Сәлеметсіздер ме құрметті көрермендер, сіздермен бірге Ажар, бүгінгі видео тары туралы болады. Мен неліктен отбасыммен тарыны аптасына кемінде 3 рет жейтінімізді, және жалпы не үшін тарыны жиі жеп тұру қажеттігін түсіндіремін. Бұл ақпаратты көп адам біле бермейді, және қолдана бермейді.
Әдеттегідей тарыны кімге жеуге болмайтыны туралы видеоның соңында айтамын, сондықтан Видеоны соңына дейін көріңіздер.
Тары барлық дерлік ішкі органдардың жұмысына әсер етеді, атеросклероз, тамыр тромбозының қаупін азайтуға көмектеседі, денеден әртүрлі токсиндерді кетіруге көмектеседі. Анда-санда тары сүтінің көмегімен осындай тазалауды жасаймын. Жоғары сапалы тары жармасын таңдау өте маңызды.
Тарыда ақуыз жеткілікті. Аллергияға әсер етер глютен жоқ. В тобындағы дәрумендерге, бауырға қажетті холинге бай. Сүйекке, жүрекке, иммунитетті көтеруге керек магний мен фосфор, калий, цинк көп. Онда көз жанарының бұзылуына әсер етерлік заттардың әрекетін тежейтін антиоксиданттар да бар. Өт қабы мен өт жолдарына пайдасы бар.
Тарыдан ботқа мен оның сорпасы ағзадағы артық холестерин мен токсиндерді, дәрілердің қанда ұйып қалған қалдықтарын сыртқа шығаруда үлкен көмегі бар.
Бауырға да пайдалы. Тары ботқасы ағзаны қуаттандырып, артық тұзды сыртқа шығарады.
Тары - ұзақ мерзімге сақталатын құнды дақыл. Калорий мөлшері: 100 гр 348 ккал, ал суға піскен дақылдың калорий мөлшері 135 ккалл.
#тары #тарыжармасы #пшено #қазақшарецепт #дәмдітағам #қазақшарецепттер #оңайрецепт #таңғыас #денсаулық #пайдалыкеңестер #пайдалыкеңес #пайдалыақпарат #қантдиабеті #ботқа #ботқадайындау
#пайдалысүт
#тарыныңпайдасы