Рет қаралды 3,675,413
Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. Soğuk duş almak, ağırlık kaldırmak, şekersiz ve ekmeksiz beslenmek, kolesterol seviyelerini düşürmek için etkili adımlardır. Soğuk duşlar kan dolaşımını hızlandırarak kalp sağlığını destekler. Ağırlık kaldırmak ise kasları güçlendirir ve metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını artırır. Şekersiz ve ekmeksiz beslenme, yüksek şeker ve karbonhidrat alımını azaltarak LDL (kötü) kolesterolü düşürebilir.
Bu videoda kalbin gerçekleri ile ilgili merak ettiğiniz " Yumurta damar tıkar mı? Kırmızı et trigliseridi yükseltir mi? Kalp damarları doğal yolla açılır mı? Soğuk duş kalp krizine yol açar mı? Faydalı ekmek var mı? Şeker yerine tatlandırıcı kullanılır mı? Ağırlık kaldırmak kalbe zarar verir mi?" sorulara yanıt verdim.
00:04 Yumurta damar tıkar mı?
00:07 Kırmızı et trigliseridi yükseltir mi?
00:11 Kalp damarları doğal yolla açılır mı?
00:16 Soğuk duş kalp krizine yol açar mı?
00:20 Faydalı ekmek var mı?
00:24 Şeker yerine tatlandırıcı kullanılır mı?
00:30 Ağırlık kaldırmak kalbe zarar verir mi?
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
• Sağlıklı Beslenme ve Y...
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
• Kalp Kapak Hastalıkları
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
- Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
-
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: kardiyobey
Instagram: kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
KZfaq: / @kardiyobey
Web: www.drmuhammedkeskin.com
#kardiyoloji #kardiyobey #kalp #kalphastalıkları #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #kalpkrizi #spor #egzersiz #kırmızıet