►►► Subskrybuj nas: bit.ly/SubskrybujCrossTrec
►►► Polub nas na Facebooku: bit.ly/CrossTrec
Top odcinki↓↓↓
1. Systemy treningów funkcjonalnych (Magda Andrzejewska)
• Systemy treningów funk...
2. Gimnastyka: Techniki Pompki, Przysiad, Burpees (Magda Andrzejewska)
• Technika ćwiczeń Pomki...
3. Kettlebell: swing oburącz (Natalia Świenc,Marcin Bochenek)
• Ćwiczenia Kettlebell -...
4. Sztanga: Clean, Power Clean, Hang Clean, Shrug (Magda Andrzejewska)
• Techniaka Clean, Power...
5. Kettlebell: Tureckie wstawanie- TGU(Natalia Świenc,Marcin Bochenek)
• Technika Kettlebell : ...
6. Kettlebell : Trening nóg
• Ćwiczenia Kettlebell -...
7. WOD : Tabata (Marta Hordyjewska)
• WOD #1: Tabata- Trenin...
8. Sztanga #3: Overhead Squat ,Rwanie, Snatch (Magda Andrzejewska)
• Technika Overhead Squa...
10. Kettlebell: Ćwiczenia z dwoma kulami (Natalia Świenc,Marcin Bochenek)
• Ćwiczenia Kettlebell :...
Adnotacje do filmu:
"Crossfit Polska" "Crosssfit trening" „Cross Trec” "Trening cross" "Trening funkcjonalny" "Trening obwodowy" „Kettlebells" „Cross trening" „Barbell” „Sztanga” „Technika” „Marcin Bochenek” „Natalia Świenc” „CrossFit Mjollnir” „NordCity” „CF3M” „Maciej Bielski” „Snatch” „Clean” „Jerk” „Zarzut” „Rwanie” „Clean & Jerk” „WOD” „Marta Hordyjewska”