A mi tiemblan los ojos y las manos que puedo hacer????

Busca un médico..que te revise. Sino encuentra nada orgánico......busca un sicologo...toma acción. No te quedes de brazos cruzados. Yo pasé por el trastorno de ansiedad hace años y logre superarla...SI SE PUEDE....yo pude ...todos pueden

Hola 😢

en este momento yo estoy así como que para estar bien

todas las tardes me da ansiedad y ya lo tomo como normal los temblores el corazón ,a mil ,dolor de estómago son muchas cosas a lp la vez ☆

@@silviarocha326 estas em terapia ? Eso es la base..debes hacer mindfulness..es maravilloso...todos los días. Busca hacer ejercicio. Veras que pronto mejoras

@@alexgonzalez.5319 hola si. Claro que lo padecí. Te recomiendo hacer mindfulness...mira en KZfaq hay miles de vídeos de mindfulness para la ansiedad. Debes respirar despacio..toma aire 1...2...y hecha aires 1...2...3...4...despacio....debes hacer terapia con un sicologo ....Mirs también videos de afirmaciones positivas... sale a caminar por las noches o le día...unos 30 minutos..respira..mira la narualzela ....mira película o series que te hagan reír....tu estilo de vida debe cambiar ...tu mentalidad debe cambiar ....No te rindas ..se siente mal pero no te destruirá.. saldrás de esto cuando logres convencerte de que todo esta en tu mente..

@@juancarlosleon1457 holaa cuanto tiempo te tomó superar la ansiedad?

@@katiafernandezjk4930 hola 2 años

OLA DIOS TE VENDIGA AMIGUITO SOY DE VENEZUELA Y TENGO 4 AÑOS CON TEMBLO EN EL CUERPO Y ESO ME CAUSA MUCHA ANCIEDAD Y DEPRECION ESTOY TOMANDO PUROS TE Y CLICINATO DE MANNECIO Y LA MAYORIA DEL TIEMPO ME SIENTO ORRIBLE ME EN CANTA ESCUCHA QUE ALGUIEN SE A CURADO DE ESTO LOS AMO GRACIAS

@@maiguajimenez2720 muchas gracias, ánimo a mí también ya se me quitaron los temblores, simplemente tengo dolor muscular

Hola. Ya te curaste del todo? Que tratamiento seguiste? Yo tengo temblor interno.

Yo tengo temblos externo en las noches ya pase x todos los demas sintomas. Que opinion me das sera que ya vamos de salida en 2 ocaciones me dio ataque de panico hace 3 meses ahora ya no

Hola cómo hiciste yo estoy pasando por eso ahora mismo

Cómo te curaste ?

En q parte te daban los templores?

Lo mismo me pasó a mí, pero gracias a Dios estoy en tratamiento médico. Me asusté mucho porque ni recostada en la cama lograba descansar del temblor en todo mi cuerpo.

@@marielfrapa q horrible es esa sensación, la comprendo xq me pasa lo mismo, y me da con dolor de piernas o brazos. Estuve hace muchos años en tratamiento, creo q estaba dormida la ansiedad, pero con la pandemia , recrudeció.

@@marielfrapa una pregunta y mos temblores que sentias te daba la sensacion de que fueran por dentro cuando estabas hechada?? Por que yo me hecho a la cama y tiemblo pero mi cuerpo esta quieto, siento temblores por dentro la zona del pecho despues las piernas y me da mucho miedo, ese miedo produce ataques de panico violentos.

@@brandonjeansulcamanrique7110 Neurobionta inyectable Es falta de vitaminas del complejo B.

¡Hola Lucero! Como lo mencionas, debemos aprender a escuchar nuestro cuerpo y permitirnos sentir, para descubrir el mensaje que nos quiere dar. Te mandamos un abrazo 💜

Hola como sigues?

A mí me pasó eso muchas noches así que te recomiendo hacer ejercicio para liberar tensión a mí me ayudó no solo a ir bajando el malestar, las sensaciones sino también a dormir mejor. Llora todo lo que quieras llorar, ha ejercicio y habla. Ahorita no estás para intentar relajarte estás cargado de tensión y necesitas primero liberarla. Sé que no es nada fácil y que los pensamientos catastróficos no ayudan pero es parte de la ansiedad. Te garantizo que poco a poco vas a ir mejorando. Yo lo viví y ya no estoy allí. Ánimo y Dios te fortalezca y te permita convertirte en una mejor versión de ti mismo.❤

@@vivianmarroquin9488 gracias 🙂 🙂 ya se me paso hace una semana comencé a caminar y hacer ejercicios a cansar más mi cuerpo y a estudiar más y la verdad me siento superior bien , gracias a Dios por que estaba asustado 😨

Hola tbm te da precion en el corazón? Y te queda la sensación todo el día?

Y como te sientes ahora?

Hola @lucerolopez2062. Estamos para ayudarte. Un abrazo fuerte 💜

X2

Gracias

Hola @santiagogiraldoquirama4560. Gracias por compartir tu experiencia con nosotros. Es importante poner atención a nuestro cuerpo y mente. Un abrazo 💜

¡Hola Neiser! Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo hola@desansiedad.com para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion Te mandamos un abrazo 💜

Yo también siento ese tipo de temblor, no son evidentes, siento que tiemblo por dentro.

como se te fueron? yo no paro de temblar internamente

Es feo que al estar en reposo y estando quieto, sientas que tu cuerpo tiembla por dentro, te desesperas y eso produce miedo y ese miedo ataque de panico, estoy tembloroso hace 4 dias y hoy me vino lo mismo de la mano de ataque de panico violentos, de noche no puedo dormir pq me despierto y mi cuerpo esta temblando, algun consejo??

@@brandonjeansulcamanrique7110 tal cual

@@brandonjeansulcamanrique7110 hola, a mí me ayudó tomar mucha agua y hacer ejercicios de respiración. Y lo principal es que tu mente no esté centrada solamente en esos síntomas, si puedes sal a caminar.

¡Hola! Te mandamos un abrazo 💜

¡Hola! Estamos contigo. Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo hola@desansiedad.com para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion Te mandamos un abrazo 💜

Yo he pensado que tengo epilepsia o algún problema neurologico. Escuchando esto me tranquiliza.

SI ES HORRIBLE DA MAREOS Y TE TIEMBLA EL CUERPO ES DESESPERANTE

Thais... Respiración profunda por lo menos 10 minutos diario, o meditación, yoga, ejercitar, bailar, deporte, caminar descalzo en tierra o en la playa..arena.✋👋

Doctor es el mismo temblor que te dan ganas de llorar y llorar y no puedes respirar y no se el porque

@@anamariagalvis.1947 hola no sé si lo pudiste solucionar pero los temblores te ayudan a llorar también, esto es bueno por que liberas angustia

y que mas hicieste para superar la todos me dicen que haga ejercciicio salga y tome muco chomplejo b pero los sintomas me ausstan mucho y no puedo dormir

A mí me pasa lo mismo 😢😢😢

Ami también me a pasado eso no se porque

Hola @mariadelrosariodelossantos4131. Entendemos lo que estás pasando, y nos gustaría ofrecerte apoyo, te invitamos a explorar nuestro tratamiento de "Dale Alas a la Ansiedad", donde compartimos herramientas y estrategias que pueden ser útiles en la gestión de la ansiedad. Si te gustaría obtener más información, no dudes en escribirnos a hola@desansiedad.com o bien puedes unirte copiando y pegando el siguiente enlace en tu navegador: www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento Un abrazo 💜

Hola, me identifico mucho con tu comentario. Ami me daban temblores cuando estaba nerviosa y se me pasaban o cuando tomaba cafe. Me dio covid en julio tenia dos meses de postparto temblaba porque no estaba comiendo bien y al mismo tiempo amamantaba a mi hijo cuando comia algo se pasaban. Esa primer semana de cuarentena mi esposo tube que ser hospitalizado por falta de oxygeno gracias a dios el esta bien pero estubo una semana en el hospital fue la semana mas larga de toda mi vida estube al cuidado de mis dos hij@s sin fuerzas y sin ganas de comer. Me dio taquicardia que no se me paso dia y noche sin poder dormir los temblores ya no se me quitaron tenia mucho miedo de que algo le pasara a mi esposo. Ahora todos estamos bien gracias a dios los temblores an disminuido pero siguen ahi dia y noche y los siento mas cuando no duermo bien o no eh comido. Ay que darle tiempo al tiempo y ser muy pacientes yo tambien ya estoy desesperada como tu que siento que aveces no veo la salida pero dios es grande 🙏🏻

@@carmenruiz2331 Hola Carmen Dios es nuestra fortaleza no bajemos el ánimos, oremos ,cantemos tenemos hijos y hijas y debemos hacer todo por ellos esta etapa de mi vida después del covid es dura a mi nadie m cree m dicen exagerada yo no digo nada m cayó cada día busco por mis medios sobresalir yo era la más fuerte d la casa la qdaba animo ahora todo cambio haces dos semanas veo qm tiemblanlas piernas toda emoción asienta se va a mis piernas antes era estómago, el pecho taquicardias ahora cambiaron los síntomas, estos días he temblado menos peroeso sigue ahí y el miedo qu no sexq pero m pongo una careta de felicidad por mis niñas debo ser fuerte no puedo gritar ni desesperarme debo darme un baño respirar xq soy mamá ante todo

@@estefaniasoriano947 Creo que nos esta pasando algo similar. La taquicardia ami me dio porque me salio un coagulo en un pulmon devido a covid deje de tomar el medicamento por poner en prioridad a mis hijos no se ni como le hize sin dormir y sin comer bien. No tuve ayuda de nadie porque no queria contagiar a nadie. Despues que ya pude salir y que mi esposo regreso a casa yo seguia devil y con esos temblores tan feos el medicamento que me recesetaron calmo la taquicardia y alfin pude dormir un poco mas no del todo porq mi bebe sigue despertando en la noche y siento que es por eso que aun no eh recuperado mi sueño x completo que aun tengo esos temblores m. Yo sufro de ansiedas desde hace 3 años y lo supere pero este año a sido muy dificil para mi tanto en cuestion del covid como cuando estaba embarazada. Aun tengo secuelas pero siempre trato de ser fuerte x mis hijos tal cual lo dices primero somos mamas. Toma baños de tina con lavanda y escucha musica relajante siempre que sientas asi di yo puedo dios esta conmigo y nada me pasara. Y cuando sientas los temblores aprieta la muñeca de tu mano ami me ah ayudado bastante. Y lo de que nadie te cree ami lo mismo me paso cuando empeze a tener ansiedad nadie me creia decian que yo tenia todas las enfermedades porque es lo que hace la ansiedad te hace sentir muchas emociones y sintomas que sientes que te vas a morir. Nadie me entendia hasta que a mi hermana le dio ahi fue cuando todos entendieron lo que estaba pasando. Ten mucha fuerza de voluntad primero dios esto pronto pasara nunca ay que darnos por vencidos.

@@carmenruiz2331 GRACIAS Carmen ,Dios me guardo lo mío fue más susto yo me asuste demasiado por la economía que vivíamos encerrarnos perdiendo nuestro negocio yme desespere dije Dios mío mis hijas se van enfermar como les voy a dar de comer sino esta buena la economía y m desespere yo sentía que flotaba yo empecé decirle a mi esposo no se que pasa no soy así parece m voy a desmayar yo pero solo Dios me ha dado la fortaleza en estos días volví a recordar ánimo yo misma me hago las terapias aquí en casa me aliento por mis hijas pero igual ya empecé terapia con una profesional GRACIAS a Dios no m voy a dejar debo hacerlo debo sanarme

@@estefaniasoriano947 Entiendo perfectamente, pero primero dios pronto esto solo sera un recuerdo. Ay que vivir en el presente olvidar el pasado y seguir adelante. Dios nos manda estas puebras para ser mas fuertes.

Qe ejercicios puedo hacer para la asciedad

@@karlalopez4425 afortunadamente no era otra cosa😂

Bro a mí me da cuando tengo una persona al lado no se porque me empieza a temblar el cuello

Yyo en el cuello y las mejilla si me rio si me siento ansiosa o rara en un lugar o con alguna persona

Que feo

A mi también me pasa lo mismo y sí, da mucha vergüenza

Igual me pasa tmr 😧😣

La palabra tiene poder 6 años sin consumir cocaina despues de 12 años volvi a iglesia y decia que me agarraba abstinencia Hoy una noche larga me di cuenta que abstinencia y ansiedad son 2 cosas totalmente distintas