Majd később megnézem

A Stewie jelenet hatalmas volt 😂

Zseniális videó, osztályfőnöki órákon kéne vetíteni.

Sosem gondoltam volna, hogy egy telexes video meg fogja változtatni a munkámhoz való hozzáállásom. Ez a 10 perc 1000 szer többet adott mint eddig bármi. Nagy köszönet az összes krónikus halogató nevében.❤

Köszönöm szépen a magyar feliratakat! Nagyon hasznos magyar nyelv tanulásnak :)

Ritka igényes és összeszedett videó, mind animáció mind a mondandó terén. A Family Guy-os utalásért meg külön pacsi!😀🙋🏼‍♂️

Kár hogy már befejtezetem az egyetemet. Akkor legalább a tanulás helyett ezzel a videóval üttem volna el az időt. 🙃

Nagyszerű volt az animáció is, és tartalmilag is rendkívül jól összeszedett, modern, humoros, mégis legfőképpen informatív videót kaptunk ismét. Hiánypótló Magyarországon, amit csináltok! Köszönjük, hogy kitartotok! Aki esetleg olvassa a kommentemet és érintett a halogatás témájában, ajánlom neki további elmélyüléshez a Wait But Why - Why procrastinators procrastinate cikkeket, illetve szerzőjének, Tim Urbannek a TED talkját ugyanerről.

Ismét egy csodálatos Telexikon epizód, köszönöm! Mondjuk jól feladtátok magatoknak a leckét a szóviccel a közepén, ha szokás szerint angolra is le akarjátok fordítani. De fordítsátok is le, mert az eddigieket is elküldtem a külföldi barátaimnak és olyan jó érzés volt nemzetközileg is büszke lenni rátok!

HATÓ PÁL! :D Felsírtam a röhögéstől! :D Zseni és ott van Stevie is!!! Kész! Végem! :D

Kiváló, nagyszerű munka! A Telex az igazi közszolgálati média, az amelyik a köz érdekében működik.

crying in ADHD xd Szuper téma, videó, grafika, csak így tovább! + pacsi az Easter eggekért xd

Srácok ez zseniális volt. Mondjuk az Office összes évad elég csábító. 😉

Zseniális! A Ható Pál poén nagyon bejött! Akkor most megyek és megnézem az Office-t negyedjére is! :D

Remek videó, szórakoztató és tanulságos. Alig várom a jövőbeli hasonló tartalmakat.

Nekem van konkrét kényszerítő tényezőm: a feleségem. Hála az égnek! 😅

Egyetemista vagyok... Szakdolgozatomat kellene írnom(de halogatom)... Csak azért nem az Office-t nézem helyette, mert azt már 4-szer láttam. Köszi a videót! Megnézve a videót, most rosszul érzem magamat, hogy nem írom a dolgozatot. Szóval (újra) nekiállok.

Most még ráérek, szal' dícsérek, nem hagyom holnapra 🤭. Nagyon csípem az animációt, rohadt jó lett 😁👌👍 és persze a téma is.

Szerintem sokad magammal magamra ismertem a videóban. Köszönöm hogy megcsináltátok és emészthető é tettétek ezt a bonyolultabb témát 👌🏻👌🏻

már nagyon vártam az új telexikon részt

Jó kis Family Guy Easter egg xd

zseniális, még még mééég több Fillér Máté contentet kérünk, szuper lett, köszönet a rengeteg belefektetett munkáért

Ritkán kommentelek bárhova, de most nem bírom megállni! Imadtam, mert tele van jó humorral, zseniális animációval és nagyon informatív! Hiánypótló videó, még több ilyet szeretnék! ❤

Szuper! Köszi a videót! Remélem, lesz még több ilyen.

Jó videó, de egy újabb fontos részletet javasolnék bővítéshez. Tavaly jelent meg Britt Frank könyve a témáról, a The Science of Stuck, amiben ebbe jobban belemegy és sok olyan részletet is használ a saját praxisában, ami ennél újabb eredményekre épül. Például nem “szoftver” problémaként kell kezelni vagy megoldani a halogatást, minthogy az itteni javaslatok írják, hanem mivel ez egy fiziológiai reakció, fiziológiai megoldást is érdemes alkalmazni elsősorban. Például emiatt majdnem mindegy, hogy mi váltja ki a szorongást és ebből a halogatást, az ebbe való elmélyedés nem feltétlenül segít a viselkedést megváltoztatni. A videó összemossa a halogatás kétféle formáját, amelyek különböző fiziológiai stresszreakcióból jönnek: szimpatetikus és paraszimpatetikus idegrendszeri reakcióból. Az első, amikor a szervezet tövig nyomja a gázt, és nagy lelkesen csinálsz bármi mást, csakhogy ne kelljen azzal foglalkozni, ami szorongást okoz. Ilyenkor le kell szabályozni ezt a harc/menekülés reakciót, mondjuk ugrálással, tolni vagy húzni valamit, lefeküdni a földre, vagy hosszan a szemébe nézni valakinek, akiben megbízol. Ha a paraszimpatetikus idegrendszer akad ki, az lefagyást okoz, kimerültséget, izomgyengeséget, feledékenységet stb. Ezt egy kis felpörgéssel lehet kimozdítani, mondjuk nyújtózkodni, hagyni hogy a szemed lassan körbemenjen a szobán, vagy felhúzni magad, valamilyen biztonságos és ellenőrzött módon haragot idézni elő. Amúgy a többi jó, és a tanácsok is működőképesek, és most hagy menjek végre lefeküdni, ahelyett, hogy egy teljesen jó videóhoz végeláthatatlan kiegészítő kommentet írnék hajnali negyed kettőkor.

És még tovább bonyolítja a helyzetet, hogy létezik a tudatos halogatás trükkje is, bár ezzel nagyon könnyen becsaphatja magát az ember.🙂 Remélem, sok ilyen oktató videó készül majd még, szuper lett!❤

Én és a 10 éve tartó diétám története... :/

Hajnali egy van, és prezit kéne csinálnom holnapra, úgyhogy pont kapóra jött egy érdekes videó.

Kezdjük el! Most már tudom mit tetoválok magamra ❤

Köszönöm szépen a magyar feliratakat! Nagyon hasznos magyar nyelv tanulásnak :). Nem vagyok halogató, időbeosztásomat kései ütemtervezésnek nevezném....

Gratula és köszi, ez szuper volt! A részleteket már többen említették, Andor, Office és a kukacoskodó kis kölyök (Stewie lenne?) volt a legpoénosabb!

Nagyon jól sikerült! Gratula!

Nekem ritkán van olyan is, hogy annyi kb. azonos kaliberű teendő érkezik, hogy már azt se tudom hol kezdjek bele és emiatt halogatok mindent.😅

Ezt is tanulás helyett néztem meg. Hmm Egyébként nagyon jól sikerült! Szép ilyen jó animációkat itthon is látni.

Animáció megint zseni 😂❤

Valóban!!! Végre valaki!!! ❤Andor❤️

Köszönöm! Szerintem is az Andor. Egyben ez a videó nekem sokat fog segíteni.

Nagyon jo volt skacok, még több ilyet!!! Kozszolgalati tv-ben a helye az ilyennek😊

Halogató típusú emberként nagyon hasznos volt számomra ez a videó. Megnéztem, hogy később kelljen elkezdenem pakolni.

Nagyon jó lett!! Tetszett a Family Guy bol Stewie is!!

"Gyerünk, csináljuk meg!"

Egy ponttal nagyon nem értek egyet: -Miért is kellene bárkinek is vágynia a fönök nagyszerű dicsérgetését? A megfelelési kényszer nem helyetesítheti a halogatást! Ne másoknak akarjunk megfelelni, hanem saját magunknak. Ennyi a titka.

nagyon szuper rész!

Nagyon tetszik az animáció (is)! Ügyes munka!

Köszi srácok, jó videó lett. Az Andor-os részt külön likeolom❤

Nagyon szeretem Fillér Máté animációit (és amúgy a narrátor is nagyon jó), ez a videó is nagyon király lett! :))

Még 4-5 ilyen profi videó és állandó támogatótok leszek.

Saved to watch list!

Beraktam a megnézendők közé

Szuper lett! 🤗

ez amúgy nagyon hasznos videó!!! szeritem mindenki magára ismer benne!

Ez nagyon jó lett!

amit ma megtehetsz, megteheted holnap is😎 ha meg nem sikerül, megteheti más is🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Ez nagyon hasznos és jó videó! Köszi!

Nem vagyok halogató, időbeosztásomat kései ütemtervezésnek nevezném...

Érdekes videónak tűnik. Majd holnap megnézem.

Szuper kis mozi ! Még sok ilyet

Nagyon szuper videó lett!

Nagyszerű volt! Köszönöm! 😊

Ez nagyon jó! Valamit akkor most megcsinálok. Csak előbb még...

Most pont halogatás miatt néztem meg ezt a videót, de nem bántam meg 😄 tetszik a Vox-stílus, csak így tovább!

A Stewie-s gag nagyon ott van! 😂😂😂

nagyon szuper kis anyag ... sajnos ezek jelentős részének az ismeretében se tudok nem halogatni ... a vizsgaidőszakokban szinte mindig híztam, mert az elővett tankönyvre olyan stresszel tudtam csak nézni, hogy szinte biztos voltam, hogy csak a hűtőben van olyan stresszoldó, ami azonnali sikerrel kecsegtet ... és igazam is volt ... a kajában sose csalódtam ... ezért is vagyok mára már 140 kiló ... és nótorius halogató és általában legtöbb helyről elkéső ember ... ami egyébként brutálisan ördögi kör tud lenni ... önbecsülés nélkül még nehezebb belekezdeni valamibe, aminek a határideje menthetetlenül közeledik ... ebből kapkodás lesz ... plusz félek bizonyos lépésektől, melyeknek a meg nem lépése még jobban leamortizálja az önbecsülésem és még nehezebbé válik az egész ... és ha végzek is vele, akkor nem öröm lesz úrrá rajtam, hanem megkönnyebbülés, azaz nem az örömre fogok emlékezni, hanem arra az egész teherre, amit az egész procedúra jelentett, amitől a következő hasonló projekt még örjítőbb lesz ... és ez az egész egy mókuskerék, néha úgy érzem, hogy a mocsárban nem mozogni hasznosabb, mint kapkodni és gyorsabban süllyedni ... pláne ha olyan környezetben vagy, ahol pozitív visszacsatolást nem nagyon ér, akkor minden amit csinálsz akkor azok elvégzésének a létjogosultsága is megkérdőjeleződik .... és egy idő után azt érzed, hogy mindegy milyen áron, de szabadulni akarsz az egésztől, mert a belső békéd fontosabb mindennél .... persze ez a menekülés még jobban forgácsolja az önbecsülést ... de már leszarom .... magamnak is kínos elviselni magamat .... a beszélgetős emberhez fordulást is halogatom ... szar az egész ... most is ezt írogatom, ahelyett, hogy egy elszámolással foglalkoznék ... na mindegy is ... ez van ...

Zseniális lett a videó, holnap neki is látok

Ennek örömére el is kezdem a feladatot, amit három napig halogattam (sőt a videót is azért néztem meg, mert éppen kezdtem menekülni a halogatásba. :D ). Bár tény az is, hogy mindjárt itt a lapzárta, szóval van ma mázsik múzsám is. :D A videó ettől függetlenül király volt. :-)

Halogatásképp megnézni egy halogatásról szóló videót.. 🫠 (Egy krónikus halogató)

Most is épp ezt a videót nézem, ahelyett, hogy végre befejezném a kutatási tervem, amit napok óta halogatok

Köszönöm, hogy vagytok!

Ez egy remek, hasznos videó!

Csak a Family Guy betét miatt megérte megnézni ❤️

Az Andor az egyik legunalmasabb sorozat amit a SW világában láttam. A Mandalóri zseniális, nagyon szerethetőek a karakterek, hisz ki ne imádná Grogut !

ez elképesztően zseniális videó!!!!

Mr telex, hasznos video, jo animacio, meg stewie, de azért én jobban ki emletem volna, hogy a kis lépések eleinte sokkal egyszerűbben kivitelezhetőek, és lehet éppen nincs is másra kapacitás. Szóval nem számít milyen pici lépést tettél, ha már elkezdted győztes vagy. Pacsi 🤗

egyelőre halogatom ennek a videónak a megnézését

Nagyon király lett a videó, szép munka! De legyünk őszinték az Andor egy nagyon jól sikerült SW sorozat, az egyik legjobb de azért a Mandaloriant nem nyomja le. 😉

Ahogy szoktam mondani, *ez majd a jövőbeli énem problémája lesz*

Ez egy példaértékű, zseniális videó volt!!!!! :)

Kiégtem a Stewie jelenetnél 😂 ez valami fantasztikus lett!

Szuper lett!!!

Tanulásmódszertan órámon ez oktatóanyag lenne, ha hozzájárultok! Köszönöm, remek videó!

Nagyon összeszedett videó

Jajj de jó!!!! Köszi!

Nagyon jó videó sajnos énis ilyen halogatós vagyok de ez a videó sokat segített.

Szeretnék gratulálni Lengyel-Szabó Péternek a "Ható Pál" szóviccért.

2:16 sajnos megvannak 🙁 bár szorongok én még sok minden máson is és túl is gondolok dolgokat sokszor sajnos.

Ez a videó nagyon tetszett, mind a tartalma, mind a benne lévő humor. Sajnos nagyon bűnös vagyok halogatásban.

Emlékeztet a TED-ed videókra, nagyon profi

Ma kereken egy hónapja kellett volna irodalomból leadnom egy beadandót, de amíg a tanár nem figyelmeztet azzal, hogy: elfelejtettem e leadni? Addig még ráérünk

"Do it! Just do it!" 🙂

Peti, nagyon jó videó lett! 😉 A HATÓ PÁL-nál felsírtam 🤣 Stewie zseniális 😂😂

Köszönjük!

Imádom a Mandalorient, de tényleg az Andor a jobb (és nem is kicsit).

Imádom, köszi!!!

Nagyon jo😊

2:39 Igen, "a külvilág reakciói megcáfolhatnák", ha hagynánk nekik. Ha a külvilág kedvező visszajelzését már megbízhatóan képesek vagyunk elnyomni, eljelentékteleníteni, akkor nem fog működni ez a fajta motiváció és az átkeretezés.

Nem szeretem a Telexet, de ez egy jo video volt, gratula :) Az “Andor” is sajnos rossz válasz :D

Érdekes videónak tűnik, holnap majd meg is nézem...

👍👍👍

Ható Pál? Zsenik vagytok!😂👏🏻👏🏻👏🏻

jo videonak tunik, kesobb megnezem