ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ ТРИАТЛОН И ОТКРЫТАЯ ВОДА. УПРАЖНЕНИЕ КРОКОДИЛЬИ ГЛАЗА

Рет қаралды 27,165

4 жыл бұрын

🌊 Школа плавания Silver Swim silverswim.ru
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00
Триатлон и открытая вода с каждым днем завоевывают все больше и больше сердец.
Тысячи неравнодушных любителей плавания, бега, велогонок выходят на старты и преодолевают себя.
Первое, с чем приходится столкнутся любому пловцу и триатлету, это - открытая вода.
Плавание на открытой воде - свой отдельный мир. И здесь не так много общего с обычным спортивным плаванием в бассейне.
Плавание в бассейне - песочница с идеальными условиями. В то время как плавание на открытой воде - очень контактный вид спорта. Каждый в таком плавании находит что-то для себя.
Здесь тебе могут мешать, хватать за ноги и за руки, случайно или специально ударить, могут сверху по тебе проплыть. Это в разы увеличивает выброс адреналина и добавляет азарта.
Здесь можно очень долго и медитативно плыть по глади водоема и остаться наедине со своими мыслями.
Стратегия проплывания и тактика, питание по дистанции, контактная борьба и выбор позиции, особая техника и инвентарь, умение ориентироваться.
О последнем - в этом видео!
Данное упражнение для плавания на открытой воде является базовым.
В бассейне мы постоянно видим вокруг себя кучу простых ориентиров будь то разделитель дорожки, лестницы, плитка, флажки и прочее.
На открытой воде с этим все намного сложнее и приходится прибегать к специальным упражнениям для обзора местности.
Приятного просмотра!
🌊 Школа плавания Silver Swim silverswim.ru
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00
🏊 Telegram @SilverSwimChannel t.me/+sPMe_aZONt80ZmMy
🏊 ВКонтакте silverswim
✔ Instagram / silverswim_ru
✔Даниил Серебренников: / danpilsss

Пікірлер: 25

@rs41596 4 жыл бұрын

Когда мне кажется, что видео у Даниила не могут быть уже более полезными и информативными, он умудряется сделать их еще более методичными и структурными! Гигантский лайк с размаху просто! ))

@user-pk6rl4ox1q 4 жыл бұрын

Есть небольшая неточность - пульс 23-24 ударов/10сек, а не в минуту. А за упражнение спасибо!👏🏻👏🏻 на тренировках отрабатываем💪🏻 и на открытой воде уже испытано в действие👍🏻

@spmkr 4 жыл бұрын

Ну это другое дело, а то я слегка офигел от рекомендации.

@maksimus.ssirotkin1124 4 жыл бұрын

Хотелось бы посмотреть про эффективное плавание без очков!)

@user-rx6zf7lw4d 4 жыл бұрын

Спасибо за информацию. Я никогда об этом не думал. У меня сложилось так, что когда надо посмотреть вперед, то я начинаю делать вдох как обычно но при этом поворачиваю лицо вперед и смотрю одним глазом. Второй глаз под водой. Ваш вариант по-симпатичнее. Но подарок, если рядом плывет хороший брассист...

@vadimodintcov7898 4 жыл бұрын

На открытой воде после фазы старта (когда месиво из пловцов более-менее устаканится) выставляю направление на буй и ищу боковые ориентиры (самый лучший ориентир -солнце или облака). Данная тактика позволяет снизить подъемы головы к минимуму 1/20-30 гребков,что в свою очередь повышает крейсерскую скорость.

@angeltorch5237 4 жыл бұрын

При течении, бывает что часто надо смотреть иначе пронесет, потом возвращаться дольше.

@user-rs3ig7br6j 4 жыл бұрын

Спасибо за крокодильи глаза. Ждём с нетерпением видео про остальные два способа. За ранее благодарны.

@user-rf9fs3uu4d 4 жыл бұрын

поздравляю с новым интро)

@user-cl7eo6tp6o 4 жыл бұрын

Спасибо за урок, очень актуально, я как раз искал информацию о том как смотреть во время плавания. Расскажите об остальных способах тоже!

@angeltorch5237 4 жыл бұрын

3 способа, второй хромающий не плохой, а третий слишком высокий, спине шее тяжело.

@SILVERSWIM 4 жыл бұрын

Чемпионы! Отрабатывали ли вы, такой вариант подъема головы и каких успехов добились в мире плавания на открытой воде?)

@angeltorch5237 4 жыл бұрын

Да ,работала в бассейне,плавала на открытой воде, конечно помогает. Рядом сомной плыла пара, видно было что они профи,обогнали, но я постоянно смотрела, а они просто гнали, в итоге я вовремя пошла к финишу, а их снесло течение и не знаю как они закончили, но я точно раньше😉

@user-fz9us7cs7q 2 жыл бұрын

Добрый день, подписан на ваш канал. Никак не могу понять, что означает "проплывите 100 метров с пульсом 23-24 удара в минуту". Спасибо заранее)

@AndrEY-DJ1 4 жыл бұрын

Расскажите, пожалуйста, как плавать на открытой воде без очков😎

@Xmakc 4 жыл бұрын

Это к крокодилам ...

@zemlyanintv7774 4 жыл бұрын

Я начинаю захлебываться без очков ))

@maksimus.ssirotkin1124 4 жыл бұрын

Кстати, действительно хотелось бы узнать про эфективное плавание без очков!)

@Xmakc 4 жыл бұрын

@@maksimus.ssirotkin1124 и желательно в соленой воде!!!

@user-se6oi3yu2v 4 жыл бұрын

@@Xmakc В соленой в Черном море легко. Т.к. оно "малосольное" и совпадает с соленостью слезы, не почувствуете ничего, в отличие от пресной воды.А вот в Средиземном и океане, наверное не так.

@artimity 4 жыл бұрын

убирайте эти километровые интро

@ioioio4 2 жыл бұрын

Никто не показывает как плавать без экиперовки в холодной воде. Проплываю клилометр, в воде 12 градусов, голову никогда не опускаю под воду, тк неприятно. На рекорды скорости вообще пофиг, хочется максимум комфорта и легкой кардио тренировки