【たった20秒】歳を取ると体のあちこちが痛くなる意外な原因と対処法

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【たった20秒】歳を取ると体のあちこちが痛くなる意外な原因と対処法

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Күн бұрын

歳を取ると「あ痛たたっ」と動くたびに体のあちこちが痛くなりますよね。老化ではない痛みの原因と20秒で痛みをとる方法をご紹介します！
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Пікірлер: 48

@user-yf7gd6vw5r Жыл бұрын

先生の説明わかりやすい。動きもゆっくりして動く､聞きながら一緒にやれる。とてもいいです。ありがとうございます😊

@michihako5363 11 ай бұрын

今、まさに身体のあちこちが痛くて辛い毎日です。早速やってみました。分かりやすくて、やりやすいので頑張って続けてみます。ありがとうございました。次回も宜しくお願い致します。❤

@user-zb2nz9nl2y 4 ай бұрын

私は歳をとってからあっちこっちがいたくなりました、朝起きたてで、いてて、あーいたと言って目が覚めます😢

@user-jv1nx1ne2i Жыл бұрын

なるほどと思いました。無意識に力が入ってるの感じる時あります。今は五十肩で大変💦肩関節ゴリゴリ言ってます

@takenokokinoko116 Жыл бұрын

あぁ、楽になりました胃が痛いのか、肋骨が痛いのか、背面が痛いのか、分からない痛みが数日経ってもありでも何科にかかればよいのか悩んで何と伝えればいいのかも分からずいました呼吸する事さえ痛く、小さくしていましたお腹に力を入れて抜く10秒体が楽になりました試してみようと思いました

@keiko7724 Жыл бұрын

ありがとうございました❤ 体が硬いので、困っていました。脱力が大事だと教えて頂き、ありがとうございました😊。コツコツとやってみます。

@chiyomi975 Жыл бұрын

あ〜〜気持ち良かった　です🤣🤣　何気なく🤔　指示通りしてみて　こんなにもリラックス出来るとは🙏🙏　有難うございます。

@user-fw5bn9xk3p 2 ай бұрын

だいぶ楽になりました

@mapleciffon 2 жыл бұрын

身体が痛い痛いという祖母に湿布を貼るかわりに教えました。一緒に身体を動かす参考動画もつくってほしいです🥺

@user-pt9lz4cm6o 2 жыл бұрын

知らず知らずのうちに〜毎日かなりの力が入って生活してたんですね〜😰😰 これから実行して行きーー痛みから解放されたいです。本当にありがとうございます😊❣️❣️

@kakuI9469 Жыл бұрын

有難うございます😆💕✨ 大変楽になりました。

@user-cs7uk6sx6z 2 ай бұрын

ありがとうございます❤

@user-eu2ce6bt3t Жыл бұрын

毎日、実践していこうと思います。ありがとうございました😊

@user-xb8sx5jw3t 2 жыл бұрын

ありがとうございます。

@dloxpmnkgpatdymoj Жыл бұрын

桶谷先生いつもやり易くてためになる動画を本当にありがとうございます✨感謝✨

@user-lf8cn5zn5l 2 ай бұрын

目からウロコです。感謝。登録しましたー。

@user-vk7qr7io4d Жыл бұрын

何時もお世話になっております。てもとで簡単に教えていただきしかもわかりや敷く、いつでも指導してくださり、ありがたいですね何時も感謝しながらストレッチをね❤️感謝しかありませんお陰さんでからだがいたい、ところはありませんありがとうございました

@eiko4784 11 ай бұрын

ありがとうございました。

@user-kj2iy8fq4l 2 жыл бұрын

いつも、ためになるお話しを有難うございます。色々実行させて頂いています。夜寝る前に脚の運動を教えて頂き毎晩寝る前にベッドの上でしています。とってもいいです。有難うございました。

@user-my1ob8oj4x 11 күн бұрын

一つ一つ動作が終わると大きなあくびが出ます。　緩んでいると実感しました。　８９歳です。

@user-qx1rh4vb7v Жыл бұрын

身体がいたいことが多いので、やってみます。

@biwa4579 Жыл бұрын

早速やってみました。　ありがとうございます。

@yksw4334 11 ай бұрын

有り難うございました。🙇

@user-xb8sx5jw3t Жыл бұрын

ありがとうございました。🎉❤😊

@haruzishapa611 Жыл бұрын

なるほど感10０%の説明　大変勉強になりましたありがとうございます

@user-tn9qu4mn8z Жыл бұрын

乳酸がたまって悪いと言うことですかね～❓常に力抜く練習頑張ります。🙏

@user-dp8zv5hk9h Жыл бұрын

おけたに先生こんにちは！私は少し高さのある座椅子に座っていますが、いつも右脚に力が入っていることが自分でも分かっています。無意識にしているようです。これからは気を付けたいと思います。

@user-xb8sx5jw3t Жыл бұрын

ありがとうございました。感謝です。🎉❤😊

@user-xb8sx5jw3t Жыл бұрын

感謝しています。ありがとうございました🎉❤😊

@user-hy8uh4gi2r 2 жыл бұрын

ありがとうございました！こんなに力を入れて、行動をしていたのかと驚きました！これからは、気が付いた時に、一つでも気軽にやつて行たいと思います!!

@user-fk3xb4dw7z Жыл бұрын

😥ありがとこれからやります

@user-xh5sd4xc2q Жыл бұрын

ありがとうございます。習慣化してみますね。

@user-gb5di7qo4r 7 ай бұрын

ありがとうございました😊 とてもわかりやすかったです。今、首から肩、腕にかけて痛くて寝たきり状態が1ヶ月目に入りました😢 整形外科では漢方薬と塗り薬です。よくなりません。筋肉がガチガチだと言われました😢 自分で考えてタオルにカイロを貼って肩を暖めて寝たら少し楽です。夜中に痛み苦しむことはなくなりましたが、まだ治りません😢 精神的にしんどくなって疲れてきています。イライラします😢

@isshindo-Masatomo-Hyakutake 4 ай бұрын

メガネの度数が合ってない(遠視なのにメガネを掛けてない)場合も、体に力が入ってしまいます。

@user-ny6md2nu3y Жыл бұрын

ありがとう家族毎月やりたいです

@user-sm3nu3vi2p 11 ай бұрын

3年前に、腰椎圧迫骨折をしました。手術はしなかったのですが骨折前に比べて歩きにくいです。体操を無理のない範囲でしてもよいでしょうか？

@ok.channel 11 ай бұрын

痛みなく無理のない範囲でやってみるようにして下さい。

@user-bm3bu3ii5t Жыл бұрын

若いうちは、力が入ってないのですか？年齢とともに力が入ってしまうのであれば年のせいではないのですか？

@kensuke3boy777 2 ай бұрын

天気のおかげで節々が痛いです

@jugemujugemu456 Жыл бұрын

03:25

@wamlvbfgis Жыл бұрын

歳をとってから、寝ている間に噛みしめるようになりました。歯並びも関係しているのでしょうが、顎の力を抜く方法はありますか？

@ok.channel Жыл бұрын

仰向けに寝たり、枕を低くしたりなどで改善すればいいのですがなかなか難しいようですね。酷い場合はマウスピースを作ったりします。

@wamlvbfgis Жыл бұрын

@@ok.channel ありがとうございます。色々見せていただいてます。

@hiroakihamade932 7 ай бұрын

私も寝ている間の食いしばりがひどいのかひどい顔面痛と首コリに悩まされています。背骨も傷めているので身体中痛いです。この動画のおかげで普段ものすごく力が無意識に入っているのがわかりました。私もアゴ周りの緊張をほぐす技がありましたらうれしいです。マウスピースも作ったのですがマウスピースごと噛んでしまうみたいです。