Progresser en escalade avec les frères Mawem 💪🏽
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Pour la première fois de leur carrière, Micka et Bassa, icônes mondiales de l’escalade, dévoilent leurs méthodes d’entraînement.
🍿 Découvrez la méthode des frères Mawem dans une masterclass vidéo approfondie de 26 épisodes :
- Des exercices pour développer votre physique : force, endurance et explosivité
- Comment structurer et optimiser vos entraînements
- Comment planifier votre progression vers votre objectif
- Des exercices pour progresser techniquement en bloc et en voie
Que tu sois débutant ou expérimenté(e), ce contenu approfondi t’apportera des clés concrètes pour passer un cap en escalade.
🔗 Lien pour découvrir la masterclass : uptrackplus.com/pages/offre-l...
(🇬🇧)
Progressing in climbing with the Mawem brothers 💪🏽
For the first time in their careers, climbing icons Micka and Bassa reveal their training methods.
🍿 Discover the Mawem brothers’ method in an in-depth 26-episode video masterclass:
- Exercises to develop your physique: strength, endurance and explosiveness
- How to structure and optimize your workouts
- How to plan your progress toward your goal
- Exercises for technical progress on boulders and routes
Whether you’re a beginner or an experienced climber, this in-depth content will provide concrete keys to take your climbing to the next level.
🔗 Link to discover the masterclass : uptrackplus.com/pages/offre-l...
#masterclass #climbing #escalade
‪@LesfreresMawem‬