl7956 Жыл бұрын

好中意你最後果句，「我一直活在自己的審美標準❤」

@th3883 2 жыл бұрын

一直都覺得你好靚，其實而家keep住咁都好完美啦💪🏻肥瘦其實都冇所謂！最主要冇影響健康就OK🙌🏻

@HeHe-gk6gi 2 жыл бұрын

你好靚我相信每個女仔都有獨一無二既靚相信自己、做好自己同活好自己好中意你既自信❤️

@mandycheung1841 2 жыл бұрын

一直默默睇你既片，睇到呢條片忍唔住想留低comment😳你真係好靚好有氣質，相信你呢條video一定會鼓勵到好多PCOS既患者！積極面對生活，其實有PCOS都唔係咁可怕💖

@BettyArtwork 2 жыл бұрын

原來月經冇準時過有機會係PCOS，即刻約咗檢查。Maddi身體要健康啊

@AT-gi8pi 2 жыл бұрын

肥妹仔已經靚，瘦左更加靚❤

@oatmilkdalgona 2 жыл бұрын

我剛剛確診PCOS，現在正在嘗試減肥去控制病情，因為我對荷爾蒙要有副作用，多謝你嘅分享，it's good to know that i'm not alone :) 加油！😊

@tofuninja3863 2 жыл бұрын

Hi Maddi 🍊Thank you so much for your sharing.I do feel like I have PCOS and still waiting for the result of my body check. I was so desperated that my weight doesn't even drop a bit when I'm on diet. After you explained the reason why cause PCOS, I feel much relief it is not because I am fat therefore I got PCOS. DETOX is the key!

@qoommt 2 жыл бұрын

15:59 highlight of the video 🥹 好想聽你再分享多啲你既故事💜 希望你一直健康健康就係美麗～

@yourgirl118 2 жыл бұрын

以前食西蘭花減肥搞到依加見到都驚食仲會反胃🫠 Btw 你講嘢聽落好舒服😆😆😆 多謝你嘅分享～🫶🏻🫶🏻

@hayleylam1270 2 жыл бұрын

主動出擊！！！係岩～，控制好自己飲食，自行修練，祝福你加油，～～國內有種係Dienogest 地诺孕素，你都可以問下你個醫生。

@kikochan9870 2 жыл бұрын

我係淨係肥個肚嘅pcos患者，側身睇會好明顯見到個肚突咗出黎，成日好介意呢樣嘢，但係試過好多方法都減唔到，好想聽你分享多d自信嘅故事，想令自己睇開d😂

@someonespeci1697 2 жыл бұрын

love this

@melancholic.s_ 2 жыл бұрын

多謝你分享咁多野啊我自己最近都幾個月冇M到早排抽左血之後會去照超聲波有啲擔心如果真係PCOS會點後續治療又會係點🙏🏻🙏🏻

@wwhl4651 2 жыл бұрын

Merci d’avoir partagé Maddi. J‘apprécie bcp

@myp1969 2 жыл бұрын

你分享得很好👍，我很早之前与你提及PCOS，因為我的小女儿大病後停经由極瘦到變肥……然后生銅飮食有些幫助她行經回復正常。很高興看到你的詳细分享，而情绪上你的PCOS没有造成什么不良影响！祝福你啊。加油💪加油

@Gryffindor.beagle 2 жыл бұрын

真係好鍾意你每一條片，好代表到你自己，其他人係學唔到。你思路邏輯好清晰，講嘢好有組織同條理... 唔會講講吓A講B然後扯好遠（而我地日常傾偈好容易咁😛😛）所以喺你嘅片覺得個pace極度舒適。

@yinzzyyinzzy1266 2 жыл бұрын

要長期對抗pcos 最好的方法就是做gym重訓做運動是最快最見效果的，將來想生bb 就更加要keep住運動重訓。

@_erin1215 Жыл бұрын

先恭喜Maddi瘦下來！👏👏 我也是PCOS，看到沒用到的衛生巾那段真的太有感觸⋯⋯然後真的飲食習慣控制之後就不太會想去吃糖了～我的醫師直接跟我說PCOS飲食大方向就是「吃得很窮」，意思是任何很rich的東西都不要吃😂 規律作息跟運動（我是游泳）之後我的情況好很多，也瘦了9kg左右，覺得睡眠也是對病情影響很大～～一起健健康康！

@youandshelovesme 2 жыл бұрын

法國的甜品是世上最好食的你竟然忍到口，佩服

@runepan4418 2 жыл бұрын

您岩

@onsevoitastutzheim2280 2 жыл бұрын

係好大決心的🤣

@gyouza114 2 жыл бұрын

wow 你講overthink 果件事我即刻諗起濕疹但你講完第二句話究竟個overthink 係咪由個病引起嘅，我更加震撼 😮 整天霹靂等我消化下呢個loop 先謝謝你 💕

@waiyuchan7649 2 жыл бұрын

你無論係以前定而家都好有氣質好靚🌸😊最緊要健康同開心呀～你係我最欣賞嘅KZfaqr💜

@onsevoitastutzheim2280 2 жыл бұрын

謝謝你！🍊

@juliennecheung1340 2 жыл бұрын

謝謝你的分享

@wunna8657 2 жыл бұрын

Yeah!🌹🌹🌹

@tammsinboston 2 жыл бұрын

I'm glad you made this video and shared your experience! I was diagnosed with PCOS at 19 and lost 20lbs so my cycles were back to normal. However, things became rough again when I was in my late 20s, early 30s. I gained back those 20lbs...but have also since lost 10. It's a long journey but having the right mindset like yours is very important.

@krisstallei1376 2 жыл бұрын

想睇多啲pcos嘅分享T.T 我都確診咗然後因為胃好差就算做埋運動最後都係肥咗0.x% body fat 最近每日都好stressful 好似做咩都醫唔好自己咁...然後越stressful就越難好越好唔翻就越大壓力

@michelleli528 2 жыл бұрын

維生素B8，肌醇有9種不同立體異結構形式存在。你可能吃d-chiro-inositol形式。放心，瘦下來會自然正常，可斷藥，保重。

@wy5124 2 жыл бұрын

聼你講野好有條理邏輯好舒服。我一路睇呢條片一路原地跑。出左d汗好舒服。大家加油。為健康而努力！

@onsevoitastutzheim2280 2 жыл бұрын

謝謝！🧡

@lokshan0609 2 жыл бұрын

你好叻啊！一個人生活，咁年輕都可以咁成熟面對自己嘅身體狀況！想講中間對比圖兩張都好靚+自信 :) 而家健康咗就好喇～

@nunuqaramulju9816 2 жыл бұрын

妳的生活方式很美已經成為我心目中嚮往追求的榜樣了🧡

@hm5238 2 жыл бұрын

保重身體

@zoeliu7862 2 жыл бұрын

因為沒有這方面的困擾所以從來沒有了解過，長知識了！感覺對自己的女性身體更了解了一點點。❤

@onsevoitastutzheim2280 2 жыл бұрын

每10嘅女性就有一個有pcos，不過因為無疼痛感所以好多人都唔知自己有…🙏🌷

@chongpoochin2804 2 жыл бұрын

吃點豬腳醋有幫助來月經時排走血塊，亦可以減輕來月經不適。

@jessielau3621 2 жыл бұрын

我覺得你真係好靚，好有氣質，唔洗諗其他人點諗，你做自己自己鍾意就好！❤️

@onsevoitastutzheim2280 2 жыл бұрын

謝謝！🧡

@vi6772 2 жыл бұрын

Thanks for sharing!!

@Calistachan 2 жыл бұрын

我細個時都有呢個病，有大半年無月經，最後去咗睇中醫，食咗半年中藥後就好返。到而家十幾年月經都正常，你可以試下在法國找中醫師看看，或者現在中國的中醫都可以網上問疹，你可以試下用中藥治療。

@wongsze5343 2 жыл бұрын

嘗試做運動，心態就是唔係為咗減肥，為咗肌肉💪，運動完會好開心。

@sumkwan103 2 жыл бұрын

可唔可以分享下你喺條片入面嘅妝容同化妝品呀

@dondonbaybay 2 жыл бұрын

好明顯瘦左

@nicolelee4702 2 жыл бұрын

我之前斷食排毒期間靠著看大胃王吃不同的食物撐過去 😁😅

@Viann0417 2 жыл бұрын

你而家已經好靚🔥❤️

@ykli2847 2 жыл бұрын

要肥得靚係難過瘦得靚，你真係肥得好靚

@jodibi 2 жыл бұрын

好高興你嘅減肥係為咗自己嘅健康見到你個人sharp醒咗😂 我都唔係極瘦之人不過而家嘅我都學習愛自己嘅身體中意食乜就會去食出門盡量行路代替交通工具雖然運動都係一星期只有一次😂但我覺得有好過無 (自我安慰中) 希望大家都愛多啲自己嘅身體💜

@onsevoitastutzheim2280 2 жыл бұрын

加油！要越黎越健康～

@milkgirl95 2 жыл бұрын

好喜歡你既正能量🥰睇你既片會淨化心靈雖然你有冇減肥我都好喜歡睇你但你減肥係為身體健康我會十萬個支持你加油加油希望你既pcos會keep住好轉另外好鐘意你話如果個刻好想食junk food 就去食啦唔好忍唔知點解好安慰到同樣戎緊口想減重既我🤣我地一齊加油😚

@onsevoitastutzheim2280 2 жыл бұрын

加油！listen to your body🧡

@wunna8657 2 жыл бұрын

💖💖💖

@KK-kn3sn 2 жыл бұрын

You are pretty regardless of your size! Kind of remind me of 楊貴妃. And glad that you feel healthy after lose weight !

@Winnie-cw8ig 2 жыл бұрын

Love you ... from Hong Kong :)

@MrKingkongbb 2 жыл бұрын

好勁

@pkpk-od1vn 2 жыл бұрын

我想問好耐（雖然唔太關條片事你間房嘅黃色調係後期調色定係因為用黄調嘅燈？

@hiieevelyn 2 жыл бұрын

我想知道呢啲衫去邊度買 😂我覺得你着得好靚如果網購嘅話你會邊個網站賣得比較多？？

@elelerfung 2 жыл бұрын

肥瘦都好睇😎

@quin05 2 жыл бұрын

Hi Maddi ! Thank you for sharing about PCOS, I was diagnosed with it for almost 3 years and I was taking birth control until recently I tried Chinese medicine. I gained 10 kg over these 3 years 😭But your video is really encouraging and hopefully it will get better❤️

@onsevoitastutzheim2280 2 жыл бұрын

Wish you health and happiness 🧡

@shuiling9324 2 жыл бұрын

💗💗💗

@gigigigi6311 2 жыл бұрын

肚餓嘅情況連睇KZfaq 美食介紹都唔好，越睇越想食多啲🤣

@onsevoitastutzheim2280 2 жыл бұрын

我都係！🤣

@HKflashpoint 2 жыл бұрын

睡覺的時候減肥最多，只要減少吃碳水化合物，身體就會慢慢轉向燒油不是燒糖，當身啟動燒油模式後，睡覺也會燒脂，因為睡覺是是斷食8小時中。如果想身體快速轉換為燒油模式就要斷食了，只要斷食上3天，身體就會用完肝糖轉而開始燒脂肪轉以燒油模式運行，身體就會用酮體做能源不是用葡萄糖。

@user-ub9om7ov9m 2 жыл бұрын

試下做hiit, 唔使長時間，每日半個鐘，做完個身體好似唔係自已嘅咁

@lnsightsonlife 2 жыл бұрын

愈来愈漂亮了👌👍💪🌹

@tidesxyx 2 жыл бұрын

pcos真正成因confirm唔到，但個情況就係即將變成卵子嘅“囊”無變到做卵子，以致於某隻荷爾蒙生產唔到，再引致荷爾蒙失衡嘅病癥（幫大家google）祝你早日調整好身體💕

@hiulingp 2 жыл бұрын

支持你

@coey3200 2 жыл бұрын

so happy for you🫶🏻

@carmenpe9 2 жыл бұрын

Thanks for sharing your experience. Would you please let me know the name of the music at the end of your video? I heard it quite often in your other videos. Thanks!

@onsevoitastutzheim2280 2 жыл бұрын

It’s called spring shower 🧡

@carmenpe9 2 жыл бұрын

@@onsevoitastutzheim2280 Merci!