【テクニック】どうしたら続けられる？習慣化のコツ
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2 ай бұрын習慣化することが大切であると、よく言われますが、
実際にどうしたらよいのでしょうか？
自分が理想とする姿、状態へと移行していくために、
「習慣化」を味方につけるコツをお話します。
貴方の素晴らしい人生が、
さらなる喜びと豊かさに包まれますように。
ひとつのサンプル（はせくらのやり方）ではありますが、
何かお役に立てることがあれば幸いです♪
【BGM】
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@channkito6401 Ай бұрын
還暦過ぎの爺さんですが、最近みゆきさん一派？（保江さん、矢作さん他）のファンになりました。 皆様の所作やお声が心地良過ぎて、途中で寝る(-_-)zzz事多しですが…。 筋トレは約四十年、習慣化してをります。
@user-mr8jj9qe4k Ай бұрын
みゆきさん、凄いですね〜ジョギングに縄跳びですか〜！素晴らしいです!!🥰🩷 私がもう40年もの間習慣化している事があります。 朝 目覚めて起きる前に、布団の上でストレッチをしています。いわゆる柔軟体操みたいな感じです。5分くらいですが、スッキリします。 これは生涯やり続けようと思っています。🥰🩷
@LadyOkojo 2 күн бұрын
習慣化中々難しく躓いているところに、救世主みゆき殿が現れて下さったことに感謝✨ 「自分を褒めてあげる〜」を忘れずに取り入れて、習慣化に取り組みたいと思います！
@user-du9ts9cg4o Ай бұрын
みゆきさんの笑顔と声に癒やされます💖💖💖
@user-sr8tf8hm9b Ай бұрын
みゆきさんが配信されていた 六方拝が習慣になってきました なんとなくですが 穏やかに過ごせる日が増えているように思います ありがとうございます
@user-tc1gh8hz7u 24 күн бұрын
習慣化するのに、はせくらさんも努力？と言っていいのか分かりませんが、過程を楽しんで試行錯誤してるんだと意外でした。スピリチュアルを学んでいると、努力や我慢せずに、楽しいことをやるのが、良いと思ってました。前は、努力してたけど、今は努力と当てはまりそうな行動は、しないようにしてたけど、やっぱり、努力したいです。なので、努力と呼ばずに楽しみと呼んで行動します🥰✨これを書いていたら、少しモヤモヤが消えました❤はせくらさん✨ありがとうございます💞
@user-mj2co4qf7p Ай бұрын
う～ん すごい❗️の一言です。私は自分でもズボラだなぁと思っていて気が向かないと動かない方ですww😅なのでみゆきさんのお話をきいているとただただ感嘆です😊🌸いつも楽しく聞かせていただきありがとうございます💖22日の緑の林にはお釈迦様がおられるようにみえます、素敵です。ありがとうございます✨また楽しみにしています💖
@kyukyuspirt Ай бұрын
ええ～今日お出かけした先で、たまたま置いてあった本が、習慣がテーマのものでした・・みゆきさんありがとう
@yholleran Ай бұрын
ありがとうございます。早速試してみます。みゆきさんが今日も感謝と喜びに溢れますように！
@happinesscharge8888 Ай бұрын
はせくらみゆきさん、いつも感謝します！😆👍
@user-yj9og1zy5h Ай бұрын
毎朝…好きなスピ系の方(勿論はせくらさんも)の本の一説を読んでから行動してます🎉🎉🎉
@user-pk3sv3ue4v Ай бұрын
はせくらさん ありがとうございます。楽しんでやってみます
@user-li4nn2kx9e Ай бұрын
毎日の習慣でお酒を飲んでました。 最近はお酒を辞めようと思ってました。 飲まない事を習慣にします。 良い睡眠が出来る事を楽しみに 毎日断酒。何か心が喜んでます。
@user-vj5zm3bm6c Ай бұрын
ありがとうございました。70歳に手が届くことを言い訳に、無理しない、まう枠作らない…なんて言い訳していた自分がいます。 これから、今での自分とは違う才能発掘していきますね。 感謝です。💓🥰🙏
@user-jt8zs4qr9y Ай бұрын
みゆきさんの飾らない自然体のお姿や声に（ホッ）とします。常に身体が緊張しているのでしょう。今回（苦手、億劫）の件まさしく今私の必要としていたことでした😂。ゲームチャレンジ😅フ、ファイト!自分。
@user-pe9fx9wk5l Ай бұрын
みゆきさん、やっぱり好きですね❤ どんな自分も前に進みたい自分なら全部⭕️になれそうです。いつもありがとうございます
@user-ws1vy2io9f Ай бұрын
やろうと思うと、続けやれる人なので、不足は有りません。お話を聞いて、そんなに色々、ご褒美等々しないと、出来ない方も多いのでしょうね。😊
@user-sc3cf2ub4o Ай бұрын
毎朝の六方拝の南向きは、みゆき様の益々のご発展をお祈りしております♥ いつも明るく元気な言霊に支えられ毎日を笑顔で暮らせる事に感謝です🙇
@happinesscharge8888 Ай бұрын
いつもありがとうございます♪😆💖✨
@gigi4901 Ай бұрын
まさに今必要な情報でした😊 ありがとうございました♪
@amuser9413 Ай бұрын
みゆきさん、ありがとうございました♡😊
@akiko4148 Ай бұрын
努力より、ゲーム感覚で楽しくワクワク♥ちょっとでも進んだら自分を褒めてあげる👏私は自分を褒めることが足りないな😮褒めてあげよう💮
@user-hu8wp9ms8g Ай бұрын
こんばんわ〜みゆき先生 私は、寝る時に自分を ギューとして1日 頑張ったね。有難うと言い体を擦って寝ますよ。 あとは、お風呂で瞑想しますよ😊
@user-om4xw4cq1z Ай бұрын
はせくらさん、いつも見てますよ！ありがとうございます🙏💕💕💕 素敵な絵ですね〜癒されます💕
@Umeboshi_onigiri Ай бұрын
ちょうど習慣化したいことがあったので内容がとても響いてきました。動画ありがとうございます😊✨木漏れ日の絵に癒されました☺️
@user-pd8nr2zq6e Ай бұрын
みゆきさん🌈 レジーナのジャケットでしょうか、流石の着こなし💫素敵です💓 みゆきさん大好き💕😘💕
@user-hidesato Ай бұрын
こもれび❤❤❤素敵な絵ですね♪♪♪ありがとう😊😊😊❤❤❤
@user-tb1hj6kl3w Ай бұрын
こんばんは 以前、みゆきさんのお話を聞いたのがきっかけで、わたしも六方拝を始めてもう数年になります。お陰様で続いています。 わたしも縄跳びやっていますよー楽しんで がんばりまーす♪ いつも佳きお話をありがとうございます❤
@yamabuki4698 Ай бұрын
未来の自分からの通信‼︎その考え方素敵ですね^ ^それでやってみます😊
@user-qt1ew3zq8s Ай бұрын
今朝起きてからのルーティーンを習慣化したいなと思っていました。 まず3ヶ月目指して頑張ってみます😊動画ありがとうございました🩷
@user-ir5qe3xd2o 26 күн бұрын
いつも励まされています。ありがとうございます！
@user-jk5cd3us2j Ай бұрын
ありがとうございました😊
@user-eq8mh4hd8i Ай бұрын
自分を褒める出てきましたねー❤
@ky-kr2gg Ай бұрын
粗食少食を習慣化します❤
@user-vg3ko6sl7s Ай бұрын
いつも貴重な配信ありがとうございます❣️ウォーキングではなくジョギングというのは何か意味がありますか？私はウォーキングしかしていないのでジョギングの方が良ければ頑張りたいと思いまして〜😊
@tama0331 Ай бұрын
いつか塩沼亮潤さんとコラボして欲しいです🥹🙏✨
@smilemilkyway2222 Ай бұрын
ありがとうございます。 やってみます。 ルーティンはあるので 続けてますが やりたい事がたくさんあるので 参考になりました。❤
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