So traust du dich, etwas allein zu machen I Dr. Johannes Wimmer

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9 ай бұрын

Allein ins Kino, ins Restaurant oder sogar in den Urlaub? Für viele ein ganz schön gruseliger Gedanke. Warum es sich aber richtig gut anfühlt und ganz neue Freiheiten ermöglicht, wenn wir unsere Ängste überwinden, erklärt dir Dr. Johannes Wimmer.
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Пікірлер: 192

@emilio8722 9 ай бұрын

Angst ist etwas, was das Leben so unglaublich stark beeinflussen kann.

@desertrose7776 6 ай бұрын

Ja 😢

@gudrunpschierer1045 9 ай бұрын

Ich habe schon Jahrelang viel allein gemacht, Urlaub,Kino, Radltour, wandern, nun habe ich meinen Traummann gefunden und wir machen jetzt alles zusammen ❤

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

Wie schön! Dann viel Spaß euch Zweien! ☺️

@mahak256 9 ай бұрын

Wie schön! Das wünsche ich mir auch 😊

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

Wir drücken dir die Daumen!✊

@paulgoogol2652 9 ай бұрын

Dann weißt du doch, dass du es kannst. Lass dich von niemandem aufhalten, etwas alleine zu unternehmen.

@fleurnoire360 9 ай бұрын

Das ist schön! ❤ Ich auch alles, bis auf Kino 🙈das habe ich mich tatsächlich bisher nicht allein getraut. Keine Ahnung wieso. Dafür sind Urlaube und alleine die Natur genießen umso schöner! Die Eindrücke wirken viel intensiver. Viel Glück euch zwei für die weitere Zeit und alles Gute 😊 Ich sage immer: erfüllte „Ein“samkeit (bzw Alleinsein) ist die Voraussetzung für erfüllte „Zwei“samkeit :-)

@gerlindesoltau4094 9 ай бұрын

Es ist so schön dir zuzuhören 😂❤

@susanneschlittenhardt8795 9 ай бұрын

Ging mir früher auch so. Dann habe ich das erste Mal alleine Urlaub gemacht, das war schon komisch am Anfang, aber ich würde es nicht missen wollen und würde es jederzeit wieder tun. Und wenn man seine Komfortzone erstmal verlassen hat, traut man sich immer mehr zu. Also das Leben ist zu kurz um sich immer abhängig von anderen zu machen - go for it.

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

Ein wahres Wort! 🙂 Schön, dass du aus deiner Komfortzone herausgekommen bist, Susanne.

@GabrieleBeekmann-tk8km 6 ай бұрын

Bleib dir treu, auch ohne Applaus. @@technikerkrankenkasse

@amadeusgomilschak3717 9 ай бұрын

Mein Motto.. Alleine erlebt man die größten Abenteuer.. ich genieße es regelmäßig allein essen zu gehen, denkt daran niemand verurteilt euch dafür wenn ihr da sitzt, so wichtig seid ihr nicht das fremde Menschen sich Gedanken machen wieso ihr alleine essen geht 😅 Darüber hinaus können so wunderbare neue Situationen entstehen denn wenn ihr kommunizieren wollt findet sich immer jemand 🥰 seid mutig das Wunder entsteht nicht in der Komfort Zone

@fleurnoire360 9 ай бұрын

Was ich mit Personen verbinde, die alleine essen gehen? Wirken auf mich immer ziemlich selbstbewusst und unabhängig. Viel beschäftigt. Jetlag Life. Reiche Geschäftsmänner - oder Frauen. Die schnell einen Bissen genießen, bevor sie weitermüssen. Möglicherweise auch Touristen, die alleine Abenteuer erkunden. Ich habe keine Ahnung wie ich darauf komme. Aber das sind so meine Gedanken, *wenn* ich überhaupt drüber nachdenke und es mir auffällt. In jedem Fall noch nie was Negatives über Menschen gedacht, die alleine unterwegs sind. Eher im Gegenteil. Mache ich übrigens auch 😊 find‘s viel schöner zu reisen, essen, in die Natur ….. wenn ich allein bin. Das entspannt total und die Eindrücke sind viel intensiver!

@annika3003 9 ай бұрын

Genau so ist es! Raus aus dem Schneckenhaus. Als ich das erste mal alleine auf einem kleinen Konzert war, war es schon komisch weil tatsächlich ein paar merkwürdige Blicke kamen. Aber irgendwann geht das Licht aus, der Künstler fängt an und alles ist super. Beim zweiten Mal interessiert dich das nicht mehr. Warum auf etwas verzichten was Spaß macht!? Irgendwann werde ich wahrscheinlich auch alleine einen kleinen Kurzurlaub machen. Muss ich mich auch für überwinden, aber ich freue mich drauf. 😊

@Xenia-Sophie 9 ай бұрын

Allein sein können ist die Voraussetzung für vieles... Selbstkenntnis, Selbstständigkeit, Kreativität etc.. Schlechte oder triviale Gesellschaft ist bestenfalls Ablenkung, und gerade in Beziehungen fast schon eine Garantie für zusätzliche Probleme. Abgesehen davon, dass wir letztendlich alle allein sind. Einsam sein ist etwas ganz anderes: Menschen sind soziale Wesen und ein paar Tage Isolierung macht - etwas früher oder später - jeden krank. Alleine im Urlaub erhöht sogar die Chancen neue Leute kennen zu lernen bzw. neue Erfahrungen zu machen, da man mit Partner/ Freund/in etc. meiner Erfahrung nach meist unter sich bleibt.

@ronny5211 9 ай бұрын

Ich bin immer allein. Es geht ja auch nicht anders, weil ich allein lebe. Singen hilft mir über vieles hinweg. A gospel a day keeps the sorrows away.

@7knight807 9 ай бұрын

Gut geschrieben! Jetzt muss man sich nur noch trauen / überwinden. :)

@ronny5211 9 ай бұрын

Alleinsein und Einsamkeit sind 2 Paar Schuhe. Vereinsamung kann einen krank machen. Allein kann man sich auf manches einfach besser konzentrieren.

@emilio8722 9 ай бұрын

Ich finde es immer wieder spannend, wie unser Körper bzw. unsere menschliche und animalische Natur, das moderne und sich rasend schnell verändernde Leben beeinflusst.

@klosskopfder1.762 9 ай бұрын

Oh mann, das Video hätt ich ein paar Jahre früher gebraucht. Ich hab diesen Sommer das alles umgesetzt. Und du hast sowas von Recht!

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

Super, dass du das alles umsetzen konntest und du gefallen daran gefunden hast.👍

@christianeaugustin9537 9 ай бұрын

Ich, weiblich, Anfang 60....mache das seit Jahren, trotz Partnerschaft. Ich habe bisher nur vorwiegend positive Erfahrungen gemacht und kann es jedem nur empfehlen. Stärkt definitiv das eigene Bewusstsein. Dankeschön für den Beitrag 👌😊

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

Vielen Dank, dass du deine Erfahrungen mit uns teilst. 🍀

@kuechlgeigerwien5467 9 ай бұрын

Das Video kommt gerade total gelegen. Ich hatte auch ein Tagestrip für mich allein geplant bei dem ich nicht so ganz wusste ob das doch so eine gute Idee wäre. Dein Video hat mich jetzt total ermutigt 😊

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

Das passt ja wirklich perfekt. Wir wünschen dir eine schöne Reise.

@fleurnoire360 9 ай бұрын

Mach das auf jeden Fall! 😊

@taniakrause9253 9 ай бұрын

Damit habe ich gar kein Problem, ich fahre nächstes Wochenende per Reisebus nach London und gehe dort u.a ins Musical. Das mache ich schon seit sehr vielen Jahren so. Ich war schon öfters allein im Urlaub, wandern gehe ich immer nur alleine. Ich sehe es genauso wie du sagst, ich kann alles machen was ich will und muss keinerlei Rücksicht nehmen 😁 Das ist dann einfach mal Zeit nur für mich 😊

@user-wt4fc2yk5l 9 ай бұрын

Lieber alleine als schlecht begleitet. Du kommst alleine hier her und du gehst von hier auch wieder alleine.

@Kiranbela438 9 ай бұрын

Wie Dr. Cox einst sagte: ,,Man ist eine Insel, man wird Allein geboren und man stirbt auch verdammt nochmal Allein. -Hab ich nicht recht, Kollege? (Leichnam fährt durch die Intensivstation)".

@ronny5211 9 ай бұрын

Ich mache alles allein. Es gehört sich auch Mut dazu, an einem Mitsingkonzert teilzunehmen, neben den Notenkenntnissen natürlich.

@monikamuller2283 9 ай бұрын

mein persönlicher Motivatior, der Johannes, immer wieder… thanks 🫶🏻

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

👍 👍 👍

@geralddrums 9 ай бұрын

Finde es auch gut mal was alleine zu machen 😉👍👍👍

@luisen.6151 9 ай бұрын

Wie wahr ‼ So einiges kann ich noch nicht, aber das ist nicht so schlimm! 🤓

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

Man muss ja auch nicht alles können. 😉

@x.f.4171 9 ай бұрын

Sprichst mir aus der Seele mit den Szenarien 😅. Man möchte zu dem auch nicht von komischen Menschen angesprochen werden. Dennoch mache ich sehr viele Dinge alleine 😎.

@juliusboehm99 9 ай бұрын

Also vorab, bin selbst zufriedener Techniker und großer Fan vom sympathischen Doktor Wimmer und seinen gut verständlichen Videos die sehr unterhaltsam und informativ sind. 😊 Ich muss zu dem Thema sagen, dass ich privat wenig Probleme habe, Dinge alleine zu unternehmen. ich habe im realen Leben einen total geringen Sozialkreis das hat sich nie so ergeben. Viele haben ja nach der Schule dann irgendwie daraus irgendwelche Sozialkontakte geknüpft oder Freunde gefunden. das war bei mir nie so aber ich komme als Einzelgänger auch gut klar. Bei mir ist es eher so dass ich beruflich Angst habe alleine zu arbeiten, weil ich das Gefühl habe dass ich der ganzen Situation eigentlich gewachsen sein könnte und Angst habe von der kompletten Allein Verantwortung. Bin aktuell arbeitssuchend und hätte möglicherweise ein Arbeitsstelle in einer Tankstelle. das ist Schichtarbeit und dort werde ich dann komplett alleine für die gesamte Tankstelle verantwortlich. Und das von Anfang an also es gäbe keine Einarbeitungszeit wo ein Mitarbeiter dich begleiten würde. und da habe ich tatsächlich Angst ganz alleine zu sein. Liebe Grüße and TK Team und an Dr. Wimmer ☺️

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

Hallo Julius, vielen Dank für deine offenen Worte. Vielleicht hilft es dir ja bei deiner neuen Tätigkeit, den Kollegen vor Beginn schon mal entspannt über die Schulter zu schauen. Frage doch einfach mal nach, ob du vorher die Möglichkeit dazu bekommst.

@ritarichter2110 9 ай бұрын

Allein etwas zu unternehmen, hmm.. dass kann ich nicht immer. Ich übe dass von mal zu mal. Angst ist leder ei sehr oft Begleiter von mir. Sie haben Recht dass einem schöne und interessante Zeiten entgegen. Dazu braucht es aber Mut, sehr viel Mut. Allein wenn die Schwelle dee fremden Sprache einen davon abhält. Es spielt aber auch eine Rolle woe nan aufgezogen wurde Die Kindheit prägt einen. Da muss man aus seinenem Schatten heraustreten und wie Sie schon sagen,, erwas wagen. Ich finde Ihren Kanal super gut. Dabke dafür 😘

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

Klasse, wenn es dir gefällt. 🙏 😘

@dete2267 9 ай бұрын

Genau zur richtigen Zeit! Ja - macht es! Es bereichert ungemein.

@Chris-ss8zt 9 ай бұрын

Ich gehe alleine ins Restaurant, gehe alleine ins Kino (ich liebe es, ich hasse Kino mit jemand anderen) und eine Weltreise alleine hab ich auch schon gemacht. Es ist nur eine Frage der Konfrontation. Irgendwann ist es das normalste der Welt. Obwohl für mich war es keine Konfrontation. Als wenn ich mich von jemanden anderen abhängig mache. Da würde ich ja zu gar nichts kommen.

@Lumcoin 9 ай бұрын

Ich hätte einen Themenwunsch: Überangepasstheit Ich bin darauf durch den "So bin ich eben!" Podcast gestoßen und es hat ziemlich gehittet. Dass ich mich stark nach anderen richte und mich selbst vernachlässige hat bei mir nämlich stark mein Leben geprägt und tut es teilweise trotz großer Bemühungen immer noch. Bin darauf gekommen, weil das Thema aus dem Video in die Richtung geht.

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

Danke für die Anregung, dass geben wir gerne mal weiter. 👍

@Tine48 4 ай бұрын

😊 ach Dr. Wimmer; es scheint alles ganz einfach zu sein. Mit dem Video noch Mal ne Portion Überzeugung serviert und auf geht's. Ja die Macht der Gedanken; können einem viele Möglichkeiten rauben. Tief durchatmen und ab ins Abenteuer ❤

@kerstink.5454 9 ай бұрын

Ausflüge habe ich schon oft allein gemacht und gerade bin ich zum ersten Mal für ein paar Tage allein im Urlaub. Bis jetzt ist es sehr schön, ich kann machen, was ich möchte ohne ständig Kompromisse schließen zu müssen. Im Kino finde ich es anfangs etwas seltsam, wenn dann aber das Licht ausgeht und der Film anfängt, ist alles wieder gut. Am schwierigsten finde ich es, allein ins Restaurant zu gehen, daran arbeite ich noch.

@ritarichter2110 9 ай бұрын

Danke 😚

@user-th5wx6vu8d 9 ай бұрын

Wunderbar. Danke Herr Wimmer☺️

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

👍

@andreaschmidt6951 9 ай бұрын

Das motiviert mich!! Danke

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

Sehr schön. 😊

@Tina-hn7br 9 ай бұрын

Tolles Video, ich gehöre fast immer zur Gruppe zwei. Dann genieße ich Menschen und Eindrücke und komme sehr schnell ins Gespräch. Ich habe das Video meinem Sohn, 19 J., geschickt. Er hat immer Menschen und Technik um sich. Nun war er 4 Tage alleine auf Mallorca und kam sich komisch vor, aber ich denke es tat ihm sehr gut, auch auf dem Weg zum Reifen und Erwachsen werden.😊 Dr. Wimmer ich weiß genau warum ich seit Jahren Ihr Fan bin. DANKE. Grüße von Tina aus Freiburg🌲🏕🏞🌲

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

Wir richten es aus. 😊 Und senden herzliche Grüße in deine Richtung, Tina, und wünschen dir einen schönen Sonntagnachmittag. 🤗

@nicoleroebble5027 9 ай бұрын

Ich gehe meistens alleine ins Kino und ins Café. Ich kann dann am besten genießen. Ich gehe grundsätzlich alleine ins Thermalbad nach Böblingen. Ich kann mich dann viel besser auf mich selbst konzentrieren. Und bin umso erholter als wenn ich mit Freunden hin gehe.😊 In den Urlaub mag ich nicht gerne alleine gehen da ich mich sehr gerne austausche mit einer anderen Person.

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

Hallo Nicole, wir finden es klasse, wie du deinen Weg gehst. Und nur Mut zum Reisen. 🚅 🚗 🚲

@90s.Vinyl.Und.WWF. 9 ай бұрын

Es kann nicht jeder generell alles alleine machen. Es kommt sehr drauf an, welche Geschichte jeder einzelne Mensch hatt. Menschen die hochsensibel sind und viel mehr wahr nehmen, tuen sich sehr schwerer allein auszugehen.

@fleurnoire360 9 ай бұрын

Das stimmt so nicht. Ich bin auch hochsensibel und liebe es, auf mich gestellt zu sein. Und ich brauche es auch, mich immer mal wieder auszuklinken. Die Gesellschaft anderer Menschen wird mir schnell zu viel. Besonders, wenn wir viel reden oder die Personen unter Stress stehen. Das fühlt sich für mich innerlich an wie ein Wasserkocher, der gleich explodiert. Aber alleine in die Natur, einfach nur den Geräuschen lauschen - es gibt nichts Besseres! Und längere Tagestrips geben mir soo viel Energie! Probier das unbedingt mal aus. Möglicherweise hast du deine HS nicht so gut im Griff oder eine kombinierte Angststörung. Dann verstehe ich das. Aber als HSPler kenne ich es eigentlich so, immer mal wieder Rückzüge zu brauchen von allen, am liebsten in die Natur oder zu Tieren, um wieder Kraft zu tanken.💕

@blablabla4256 9 ай бұрын

Häh? Für mich als hochsensibler ist es sogar angenehmer Sachen alleine zu machen.

@mone982 9 ай бұрын

Alleine im Restaurant fühle ich mich unwohl. Genauso unwohl fühle ich mich in der Bahn oder in einer Grossstadt.

@ronny5211 9 ай бұрын

Wieso?

@mone982 9 ай бұрын

@@ronny5211 Alleine im Restaurant wird man oft komisch angesehen. In der Bahn alleine als Frau ist nicht ganz ungefährlich. Ich brauche halt zum wohlfühlen ein gewisses Umfeld.

@Nana-lk3yv 9 ай бұрын

@@mone982Ich fahr mein ganzes Erwachsenenleben alleine mit der Bahn. Jeden Tag! Was um Himmels Willen soll daran gefährlich sein???

@KS-vl2rc 9 ай бұрын

Wollte mal mein Senf dazu geben Also wegen der Bahn... Es kommt halt drauf an wo und wann man fährt. Auch das äußere spielt eine Rolle. Es kann unter Umständen auch gefährlich werden, jedenfalls fühlt man sich nicht super entspannt wie zu Hause auf der Couch. Ich kann's auf jeden Fall nachvollziehen Ich finde man darf sich davon aber auch nicht lähmen lassen und dann anfangen die Fahrten zu vermeiden

@mone982 9 ай бұрын

@@Nana-lk3yv Ich habe miterlebt wie in der Bahn eine Frau sexuell belästigt wurde. Das macht was mit einen.

@7knight807 9 ай бұрын

Tolles Video, wie immer!

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

Vielen Dank. 🙏

@franzilol7243 9 ай бұрын

Oh ja hatte mich eigentlich nicht getraut wohin zu fahren während meines Urlaubs.Durch den ,,Schubs,, von außen hab ich das dann doch getan.Es war die beste Entscheidung das zu tun.Jetzt hab ich Fernweh und will das nochmal machen.

@Der_HerrFuchs 9 ай бұрын

Ich mache auch seit Jahren gern was alleine. Es kostet auch viel weniger Mühe erst zu organisieren, wer denn nun mitkommen möchte und Theater, ins Kino oder zum Ausflug. ABER gerade bei Kurztrips oder Reisen merke ich, wie mein Redebedürfnis dann nach einer Weile steigt, weil niemand bekanntes da ist. Dann nutze ich (eher unterbewusst) jede Interaktion im Geschäft, mit Personal oder kleine Situationen wie „Anrempeln“ für mehr Kommunikation als in diesen Momenten üblich 😅

@mariadasilva2698 9 ай бұрын

Ich bin Mutter von drei kleinen Kindern. Wenn Du wüsstest, wie gern ich mal wieder was alleine machen würde 😂

@Nici___ 9 ай бұрын

Tolles Video 🥰🥰

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

Finden wir auch, danke. 💐

@elbee5647 9 ай бұрын

Mit mir zusammen bin ich eigentlich in ziemlich guter Gesellschaft 😊

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

👍 😉

@vee3539 9 ай бұрын

Mag sein aber was wenn dann ein Mörder kommt und du bist alleine...

@fleurnoire360 9 ай бұрын

@@vee3539 Und was, wenn morgen ein Meteorit auf unseren Kopf kracht? 😉

@vee3539 9 ай бұрын

@@fleurnoire360 da kann keiner mehr helfen

@TM-sj7nl 9 ай бұрын

ALLEINE!!!

@chrish.5852 9 ай бұрын

Hab seit nem Jahr kaum Anschluss in der uni und kaum freunde in der neuen stadt. Heute geh ich zum ersten mal in nem neuem Verein und schau mir dass hier vorher an. Hoffe es wird gut😅

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

Wir wünschen dir viel Spaß. 😀

@detred2008 4 ай бұрын

Ich war im letzten Jahr, ein halbes Jahr nach dem Tod meiner Frau, für 3 Wochen mit dem Fahrrad in Italien unterwegs . Natürlich hatte ich richtig Bammel davor, obwohl es nicht mein erster Urlaub alleine war. Am Ende muss ich sagen,dass es mit das beste war, das ich jemals gemacht habe. Und ich konnte auch für mich trauern. Es war alles sehr intensiv, inklusive neue Menschen kennenlernen.

@technikerkrankenkasse 4 ай бұрын

Unser aufrichtiges Beileid zum Tod deiner Frau. Die Reise war dann ja genau das Richtige für dich. Wir wünschen dir alles Gute. 🙂

@supaloc 9 ай бұрын

Quitters never win and Winners never quit 💪🏽

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

😎 ✌️

@adioz78 9 ай бұрын

Ich bin auch jemand der z.b. gern allein in den wald spazieren geht. Aber vor großen Menschenmengen hab ich Angst und bekomme Panik. Jetzt habe ich mir eine Konzertkarte gekauft. Dort geh ich allein hin und auch noch in einer andern Stadt. Mein Kopf ist sich sicher das ich das nicht überlebe 😅 ich hoffe wirklich das ich über die Angst drüber komme und das durchziehe

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

Na klar überlebst du das. 😉 Du ziehst das durch und wirst dich dann drüber freuen, dass du es gemacht hast. Wir wünschen dir viel Spaß beim Konzert! Bis dahin findest du hier vielleicht etwas Hilfreiches für dich: www.tk.de/action/techniker/2000046/tksearch?q=Angst

@gaelfinger9505 9 ай бұрын

Gehe seit Jahren immer wieder alleine an Konzerte, da oft kurzfristig oder Stil zu "speziell". Überwindung praktisch jedes Mal, überlebt immer - geht also sehr gut... 😀

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

Toll, dass du es schaffst und dann hoffentlich genießen kannst.

@jeng.5739 9 ай бұрын

Ich will das auch probieren, ich will mich meinen Ängsten stellen und unabhängig sein und auch alleine in den Urlaub zu fahre

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

Hab nur Mut. ✈🌞

@jeng.5739 9 ай бұрын

@@technikerkrankenkasse Danke, habe ich noch nie gemacht, manchmal wünsche ich mir den Mut der Jugend

@jennifernagler6631 9 ай бұрын

Ich hatte auch mal niemanden zum Weggehen, bin auch diagnostiziert mit Sozialphobie. Dennoch hab ich es des Öfteren geschafft, alleine auf Festival und Musik zu gehen, fällt mir leider immer noch etwas schwer, obwohl ich gerne alleine weggehe. Im Allgäu war ich auch schon allein im Urlaub, da ist es das Schlimmste für mich, alleine Essen zu gehen oder am Frühstückstisch zu sitzen.

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

Mit kleinen Schritten geht`s voran. Nicht alles ist gleich angenehm und schön, nur weil man es mal versucht. Daher danke, dass du auch deine positiven Erfahrungen mit uns teilst.

@riesenbuhai 9 ай бұрын

Super Typ der Herr Doktor Wimmer

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

Das finden wir auch. 👍

@peronaea 9 ай бұрын

Stimmt ☺️

@chibisa9396 9 ай бұрын

Ich habe meinen ersten Wellnessurlaub alleine verbracht, weil ich vor den Freunden meines Freundes geflohen bin. Da war die Sozialphobie stärker als die Sorge, irgendwo alleine hin zu fahren 😂 war aber schön und würde ich jederzeit wieder machen. Vielleicht auch mal ohne Flucht vor Menschen als Motiv.

@christaruppel511 2 ай бұрын

Ich genieße es sehr, Dinge alleine zu machen. Die Ge danken entscheiden, wie man dich fühlst. Ich sitze im Cafe und beobachte die Menschen oder bin auf der Wiese und entdeckte so viele Kräuter, im Wald höre ich die verschiedenen Vogelstimmen. Wenn jemand dabei wäre, würde ich mich unterhalten und könnte weniger wahrnehmen und wäre eher abgelenkt..... .Ich verreise auch gerne alleine und schaue, was ich mir ansehen möchte oder ob ich mich ausruhen will.....Und es stimmt absolut, das Geschenk dabei ist, dass ich ausschließlich meine eigene Entscheidungen treffen kann, meine eigene Wünsche und Bedürfnisse erfüllen und nicht angepasste Kompromisse eingehen muss und wenn ich reden will spreche ich jemand auf einer Bank oder beim Warten auf den Bus an.....meine Erlebnisse teile ich dann in einem Erinnerungsbuch.

@technikerkrankenkasse 2 ай бұрын

Danke, dass du deine Geschichte mit uns teilst. Wir wünschen dir, dass du dies noch lange geniessen kannst und Freude daran hast. 🙏 🍀

@georgherz2659 9 ай бұрын

Gern bin ich in meinem Garten und gern wandere ich im Gebirge und dies allein. Die Klagelieder, die ich mir anhören musste, als ich noch in einer Partnerschaft war, das Wetter ist zu unangenehm, der Weg ist viel zu steil und in der Natur gibt es keine beheizten Toiletten, sind glücklicherweise Geschichte.

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

Oh ja, das hat man schon öfter im Bekanntenkreis gehört. 😆 Dann wünschen wir dir weiterhin entspannte Wanderungen.

@desertrose7776 6 ай бұрын

❤❤❤

@ramonafischer6688 9 ай бұрын

❤

@schellkopf 9 ай бұрын

Stimmt, beim Ersten Mal hatte man Bammel, aber dann ist es irgendwann normal. Hab die Jahr 4 Wochen allein geurlaubt.

@J.Tcopyright 9 ай бұрын

Das, was ich am liebsten alleine mache; Fitnessstudio. Mit Kopfhöreren seine Lieblingsmusik 1 bis 2 Stunden hören und auspowern ☺️

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

👍

@Andrea-dw8wr 9 ай бұрын

Ich mache sehr viel alleine. Fahr auch mal alleine weg übers Wochenende. Oder fahr in den Urlaub. Man findet selten jemanden, der das Gleiche mag wie man selbst. Da geht man zu viele Kompromisse ein.

@gabivonfuchs1620 9 ай бұрын

Danke😊 Die Überwindung 😮

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

😊 💚

@Alea1984 9 ай бұрын

Ich bin zum Glück schon recht mutig geworden und genieße es auch mal alleine etwas zu unternehmen. Aber ich habe noch Angst wenn ich draußen allein im Dunkeln bin. Hast du vielleicht dafür Tipps?

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

Dr. Wimmer kann hier leider keine persönliche Beratung anbieten. Es freut uns, dass du mutiger geworden bist. Für Wege im Dunkeln, die man allein zurücklegen muss, gibt es z.B. das Heimwegtelefon. Das kannst du vielleicht mal googeln. Wenn diese Angst aber stärker ist, solltest du vielleicht mit deinem Arzt darüber sprechen. LG vom TK-Social-Media-Team

@bas3374 9 ай бұрын

Heut zutage ist es mehr denn je , gerade in Deutschland, allein und noch im Dunkeln unterwegs zu sein ( erst recht als Frau) gefährlich 😢

@Chris-ss8zt 9 ай бұрын

Es gibt nichts Schöneres alleine im Dunkeln durch den Wald zu gehen.

@allesdurchprobiert 9 ай бұрын

Pfefferspray, Elektroshocker, helle Taschenlampe mit Stroboskopfunktion, Bodycam, selbstbewußt gucken und gehen (auch wenns nur gespielt ist), Selbstverteidigung lernen

@user-cf3qr6ip9x 9 ай бұрын

Krav Maga

@richardphieler7737 9 ай бұрын

Ich leide unter Sozialphobie es gibt Tage wo ich mehrmals zusammenbreche, ich vermeide längere Gespräche mit Kollegen ich bin Autist und fühle mich extrem unwohl wenn ich für längere Zeit die Wohnung verlasse, ich halte stark an meinen Spezialinteressen fest und würde am liebsten nicht mehr damit aufhören da es mir Energie gibt wenn ich mal meine Maske nicht tragen kann und schnell auffällt das ich Autist bin 😢

@screamforfree 9 ай бұрын

Hallo! Ich bin zwar kein Autist, aber ich leide wohl ganz sicher auch an einer Sozialphobie. Und je mehr ich mich umblicke bzw. umhöre, desto fester bin ich der Überzeugung, dass ich (und Du) damit ganz und gar nicht alleine bin... Ich wünsche Dir (und mir) viel Kraft und Alles Gute...👍

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

🍀

@natuerlich.melanie 9 ай бұрын

Ich traue mir es tatsächlich nicht zu, allein ins Kino zu gehen oder in den Urlaub zu fahren. Ich habe Angst, dass wenn mir etwas schlimmes passieren könnte, mir dann keiner helfen würde. (Ohnmacht, Schlaganfall, Herzinfarkt) Ich bin leider ein sehr ängstlicher Mensch und beneide Menschen, die das Leben ohne Ängste unbeschwert genießen können. 😔

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

Liebe Melanie, wir können deine Ängste gut verstehen, aber es sind ja immer noch andere Menschen da, die in einem Notfall helfen können. Trau dich. Vielleicht findest du hier ja etwas Hilfreiches für dich: www.tk.de/action/techniker/2000046/tksearch?q=Angst Wir wünschen dir alles Gute! 🍀

@natuerlich.melanie 9 ай бұрын

@@technikerkrankenkasse Danke für die lieben Worte.

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

❤️

@gangamecker8221 9 ай бұрын

Die Selbige zuvor war allein in NEW YORK ! Und früh Abends im JAZZ KELLER ! Geht doch ! Leute da draußen sind meist sehr nett ? ☺

@kuhnandreas5694 9 ай бұрын

Man sollte sich immer denken: Hab ich jemals von einen Menschen, der alleine unterwegs war am nächsten Tag noch gewusst wie dieser aussah? Nein. Leute werden dich vielleicht in manchen Situationen vielleicht verurteilen "Oh wieso macht der das alleine? Hat der Niemanden?" Wen interessierts. Du hast diese Menschen am nächsten Tag vergessen und sie dich. Sei nicht der Nebencharakter von deinem Leben, nur weil du Angst hast was Leute über dich denken könnten. Keiner kennt dich besser als du selbst.

@CharlieTheWolf 9 ай бұрын

Der Typ ist der Knaller 😂 wo habt ihr den denn geklaut? 😎 sehr unterhaltsamer Typ. Macht Spaß ihm zuzuhören. Muss ja nicht immer alles so "trocken" sein. Danke für das Video. Lg 🐺

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

Das freut uns, der Rest bleibt geheim. 😉

@blauervogel7120 9 ай бұрын

IST ES MIT DEN GEDANKEN BEI DER HYPOCHONDRIE MIT DEN HORRORGEDANKEN AUCH SO ?

@darkestofallplaces7078 9 ай бұрын

Ja und nein. Hypochondrie gehört zu den somatoformen psychischen Störungen, kann aber auch als Symptom einer anderen Störung mitschwingen. Gedankenspiralen zu durchbrechen (ob durch Rationalisierung oder aktive Tätigkeit), kommt eher aus dem Bereich der Angststörungen. Also je nach Art der Hypochondrie könnte es was bringen.^^

@user-qd7qk5iy3j 8 ай бұрын

Auch ich bin so ein WORSTCASEMAN... Der Selbstschutz funktioniert, wenn man zuhause bleibt. ABER: Immer wenn ich alleine unterwegs bin, bin ich frei , ich kann Kontakt aufnehmen mit wem ich wollte, ich habe sehr oft gute Begegnungen und Unterhaltungen. Kleiner Tip: Am besten ganz ohne Erwartungen losziehen, dann wirds gut.

@DanyRobertHunselar-sq3kp 9 ай бұрын

Ich habe keine Angst, etwas allein zu unternehmen. Aber mit jemanden zum Reden ist es besser.

@gangamecker8221 9 ай бұрын

Ich bi ALLEIN für ein Jahr durch Griechenland ! Unterwegs viele Leute getroffen auch von " all over the world " .Viele Sachen allein gemacht , tatsächlich , weil der ANDERE nicht da war oder nicht konnte ? 🤔🤗🌍😋😄

@ehhm.s 8 ай бұрын

3:40 fühl ich total Top Performance! - hahahahahahaha

@madebyjay3135 9 ай бұрын

Ich würde gerne etwas Sportliches machen. Z.b. ins Gym gehen, aber ich traue mich immer nicht Sachen zu machen mit denen ich mich nicht auskenne. 😔

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

Nur Mut, einfach mal probieren. Zur Not gibt es ja immer nette Trainer dort, die einem die Dinge zeigen können.

@kristinewarmhold 9 ай бұрын

Ein Mann gibt Tipps…Als Frau alleine unterwegs ist leider nicht so easy.

@allesdurchprobiert 9 ай бұрын

Ist wahrscheinlich ne blöde Frage, aber: warum eigentlich genau?

@miriyumyum3590 9 ай бұрын

Bin eine Frau und frage mich auch was daran ein Problem sein soll? Kenne viele Frauen, die z.B. alleine in Restaurants gehen

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

Wir freuen uns sehr, dass du damit so entspannt umgehst. Es gibt jedoch Einige, denen es damit anders geht und denen wollen wir Mut machen. 👍

@markbo4931 8 ай бұрын

Gegenteil von Angst ist nicht alleine Mut, sondern die Angst vor der Angst 😱 überwinden 😅

@shortstory2147 7 ай бұрын

Nachdem die Kinder aus dem Haus sind, unternehme ich am liebsten Vieles alleine. Keiner quatscht mir rein...Restaurant nach meiner Wahl, Urlaub wohin ich will, Kino, Theater etc gehe ich auch alleine, wenn ich niemand finde, der mit will. Was die Urlaube betrifft, habe ich da die tollsten Erlebnisse und Erfahrungen gemacht, die ich in begleitung nicht gemacht hätte. Es handelt sich nicht um sexuelle Abenteuer, sondern um menschliche Begegnungen, die ich in Begleitung nie erlebt hätte.

@user-gd7sq3fd1k 9 ай бұрын

как меня сюда занесло..

@Lost--History 8 ай бұрын

Ich MUSS dieses Jahr das erste mal allein Urlauben. Und Essen gehen, und Kino. Ich bin sehr traurig darüber. Und ja, ich habe Angst davor.

@brittaeibisch3667 9 ай бұрын

Ich bin gerne ganz alleine

@helgareichert1999 4 ай бұрын

Bei meinem 1.Abenteuer allein, wär ich fast umgebracht worden in einem Teich. 😔😥

@andrer4221 9 ай бұрын

Aber wenn man sich bei einem Dorffest / Kirmes alleine sehr einsahm fühlt, dann ist das schon sehr reel. Und nicht unbedingt anstrebenswert

@user-wc6kj2fb2q 9 ай бұрын

gute ratschläge. aner wieder ein newris dad therapeuten eine weg hanen

@juliaweiler8484 8 ай бұрын

Allein im cafe warum eigentlich nicht .. Dachcafe in gießen ist sehr zu empfehlen.

@anzai1738 9 ай бұрын

Ich bin auf garnix mehr vorbereitet 😂

@rheinlandpaule4730 9 ай бұрын

Ich mache schon seit immer fast alles alleine.🤷🏼🤷🏼

@baumesindtoll.9408 9 ай бұрын

Tjaa, wenn man oft genug was mit Freunden unternimmt und da Zeit hat, sich auszutauschen, macht man auch gerne mal was alleine. Wenn man aber wochenlang jeden Tag 16 Stunden allein in seiner Bude sitzt, will man wenigstens bei schönen Aktivitäten wie z.B. Unternehmungen nicht alleine sein. Das hat nichts mit "sich nicht trauen" zu tun (es sei denn, man hätte vor, gruselige Dinge zu tun).

@annettebauer3952 9 ай бұрын

Streber..... hähä Alleine ins Restaurant oder Kino oder Disco.... kein Thema....aber Urlaub nicht.....

@ronny5211 9 ай бұрын

Ich fahre nie in den Urlaub.

@Malte.Jetzig 9 ай бұрын

@@ronny5211würde jetzt ja sagen "da isser, der Bus mit den Leuten, die es interessiert" oder "hahaha, erzähls deinem Tagebuch", aber das wäre gehässig. Gibt ja leider auch Menschen, die sich keinen Urlaub leisten können. Ich bin dankbar, das Privileg zu haben, mich bewusst gegen Urlaub entscheiden zu können, und die Option habe, zu verreisen, wenn ich das möchte.

@brittaeibisch3667 4 ай бұрын

Ich bin amlibsten alleine

@maggydiez9261 9 ай бұрын

Oh ne alleine urlaub mach auf keinen fall. Was da alles pasieren kann. vorallem in einem fremden land. Naja 😂 bin viel zu vorsichtig.

@corinnaschafer4203 9 ай бұрын

Ich wäre alleine viel zu überfordert, rauszufinden, was ich überhaupt machen will. Mich überfordert schon die essensauswahl in der Mensa.

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

Liebe Corinna, dann bist du eher der Mensch "Gruppe". Solange es dir dabei gut geht, ist es doch in Ordnung.

@uppereastsidegirl 9 ай бұрын

Ich finde es total blöd, dass man die Erinnerungen an die Reise dann nur für sich hat und nicht lebenslang mit jemandem teilen kann.

@basti110983 9 ай бұрын

Ich frage mich eher, wie man so freundelos sein kann, dass man das alleine machen MUSS.😂

@frestiane5068 9 ай бұрын

Und wie ist die Antwort auf Deine Frage

@basti110983 9 ай бұрын

@@frestiane5068 Zeig dein Gesicht, dann antworte ich dir vielleicht 😉

@catskill95 9 ай бұрын

Frauenprobleme

@luisen.6151 9 ай бұрын

Auch Männer werden überfallen 🧐

@ronny5211 9 ай бұрын

@@luisen.6151 Leider schon viel zu oft vorgekommen. Man muß sich zur Wehr setzen können.

@tulip811 9 ай бұрын

Ja wegen Typen wie dir

@Natalie-jv2fm 9 ай бұрын

Typischer Kommentar von nem Mann... weißt du warum wir Frauen ungern allein unterwegs sind? Wegen Männern! Weil wir keine Ruhe vor euch haben

@maxmustermann2761 9 ай бұрын

So ein dämliches Thema. Gibt ja keine anderen Probleme in der Welt. Und dazu noch die lachhafte Komik in Mimik und Ton des Dr.....

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

Auch bei den Problemen in der Welt darf die eigene Gesundheit nicht außer acht gelassen werden. Dazu gehört unter anderem Ängste zu überwinden, wie das alleine in ein Restaurant gehen.

@SweetyO666 9 ай бұрын

Das ist eine Krankenkasse, worüber soll sie denn sonst Videos machen?

@fleurnoire360 9 ай бұрын

So ein dämlicher Kommentar…

@maxmustermann2761 9 ай бұрын

@@SweetyO666 Eine Krankenkasse hat die Aufgabe, Videos zu produzieren? Dafür möchte ich keine Krankenkassenbeiträge zahlen.

@maxmustermann2761 9 ай бұрын

@@fleurnoire360 Ja, das sagen Gesundheitsfanatiker, die ihre Freizeit mit dem Thema Gesundheit verbringen. 🥳

@Karokaterchen 9 ай бұрын

Komfortzonenbeauftragter. 😅 Ich habe kein Problem damit, etwas allein zu unternehmen. Aber ich fand das Video trotzdem hilfreich, weil es andere Situationen gibt, wo ich über ein worst case Szenario nachdenke. Danke für's Bewusstmachen!

@technikerkrankenkasse 9 ай бұрын

Schön, dass dir das Video gefällt. 😀