@laurazuluaga8510 3 ай бұрын
¡Que locura ver el progreso en tu contenido! Es super evidente que le están colocando el corazón no solo con la información proporcionada, sino con la forma en que se presenta. Gracias, gracias, gracias ❤🎉
@mariposa8338 3 ай бұрын
Gracias Diana por este excelente método de progreso en levantamiento de peso! Definitivamente lo implementaré mañana en mi ejercicio de elevamiento de cadera que es mi día de tren inferior! Justo a tiempo! 👏🏼
@kellybejarano2160 Ай бұрын
El rest pause es genial!!! Mi entrenadora me lo pone y realmente es gratificante cuando uno lo logra hacer.
@elenacalderon267 3 ай бұрын
Me encanta como explicas 😃
@martayanetgiraldo7545 3 ай бұрын
Hola Diana ! Gracias por todos tus videos , son muchos los tips que has dado que he aplicado a mis rutinas para ejecutarlos correctamente. Como yo tengo ANTEROLISTESIS no puedo colocar grandes pesos para ese ejercicio así pueda levantar más lo máximo es de 60 k incluyendo barra q me deja la fisioterapeuta y wn banca inclinada en la que se usa para abdominales para la posición de espalda q no me afecte y peso muerto 20 k ejecutando muy bien. Pero no veo aumento de gluteo, Te agradezco un consejo para implementar en este caso, Me alimento muy bien pero no me suplemento con proteínas u otras cosas adicionales porque intente en el pasado y no aguanto esos sabores a malteadas y me caían pesadas, preentrenos me dan nauseas cuando no es insomnio, además tengo 52 años😅. Mi cuerpo está bien marcado , mis piernas , espalda hasta el abdomen , según me dicen , hasta me preguntan si me preparo para competir; pero creo mi debilidad son mis glúteos porq no veo cambio y creo q es por lo q no puedo levantar suficiente peso,; Otra cosa también tengo hipotiroidismo 😂😅. Ya que ud es especialista en glúteos seria muy bueno un video con consejos o sino aclarandonos a las que no tenemos la posibilidad de subir pesos si ya nos toca hacernos a la idea q no podemos más o no hay más forma. Gracias , bendiciones, te admiro mucho , eres una niña muy bella y especial en todos los sentidos.
@KireGarcia-sr1hz 3 ай бұрын
Gracias. Lo sumaré a mis rutinas... 💪❤🌼.
@soydianayala 3 ай бұрын
Excelente! Con toda mi hermosa 🤩
@JuanCarlosMendez-hx8ne 2 ай бұрын
Inhalas arriba o cuando bajas??
@sandraramirez1185 3 ай бұрын
Excelente lo aplicaré 🍑🍑🔥🔥este método me parece buenísimo 👍 Gracias Dianita 😘
@soydianayala 3 ай бұрын
Gracias a ti! Con toda 🥰
@elenacalderon267 3 ай бұрын
Estoy interesada en información del método boody
@lizagonzalez35 3 ай бұрын
BOOTY. Diana quiero participar del plan booty para gimnasio, me puede enviar el enlace para inscribirme? Liza
@paolaolivares1594 2 ай бұрын
Booty quiero saber que mas sigue. Cuantas series de ese ejemplo
@joseismaeltapiagomez9111 3 ай бұрын
❤❤❤😊
@yulencarvajal150 Ай бұрын
Hola genia si porfa compartelos ....." Uri"
@mercedescundumi9570 3 ай бұрын
❤
@jennyfferization. 3 ай бұрын
¿Y este ejemplo contaría como una serie? Y si es así, ¿se hacen las 4 series?
@dianaparra2672 3 ай бұрын
Booty gracias
@maricelamorocho8384 2 ай бұрын
🎉
@nicky180 3 ай бұрын
BOOTY..... Hola Diana quiero información sobre tu plan... Besos 😊
@rotqehzaid4157 3 ай бұрын
Wow preciosa ❤
@Rob42125 3 ай бұрын
👍🏽
@leysiheredia5608 Ай бұрын
Booty, gracias
@marisollicone 2 ай бұрын
Uri🎉🎉
@paolalombana5558 2 ай бұрын
Botulismos, gracias!!
@soydianayala 2 ай бұрын
Gracias a ti!
@Yimairiscespdesmendez 3 ай бұрын
URI🎉🎉
@JasminLuceroHoyosDaza 2 ай бұрын
Booty, la mejor.
@Yimairiscespdesmendez 3 ай бұрын
Uri
@samuelcrakc2192 3 ай бұрын
URI
@elenacalderon267 3 ай бұрын
Ese ejercicio tiene que quemar el glúteo 😧
@Yimairiscespdesmendez 3 ай бұрын
BOOTY…
@paolahidalgo3345 2 ай бұрын
Boody
@wandacalcano2217 4 күн бұрын
BOOTY
@aurorabelci4351 3 ай бұрын
Booty gracias
@sandraruiz9979 2 ай бұрын
Uri
@micaelacarnevale4463 3 ай бұрын
URI
@silvia9381 22 күн бұрын
Boody
@evelynavila5247 2 ай бұрын
Uri
@Yimairiscespdesmendez 3 ай бұрын
URI
@michimastropiero2940 3 ай бұрын
Es buti (booty) que significa trasero en ingles👍🤗
Celia Cantonero
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